Ska du berätta allt för din partner om ditt förflutna eller inte?

Söt flicka Stilig kille som bär glasögon Beröring Hakan Hållning av obeslutsamhet Tvivlar Känslor Ångest

I den här artikeln

Fråga vem som helst, och de skulle förmodligen berätta för dig att du måste vara helt ärlig bygga en stark relation . Tja, det går inte att förneka att det är viktigt att vara öppen och ärlig om vem du är, vad du gillar och ogillar. sund relation .

Men hur ärlig ska man vara i ett förhållande? Ska du berätta allt för din partner om ditt förflutna? Är det hälsosamt att prata om tidigare relationer? Eller är det OK att inte berätta allt för din partner?

Eftersom din upplevelse är en del av ditt liv (gilla det eller inte), och det har format dig till den du är idag, kan du inte bara lämna allt bakom dig. Så det förflutnas ämne kan komma upp när som helst skede av förhållandet , och när det gör det, hur du hanterar det kan skapa eller bryta din relation .

Oroa dig inte. I den här artikeln kommer vi att utforska frågorna du har i ditt sinne och berätta hur du diskuterar ditt förflutna på ett sätt som inte skadar ditt förhållande. Låt oss komma direkt till det.

Ska par prata om tidigare relationer?

Ungt par man och kvinna som har ett tvivelaktigt aningslöst utseende, rycker på axlarna med öppna handflator

Alla tycker inte om att dela med sig av sitt förflutna. Vissa vill ta saker i graven, medan andra är OK med att avslöja varje detalj om sin historia. Oavsett hur mycket du är villig att dela med dig, kom ihåg att varje relation är unik.

Vissa människor vill ha full avslöjande av sin partners förflutna. Andra är OK med att bara få en kontur. Men det finns vissa saker från ditt förflutna som gjorde dig till den du är idag. Att berätta för din partner om dessa är viktigt för att bygga en stark koppling .

Det kanske inte finns några likheter mellan din senaste partner. Därför kan du känna att din nya partner inte behöver veta om ditt förflutna giftigt förhållande . Men att berätta för dem om det är det som ger dem en uppfattning om vem du är, vad som saknades i ditt tidigare förhållande och vilket bagage du bär från det.

Återigen, vad händer om du delar allt och din partner inte vet hur man ska hantera sin makes tidigare relationer? Vissa människor blir besatta av sin partners tidigare relationer och börjar lida av retroaktiv svartsjuka .

Retroaktiv svartsjuka är ganska vanligt, och det inträffar när någon blir avundsjuk på sin partners tidigare relationer. Människor som lider av det kan inte sluta tänka på hur deras partners relation med sitt ex var och börja spiral vid ett tillfälle.

Om du inte delar intima detaljer om ditt tidigare förhållande är det möjligt att undvika att detta händer. Du kanske frågar dig själv, 'ska par överhuvudtaget prata om tidigare relationer?' och om ja, hur kan man prata om tidigare relationer utan att skada relationen?

Tja, läs vidare. Vi kommer att prata om det snart nog.

|_+_|

Är det viktigt att berätta allt för din partner om ditt förflutna?

Det korta svaret är ja, det är viktigt att prata med din partner om ditt förflutna. Men det betyder inte att dela allt. Det finns saker från ditt förflutna som inte har någon betydelse för ditt nuvarande förhållande. Du kan hålla dem för dig själv.

När du börjar ställa dig själv frågor som 'spelar det förflutna roll i ett förhållande?' eller 'vad ska man säga när någon tar upp ditt förflutna?', vet att det förflutna spelar roll. Det säger mycket om din partner.

Till exempel, hur din partner pratar om sitt ex talar mycket om sig själv.

Anta att de tenderar att presentera alla sina ex som galna, manipulativa människor ansvarig för alla uppbrott. I så fall visar det att de inte vet hur man tar ansvar . (eller så hade de otur att bara ha dåliga människor!)

Detsamma gäller för dig. Utöver det, om du inte berättar något viktigt för dem, kommer det att påverka ditt förhållande om de får reda på det från någon annan senare. Detta kommer att vara förödande för din partner och kommer att påverka nivån på tillit till relationen .

Så, ska du berätta allt för din partner om ditt förflutna? Ja det borde du.

|_+_|

Hur mycket ska du berätta för din partner om ditt förflutna

Hur hittar du balansen? Hur avgör man vad som kan delas och vad som inte kan?

Låt oss se vad du bör och inte bör berätta för din partner om ditt förflutna.

5 saker från det förflutna du bör berätta för din partner

  1. Du bör berätta för din partner om eventuella medicinska ingrepp du har gått igenom som kan påverka ditt sexliv och/eller fertilitet. Om du inte avslöjar det tidigt och de får reda på det senare, kan de känna sig förrådda.
  1. Även om ingen av er borde gräva för djupt för att ta reda på varenda detalj om den andres sexuella historia, bör ni ha en uppfattning om eventuella könssjukdomar de kan ha haft, när var sista gången de testades, etc.
  1. Om du inte nämner det exakta antalet personer du har varit med och din partner lär känna senare, kanske det inte är så stor sak. Men om du har varit förlovad eller gift tidigare, har barn med ett (eller flera) av dina ex, måste du berätta för din partner om det.
  1. Din partner behöver veta om din seriösa relationer och anledningen till att de tog slut. Det är viktigt att låta din partner veta om du gjorde slut pga otrohet , ekonomiska problem , eller övergrepp av något slag .
  1. Alla tidigare trauman kan påverka relationen negativt. Om du har sexuella trauman som gör dig känslig för vissa saker och du har några triggers, det är viktigt att dela det med din partner.

5 saker från det förflutna du inte borde berätta för din partner

Det är ingen idé att dela saker från det förflutna med din nuvarande partner om de inte har någon betydelse för framtiden. Så när du ska prata, se till att du undviker följande saker.

  1. Prata inte om allt det där gick fel i det tidigare förhållandet . Det är bra att du inte vill göra om samma misstag och skulle vilja göra saker annorlunda nu. Prata om dem utan att gå in på för många detaljer.
  1. Ditt sexuella förflutna definierar dig inte på något sätt. Så, oavsett hur många gånger samtalet kommer upp, prata inte om exakt hur många människor du har legat med. Ge dem en bollplank om de är ihärdiga och fortsätt att fråga om det. Men det är allt.
  1. Saknar du ditt ex? Det är normalt att bli nostalgisk över ditt tidigare förhållande och sakna ditt ex ibland. Du kanske jämför ditt tidigare förhållande med det nuvarande eller missar något som ditt nuvarande förhållande saknar.

    Även om du kan föreslå att de börjar göra just den saken åt dig, säg inte att det beror på att du brukade göra det med ditt ex och saknar det.
  1. Om du har lurade en gång i någon av dina tidigare relationer och känt dig skyldig nog att svära bort fusk för resten av ditt liv, behöver din nuvarande partner inte veta om det. Det här är en känslig fråga och kan vara mycket för din partner att hantera.
  1. Det är aldrig en bra idé att prata om hur det var mellan lakanen med ditt ex, speciellt om du ska prata om hur bra de var! Din nya partner kanske känna sig osäker , och det kan skada förhållandet.

Du kanske tycker att den här korta videon är till stor hjälp.

Är det OK att inte berätta allt för din partner?

Så det har vi redan fastställt öppen kommunikation är ett måste att bygga och upprätthålla en sund relation . Men det betyder inte att du måste berätta för din partner varje liten detalj i ditt nuvarande eller tidigare liv.

Så det är inte bara OK att inte berätta allt för din partner, utan det är också hälsosamt att hålla sina egna hemligheter. Vissa saker från ditt förflutna kan vara för personliga att du inte vill att någon ska veta, och att avslöja dem kommer inte att gynna ditt förhållande på något sätt.

Dessa detaljer är bättre att lämna osagda. Om du inte kan sluta prata och dela lite för mycket om ditt ex, kan din partner få uppfattningen att du fortfarande är hängig på dem. Att jämföra tidigare relationer är också ett stort nej.

Så berätta inte för din partner irrelevanta och intima detaljer om dina tidigare relationer. Ge dem bara en uppfattning om vem du var tidigare, vad du lärde dig av dina misstag och vem du försöker vara.

Ge dem tillräckligt med information så att de kan lära känna dig på en djupare nivå utan att känna att de måste fylla någons skor eller behöva förtrolla dig laga ditt krossade hjärta .

|_+_|

5 tips om hur du och hur mycket du pratar om ditt förflutna med din partner

Homosexuella homosexuella par som står tillsammans bär avslappnade kläder Mun och läppar stängda som blixtlås med fingrar

När du tar upp det förflutna i relationer och undrar hur man pratar om tidigare relationer, här är 5 tips för att komma igång.

1. Timing är allt

Även om ditt potentiella kärleksintresse behöver veta om dina tidigare relationer för att förstå dig bättre, bör du inte dela för mycket för tidigt.

Om du fortfarande är i ett tidigt skede av ett förhållande, bit dig i tungan och se vart förhållandet går först.

Ta dig tid att bygga förtroende och lära känna din partner . Se hur mycket de är villiga att veta om ditt förflutna innan du släpper in dem.

2. Dela inte för mycket

Det är svårt att bromsa när du börjar prata om tidigare älskare. Det är farligt område, så trampa försiktigt.

Medan du pratar om ett tidigare förhållande med en ny partner, bör du aldrig prata om de intima detaljerna som inte gynnar ditt nuvarande förhållande på något sätt.

3. Prata inte för mycket om ditt ex

Förtal inte ditt ex, oavsett hur illa de krossade ditt hjärta. Det finns en anledning till varför du inte är med den personen längre.

Oavsett hur ohälsosamt eller giftigt förhållandet var , att smutskasta ditt ex är aldrig en bra idé.

Din nuvarande partner kanske ser dig annorlunda om du gör det och känner att du fortfarande inte har kommit över förhållandet. Å andra sidan, om du fortsätter att prata om hur fantastiska saker var och hur mycket du saknar ditt ex, kan det kasta bort din partner och skada ditt förhållande.

Så om du måste prata om saker från det förflutna, håll dem så sakliga som möjligt.

4. Håll förväntningarna i schack

Kanske har du precis kommit ur en dålig relation , och du vill att din nya partner ska förstå var du kommer ifrån.

Det är därför du berättar för dem om ditt förflutna. Du är sårbar och förvänta dig att de vet vad du har gått igenom.

Även om din nya partner kanske mår dåligt för dig, finns det en möjlighet att de kan se saker annorlunda än du. Istället för att vara mer snäll mot dig kan de sluta med att missförstå dig och döma dig för något de inte förstår.

Så innan du delar känslig information med dem, ta dig tid och lär känna dem. Ta reda på om de är redo att hantera det du ska berätta för dem.

5. Sätt gränser

Det kan finnas vissa saker som du kanske aldrig känner dig bekväm med att prata om. Men vad ska man säga när någon tar upp ditt förflutna upprepade gånger?

Om de saker du inte vill prata om inte har något att göra med ditt nuvarande förhållande, berätta för dem att de ska låta sovande hundar ligga.

Var inte oförskämd utan säg till dem: 'Hej, att prata om det där problemet gör mig obekväm, men om jag känner för att dela det här någonstans på vägen ska jag berätta för dig.' Om din partner är besittande kanske de kanske inte ta dina tidigare affärer eller sexuella möten väl.

De kan bli osäkra och svartsjuk för något som inte har med din relation till din partner att göra. Så för att skydda er båda och förhållandet, dra gränsen när du delar saker från ditt förflutna.

|_+_|

Slutsats

Så, bör du berätta för din partner om tidigare relationer? Så länge du vet när och hur mycket du ska dela med din nuvarande partner, är du bra att gå.

Att dela ditt förflutna med din partner är ett sätt att visa sårbarhet och ärlighet, vilket är avgörande för en sund relation.

Men du känner din partner mer än jag. Se till att du tar hänsyn till deras känslomässiga mognad och styrkan och djupet i ditt förhållande innan du berättar allt om ditt förflutna.

Ta så mycket tid du behöver och ta reda på vad som fungerar bäst för ditt förhållande.

Dela Med Sig: