25 Relationsfrågor och hur man löser dem

Relationsfrågor

I den här artikeln

Även de bästa relationerna stöter på problem ibland. Du är båda trötta från jobbet, eller barnen är i trubbel i skolan, eller dina svärföräldrar får din sista nerv & hellip; du vet hur det går.

Livet kastar alla slags utmaningar i ett förhållande, från omlokalisering till överflöd till sjukdom. Inte konstigt att det uppstår problem även i de starkaste relationerna.

För att hålla en relation smidig, Det är viktigt att lösa äktenskapsproblem innan de snubblar till större relationsproblem.

Nu, hur man löser relationer?

Vanliga relationer är inte svåra att lösa. allt du behöver för det är en stark vilja att arbeta med dina relationer, och kärlek , självklart.

Här är några vanliga äktenskapsproblem och deras lösningar som du bör känna till.

När du undrar om hur man löser relationsproblem kan det vara användbart att först läsa och sedan ta upp konversationen till din partner.

1. Brist på förtroende

Brist på förtroende är ett stort problem i alla förhållanden.

Brist på förtroende är inte alltid relaterat tillotrohet - den kan baka huvudet när som helst. Om du ständigt tvivlar på din partner eller undrar om de är sanningsenliga med dig, är det dags att hantera dina förtroendeproblem tillsammans .

Relationsproblem fortsätter att svampa när det finns brist på förtroende för ett förhållande.

Lösning : Var konsekvent och pålitlig. Var och en av er bör anstränga sig för att vara där ni säger att ni kommer att vara och göra vad ni säger att ni ska göra. Detta är en av de bästa lösningarna på äktenskapsproblem.

Ring när du säger att du ringer. Ljug aldrig för din partner. Att visa empati och respekt för din partners känslor hjälper också till att bygga förtroende.

2. Överväldigande

När livet blir för mycket blir du överväldigad. Kanske är du mitt i att gå efter en kampanj på jobbet. Kanske har de att göra med en orolig tonårs son eller dotter.

Oavsett orsaken tar ditt förhållande snart en plats bak. Sedan fortsätter relationsproblemen att byggas upp.

Lösning:Prata med varandra om vad som händer och om vilken typ avstödja var och en av er behov. Luta dig mot varandra istället för att bli så fast i andra frågor att de driver en kil mellan dig.

Räkna ut en gång tillsammans det är bara för er två.

3. Dålig kommunikation

Dålig kommunikation leder till missförstånd, slagsmål och frustration. Det leder också till att en eller båda av dig känner sig okända och ogiltigförklarade, och kan snabbt bygga in i förbittring och andra relationer.

Lösning: Kommunikation är en färdighet som alla andra, och att lära sig det kan göra stor skillnad för ditt förhållande. Lär dig hur du lyssnar utan att bedöma eller avbryta, och hur du får din poäng över utan att attackera.

Kommunicera med varandra som vänner, inte stridande. Ta reda på vad din kommunikationsstil är och hur kompatibel den är med din partner.

Arbeta dig mot lösningen genom att förstå vilken kommunikationsstil som skulle fungera bättre för er båda.

Titta också på:

4. Prioriterar inte varandra

Prioriterar inte varandra - Relationsfrågor

Det är så lätt attta din partner för givet, speciellt när du har många saker på gång. Innan du vet ordet av det är den enda gången du träffas över en bråttom familj middag eller när du försöker komma ut genom dörren på morgonen.

Lösning : Ta tid åt varandra varje dag. Oavsett hur upptagen du är, hugg ut femton eller trettio minuter; det är bara för er två att prata och tillbringa lugn tid tillsammans.

Sms regelbundet hela dagen. Lägg till en veckodagskväll för att se till att din partner vet att de är din prioritet.

5. Pengar stress

Pengar är en ledande orsak till stress i relationer . Det kanske inte räcker. Eller kanske är det tillräckligt, men de spenderar det medan du föredrar att spara. Du kanske känner att de är för snäva med handväskorna.

Oavsett problem kan pengar snabbt orsaka problem.

Lösning : Sätt de goda kommunikationsförmågorna på jobbet här och prata seriöst om pengar. Räkna ut en budget som ni båda är överens om och håll fast vid den.

Utarbeta en ekonomisk plan för din framtid och ta steg mot den tillsammans. Gör kristallklara avtal och behåll dem.

6. Ändrade prioriteringar

Vi förändras alla när vi rör oss genom livet. Kanske var ni båda ambitiösa en gång, men nu vill du hellre leva ett lugnt liv. Kanske är din partner inte längre entusiastisk över din gemensamma dröm om att köpa ett hus vid havet.

Att ändra prioriteringar kan orsaka många konflikter.

Lösning : Leta efter vad ni båda har gemensamt medan du låter din partner förändras och växa. Omfamna vem de är nu istället för att söka efter det förflutna.

Om du har olika prioriteringar om viktiga livsstilsfrågor, l också för gemensam grund och kompromiss som ni båda är nöjda med.

7. Chore-krig

Det är lätt att tappa humöret när det känns som det är du som tar ut papperskorgen för hundra gången i rad, eller om du kommer hem från övertid för att hitta huset är ett tips. Chore krig är en ledande orsak till konflikt i relationer .

Lösning:Komma överens om vem som är ansvarig för vad och håll fast vid det - faktor i lite flexibilitet för när en av er är mycket livligare än vanligt.

Om ni båda har olika idéer om vad som utgör ett snyggt hem kan det vara dags för en liten kompromiss.

8. Olika intimitetsbehov

Problem med ditt sexliv är stressande och kan ha stor inverkan på ditt förhållande. Om någon av er inte är nöjd eller om du upptäcker att ni har mycket olika intimitet behov, är det dags för ett seriöst samtal.

Lösning:Skär ut tid för intimitet. Ordna så att någon annan tar med barnen en gång i veckan eller gör det bästa av den tid du har ensam hemma tillsammans.

Sex får dig att känna dig fysiskt och känslomässigt nära, så se till att ni båda är nöjda med din sexliv .

9. Brist på uppskattning

Det kommer inte som en överraskning för dig det dåliga chefer tvingar bra arbetare att sluta ? Upp till 75% slutade sitt jobb inte på grund av positionen i sig, utan på grund av deras chef som aldrig uttryckte uppskattning.

Att tas för givet är en av de grundläggande orsakerna till upplösningar.

Lösning:Uppskattning är det som håller oss motiverade och engagerade, både i vårt arbete och våra relationer.

Kom ihåg att komplimangera eller märka de saker som vår partner visar, vi är tacksamma och ökar den övergripande tillfredsställelsen med relationen. Ordspråk tack går långt.

10. Barn

Att ha barn är en välsignelse, men det kräver mycket engagemang och ansträngning. Detta kan orsaka belastning på förhållandet när partner inte är överens om hur de vill uppfostra barn, ta itu med problem som uppstår och spendera familjetid.

Lösning: Prata med din partner om varför de tycker att något ska göras annorlunda och dela ditt resonemang. Ofta upprepar vi eller försöker undvika mönster som vi uppfostrades av.

Samlas och spendera lite tid på att förstå var behovet av att göra saker på ett visst sätt kommer ifrån. När du förstår kan du ändra och skapa ett nytt sätt för föräldrar som fungerar för din familj.

11. Överinvolvering

När vi hittar personen, älskar vi att vi vill dela allt med dem och få dem att göra detsamma. Detta kan dock leda till känslorna av att förlora sin individualitet, känsla av frihet och en känsla av prestation.

Lösning: Vad krävs för att du ska vara din egen person samtidigt som du är deras partner? Tänk på områden som du vill behålla för dig själv som ger dig en känsla av prestation och frihet.

Det kan vara en hobby eller göra sport. Prata med din partner så att de inte känner sig avvisade av denna nya förändring och introducerar den gradvis.

12. Utroskap

Vad var och en av oss definierar som otrohet och var vi drar gränsen kan skilja sig åt. Utroskap betyder olika saker för olika människor. Utrohet kan omfatta, förutom sexuell handling, flörta, sexting eller kyssa.

När otrohet har inträffat bryts förtroendet och en person kan känna sig förrådd. Detta kan snöboll i många andra frågor och problem.

Lösning: Att prata om vad otrohet är för dig och din partner är viktigt. De kan skada dig av misstag eftersom de till exempel inte tycker att flirta är något problem.

När något redan har inträffat finns det ett val att göra. Ett par kan försöka återfå förtroendet och återuppbygga eller avsluta relationen. Om den första väljs kan det vara ett klokt beslut att söka professionell hjälp.

Att räkna ut äktenskapets utmaningar och lösningar och lära sig att träna relationer är mycket mer produktivt med rådgivning .

13. Betydande skillnader

När det finns en kritisk skillnad i kärnvärden, hur partners närmar sig livet och utmaningarna; frågor kommer säkert att hända.

Det kan till exempel vara att de är mer spontana eller hedonistiska, medan du planerar mer och sparar snarare än att spendera. Ändå, om dina åsikter och förväntningar från livet skiljer sig väsentligt, är du tvungen att argumentera.

Lösning: När det finns grundläggande olikheter mellan er kan man undra om ni är lämpliga för varandra. Svaret är - det beror på. Vilken typ av förändring skulle ni båda behöva genomföra för att detta förhållande ska överleva?

Är du villig att du gör den förändringen och hur mycket kommer det att 'kosta' dig? Om du bestämmer dig för att du vill och vill ändra, ge det en chans. Det är det enda sättet du vet om förändringen är tillräcklig för att detta förhållande ska lyckas.

14. Svartsjuka

Du kan vara i ett lyckligt förhållande länge innan du märker de första tecknen på svartsjuka. De kan fungera bra först men långsamt förändras.

De börjar be om var du befinner dig, misstro dig, kontrollerar dig, distanserar eller kväver dig och visar oro över din tillgivenhet mot dem.

Ofta är detta beteende en återspegling av tidigare erfarenheter som utlöstes av något som hände i det nuvarande förhållandet.

Lösning: Båda partnerna måste anstränga sig. Om din partner är avundsjuk, försök att vara transparent, förutsägbar, ärlig och dela. Ge dem tid att lära känna dig och lita på dig.

Men för att detta ska kunna lösas måste de göra en separat ansträngning för att ändra sina förväntningar och ta reda på deras oro. Det finns en skillnad mellan sekretess och sekretess, och den här linjen måste ritas om.

15. Orealistiska förväntningar

Om du är mänsklig har du orealistiska förväntningar; ingen är fri från dem. Nuförtiden kan vi förvänta oss att vår partner spelar många huvudroller: den bästa vänens pålitliga följeslagare, affärspartner, älskare etc.

Vi kan förvänta oss att vår partner vet vad vi vill utan att säga det, förespråkar rättvisa hela tiden eller strävar efter att ändra den andra till vad du vill att de ska vara.

Detta kan leda till missförstånd, upprepade gräl och olycka.

Lösning:Om du vill lösa ett problem måste du först förstå det. Fråga dig själv - vad är det du känner dig rätt till? Om du kunde vinka med en trollstav och ändra saker, hur skulle den nya, rosa verkligheten se ut?

Vad gör du just nu som du känner att du kan ta dig dit?

När du förstår vad du förväntar dig att hända, men verkligheten och din partner berövar dig från det, kan du börja leta efter sätt att fråga annorlunda eller be om olika önskningar.

16. Växer isär

Så många saker på uppgiftslistan, och det finns bara en av er. Hur länge sedan slutade du att ta med saker att göra med din partner på listan? Att driva sönder händer bit för bit, och vi märker inte.

Du kanske vaknar en morgon och inser att du inte kommer ihåg den senaste gången du haft sex, ett datum eller en konversation som är mer än organisatorisk.

Lösning:Ett förhållande är som en blomma, och det kan inte blomstra utan näring. När du märker tecknen är det dags att agera. Det tar tid att korsa det avstånd som har skapats, men det är möjligt.

Prioritera din tid tillsammans, ta tillbaka gamla vanor och aktiviteter ni gjorde tillsammans, skratta och ta tid att återansluta.

17. Brist på stöd

När livet träffar oss hårt, hanterar vi det bästa vi vet. Ofta räcker dock inte vår hanteringsförmåga och vi behöver stöd. Brist på stöd från en partner kan leda till känslor av ensamhet, ångest och känsla överväldigad.

Långvarig brist på stöd påverkar också hur vi värdesätter relationen vi befinner oss i och tillfredsställelsen sjunker avsevärt.

Lösning: Om du inte frågar är svaret verkligen ”nej”. Att prata om vad vi behöver och vad vi kan erbjuda kan rensa luften från orealistiska förväntningar.

Outtalade och ouppfyllda behov leder till negativa övertygelser om förhållandet.

Att förstå vad vår partner kan erbjuda hjälper till att justera det vi kommer till dem och leta efter alternativa stödkällor medan vår partner arbetar för att bli en av de viktigaste pelarna för uppmuntran och komfort igen.

18. Beroende

Substansmissbruk kan sätta en relation på allvar.

Partnerberoende kan orsaka en betydande inverkan på familjebudgeten, orsaka många argument, öka förtroendeproblemen, orsaka okunnighet och försummelse hos barn och andra familjemedlemmar och försämra den allmänna relationen.

Lösning: Parproblem kan utarbetas med par terapi . Rådgivning kan vara oerhört hjälpsam eftersom det hjälper båda parter att hantera de frågor som uppstår samtidigt.

Att förstå vad som utlöser snabb missbruk och bygga nya vanor som ett par främjar hälsosammare sätt att hantera problem. Individuell terapi rekommenderas också för båda parter.

Det kan hjälpa till att förstå de rötter och mönster som leder till missbruk och ge stöd till den ickeberoende partnern.

19. Rör sig i olika hastigheter

Befinner du dig i ett nuvarande förhållande obehagligt med den hastighet relationen utvecklas?

Du kanske hittar din nya partner att flytta snabbare, vill spendera mer tid tillsammans, ständigt ringa eller sms, vill gå iväg tillsammans, eller att du träffar deras familj?

Alternativt kan du vara i ett förhållande som inte utvecklas som du hoppades på, och de milstolpar du önskade nås inte.

När du och din partner behöver olika hastigheter och intensitet av intimitet och engagemang, kan du diskutera.

Detta kan leda till att bli fruktansvärt upprörd över till synes små saker, dra bort och ifrågasätta om den här personen är för dig.

Lösning : Gör det inte svep saker under mattan, snarare ta itu med vad som händer. Att undvika problem är inte den bästa relationslösningen.

Vilken typ av försäkran eller demonstration av kärlek skulle föra dig tillbaka på samma nivå? Hur är dina behov olika, och vad kan var och en av er göra för att hitta mitten?

20. Brist på ansvar

När en av partnerna undviker att ta ansvar kan det orsaka allvarliga skador på partnerskapet. Pengar, barn försummelse, slåss om sysslor eller spela skyltspel kan hända dagligen.

En av de mest skadliga faktorerna för förhållandet är en betydligt ojämn ansvarsfördelning mellan partners.

Lösning: När du tar itu med den här frågan är det första att göra att stoppa det skyllande spelet. Om förändring ska ske måste du se framåt, inte bakåt. Om förändringen ska vara långvarig måste den ske gradvis.

Att överväldiga en partner att kompensera för hela denna tid att undvika ansvar kommer bara att bevisa att de hade rätt att undvika dem.

Ge förlåtande ett skott som det har kopplats till relationsframgång . Enas också om förändringstakten och de första sakerna att dela ansvar för.

21. Kontrollerande beteende

Kontrollerande beteende händer när en av partnerna förväntar sig att den andra beter sig på vissa sätt, även på bekostnad av den andra partnerns välbefinnande.

Denna typ av giftigt beteende berövar den andra partens frihet, självförtroende och en känsla av självkänsla.

Lösning: Kontrollerande beteende är ett inlärt beteendemönster från primärfamiljen eller tidigare relationer.

Vid ett tillfälle i livet var detta fördelaktigt för den kontrollerande partnern, och de måste lära sig att uttrycka tillgivenhet annorlunda. Tala högre, sätt gränser och följ dem, och om möjligt, prova parrådgivning.

22. Tristess

Alla relationer genomgår perioder av kul och tristess. Men när känslan av monotoni och apati färgar, är det dags att reagera.

Att låta falla in i en daglig rutin och gå med flödet kan leda till minskad libido och övergripande tillfredsställelse med förhållandet.

Lösning: Tänk tillbaka på smekmånadsfasen och kom ihåg de saker du gjorde som ett nybildat par. Vad finns tillgängligt från listan idag, och vad tycker du fortfarande kan njuta av?

Ta ett medvetet beslut att lägga till spontanitet i relationen för att starta den uppåtgående spiralen till ett mer händelserikt förhållande.

23. Utanpåverkan

Alla par utsätts för yttre påverkan och åsikter om hur saker ska göras.

Vissa influenser är godartade som farföräldrars tillfälliga barnvakt, medan andra kan vara skadliga som en makas ogillande från en makas familj eller vänner till den andra.

Lösning: Din relation kommer först, och alla andras åsikter är sekundära. Visa varandra stöd och att ni är en enad front mot världen.

För att motstå inflytandet kan du begränsa den tid du spenderar med eller personlig information du delar med familjemedlemmarna eller vännerna som försöker påverka dig.

Äktenskapliga problem och lösningar kan verka ganska lika på utsidan, men ingen vet bättre än du vad du behöver för att det ska fungera.

24. Ineffektivt argument

Argument är en del av varje förhållande. Men hur slagsmål leds, och vad är deras resultat kan ha stor inverkan på förhållandet.

Oenighet kan vara till hjälp eller destruktiv, beroende på vad du gör med dem. Ha samma kamp om och om igen, tappa humöret eller säg saker du ångrar senare får dig att känna att det inte är värt det.

Lösning: Efter ett argument bör du känna att du har gjort framsteg i att förstå var din partner kommer ifrån.

En bra kamp är en efter vilken du har kommit överens om vad som kan vara det första steget båda kommer att ta för att lösa problemet. Börja med att lyssna för att höra andra sidan, inte bara genom att vänta på din tur.

Forska tillsammans sätt att slåss bättre och fokusera bara på nästa steg som krävs.

25. Att hålla en resultattavla

När du fortsätter att skylla och komma ihåg misstag som var och en av dig har gjort behåller du en virtuell resultattavla över varandras fel. Om det är viktigare att vara rätt än att vara med den andra personen är förhållandet dömt.

Detta leder till en uppbyggnad av skuld, ilska och bitterhet och löser inga problem.

Lösning: Hantera varje problem separat om de inte är legitimt kopplade. Fokusera på det aktuella problemet och tala om ditt sinne. Låt inte det byggas upp och nämna månader senare.

Bestäm om du vill spara relationen och om du gör det, lär dig att acceptera det förflutna som det är och börja fokusera på vart du ska gå härifrån.

Relationer är maraton

De flesta relationsproblem och lösningar skulle vara något som du måste ha hört talas om eller upplevt; fortfarande, när det gäller att använda denna allmänna kunskap, är inte alla noggranna med genomförandet.

Det är inte svårt att svara ”hur man löser äktenskapsproblem”, och det finns gott om råd om relationsfrågor och lösningar.

Men när det gäller att lösa äktenskapsproblem och råd om förhållandeproblem, handlar allt om ansträngning och genomförande.

Dessa vanliga problem i relationer är inte helt undvikbara, och varje par stöter på några av dem vid en tidpunkt.

Den goda nyheten är att arbeta med relationsproblem kan ge en stor skillnad och få ditt förhållande tillbaka på rätt spår, utan alla relationsproblem.

Var kreativ, ge inte upp varandra så når du lösningen.

Dela Med Sig: