8 tecken på att du upplever känslomässigt och psykiskt missbruk

I den här artikeln

• Din missbrukare har ett förvirrande beteende
• De flesta psykiska och emotionella övergrepp sker i hemmet
• Din missbrukare skyller på dig för att du är källan till hans missbruk
• Missbrukare försöker kontrollera och dominera sina partners
• Den mentala och emotionella missbrukaren är en narcissist
• De vill forma ditt mentala tillstånd så att du bara litar på dem
• Psykiska och känslomässiga övergrepp är humörsamma

Två subtilaste former av övergrepp i relationer är emotionellt övergrepp och psykiskt övergrepp. I motsats till fysiskt övergrepp, som lättare syns och definieras, kan emotionellt och psykiskt missbruk i äktenskapet vara svårt att känna igen för både offret och de som är omkring henne. Om du tror att du lider av psykiskt och emotionellt missbruk i ditt förhållande, men inte är helt säker, läs vidare.

Början: vem är benägen att lockas till en emotionell och mentalmissbrukare?

Ingen försöker medvetet falla in kärlek med en känslomässig och mentalmissbrukare, men vissa människor (oftast kvinnor) kan vara mer benägna att befinna sig i dessa typer av relationer.

Om du kom från en familj där dina föräldrar interagerade med dig på ett mentalt kränkande sätt, kommer du att tro att kärlek ser ut så och acceptera den typen av beteende från din partner .

Om du har låg självkänsla eller har gått in i ditt förhållande utan en stark uppfattning om vem du är, kan du bli offer för någon som missbrukar dig emotionellt och mentalt.

Kvinnor som inte har en fast känsla av självkärlek och självrespekt är benägna att välja och vara kvar med övergrepp. De är inte bra med konfrontation så att de inte kommer att stå upp mot övergreppen.

De har aldrig lärt sig att ställa in personliga gränser, eller när de försöker, misshandlaren misshandlar dem och de går tillbaka snabbt.

Så här kan du känna igen om du upplever känslomässiga och psykiska symtom:

1. Din missbrukare har ett förvirrande beteende

Din missbrukare kan ha stunder av att vara kärleksfull och snäll mot dig och förvirra dig när han är kränkande, så du kanske tenderar att förlåta det kränkande beteendet eftersom 'förutom det är han en fantastisk kille!'

2. De flesta psykiska och emotionella övergrepp sker i hemmet

Dina vänner och familj är inte där för att bekräfta att du faktiskt upplever kränkande behandling från din partner.

Om han missbrukar dig offentligt, som att göra en nedsättande anmärkning om dig framför vänner, kommer han alltid att säga att han ”bara skojade” eller berätta för alla att du har ”ingen humor” när du säger att du är skadad av vad han har sagt.

Han kan sedan följa det med en snabb kram eller kyss framför alla så att människor inte inser hur kränkande beteendet är.

3. Din missbrukare skyller på dig för att vara källan till sitt missbruk

Han har format ditt mentala tillstånd för att tro att det han säger är sant och han skyller på dig som en anledning till sina arga anfall. Missbrukaren skyller offret för emotionellt missbruk.

4. Missbrukare försöker kontrollera och dominera sina partners

Till skillnad från missbrukare som ägnar sig åt våld i hemmet , känslomässiga och mentala övergrepp är noga med att inte lämna fysiska märken på dem; de orsakar inte våld. Deras övergrepp är rent mentalt men lika skadligt som fysiskt övergrepp.

Obs: Fysiskt missbruk börjar ofta med psykiskt och emotionellt missbruk, men inte alla emotionella och mentala övergrepp blir fysiskt våldsamma.

5. Den mentala och emotionella missbrukaren är en narcissist

Världen kretsar kring honom. Han har inget tålamod, ställer orimliga krav, är okänslig, försöker alltid skylla på andra även när han är den som har fel.

De saknar empati och kan inte föreställa sig, och bryr sig inte heller om vad en annan person kan känna. Missbrukare har inte en hälsosam självkänsla och som sådan är avundsjuka, misstroende och behöver veta var du är och vem du är med hela tiden.

Titta också på:

6. De vill forma ditt mentala tillstånd så att du bara litar på dem

De kommer att försöka isolera dig från dina vänner och familj och övertyga dig om att dessa 'utomstående' inte har ditt bästa.

I verkligheten är de avundsjuka på din kärlek till någon annan än sig själva och vill inte att utomstående ska märka att du missbrukas, så att de inte försöker få dig att bryta relationen.

7. Mentala och känslomässiga övergrepp är humörsamma

De har stora humörsvängningar som går från upphetsade höjder, med utsläpp av kärlek och tillgivenhet till dig, till djupa nedgångar som inkluderar ilska, skrik, ger dig den tysta behandlingen och verbala övergrepp (namnkallande, vulgärt språk).

Du kommer att börja känna dessa stämningar och känna igen när det kommer att bli en 'god dag' (när han skrattar, utåtriktad och manisk i sin kärlek till dig och världen) och en 'dålig dag', (när alla du vill göra är att hålla dig borta från hans sätt att undvika att bli utsatt för hans missbruk).

Du kommer att försöka hålla honom uppe och distrahera honom i ett försök att mildra det dåliga humöret som du vet är i horisonten.

Ditt liv blir som att gå igenom mittfältet som är hans humör och försöka att inte 'uppröra' honom och provocera hans ilska.

Du lever med en emotionell och mentalmissbrukare om han använder ett språk som är förnedrande, kontrollerande, bestraffande eller manipulerande. Missbrukaren ljuger. Han skyller på dig för att ha missförstått honom eller säger att du är för känslig och behöver växa en hårdare hud. Han kommer att säga att han bara retar när du ringer honom på något som du tycker är stötande.

Om du försöker diskutera med honom kommer han att insistera att han har rätt, och att det är hans väg eller motorvägen. Han använder hot för att kontrollera dig , säger att han kommer att lämna dig om du fortsätter att umgås med din familj eller vänner, till exempel.

Han kommer att ge dig den tysta behandlingen, ofta i flera dagar, för att visa dig hur kraftfull han är om du gör något som han inte gillar.

Slutsats

Det är lätt att känna igen emotionellt missbruk. Om du känner igen något av dessa tecken i ditt förhållande kommer du att kunna ta reda på om du är känslomässigt kränkande eller om du har blivit misshandlad.

Om du har utsatts för missbruk är du skyldig dig själv att vidta åtgärder för att lämna. Det är sällsynt att en emotionell och mentalmissbrukare förändras, och du borde inte tro att ditt inflytande kommer att förändra honom.

Få hjälp genom att konsultera en terapeut och börja ta ditt eget, värdefulla liv tillbaka. Lycka till!

Dela Med Sig: