Överlevande fysiskt och emotionellt missbruk

Det finns sätt att överleva emotionella och fysiska övergrepp

I den här artikeln

Både fysiskt och emotionellt missbruk får allvarliga och ibland livslånga konsekvenser för offret. Och även om det är ganska vanligt att en person lider av emotionellt övergrepp ensam, finns det nästan inga fall av rent fysiskt övergrepp. Det åtföljs alltid av en rad känslomässigt kränkande beteenden, som har ett sätt att göra offrets liv till ett levande helvete.

Vad är fysiskt och vad är emotionellt missbruk?

Fysiskt missbruk är någon form av beteende som har en avsiktlig avsikt att orsaka fysisk skada. Vad betyder det här? Många av oss tenderar att tänka på fysiska övergrepp genom bilderna av en person som slås kraftigt, slås och kastas runt mot en vägg. Även om detta tyvärr också händer alltför ofta, är fysiskt missbruk mycket mer än bara det.

Varje form av oönskad fysisk kontakt, när aggressiv och avsedd att orsaka dig smärta och förnedring kan betraktas som ett fysiskt missbruk, särskilt när det upprepas om och om igen. Till exempel, förutom att använda vapen, är det också fysiskt missbruk att slå, slå och sparka, skjuta eller dra någon för att gå någonstans eller inte lämna. Om någon tar tag i dina kläder eller håller i ansiktet för att tvinga dig att titta på dem, är det också fysiskt kränkande beteende. Eller att kasta något åt ​​dig, oavsett om de träffar eller missar, är också en form av kränkande handling.

Fysiskt missbruk är lättare att upptäcka än emotionellt missbruk

Fysiskt missbruk är ganska lätt att upptäcka. Å andra sidan är känslomässigt missbruk en mycket subtilare form av kränkande beteende och kan (och ofta gör) ignoreras och avfärdas som enbart ett mer temperamentsfullt förhållande, till exempel. Ändå kan känslomässigt missbruk ibland lämna ännu djupare ärr på sin själ än fysiskt missbruk.

Fysiskt missbruk är lättare att upptäcka än emotionellt missbruk

Hur känner man igen emotionellt missbruk?

I många fall kanske inte både offret och överträdaren är helt medvetna om vad som händer i deras interaktion, särskilt om det förekommer i ett förhållande mellan förälder och barn. Det finns så många nyanser i mänsklig kontakt att det kan vara svårt att dra gränsen mellan emotionellt missbruk och normala, ibland arga, reaktioner.

Icke desto mindre, till skillnad från icke-kränkande känslomässiga utbrott, som normalt inträffar, innebär missbruk ett mönster av regelbunden förnedrande, hjärntvätt, mobbning, förolämpning och liknande. Det är också skam, manipulation, hot, en gradvis undergrävning av offrets känsla av självförtroende och självkänsla. Förövaren försöker kontrollera, dominera och ha den absoluta auktoriteten i förhållandet och absolut underkastelse av offret.

Det är svårt att förstå skillnaden mellan emotionellt missbruk och arg reaktion.

När det finns både fysiskt och emotionellt missbruk

Ett offer för emotionellt missbruk kan genomgå ”bara” den här typen av lidande, eftersom inte alla emotionella övergrepp också engagerar sig i fysisk aggression. För många missbrukare är det tillräckligt med kontroll och makt att sätta ner sitt offer och få dem att känna sig ovärdiga. Icke desto mindre, med nästan inget undantag, går fysiskt övergrepp hand i hand med andra former av övergrepp, särskilt med emotionellt övergrepp.

Dynamiken i ett sådant förhållande kretsar vanligtvis kring en cykel av kort lugn, följt av en gradvis utveckling i emotionellt missbruk, förringande, förolämpningar, förbannelser och sinnesspel. Denna period kan vara så kort som några dagar eller så länge som månader. Men i fall av kombinerat missbruk slutar det alltid i en kulmination i en form av fysiskt våld.

Fysiska utbrott i olika grader blir ett vanligt mönster

Våldet i slutet av cykeln har sällan något att göra med en förändring av offrets beteende. Det är vanligtvis bara behovet av kontroll och dominans som växer och inte blir nöjd med 'regelbunden' emotionell tortyr. Det fysiska utbrottet i olika grader är vanligtvis det enda möjliga resultatet av ett till synes oskyldigt argument, i sådana fall.

Förövaren försöker kompensera för sitt beteende med vänlighet och gåvor

Beroende på många faktorer spenderar gärningsmannen vanligtvis de närmaste dagarna eller veckorna i ursäkt, ibland upprätthåller hon offret och uppvaktar henne (eftersom de flesta offer för fysiska övergrepp är kvinnor eller barn) med vänlighet och gåvor. Ändå börjar denna period av uppenbar ånger alltid att smula och cykeln börjar om igen.

Vad du kan göra åt det

Om du känner igen ditt förhållande i dessa rader, finns det flera saker att tänka på. Först och främst kan båda typer av övergrepp lämna permanenta konsekvenser för din fysiska och psykiska hälsa. Men om du utsätts för fysiskt missbruk kan ditt liv äventyras på ett mer direkt sätt, och du kanske vill överväga den säkraste vägen ur denna ohälsosamma dynamik.

För offer för övergrepp är det viktigt att de söker hjälp från sina nära och kära, yrkesverksamma och samhället. Du kanske befinner dig i behov av ett skydd och en säker plats att vara på medan stormen passerar. Och om du bestämmer dig för att arbeta med ditt förhållande och din partner också uttrycker viljan att förändras, är det en rätt sak att se en psykoterapeut individuellt och som ett par i detta skede. I alla fall måste din säkerhet alltid komma först.

Dela Med Sig: