Min man hatar mig – skäl, tecken och vad man ska göra

I den här artikeln

• Vad leder till förbittring och hat inom äktenskapet?
• 8 skäl till varför din man hatar dig
• 10 tecken på att din man hatar dig
• Vad ska man göra om du tror att din man hatar dig?

Att ha känslan av att min man hatar mig är en obekväm plats att vara på.

Oavsett om du har varit hantera ständiga konflikter i ditt förhållande eller helt enkelt känner att han helt enkelt inte bryr sig om dig längre efter år av äktenskap, kan det vara dags att utvärdera om din man ogillar dig och vad som kan ha fått äktenskapet att nå denna punkt.

Det finns några tecken på att din man hatar dig som kan peka på problem inom äktenskapet, samt några nyckelfrågor som kan leda till förbittring och hat i facket.

Den goda nyheten är att du kan gå vidare från hat och förbittring i ett äktenskap.

Vad leder till förbittring och hat inom äktenskapet?

Det finns flera faktorer som kan leda till hat inom ett äktenskap och känslan av att 'min man hatar mig'. Dessa inkluderar följande:

• Försummelse

Under dejtandet stadier av ett förhållande , och kanske tidigt in i ett äktenskap, är det mer sannolikt att människor lägger kraft på förhållandet. Detta innebär att gå den extra milen för att visa tillgivenhet och göra varandra lyckliga.

Under loppet av ett äktenskap blir det vanligare att försumma förhållandet och kan få dig att känna att min man hatar mig .

Kanske har du varit det försummar att ge uppmärksamhet , tillgivenhet eller sex, eller så kanske han känner att anslutning och kommunikation saknas.

• Själviskt beteende

Om du har fastnat undrar, varför är min man så elak mot mig? det kan vara så att själviskt beteende från din sida har lett till förbittring.

Friska äktenskap är ömsesidiga, vilket innebär att båda parter måste bidra till hushållet och det arbete som krävs för att upprätthålla en familj. Om din man känner att han gör allt arbete och du ger lite i gengäld, kan det vara så att det är anledningen till att du känner att min man hatar mig .

Ta en titt på hur du fördelar ansvar i relationen. Arbetar din man långa dagar och gör allt hushållsarbete? Bär han en större ansvarsbörda medan du har frikort?

Eller, det kanske han är anstränga sig för att göra dig lycklig, men du är kall i gengäld. Det kan också vara så att han känner att varje beslut baseras på dina behov och önskemål, och att du aldrig är villig att kompromissa.

Alla dessa tecken kan peka på själviskt beteende som förstör relationen och får dig att känna att min man hatar mig.

• Otrohet

Det här verkar självklart, men fusk är ett säkert sätt att utvecklas förbittring inom ett äktenskap . Om du har känslan av att min man inte gillar mig efter en affär, har du förmodligen rätt.

Fusk förstör det förtroende som din man har för dig, och det kan till och med komma som en chock för honom. Otrohet behöver inte bara vara sexuellt för att orsaka förbittring.

Även en känslomässig affär , som att utveckla en nära relation med en annan man via internet eller sms:a, kan vara förödande för ett äktenskap.

Faktiskt en studie undersökte 233 personer och fann att nästan 60 % av dem kände till situationer där par skildes eller gjorde slut efter känslomässig otrohet på sociala medier.

• Kränkande beteenden

Ofta, när vi tänker på övergrepp, föreställer vi oss fysisk misshandel , där en partner slår en annan. Med detta sagt behöver övergrepp inte vara fysiskt för att det ska vara en anledning till att förbittring byggs upp i ett förhållande.

Känslomässiga förolämpningar, som tilltal och ständig kritik, är också kränkande och kan snabbt leda till förbittring. Om du märker att du hela tiden berättar negativa saker för din man om sig själv, kan detta vara anledningen till att du känner att min man hatar mig.

• Andra orsaker

Det kan finnas andra bakomliggande orsaker som får dig att tänka: Min man gillar inte mig. Till exempel kanske du har sårat hans känslor på något sätt, och det har aldrig lösts.

Han kanske är stressad på jobbet och tar ut det på dig. Eller, det kanske du har varit tjatar på honom eller ge honom liten eller ingen röst i beslut som fattas i huset, och du inser inte ens det.

8 skäl till varför din man hatar dig

Med tanke på vad som är känt om faktorer som leder till hat och förbittring i ett förhållande, om du undrar, varför hatar min man mig? följande skäl kan vara att skylla:

1. Han känner att du inte är villig att kompromissa.
2. Du framstår som självisk.
3. Din man känner någon form av försummelse, oavsett om det är brist på uppmärksamhet, intimitet, sex eller tillgivenhet.
4. Du är för negativ, och han känner att du är det hela tiden kritiserar honom eller attackera honom.
5. Han har skapat förbittring på grund av en affär.
6. Han är sårad av en känslomässig koppling som du har utvecklat med en annan man, kanske online.
7. Du tjatar på honom konstant.
8. Han tar bort stressen på dig.

Om du letar efter råd om vad du ska göra när din man hatar dig, fundera på vad forskningen säger. Ett studie fann att när par hade mer positiva interaktioner med varandra över tid, kunde de bättre hantera dåliga dagar i förhållandet.

Vad detta betyder är att om ditt förhållande är fullt av negativitet och saknar positiva interaktioner, kan detta leda till hat och förbittring med tiden, eftersom de negativa interaktionerna bara kommer att byggas upp.

Negativitet, som kan innebära ständig kritik och tilltal, kan därför vara ett recept för att känna att din man retar sig.

10 tecken på att din man hatar dig

När du väl inser att förbittring kan ha byggts upp i ditt äktenskap, kanske du letar efter tecken på att min man hatar mig.

Tänk på följande tio tecken, som kan hjälpa dig att svara: Hatar min man mig?

Här är de tio bästa tecknen på att din man hatar dig:

1. Ni två bråkar ständigt

Varje par upplever konflikter, men om du upptäcker att du är det ständigt slåss , detta är ett ganska tydligt tecken på att hat och förbittring finns i förhållandet.

Ni kanske till och med slåss om triviala saker bara för att ni två inte kan ha positiva interaktioner inför hat.

2. Du känner ingen ansträngning från din man

Det kan verka som om din man inte försöker göra dig lycklig eller få äktenskapet att fungera . Det kan till och med verka som om ni två sällan pratar och är mer som rumskamrater än makar.

Detta kan vara fallet om din man har byggt upp hat till följd av vanvård. Han kanske känner att du försummar hans behov av tillgivenhet eller uppmärksamhet, så han slutar anstränga sig.

3. Det finns ingen fysisk intimitet i ditt förhållande

Sex är en integrerad del av de flesta äktenskap , så om du inte har sex alls är detta ett av tecknen på att din man hatar dig . Det finns dock mer med fysisk intimitet än sex.

Om du upptäcker att din man aldrig kramar, kysser eller rör dig för att visa tillgivenhet, kan detta också vara ett tecken på hat. I allmänhet visar människor inte fysisk intimitet med dem de inte gillar.

4. Din man har varit otrogen mot dig

Precis som otrohet från din sida kan få din man att skapa förbittring mot dig, om din man hatar dig, kan han också vara otrogen mot dig, vilket gör detta till ett av de stora tecknen på att din man hatar dig .

Fusk är helt enkelt inte en del av ett lyckligt, kärleksfullt förhållande.

Faktiskt en nyligen studie fann att människor som var nöjda med sina relationer hade negativa attityder till otrohet. Det betyder att om din man hatar dig och är missnöjd med förhållandet är otrohet mer sannolikt.

5. Du känner dig ouppskattad

Kanske har du ansträngt dig för att göra din man glad och göra små saker för att visa honom att du bryr dig, som att hämta hans favoritmellanmål i affären eller ta hand om en extra syssla runt huset åt honom.

Om du anstränger dig och inte kan skaka känslan av att du är det att vara ouppskattad eller tas för givet, kanske din man har byggt upp hat.

6. Han undviker att umgås med dig

Om du försöker säga om din man hatar dig , ta en titt på hur mycket tid ni två tillbringar tillsammans.

Om det verkar som om han aldrig är hemma eller alltid har en anledning att låta bli spendera tid med dig , detta kan vara ett tecken på att han har utvecklat en viss förbittring.

Om han inte spenderar tid med dig betyder det att han av en eller annan anledning inte tycker om att göra det.

7. Din man glömmer viktiga dejter

Vi är alla skyldiga att glömma en födelsedag eller årsdag här och där, men om han inte kommer ihåg viktiga datum på sistone eller om han plötsligt har slutat erkänna din födelsedag, kan det finnas ett underliggande problem.

Att glömma dessa datum är ett tecken på hat, speciellt om han inte visar någon ånger för att ha glömt dem.

8. Det förekommer våldsamt eller kränkande beteende i relationen

Låt det vara tydligt att övergrepp och våld aldrig är okej i ett förhållande, men om din man hatar dig kan dessa beteenden dyka upp.

Detta kan innefatta fysiskt våld eller känslomässiga attacker , till exempel frekventa nedstämningar, verbala förolämpningar eller upprop. Dessa beteenden går inte hand i hand med kärlek och är ett tecken på hat i ett förhållande.

9. Han visar inga tecken på att sakna dig när ni är ifrån varandra

Om du frågar dig själv, hatar min man mig? tänk på hur han reagerar när du kommer tillbaka efter att ha varit borta. När två personer är i ett kärleksfullt förhållande, tenderar de att sakna varandra när de är isär.

Å andra sidan, om din man inte verkar sakna dig, kan detta vara ett tecken på hat i äktenskapet. Han kan verka apatisk när du kommer hem, eller så kanske han till och med agerar irriterad när du går in genom dörren.

10. Din man är verkligen inte särskilt involverad i ditt liv längre.

När din man hatar dig kommer du förmodligen att märka att ni två lever separata liv, till den grad att han inte är särskilt involverad i dig.

Han kommer att undvika att gå ut och göra saker med dig, och han kommer att visa lite intresse för hur din dag var eller vad du har gjort när du inte är med honom.

Vad ska man göra om du tror att din man hatar dig?

Om du inte kan skaka känslan av, Min man hatar mig, är det första steget att sitta ner och prata.

Det är frustrerande om någon hatar dig utan anledning, men om din man visar tecken på förbittring kan det finnas ett underliggande problem som han känner att han inte har kunnat diskutera med dig.

• Ha ett ärligt samtal med honom

Ha ett samtal med honom och var öppen för att höra hans sida av historien.

Kanske är det något han inte får från dig som han behöver, eller så kanske han känner att du ständigt kritiserar honom, och du inser inte ens det.

En ärligt samtal kan öppna dina ögon för problem som kan orsaka förbittring i äktenskapet.

• Gör några positiva förändringar i ditt beteende

Ett annat viktigt steg är att titta på ditt eget beteende och göra några positiva förändringar. Har du undanhållit tillgivenhet eller kanske tjatat på din man mer än du skulle vilja erkänna?

Försök att vara mer positiv mot honom genom att ge beröm och uttrycka uppskattning .

Var avsiktlig med att uttrycka kärlek och visar tillgivenhet genom fysisk beröring. Ibland är detta tillräckligt för att rensa bort negativiteten och hatet från luften.

Titta också på:

• Lägg det förflutna åt sidan och börja om

När du har tagit dig tid att föra ett samtal och utvärdera dina egna beteenden är det dags att börja om på nytt.

Gör en överenskommelse med din man om att lägga det förflutna åt sidan och anstränga dig för att gå vidare för er relations skull. Gå på dejter , och lär dig att bli kär igen.

• Sök professionell hjälp

Om du upptäcker att du inte kan komma på vad du ska göra när någon hatar dig och att någon är din man, kan det vara dags att söka professionell hjälp .

I fall där det inte hjälper att ha en öppen konversation och försöka göra ändringar, relationsterapi kan vara nödvändigt.

En terapeut erbjuder ett neutralt perspektiv och kan hjälpa dig att kommunicera bättre och komma förbi underliggande problem som kan göra det svårt att lösa hat.

Om din man vägrar att söka rådgivning kan det vara dags att utvärdera om äktenskapet kan räddas. Alla äktenskap går igenom svåra fläckar, men du behöver inte tolerera övergrepp inom ditt förhållande om hat stiger till den nivån.

Slutsats

Du kanske inte kan skaka känslan av, Min man hatar mig, men det finns saker du kan göra för att lösa problemet. Du kanske har fastnat och undrar varför han beter sig som om han hatar mig?

Om så är fallet, fundera på om du har gjort något för att skada honom eller om du kanske inte har gett honom tillräcklig tillgivenhet och beröm .

Alla äktenskap går igenom tuffa tider, men om hat har utvecklats är det viktigt att ha ett samtal med din man för att ta itu med problemet.

Med ett ärligt samtal och lite ansträngning från er båda kan ett äktenskap gå förbi tecknen på att din man hatar dig. Vissa situationer kan kräva professionell ingripande, men om ni två är villiga att anstränga sig kan äktenskapet återhämta sig.

Dela Med Sig: