Kan en missbrukare förändras?

I den här artikeln

• Här är varför offren lämnar
• En stråle av hopp: Kan en förövare förändras?
• Är det bara för att visa? Ledtrådar om hopp om att förändring är verklig
• Tecken på att en missbrukare har förändrats
• Fråga dig själv att behöva stanna i ditt förhållande
• Kan en övergripare förändras: Sätt att försonas efter våld i hemmet
• Återupprätta en säker miljö

Det hände. Det du var mest rädd för.

Du förvandlades plötsligt till ett offer för övergrepp. Den rosa bilden av ditt förhållande som du höll så varmt om hjärtat krossades mitt framför dina ögon. Partnern som du omhuldade blev plötsligt ett hot.

Upphör våld i hemmet någonsin? Kan ett våldsamt förhållande räddas ?

Det är naturligt att vilja rädda ett förhållande efter att ha investerat mycket tid och kraft. Livet efter våld i hemmet är svårt, speciellt om man väljer att stanna i relationen.

Medprofessionell hjälpoch betydande förändringar kan relationen bli hälsosammare.

I det här blogginlägget svarar vi på frågan, Kan missbrukare förändras? för att hjälpa dig räkna ut om förhållandet är värt att rädda eller inte och några andra viktiga saker du behöver veta.

Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Här är varför offren lämnar

Våld i hemmet är ett känsligt ämne eftersom det involverar två personer i en intim relation.

Misshandel i ett förhållande är ett tecken på en obalans mellan kontroll och makt – det mesta är på missbrukarens sida.

Ingen relation är perfekt och fri från konflikter. Din relation måste dock vara ett säkert utrymme mellan dig och din partner. På grund av övergrepp känns relationen inte längre trygg, och det grunden för förtroende är sprucken.

Så, kan missbrukare förändras?

Det beror enbart på dem.

Med tanke på att många missbrukare aldrig förändras, uppmanas de flesta att lämna istället för att försökafixa ett missbrukande förhållande.

Nära och kära råder ofta misshandlade partners att sätta gränser att utsättas för fara. Människor tar ofta avstånd för att söka asyl från misshandel.

Tiden från varandra kan vara tillfällig eller permanent; allt beror på dig och din unika situation.

Faktorer som gemensamma tillgångar, barn, familjefrågor etc. kan vara skadligt för ditt beslutsfattande. I vilket fall som helst bör du inte ta det här beslutet lättvindigt. Tid ifrån varandra kan tillåta dig att introspektera.

En annan fråga som kan finnas kvar i ditt sinne är att missbrukare vet att de är kränkande?

Faktum är att, med ett behov av att ha kontroll, kan missbrukare förneka sina handlingar och skylla på offret, men i många fall är de medvetna om att de är kränkande, men de tror att det de gör är rätt eller krävs.

Detta är uppenbart i många fall eftersom de inte försöker utöva sin maktmissbruk inför människor som i slutändan har mer makt över dem, till exempel sin chef på jobbet.

Se också följande TED-talk på varför våldsoffer i hemmet inte lämnar och lär dig vilka missuppfattningar många människor har om offer för våld i hemmet och hur vi alla kan hjälpa till att bryta tystnaden.

En stråle av hopp: Kan en förövare förändras?

Ja, missbrukare kan förändras .

Det kräver dock övervägande, tid och ansträngning. Försoning är ofta tillfällig om missbrukaren inte gör allvarliga förändringar eftersom det är svårare att bestämma sig för att ändra ett beteende än att åta sig att ändra det.

Människor upplever ofta att de utsätts för våld eftersom förövaren ger falska löften om att förändras utan att göra några åtaganden eller ansträngningar i rätt riktning.

Bara för att någon kan förändras betyder det inte att de gör det.

Så när du försöker läka efter ett missbrukande förhållande måste du leta efter tecken på verklig förändring.

Är det bara för att visa? Ledtrådar om hopp om att förändring är verklig

I det här avsnittet kommer vi att dela med oss ​​av några ledtrådar om hopp om att förändring är verklig. Ta en titt.

• Att ta itu med den underliggande frågan

Om du frågar dig själv, kan missbrukare förändras här är vad du behöver förstå.

Det första steget mot förändring är att förstå och ta itu med det underliggande frågor i relationen .

Förändring är ofta misslyckad om du försöker att inte reagera eller undertrycka dina känslor för att sluta slåss. Detta har ofta en kumulativ effekt tills du spränger och det inträffar en annan våldsincident.

Istället är det viktigt att förstå och ta itu med kärnfrågorna.

Oliggande problem kan vara vad som helst – stress, skev relationsdynamik, psykisk sjukdom, överleva ett våldsamt äktenskap , etc.

• Förstå förvrängda tankar och föreställningar

Vi har ofta några förvrängda övertygelser som leder oss mot fel väg. Till exempel, vissa människor tror på stränga könsnormer eller har oflexibel moralisk övertygelse, etc.

Du måste introspektera på de begränsande föreställningarna du kan ha om relationer.

Till exempel, barn i våldsamma äktenskap befinner sig vanligtvis i våldsamma relationer eftersom de har normaliserat och internaliserat övergrepp. För vissa kan det till och med vara ett uttryck för passion.

Det är viktigt att identifiera, förstå och förändra dessa föreställningar för försoning efter våld i hemmet.

• Söker rådgivning och professionell hjälp vid behov

De flesta tror att svaret på frågan, Kan en missbrukare förändras? är nej. Så är dock inte fallet.

Att vara öppen och villig träffa en äktenskapsrådgivare är också ett gott tecken. Rådgivaren kan hjälpa dig att identifiera de felaktiga mönstren i ditt förhållande och ta itu med dem.

Du kan också behöva besöka en terapeut för att söka behandling förpsykiska problem.

En kurator kan ge dig och din partner ett säkert utrymme för att diskutera era problem, villkor, framtid tillsammans, etc. De spelar en avgörande roll för människor som återhämtar sig från våld i hemmet.

• Föregående gamla problem

Gamla sår, slagsmål, missförhållanden etc. är tunga att hålla i. Du och din partner måste vara villiga att släppa dessa problem för att läka efter ett våldsamt förhållande.

Olösta problemär en av huvudorsakerna bakom pågående argument.

Du måste lösa dina gamla slagsmål och släppa den förbittring du har hållit fast vid.

• Att lösa problem tillsammans

Du måste avlära gamla mönster när möter ett argument och ersätt dem med ett hälsosamt . Detta är ett av de områden där en äktenskapsrådgivare kan hjälpa dig.

Håller ihop efteråt våld i hemmet kommer bara att vara möjligt när du lär dig att argumentera och lösa dina meningsskiljaktigheter.

Tanken är att arbeta tillsammans istället för att vara defensiv eller offensiv med din partner.

Tecken på att en missbrukare har förändrats

Kan en missbrukare förändras? Hur vet man om förändringen kommer att bestå?

Även om många lovar att ändra sig, misslyckas de med att göra det när det gäller. Och så, människor befinner sig i en cykel av övergrepp.

Så, hur säkerställer du att du inte hittar dig själv här igen efter försoning med våld i hemmet?

Problemet är att det inte finns något sätt för dig att mäta förändringen i din partner eller relationsdynamik . Men följande är tecken på att en missbrukare har ändrats:

• Samtal om tidigare missförhållanden: När man pratar om det förflutna kommer missbrukarna att ångra sig och stå för sina misstag. De kommer att sluta vara defensiva och sluta komma med ursäkter som att du fick mig att göra det för deras handlingar.
• Förbättrat tålamod: Du kommer att kunna märka en förbättring av din partners tålamodsnivåer. Saker som tidigare fick dem att ticka kommer inte att fungera längre. Du kommer också att kunna observera känslomässig mognad.
• Psykologisk hjälp: Om din partner aktivt söker psykologisk hjälp är förändringen mer sannolikt permanent.
• Ovanstående gamla mönster: Din partner kommer att börja släppa den gamla kedjan av tankar och mönster och acceptera dig mer. Till exempel kanske din partner inte har något emot att vänta på dig om du kommer för sent.
• Ökad respekt: Din partner kommer vara mer respektfull mot dig och din relation.

Att återuppbygga en relation efter övergrepp sker inte över en natt. Det kan ta månader av ansträngning att börja om från början. Det kommer inte att vara det lättaste att göra i världen och kommer att kräva ansträngning och öppenhet för att förändras från båda sidor.

Ensidiga ansträngningar är ofta resultatlösa.

Fråga dig själv att behöva stanna i ditt förhållande

Funderar du på att förlåta din man efter övergrepp? Ifrågasätter du dig själv, kan en missbrukare förändras efter att ha varit så här under så lång tid? att hitta en anledning förlåt din man ?

Det är okej att inte vara säker på att lämna förhållandet – trots allt är det ett stort beslut (och ett du inte bör ta lätt på). Bara tanken på att lämna din partner kan vara förvirrande, förvirrande och ångestframkallande.

Men varför är du det villig att stanna i detta förhållande ?

Du måste fråga dig själv om detta förhållande är värt att rädda i första hand. I det här avsnittet är några frågor du behöver ställa dig själv.

• Vem stannar jag för i detta förhållande? Är det jag, min partner eller mina barn?
• Är jag rädd för att lämna detta förhållande? Varför?
• Kommer min partner att vara öppen för att ändra sitt beteende?
• Förstår min partner att detta är fel?
• Är jag villig att hitta mig själv i den här positionen igen?
• Behöver jag ändra några saker?
• Uppfyller denna relation alla mina behov?
• Är jag rädd för att börja om från början? Vad håller mig tillbaka?

Valet att stanna är ditt, och ingen ska döma dig för det.

Om möjligt, prata med en nära vän eller en pålitlig familjemedlem innan du fattar ditt beslut. Du kan också söka professionell hjälp.

Om du känner dig pressad eller hotad att stanna i det här förhållandet eller känner att det finns en fara för ditt liv, lämna genast eller ring på hjälp.

Kan en övergripare förändras: Sätt att försonas efter våld i hemmet

Här är en video du bör titta på innan du överväger avstämning.

Kraften att få en framgångsrik försoning ligger hos förövaren, eftersom huvudansvaret att förändra och ta ansvar för sina handlingar vilar på dem tills missbrukaren kommer överens med situationens allvar.

Så här älskar du efter övergrepp i hemmet:

• Ta ledigt

Det är alltid tillrådligt att ta lite ledigt från förhållandet att omvärdera saker och bestämma vad du vill göra. Den här ledigheten kan hjälpa er två att lugna er och tänka klart.

Detta kan också hjälpa dig att komma tillbaka i kontakt med dig själv, din familj, vänner och samhället.

Du kommer att uppdatera dig själv och få tillbaka din individualitet.

• Tryck på omstartsknappen

Med övergrepp kommer förbittring, smärta och ilska. För att lyckas återförenas måste du bygga upp relationen nerifrån och upp och börja från början.

Detta kommer att hjälpa dig att återuppbygga grunden för förtroende, öppen kommunikation , ärlighet och tro.

Du måste också släppa de förutfattade meningarna du håller fast vid om din partner och se dem i ett positivt ljus igen.

• Lika kontroll

En orättvis maktdynamik är inte hälsosamt. Båda parterna måste ha samma makt i relationen. Du måste också dra tydliga gränser och uttryckligen kommunicera de saker som du tycker är oacceptabla.

• Övervaka dina framsteg

Båda partnerna måste arbeta på sig själva och övervaka sina framsteg. Till exempel, om du finner dig själv för beroende av din partner, måste du anstränga dig för att vara mer öppen med din familj, vänner, etc.

• Sök terapi

A terapeut hjälper dig att identifiera problem i ditt förhållande och hjälper dig att lösa dem. Terapi kan hjälpa till att skapa en säker och ömsesidigt fördelaktig kommunikationskanal mellan dig och din partner.

Återupprätta en säker miljö

Framgångsrik försoning kan bara ske om du och din partner kan vända er relation tillbaka till en trygg miljö. Detta kan till och med ta månader.

Så här kan du återupprätta en säker miljö:

• Att ha en flyktplan: Även om detta kan verka kontraintuitivt, kan det hjälpa dig att känna dig trygg – speciellt när du vet vad du kommer att göra om saker och ting inte går som planerat.
• Checkar in med din partner: Du måste kontrollera om du och din partner är på samma sida om saker och ting. Kan din partner ta emot konstruktiv feedback? Är de rädda eller oroliga?
• Ta det ett steg i taget: Att förvänta sig att saker förändras över en natt är orealistiskt. Du måste kunna gå i en takt som din partner är bekväm med. Du kan inte skynda på saker.
• Förlåtelse: Du måste förlåt din partner för många saker. Det kanske inte är lätt, och det kan till och med ta mycket tid.
• Acceptera verkligheten: Du måste acceptera det som hände – du kan inte borsta det under bordet eller agera som om ingenting hade hänt. Du måste acceptera saker som de är och gå vidare.

Att överleva ett våldsamt förhållande: Kan en missbrukare förändras?

Du kan fixa ett missbrukande förhållande när du är redo att ta ansvar för den roll du spelade och villig att arbeta med dig själv.

Beslutet att stanna är ett kollektivt beslut; du kan inte tvinga din partner att stanna hos dig. Men du måste inse att du måste göra stora förändringar.

Även om det kan vara enkelt att ge löften, är det inte att hålla dem.

Ett äktenskap kan överleva våld i hemmet om två partner är engagerade i förändring och är villiga att göra sin del.

Dela Med Sig: