20 tecken på att du är i ett intimt förhållande

I den här artikeln

• Vad är intimitet?
• 20 tecken på intimitet i ett förhållande
• Vad du ska göra om du inte är i ett intimt förhållande
• Frågor att ställa till din partner för att förbättra intimiteten

När människor tänker på intimitet kanske de till en början tänker på sex, men intimitet handlar om så mycket mer än att bli fysisk.

Intimitet handlar om närhet, inte sex. Intimitet behöver inte vara romantisk alls. Du kan ha intima stunder med din bästa vän eftersom du är så nära.

Men intimitet är viktigt för ditt romantiska förhållande. Intimitet har visat sig förbättra din hälsa, göra ditt förhållande mer spännande och öka det ständigt viktiga oxytocinhormonet.

Vill du lära dig att vara intim?

Är ett par som är intimt hälsosamt?

Vi går bakom ridån och definierar vad intimitet med relationer egentligen betyder. Fortsätt läsa för att definiera intimitet och lär dig 20 tecken på att du är i en intim relation och vad du ska göra om du inser att din relation inte är så djup som du trodde.

Vad är intimitet?

Vad betyder intim i ett förhållande?

Fysisk intimitet är handlingen att gosa, kyssas, hålla hand och ha samlag. Detta är bra för par eftersom det frigjorde oxytocin. Detta hormon är ansvarig för bygga förtroende , lindra stress och främja bindning mellan partners.

Men sex är inte allt när det kommer till lyckliga, hälsosamma intima relationer. Par behöver också känslomässig intimitet .

Känslomässig intimitet byggs upp när par utveckla djup kemi och förtrogenhet. Det är förmågan att vara sårbara tillsammans utan att döma.

Intimitet handlar om anknytning och uppmärksamhet. Det betyder att ni ger varandra er odelade uppmärksamhet. Det får varandra att känna sig speciella.

Vem vill inte ha det i ett förhållande?

Detta är inte bara ett bra sätt att säkerställa en djup koppling, utan studier visar att ju äldre ett par växte ihop, desto större vikt lägger de på känslomässig intimitet.

Är du i en intim relation? Ibland tror vi att vi är det, men när vi går djupare ser vi att vår relation fortfarande behöver lite hjälp.

Nästa upp är de bästa tecknen på att ditt förhållande är på rätt väg!

20 tecken på intimitet i ett förhållande

Ta reda på följande tecken på en intim relation:

1. Ni litar på varandra

Det råder ingen tvekan om att tillit är viktigt i relationen och intimiteten. Par som har höga nivåer av tillit åtnjuter mer tillfredsställande relationer.

Förtroende hjälper dig att känna dig bekväm och trygg i din relation.

Du bygger förtroende genom att växa i känslomässiga, mentala och fysisk intimitet tillsammans.

2. Ni har delade erfarenheter

Vad betyder intim i ett förhållande? Det innebär att dela dina liv och bygga en djup koppling.

Par som gör nya och spännande aktiviteter tillsammans uppleva en boost i relationstillfredsställelse.

Oavsett om du gör något stort som att bilda familj eller köpa ett hus, eller göra något lite mer lågmält som att ta en språkkurs tillsammans, kommer att dela erfarenheter öka din intimitet.

3. Du har stark kemi

Kemi är ett bra tecken på att din känslomässiga och fysiska intimitet är stark i ditt förhållande. Du är så känslomässigt sammankopplad att du inte behöver något fyllmedel för att njuta av din tid tillsammans. Allt ni behöver är varandra.

4. Ni litar fritt på varandra

Vad är intimitet ? Intimitet binder dig i ett förhållande, och det gör att du kan lita på varandra utan att tveka.

Om du litar på att din make stöttar dig och vet att de alltid kommer att ha din rygg, är detta ett säkert tecken på att ditt förhållande är på rätt väg.

5. Du har utvecklat icke-sexuell intimitet

Undrar du fortfarande hur man skapar intimitet?

Fysisk tillgivenhet är starkt relaterad till ökad intimitet och partnertillfredsställelse. Intimitet behöver inte inkludera sex. Fysisk tillgivenhet som en kyss, massage, handhållning, kramar och mys bidrar alla till att öka intimiteten.

6. Ni arbetar tillsammans som ett team

Det finns två typer av par:

• De som arbetar tillsammans som ett team och använder kommunikation och älskar att uppnå sina mål, och
• De som blir frustrerade av lagarbete och tenderar att slå ut mot varandra

Om du är i den första kategorin är din relation full av den där känslomässiga intimiteten och anslutningen du behöver för att arbeta som ett team.

7. Du har ett outtalat språk

Kan du berätta vad din partner tänker bara genom hur de ser på dig? Kan du läsa deras uttryck när du är ute på fest? Har ni ett outtalat språk tillsammans?

Om så är fallet, skjuter din intimitet i höjden!

8. Ni är ärliga mot varandra

Ärlighet är avgörande för a hälsosam intim relation , men det är inte alltid lätt att dela ut sanningen till din make.

Om du tror att din partner alltid kommer att ha din rygg och du delar den djupa, intima kopplingen, behöver du aldrig oroa dig för att vara ärlig i alla saker.

9. De är den första personen du vill prata med

Ett bra sätt att berätta om du har intimitet i ditt förhållande är att mäta följande.

När du:

• Hör något roligt
• Ta reda på ett saftigt skvaller
• Få något stort att hända i ditt liv

Vem är den första personen du vill berätta - dina bästisar eller din partner?

Om din partner är den första personen du vill dela nyheterna med är din intimitet stark.

10. Ni prioriterar varandra

Det finns oändliga fördelar med att ha en vanlig date night . Partners som regelbundet delar en dejt upplever djupare intimitet, ökad kommunikation och mer passion och spänning i sin relation.

Som en bonus är det mindre sannolikt att gifta par som tar för vana att dejta natt blir skilsmässa!

11. Ni är bästa vänner

Vad är intimitet? Det är två personer som är bästa vänner.

Studier visar att tillfredsställelse i äktenskapet är dubbelt så högt för partners som ser varandra som sin bästa vän.

Om du och din partner stolt förklarar varandra som din bästa vän, är du på rätt väg för att bygga relationsintimitet.

12. Kyssen är fantastisk

Undrar du fortfarande hur man skapar intimitet? Börja med att kyssas!

Kommer du ihåg när du träffades första gången och du kände att du kunde kyssas i timmar?

Det visar sig att det finns en vetenskaplig anledning varför att kyssas känns så bra . Kyssar främjar anknytning. Att dela en smooch kan också minska ångest och ge en känsla av säkerhet mellan par.

13. Du har stor kommunikationsförmåga

Ett av de bästa sätten att visa intimitet är genom kommunikation.

Kommunikation är nyckeln till ett framgångsrikt förhållande och en intim koppling. Ju mer du pratar, desto mer intima ämnen måste du diskutera.

Har du någonsin hört talas om kuddprat? Detta är en referens till stunderna efter intimitet när par låg tillsammans, gosade och pratade. Kuddsamtal förbättrar närhet, känslomässig intimitet och relationstillfredsställelse.

14. Det finns en viss nivå av lust

Sex bör inte bortses från när det kommer till intimitet! Sexuell tillfredsställelse förutspådde ökad känslomässig intimitet hos par.

Att ha en intim relation med din partner har varit känt för att minska ångest och stress. I vissa fall kan intimitet och frisättning av oxytocinhormonet faktiskt fungera som ett antidepressivt medel hos kvinnor.

Intimitet är inte bara bra för din relation. Det är också bra för din hälsa . Forskning visar att fysisk intimitet höjer kroppens immunglobulin A, som fungerar som en antikropp som hjälper till att bekämpa infektioner och stärker ditt immunförsvar.

15. Ni vill lära känna varandra

Att växa emotionell intimitet handlar om att ha en djupare anknytning, och vilket bättre sätt att stärka er relation än att lära känna varandra bättre?

Det bästa sättet att vara intim är att:

• Spela skulle du hellre
• Ställ lär känna dig-frågor
• Spela en omgång sanning eller våga
• Gör roliga frågesporter online
• Ta reda på dina kärleksspråk
• Gör Myers Briggs personlighetstest

Att ta sig tid att upptäcka dina mål, rädslor och fantasier är ett bra tecken på att din känslomässiga intimitet är stark.

16. Ni respekterar varandras gränser

När du är öppen med din partner kan du diskutera din osäkerhet och diskutera dina personliga gränser.

Respekt bidrar till ditt romantiska, känslomässiga välbefinnande, förtroende och säkerhet. Oavsett om dina gränser är sexuella, fysiska eller känslomässiga, visar varandra djup respekt kommer att bidra till sunda intima relationer.

Kolla in den här snabba videon nedan för att veta viktiga gränser i ett förhållande:

17. Du fruktar inte sårbarhet

Du vill att din partner ska tänka det bästa om dig, så det är inte alltid lätt att vara sårbar och erkänna dina fel. Men sårbarhet är ett bra tecken på att du och din make har uppnått sann och varaktig intimitet i ert förhållande.

18. Du flirtar

Att flirta är ett bra tecken på att du har intima känslor i ditt förhållande. Ögonkontakt kan faktiskt öka känslomässig intimitet och sårbarhet mellan partners.

När det kommer till sätt att visa intimitet, ökar flirten med din partner din fysiska anslutning, ökar din självkänsla och förbättrar din anslutning.

Om ni fortfarande upplever att ni klär ut er för varandra, drar flirtiga skämt och kollar upp varandra efter många månaders dejting, är det ett av de garanterade tecknen på intimitet.

19. Du känner dig aldrig dömd

Undrar du fortfarande hur man ska vara intim? Att vara intim med någon handlar om att vara sårbar för din partner och att aldrig behöva oroa dig för att de ska döma dig.

Detta är bra eftersom det gör att du kan vara helt ärlig mot din partner och ytterligare stärka din relation.

20. Du lägger ifrån dig dina telefoner

En undersökning visar det 1 av 10 par erkänn att de kollar sin telefon medan de älskar! Om det inte betyder missbruk så vet vi inte vad som gör det.

Det råder ingen tvekan om att våra telefoner kan vara användbara – de hjälper oss att arbeta, underhåller oss och låter oss få kontakt med vänner och nära och kära. Men missbrukas, vår mobiltelefoner kan skada vårt kärleksliv .

Forskning visar att av 308 vuxna, 46,3 % erkände att han kände sig avvisad av en partners telefonanvändning.

Ytterligare forskning visar att sålunda phubbing (telefon + snubbing) kan leda till depression bland gifta par.

Partner som lägger ifrån sig sina telefoner och blir teknikfria i minst trettio minuter varje dag förbättrar sin partnerintimitet genom att ge varandra sin odelade uppmärksamhet.

Vad du ska göra om du inte är i ett intimt förhållande

Om du läser ovanstående och har upptäckt att du är i ett icke-intimt förhållande eller att ditt förhållande behöver mer intimitet, oroa dig inte. Det finns gott om sätt att visa intimitet som kan peka din partner till ditt behov av en djupare anslutning.

• Vad är att vara intim och hur kan du öka det i ditt liv?
• Visa fysisk tillgivenhet som inte leder till sex. Detta kommer att öka det bindande oxytocinet.
• Gör något nytt tillsammans.
• Prata om intimitet och hur viktigt det är för dig.
• Koppla ur och spendera lite kvalitetstid tillsammans . Som vi lärde oss tidigare kan tekniken komma i vägen för att verkligen ansluta på en intim nivå.
• Kommunicera, kommunicera, kommunicera. Det är så ni kommer att lära känna varandra bättre, bygga förtroende och utveckla den där djupa kopplingen.

När du gör dessa saker hjälper du till att stärka din koppling till din partner eller krossa och bygga intimitet i din relation.

Frågor att ställa till din partner för att förbättra intimiteten

Var inte rädd för att ställa dumma frågor för att lossa din partner och få dem att skratta, men var inte rädd för att gräva djupare.

Här är några frågor att ställa till din partner om dig / varandra:

1. Ser du dig själv gift någon gång?
2. Vill du ha barn?
3. Vilket är ditt favoritminne?
4. Om du kunde göra vad som helst i världen utan att pengar var en faktor, vad skulle du göra?
5. Vad står på din bucket list?
6. Om du kunde vara där för vilken historisk händelse som helst, vad skulle det vara?
7. Vad är ett föremål som betyder mer än något annat för dig?
8. Hur har du förändrats under de senaste tre åren?
9. Vad är det som ingen vet om dig?
10. Vill du lära dig några nya färdigheter?
11. Vad betyder vårt förhållande för dig?

Att ställa roliga lär-känna-frågor över vin är som att göra en djupdykning i det som får var och en av er att ticka och som säkerligen kommer att stärka er intimitet.

Slutsats

• En intim relation handlar om mer än bara sex. Par som delar sann intimitet har en djup känslomässig koppling.
• Par som är intima har djup tillit för varandra.
• Känslomässig intimitet innebär att ni kan lita på varandra och arbeta som ett team.

Om du inte är i ett intimt förhållande eller om ditt nuvarande förhållande behöver en intimitetsboost, få inte panik! Att lära sig att vara intim är lätt. Det finns massor av saker du kan göra för att fördjupa din anslutning. Utöva icke-sexuell fysisk tillgivenhet, koppla bort tekniken och fokusera på varandra och öppna kommunikationslinjerna.

Njut av ditt förhållande. Verklig intimitet uppnås inte över en natt. Ju längre ni är tillsammans och ju mer tid ni ägnar åt att verkligen lära känna varandra, desto djupare blir er intimitet.

Dela Med Sig: