Vad är narcissistisk missbruk – tecken och läkning

I den här artikeln

• Vad är narcissistisk övergrepp?
• 15 tecken på narcissistisk misshandel
• Narcissistiskt missbrukssyndrom: Varför gör det så ont?
• Varför uppstår narcissistiskt missbrukssyndrom?
• Återhämtning av narcissistisk övergrepp: Läkning från narcissistisk misshandel

Du kanske undrar, vad är narcissistisk övergrepp? Eller kanske du ifrågasätter narcissistiska missbrukssymptom.

Narcissistiska övergrepp är ett utbrett problem som många människor stöter på och lider av. Att vara en överlevande övergrepp eller ett offer för narcissistiska övergrepp kan ha en betydande inverkan på ditt allmänna välbefinnande.

Narcissister finns överallt, och chansen är stor att du känner en personligen. Det är absolut nödvändigt att du förstår narcissistiska övergrepp: tecken och steg för helande, så att du kan skydda dig själv och skapa en positiv framtid.

En person som lider av narcissism saknar självkärlek, vilket kan göra dem farliga. När du inte älskar dig själv kan du inte älska en annan person.

Narcissism är ett allvarligt problem som kan leda till ännu allvarligare problem. Narcissister är ofta missbrukande, men detta övergrepp kan uppträda på väldigt olika sätt. Så, vad är narcissistisk övergrepp? Hur kan du undvika det? Och hur kan det förebyggas?

Vad är narcissistisk övergrepp?

Termen narcissism slängs runt regelbundet, men många människor förstår inte helt vad det betyder. Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är ett sällsynt men diagnoserbart tillstånd som direkt drabbar cirka 5 % av befolkningen.

Men samtidigt som du förstår vad som är narcissistiskt övergrepp, låt inte detta nummer lura dig. Räckvidden för denna störning är mycket större än dess direkta effekt och är fortfarande djupt missförstådd.

Narcissistisk övergreppscykel är en form av emotionell misshandel kategoriseras av påträngande eller oönskade beteenden, isolering, kontrollerande eller svartsjuka beteenden, förringande av ord och handlingar, förolämpningar och många andra subtila och uppenbara beteenden.

En narcissistisk övergreppsrelation kan vara utmanande att upptäcka i början, eftersom de som lider av denna störning tenderar att vara väldigt bra på att dölja sina handlingar.

Det är viktigt att notera att att ha en diagnos av NPD eller något annat psykiskt tillstånd inte automatiskt översätts till missbruk, och kränkande beteende av något slag bör inte tolereras. d, oavsett diagnos .

15 tecken på narcissistisk misshandel

Studier tyder på att övergrepp börjar långsamt med tiden.

Narcissister kan verka kärleksfulla och tillgivna till en början. Men saker och ting kommer oundvikligen att börja förändras. Ett förhållande som var hälsningar och husdjursnamn , kan snart bestå av förolämpningar och kritik.

Tyvärr är narcissistiska övergrepp vanligtvis inte öppet och uppenbart. Både hemlig narcissistisk övergrepp och öppet narcissistiskt övergrepp finns. Så denna form av övergrepp kan gå obemärkt förbi, även om det finns tecken på att du har blivit misshandlad av en narcissist, kanske du inte alltid ser dem direkt.

Narcissistiska övergrepp får ofta offret att ifrågasätta sina beteende och är inte alltid uppenbart för andra.

Ändå finns det tydliga tecken på narcissistisk missbruk, och att vara medveten om dessa tecken kan hjälpa dig att undvika katastrofer.

1. Brist på empati och extrem själviskhet

Ett vanligt drag hos narcissistiska missbrukare är tendensen att bortse från andras behov och känslor. De flesta narcissister är ute efter att hitta det som är bäst för dem, och de är villiga att skjuta över allt eller vem som helst som står i deras väg.

De brist på empati som finns hos narcissistiska människor går hand i hand med deras förmåga att använda andra för personlig vinning. Narcissister skapar ofta en persona som passar situationen för att uppnå det de söker.

Om detta kräver att de är snälla och omtänksamma, är det vad de kommer att göra för självbevarelsedrift .

2. Uppblåst arrogans och ego

En annan bekant aspekt av narcissistiskt beteende är en uppblåst ego och en känsla av arrogans.

Om din partner förväntar sig att bli behandlad som överordnad eller tycker att andra är ovärdiga deras uppmärksamhet, kan det finnas ett problem, och du bör vara vaksam. Att ha självförtroende är en sak, men det finns en fin linje mellan självförtroende och arrogans.

3. Ett ständigt behov av godkännande

De som lider av NPD tenderar att ha ett ökat behov av godkännande. Om du upptäcker att din partner alltid letar efter dig för att stryka deras ego, var medveten om det.

Denna faktor i sig indikerar inte ett problem. Det är dock något att uppmärksamma och observera. Att ständigt behöva försäkra någon kan bli väldigt tröttsamt, väldigt snabbt.

4. Att hävda makt och dominans

Narcissister saknar ofta en fullständig självkänsla.

Således försöker de vanligtvis hitta sin fot genom att trycka på den de tror att de är på andra på dominerande och aggressiva sätt. Att ta kontroll över en situation får en helt ny innebörd när det kommer till narcissister, och de håller hårt vid all makt de kan greppa.

5. En känsla av berättigande

NPD kommer ofta med en medfödd känsla av berättigande, vilket går tillsammans med deras uppblåsta ego och behov av kontroll.

Människor som ses som narcissister kräva uppmärksamhet , men inte på det positiva sättet 'wow, han är chefen'. Istället söker de omedelbar efterlevnad och förväntar sig att bli belönad för sitt beteende, även när det är dåligt.

Medan en narcissist ofta känner sig berättigad till kärlek, medkänsla och respekt, känner de sig ofta inte ansvariga för att ge dessa saker i gengäld.

6. Djupt rotad förbittring

Narcissister är sällan glada för andras framgång. Deras berättigade natur gör att narcissister tror att det andra har borde vara deras.

Istället för att vara exalterad över din jobbbefordran, till exempel, kan en narcissist vända fokus till sina egna prestationer eller förringa din framgång från svartsjuka .

7. Moody, aggressivt beteende

Narcissister tenderar att vara lynniga och aggressiva, oh ett infall. De kan gå från att le och skratta till att slå ut på ett ögonblick.

8. Hängivande handlingar

Att få revansch eller att göra saker i trots är en egenskap hos narcissister. Om en narcissistisk individ känner att de har blivit kränkta, kommer de att stanna vid ingenting för att komma tillbaka till den person som de tror är ansvarig.

9. Skämt som är djupt personliga och menade att förringa

Personliga, privata skämt som kanske inte är uppenbara för åskådare men som drar på din självkänsla är en välkänd handling som är vanlig för narcissister. Skämt som verkar roliga för andra på din bekostnad kan vara ett viktigt tecken.

10. Till synes oskyldiga kommentarer menade att göra du må dåligt

Liksom skämten kan dessa kommentarer verka oskyldiga för andra, men de är menade att skada dig eller få dig att skämmas på något sätt.

11. Överdriva deras förmågor, talanger eller prestationer

Narcissister överdriver ofta sina förmågor och erfarenheter som ett sätt att få sig själva att se bättre ut eller viktigare för andra. Dessa överdrifter kan tyckas små till en början men de utvecklas så småningom till direkta lögner.

12. Behöver konstant uppmärksamhet

Någon som lider av narcissism är ofta partiets liv. De verkar roliga och är ofta utåtriktade. Detta beror på att narcissister älskar uppmärksamhet, och om de inte är i rampljuset kommer de att hitta ett sätt att ta sig dit.

13. Upptagen av skönhet, makt eller framgång

Narcissister kan ha en besatthet av allt som har med skönhet eller makt att göra. De vill bli rika men vill ofta inte arbeta för att uppnå detta mål. Istället känner de att det borde ges till dem eftersom 'de förtjänar det.;

Narcissister tenderar att vara materialistiska och fäller vanligtvis bedömningar baserat på hur människor ser ut.

14. Utnyttja andra för att få vad de vill ha

Detta kan förmodligen vara den första egenskapen på den här listan eftersom det är mycket vanligt vid narcissistmissbruk. Narcissister tenderar att utnyttja andra för att få vad de vill ha. Om de siktar på något låter de sällan någon komma i vägen.

De kommer att använda och missbruka andra för att uppnå vad de än önskar i det ögonblicket.

15. Idéer om att världen är skyldig dem något

Människor som lider av narcissism tenderar att ha åsikten att de 'förtjänar' framgång i livet. De agerar som om världen är skyldig dem och kan till och med lista orsaker till varför. Denna syn på berättigande strömmar ofta över intima relationer .

Narcissisten kan agera som om att vara med dem är ett privilegium och kan ständigt påminna dig om hur lyckligt lottad du är som är med dem.

Narcissistiskt missbrukssyndrom: Varför gör det så ont?

Att leva med en narcissistisk partner och lida av narcissistisk misshandel kan leda till långsiktiga konsekvenser och ett tillstånd som kallas Narcissistiskt missbrukssyndrom .

Narcissistiskt missbrukssyndrom är en relativt ny diagnos, och forskning om effekterna av narcissistiska övergrepp pågår. Sedan detta form av övergrepp syftar till att attackera ditt självförtroende, effekterna är ofta djupa och smärtsamma.

Eftersom narcissistiska övergrepp i allmänhet är subtila, ifrågasätter många människor om det överhuvudtaget var övergrepp. Skickligt förklädda kommentarer, frågor eller beteenden gör att offren ifrågasätter sina tankar, medan åskådare ofta förblir omedvetna.

Även nära vänner och familj kan hittas som säger saker som att du kanske har missförstått. Det är den subtila naturen hos denna form av övergrepp som gör den så kraftfull. Som ett tveeggat svärd lämnar narcissistisk misshandel offret att känna sig vilsen, förvirrad och ensam.

Ofta är andras oförmåga att se vad som är så uppenbart för offret den värsta delen av denna typ av övergrepp, och det kan kännas som om de utsätts för övergrepp upprepade gånger av dem de älskar och litar på.

Djupet av självtvivel orsakad av denna form av övergrepp kan pågå en livstid, och utan hjälp av en professionell som är utbildad i narcissistiska övergrepp kan det hindra alla områden i offrets liv.

Varför uppstår narcissistiskt missbrukssyndrom?

När du förstår vad som är narcissistisk misshandel är det också viktigt att veta varför syndromet uppstår.

Narcissistic Abuse Syndrome uppstår när en persons självförtroende och mentala hälsa påverkas negativt av deras narcissistiska partner.

Detta tillstånd kan ha långvariga, negativa effekter på offrets allmänna hälsa och välbefinnande. Således, om en person har utsatts för narcissistiska övergrepp tidigare, är det viktigt att de söker hjälp från en utbildad professionell för att arbeta igenom detta och motsvarande problem.

Människor reagerar på övergrepp eller trauma på olika sätt. Vissa kan slå ut, medan andra fryser. När du är ett offer kan du försöka konfrontera din förövare ( bekämpa ) eller fly situationen helt och hållet ( flyg ).

Frysning tenderar att bero på känslor av hjälplöshet och en brist på egenvärde . När du konsekvent är nedbruten blir det svårt att inte ifrågasätta dina tankar och handlingar, även i kränkande ögonblick.

Slutligen, eftersom narcissistisk övergrepp vanligtvis sker långsamt under långa perioder och är så subtil, känner sig offren ofta instängda eller ensamma i sin relation .

En överlevande övergrepp lämnas ofta i känslan av att ingen förstår dem, tror att ingen tror på dem, eller oroar sig för vad folk kommer att tänka.

Detta leder ofta till att överlevande eller offer för övergrepp stannar i våldsamma relationer längre än de borde. När du känner att du inte har någonstans att vända dig, blir världen en ensam, isolerad, avstängd plats.

Återhämtning av narcissistisk övergrepp: Läkning från narcissistisk misshandel

När ditt missbruksförhållande tar slut, minskar inte skadan plötsligt och försvinner. Faktum är att för många människor är det bara början att lämna ett förhållande som består av narcissistiska övergrepp.

Vägen till återhämtning är lång och det tar tid att läka.

Människor som nyligen har lämnat ett våldsamt förhållande undrar ofta vad de kunde ha gjort annorlunda eller hur de kunde ha förhindrat övergreppen.

Tyvärr ger dessa frågor inga svar och kommer bara att hålla dig låst och bunden till din missbrukare. Ju tidigare kan du acceptera övergreppet som hände och förstå att det var det inte ditt fel, desto tidigare kan du börja läka och gå mot livet och kärleken du förtjänar!

Att gå vidare och återhämta sig från narcissistiska övergrepp är inte lätt, men du kan läka dina sår med tiden. Råden nedan hjälper dig att börja din helande resa. Det är ofta viktigt att överlevande övergrepp söker terapi för narcissistiska övergrepp.

Om du är offer för narcissistisk misshandel eller överlevande, fråga din läkare om rådgivning för narcissistisk misshandel ,

• Erkänn och acceptera övergreppen

Att inse att du upplevt övergrepp och att erkänna dess inverkan på ditt liv är en av de mest kritiska aspekterna på vägen till återhämtning.

Till en början kan du försöka undvika ämnet helt och hållet. Senare kan du komma med ursäkter för övergreppen, tona ned dess betydelse för din mentala hälsa eller till och med ta på sig skulden . Det är viktigt att du ser övergreppen i ett realistiskt ljus, erkänner att det gör dig ont och tillåter dig själv att känna den smärtan.

Att acceptera dina naturliga känslor är en stor del av helande resan, och utan detta steg är alla andra meningslösa.

• Förbered dig på de tuffa dagarna som ligger framför dig

Det kommer att bli svåra dagar framför dig. I samma ögonblick som du passerar tröskeln och går bort från missbruk måste du ständigt kämpa mot lusten att gå tillbaka. För vissa människor som läser den här artikeln kan det här låta som en självklarhet.

Men om du någonsin har blivit utsatt för narcissistiska övergrepp, förstår du denna drift och kan relatera djupt. Trots att du erkänner att missbruket existerade, trots att du vet att det var fel och att du förstår att du förtjänar bättre, kommer din missbrukares komfort och säkerhet fortfarande att dra in dig ibland.

Att vara beredd på dessa svåra dagar är ditt bästa försvar. Hitta sätt att distrahera dig själv, ha en lista över personer du kan prata med och ägna sig åt egenvård under svåra tider.

Gör vad du behöver för att påminna dig själv om att du är värd kärlek och värd mer än vad du har upplevt hittills.

• Återta din självkänsla

En av de svåraste delarna med att lämna ett våldsamt förhållande är att återta sin identitet. I alla relationer, bra eller dåliga, tenderar vi att förlora delar av oss själva på vägen. Narcissistiska övergrepp ökar denna förlust tiofaldigt.

Den du en gång var kanske inte är den du är idag, vilket kan göra dig rädd eller förvirrad. Det är vanligt att man snubblar eller kämpar med sin identitet efter att man valt att gå ifrån övergrepp. Så länge du kan ta dig upp och fortsätta gå framåt är du före i spelet.

Ta dig tid att lära dig om det nya du. Upptäck dina styrkor, dina svagheter. Ta reda på vad som får dig att känna dig glad och vad som gör dig ledsen. Vårda varje aspekt av vem du är och använd varje ögonblick för att lära känna dig själv så mycket som möjligt.

• Skapa solida gränser

Det kommer en tid på din resa som du känner dig redo att gå vidare, vilket är fantastiskt, och det är något som ska firas. Innan du hoppar i fötter först måste du dock beskriva några hårda gränser för din framtid.

Skapa en lista över alla saker som du inte kommer att tolerera i en framtida partner. Tänk på ditt ex och de saker som de gjorde med ett klart sinne, och se över tecken på övergrepp så att du kan se dem om de skulle uppstå igen.

Kunskap är verkligen makt, så beväpna dig så gott du kan genom att veta vad du ska titta efter och vara beredd att agera.

Videon nedan diskuterar att sätta sunda gränser som hjälper din mentala hälsa, självkänsla och övergripande relation.

• Lär dig självkärlek

Även om det kan listas sist, själv kärlek är förmodligen den viktigaste lärdomen som denna artikel kommer att lära. Att erkänna att du var ett offer för övergrepp, förstå dess inverkan på ditt liv och skapa en plan för framtiden betyder ingenting utan självkärlek.

När vi lär oss att älska oss själva – som att verkligen älska vem vi är – då kan vi bättre hantera de kurvor som uppstår i livet. Acceptera dig själv som du är, brister och allt.

Förstå att det är på grund av dessa brister, inte trots dem, som du är en fantastisk person. Skäm bort dig själv, skäm bort dig själv, utforska och njut. Gör dig själv en prioritet, och andra kommer att göra detsamma.

Framför allt annat, och mer än något annat du tar från den här artikeln, påminn dig själv varje dag om ditt värde och lär dig att tro det eftersom ingen i världen är riktigt som du.

Slutsats

Narcissistiska övergrepp är ett vanligt problem idag trots ett till synes litet antal diagnostiserade NPD. Skulle du hamna i ett våldsamt förhållande eller känna att din partner är narcissistisk, sök hjälp så snart som möjligt.

Att förlänga att sätta stopp för övergreppen kommer bara att göra det svårare. Istället vidta åtgärder idag och välj det liv du förtjänar. Du är värd ansträngningen, och ingen ska någonsin behöva tolerera övergrepp i någon form.

Kontakta din lokala kristelefon eller webbplats för ytterligare hjälp och var säker.

Dela Med Sig: