Hur man förlåter din partner som har skadat dig

I den här artikeln

• Gör det för dig själv
• Förstå vad som hände och varför skadade det dig
• Godkännande av varandra
• Sov inte med ett arg humör
• Ha tålamod
• Äg dina känslor

Förmågan att förlåta och släppa din partners skadliga misstag är nyckeln till tillfredsställelse i gift liv. Varje relation, än mindre den mellan en man och en kvinna, står inför hicka av olika anledningar. Fuskade din partner dig? Ljög de för dig? Och har detta gjort att du känner dig bekymrad och olycklig hela tiden? Det är viktigt att inse att människor är ofullkomliga, fulla av fel. Det är det som gör dem mänskliga. Varje partner som arbetar i linje med denna tankeskola ska kunna förlåta sin partner, oavsett anledning de kan ha skadat dig. Hur förlåter du din partner som har skadat dig? Här är några användbara analogier mot ett bättre och starkare förhållande.

1. Gör det själv

När din partner har skadat dig känner du lust att skada dem på samma sätt. Men genom att göra det kommer du att ge upphov till ännu fler komplikationer i förhållandet. Om inte för partnern måste du förlåta dem för din egen skull, för din sinnesro. Ju mer nagg du kommer att hålla mot din följeslagare om deras misstag, desto mer mental stress kommer du att sätta dig i. Så förlåt dem själv , för att du inte förtjänar det här.

2. Förstå vad som hände och varför skadade det dig

Titta tillbaka till händelsen som gjorde dig ont och upprörd. Acceptera att det hände. Bestäm orsakerna till varför det skadade dig. Kanske kan det vara ett djupt rotat problem som du ogillar med dig själv och har speglats framför dig i form av din partners gör. Omvärdering av händelsen är mycket avgörande för att komma till den punkt där en lösning kan uppnås. Du måste analysera varför vad partnern skadade dig för att verkligen kunna förlåta dem.

3. Godkännande av varandra

Ett annat sätt att förlåta din partner som har skadat dig är att acceptera vissa beteenden hos dem. När du kommer in i ett engagerat förhållande med någon känner du till och med några av de beteenden de redan har. När förhållandet har pågått länge blir du mer van vid hur din partner beter sig under olika omständigheter. Inledande slagsmål och argument i ett förhållande avslöjar den andra partners övergripande karaktär och inställning till att hantera frågor. Om ett visst beteende inte förändras och samma problem fortsätter att uppstå på grund av det, är det bäst att helt enkelt acceptera vissa saker så att inga fler slagsmål äger rum. När du väl har accepterat din partners vissa sätt, blir du inte så irriterad och kan lätt förlåta dem och gå vidare.

4. Sov inte med ett arg humör

Medan många av er kanske tror att efter att ha bråttom med din partner som har skadat dig, är det bästa alternativet att sova bort det eftersom du är för rasande för att prata med dem. Tvärtom har man funnit att sova med arg humör kommer att hålla dig från en stressfri sömn som kommer att påverka din hjärnaktivitet hela natten. När du vaknar nästa dag kommer du också att bli lika eller ännu mer arg än kvällen innan. Att diskutera saken då och där ger er båda möjligheten att se situationen med mer tydlighet och må bättre tidigare. Var alltid vaksam när du blir upptagen i en liknande omständighet innan du går och lägger dig. Detta kommer att leda till en snabb försoning av ärendet.

5. Var tålmodig

Du får inte driva dig själv till att förlåta din partner för att må bra. Det måste ske på sin egen tid. Var tålmodig med processen och låt dig själv känna känslor som förväntas av dig, när du skadas. Om du hoppar till förlåtelsesteget utan att faktiskt låta dig själv förstå och acceptera situationen kan det leda till större problem. Ett av problemen med förtryckta känslor och känslor är att de så småningom kan sprängas ut vid fel tidpunkt.

6. Äg dina känslor

Dina känslor är dina egna. Det ligger i dina händer att tillåta hur mycket en situation obehagar dig. Ju bättre kontroll du har på din ilska, desto lättare blir det för dig att må bättre och så småningom förlåta din partner för sina misstag.

Att förlåta din partner för sina misstag betyder inte att du glömmer vad de gjorde. Det är viktigt att förstå att det inte handlar om hämnd eller att vinna mot din partner. När du älskar dem hittar du alltid ett sätt att förlåta dem. Att följa ovanstående steg kommer inte bara att gynna ditt förhållande utan också visa sig vara bra för din egen mentala och fysiska hälsa.

Dela Med Sig: