15 tecken på att din fru är en känslomässig översittare

Tvivlar du ständigt på dig själv samtidigt som du känner dig isolerad i ditt äktenskap? Om något känns fel, men du skäms för att prata med dina vänner om det, kan du vara det hantera känslomässig mobbning.

Det kan vara svårt att acceptera att din fru är en känslomässig översittare men titta på följande tecken. Dessa hjälper dig att bestämma din nästa åtgärd.

15 tecken på att du är gift med en mobbare

Emotionell eller psykologisk övergrepp är inte lätt att definiera eftersom det är immateriellt och finns i många former. American Psychological Association definierar det som icke-fysiska handlingar som är skadliga för beteendemässiga och affektiva funktioner och övergripande mentala välbefinnande.

Innan du funderar på frågan, vad gör jag om min fru är en känslomässig mobbare? Kolla in dessa beteenden. De låter dig avgöra om din fru är en känslomässig översittare:

1. Ständig kritik

Mobbning oavsett form är ett komplext beteende som kommer från individuella egenskaper och olika influenser. Som två psykologer förklarar i detta artikel , mobbare var ofta offer en gång i tiden. Deras ångest och trauma drev dem sedan att kontrollera andra senare i livet för att känna sig trygga igen.

Naturligtvis ursäktar detta inte mobbningsbeteende. Ändå, om din fru är en känslomässig översittare, kanske hon kritiserar dig för att få dig att passa hennes idé om perfektion. Detta kan komma från låga känslor av självvärde som driver henne att försöka förändra dig.

Hur som helst, om din fru är en känslomässig översittare, kanske du får en uppsjö av verbala övergrepp varje gång du gör eller säger något. Detta är ett missriktat försök att göra dig till en övermänniska för omvärlden att avundas henne.

2. Förringande och skam

En fru som är en känslomässig mobbare kommer att göra allt för att du ska känna dig liten. Konstigt nog inser de ofta inte att de gör det eftersom de samtidigt döljer sitt mindervärdeskomplex.

Kom ihåg att en mobbar fru handlar om kontroll. Det betyder att hon kommer att använda din osäkerhet mot dig för att hålla dig nära henne. Innerst inne finns det en rädsla för att bli övergiven tillsammans med lågt självvärde. Detta får henne att slå ut eftersom hon inte vet hur hon ska hantera sin rädsla.

3. Skylla

Om din fru är en mobbare får du skulden för allt som går fel. Så om barnen blir tillsagda i skolan är du personligen ansvarig för det.

Det är också ditt fel att restaurangen är fullbokad eller att biografen har lagt ner. Om du bara hade köpt det andra huset istället. Det här är de ologiska och orimliga uttalandena du kan höra om din fru är en känslomässig översittare.

Dessutom har en fru som mobbar sin man ett häpnadsväckande minne. Hon kommer att gräva fram saker från år, till och med årtionden sedan. Inom det måste man också hantera ekonomisk mobbning i äktenskapet . När allt kommer omkring kämpar du mot orimliga normer, inklusive pengar och livsstil.

4. Falska ursäkter

Ett av de förvirrande tecknen på att se om din fru är en känslomässig översittare är de kreativa ursäkterna. Du kan bli överöst av gåvor och vänliga ord, men varnas eftersom dessa senare kan användas mot dig.

Till exempel kan ett klagomål dyka upp som att jag gav dig alla dessa saker, och du gör ingenting för mig.

Psykologer använder en term för detta: 'kärleksbombning.' Det används vanligtvis av en fru som mobbar sin man eller, i mer vetenskapliga termer, av någon med dåligt självförtroende , orolig anknytningsstil eller av narcissister.

Som detta studie fortsätter att förklara, kärleksbombningstaktiken används för att utöva makt och kontroll.

5. Isolering

Emotionell mobbning i äktenskapet utförs vanligtvis genom att subtilt påtvinga isolering. Du märker sällan att något förändras, och plötsligt vaknar du upp och inser att du är främmande från din familj och dina vänner.

I grund och botten kan en kontrollerande fru inte lyckas om du kollar med vänner och familj hela tiden. En missbrukares konst är att skapa en värld där du tvivlar på dig själv och din verklighet.

Detta kommer ofta med ekonomisk mobbning i äktenskapet. Du har inte ens fullständig kontroll över dina pengar längre i dessa fall.

6. Gasbelysning

Om din fru är en känslomässig översittare, är chansen stor att du lever i en isolerad värld där du inte ens vet vad som är sant längre. Missbrukare använder ofta manipulerade , där händelser och situationer återberättas på olika sätt.

I gaslighting får du tro att dina fraser och känslor är lögner och att saker du upplevt aldrig faktiskt hände, men de gjorde det. Du börjar tro att du håller på att bli arg.

Detta kan vara så extremt att en make kan begås, vilket händer i filmen Gaslight från 1944 som myntade termen gaslighting.

Ta reda på mer om gasbelysning dess ursprung i den här videon:

7. Skapar tvivel

Det värsta med emotionella mobbningsrelationer är att du tvivlar på dig själv. Det är helt normalt eftersom du vill förlåta personen du älskar. Så du börjar tro att du har fel och du borde bara fortsätta försöka bli bättre.

Med tiden blir detta en mental dränering eftersom du aldrig kan leva upp till förväntningarna om din fru är en mobbare.

Deras försök att kontrollera dig får dig att tro att du kanske inte är tillräckligt bra, men att du faktiskt är helt mänsklig. Tyvärr kan de inte se att det är de som tvingar dig till hypervaksamhet för att undvika ett utbrott.

8. Ingen ensamtid

Om din fru är en känslomässig översittare, kommer hon att bortse från dina gränser och behov av personlig tid och utrymme. Det beror på att hon innerst inne är rädd att du ska inse vad som händer, och så att du kan gå ut.

Tyvärr finns det inte mycket forskning om mobbning i relationer, även om vissa täcker mobbning i skolor. Som detta studie upptäcker, kommer mobbning ofta från låg självkänsla.

Det kanske förklarar varför en make som ber om ensamtid kan anses vara ett hot. I sista hand, en kontrollerande hustru kommer att dra slutsatser om att deras man inte vill vara med dem.

9. Förväntar sig konstant uppmärksamhet

Om jag släpper allt för henne, kanske min fru är en känslomässig översittare? ja!

I slutändan förväntar sig en känslomässig översittare att du ska hoppa så fort de behöver något. I allmänhet är dessa förfrågningar upprörande som att lämna ett viktigt arbetsmöte för att köra flera timmar genom stan för att hämta något i sista minuten.

Dessutom, om du är gift med en översittare, kommer de att få ett raserianfall om dessa förfrågningar i sista minuten inte uppfylls. Det är då du också kommer att märka några av de andra tecken på känslomässig mobbning , som att kritisera, skylla på och skämma ut.

10. Stenmurning

När din fru är en känslomässig mobbare, kanske du känner att du pratar med en stenmur ibland. Tanken bakom den här är att förringa dina känslor och att få dig att känna att du inte ens är värd några sekunder av hennes tid.

Mobbning i relationer inkluderar stenmurning eftersom denna strategi använder känslor, eller brist på, för att försöka kontrollera dina känslor. Intressant nog, som en klinisk psykolog förklarar i henne artikel , det kan vara en försvarsmekanism eftersom människor inte kan hantera sina egna känslor.

11. Brist på känslor eller respons

Emotionell mobbning i relationer kan ta stenmurarna ett steg längre. Du ser då att din fru använder sina känslor som straff genom att ta bort deras tillgivenhet och till och med sex. Dessa blir då belöningar först när du ger efter för deras kontrollerande beteende.

12. Manipulering

Kontrollerande fruar försöker inte bara manipulera dina handlingar och ord. Om din fru är en känslomässig översittare, kommer hon också att se till att du klär dig precis som hon vill att du ska. Även om denna kontroll kan vara oberäknelig och oförutsägbar.

Så en dag är just den slipsen bra, men den är inte en annan dag.

Att försöka manipulera ditt utseende kunde vara modellerat på en vårdare eller förälder när hon var barn.

Idag försöker hon återskapa beteendemönster hon bevittnat under uppväxten. När saker och ting inte är perfekta kommer hon att använda det som en ursäkt för att starta ett slagsmål eftersom det är det enda kommunikationsverktyget hon känner till.

13. Hot

Det är mycket vanligt att känslomässig mobbning i relationer involverar skilsmässaordet. Detta är kopplat till deras rädsla för att bli övergiven, men de försöker på något sätt undvika det genom att ta överhanden och hotar att lämna .

Om din fru är en känslomässig översittare och hotar med skilsmässa, kanske du känner att du behöver be om ursäkt för något. Även om du för det mesta inte är säker på vad du ber om ursäkt för.

Så kontrollcykeln fortsätter när du ger efter för hennes överdrivna krav.

14. Letar efter slagsmål

När en fru är en känslomässig mobbare, tenderar de att leta efter slagsmål. Som nämnts vet de inte hur de ska hantera sina känslor eller saknar självkänsla. Istället verkar ilska som ett säkrare alternativ.

Sedan kan hon spela offret för att du skriker tillbaka på henne eller gör henne upprörd.

Som detta artikel om mobbningens psykologi förklarar, mobbare växer upp för att se världen som en farlig plats. Följaktligen är det enda sättet de vet hur de ska skydda sig själva att framstå som den starkare.

Så istället för att låta mannen komma undan med att kontrollera sin värld, kommer en fru att bli mobbare. När allt kommer omkring, låt oss inte ge efter för smärtan av att leva i en mans värld.

15. Passiv aggressiv

Tecken på känslomässig mobbning inkluderar ofta passivt-aggressivt beteende eftersom förövaren inte vet hur han ska uttrycka känslor. Istället internaliserar översittaren dessa känslor snarare än kommunicera öppet och ärligt .

Med en passiv-aggressiv fru kan du förvänta dig att hon undviker att göra saker i huset utan någon förklaring. Alternativt klagar hon på att du inte värdesätter henne men kommer inte att ge dig specifika exempel på områden att förändra.

Hur får man slut på känslomässig mobbning i äktenskapet?

Så, du tänker nu, min fru är en känslomässig översittare. Frågan är, vad kan du göra för att stoppa din mobbare fru? Tyvärr är den enda personen som effektivt kan stoppa mobbningen angriparen.

Du kan göra saker för att undvika att fylla på elden, beroende på orsaken till det dysfunktionella beteendet.

Personer med narcissism eller ångestsyndrom som försöker kontrollera andra för att få sig själva att må bra behöver dina reaktioner. Utan ditt tvivel och frustration betyder deras spel ingenting.

Det är därför ett av de bästa sätten att hantera en känslomässig översittare är att sluta spela deras spel.

Det skulle vara bäst om du slutade försöka möta alla deras krav och säga ifrån istället för att gå på äggskal.

Naturligtvis kan detta leda till en ordentlig blowout med skilsmässa som kommer igenom. Även om de flesta mobbare är livrädda för skilsmässa, är det vanligtvis offret som till slut säger att nog är nog.

Som en reformerad missbrukare förklarar i sin bok, Emotionell övergrepp – Silent Killer of Marriage , en skilsmässa kan vara den sista triggern för missbrukare att se sanningen och söka hjälp att läka.

Hur hanterar man sin känslomässiga mobbning?

Om du fortfarande frågar dig själv, vad gör jag om min fru är en känslomässig mobbare? du måste komma fram till vad du vill i livet. Kan du hitta en sätt att kommunicera med din fru om problemet, kanske genom parrådgivning?

Om, å andra sidan, allt du ser är en återvändsgränd där, som ofta är fallet, mobbaren inte vill veta att något är fel på dem, kan det vara dags att ta ställning och gå ut.

En av de svåraste sakerna med att hantera mobbning i äktenskapet är att våga lämna.

De potentiella återverkningarna på dig själv och resten av familjen kan vara skrämmande. Dessutom tenderar mobbningsoffer att skylla sig själva eftersom de slutar med att tro på all gaslighting och skam de har fått från sin förövare.

När det gäller att överleva någon form av mobbning måste du börja med att återknyta kontakten med dig själv för att återuppbygga din inre tro.

Det bästa sättet att göra det är med en terapeut som också kan hjälpa dig att förstå om din frus beteende är rimligt eller inte.

Med en terapeut kommer du att lära dig några hälsosamma hanteringsmekanismer och några kommunikationstaktiker för att försöka form av försoning . Efter det är beslutet ditt om vart du vill ta ditt förhållande.

Slutsats

Du kan hålla utkik efter många tecken för att avgöra om din fru är en känslomässig översittare. Det handlar inte bara om skrik och skam utan också hur hon försöker få dig att tvivla på dig själv och din verklighet.

Hon gör också allt i sin makt för att hålla dig borta från vänner och familj, ofta genom en spektakulär användning av passivt-aggressivt beteende.

Om det här är du är det en bra idé att hitta en terapeut som kan arbeta med dig så att du försäkrar dig själv om att du inte håller på att bli galen. Naturligtvis kan dina vänner hjälpa dig, men det är svårt att veta om de bara håller med dig för att de är dina vänner.

Att förstå och hantera en känslomässig översittare kan ha en mental inverkan som bara en terapeut verkligen kan hjälpa dig. Så hitta ett sätt att ställa in dina sessioner som ett arbetsmöte om det behövs, men återta ditt liv innan det är för sent.

Dela Med Sig: