Hur man kommer ut ur ett dåligt äktenskap

Hur man kommer ut ur ett dåligt äktenskap

I den här artikeln

Att lämna ditt äktenskap är ett av de svåraste besluten du kommer att göra i livet. Du har investerat mycket i detta relation och arbetade hårt för att rädda det, men du inser att dina konflikter är oförenliga och att du måste gå.

Det finns inget rätt sätt att lämna, men det finns sätt att minska smärtan och ilsken i denna svåra situation. Undrar du hur man lyckas komma ur ett dåligt äktenskap? Här är några tips som hjälper dig att komma igenom den här tiden.

Så hur vet du när ditt äktenskap är över? Hur vet du när du ska lämna ett äktenskap?

Först och främst måste du arbeta med relationen och ge allt som ett sista försök. Men om varje försök fortsätter att misslyckas, vet du att detta är tecken på att ditt äktenskap är över.

Du kan prova en separation eller gå till en äktenskapsskillnad när äktenskapet har blivit giftigt. Tänk också på att ogynnsamma incidenter och återkommande konflikter inte är de enda tecknen på ett misslyckat äktenskap. Det finns många sätt att identifiera var du står som ett par eller som en individ. Ibland är till och med att avsluta ett dåligt äktenskap inte en lösning på några av problemen.

Hur man vet när ditt äktenskap är över - Frågor att ställa

Ställ dig själv följande frågor innan du börjar skilsmässoförfarandet:

  1. Är jag redo att bygga ett meningsfullt liv som ensamstående, även om jag aldrig gifter mig igen?
  2. Om du har en affär, är ditt beslut att avsluta ditt dåliga äktenskap en del av det, eller skulle du avsluta ditt äktenskap även om du inte hade träffat någon annan?
  3. Upptas dina dagliga tankar av att komma ut ur det sviktande äktenskapet, och spenderar du mycket tid på att fantisera om hur mycket bättre ditt liv kommer att bli utan din make?
  4. Avundar du andra parers relationer och mår dåligt när du jämför dem med dina egna?
  5. Hotar du att lämna äktenskapet när du argumenterar?
  6. Har du försökt gå till par rådgivning mer än tre gånger utan att hitta hjälp för ditt ohälsosamma äktenskap?
  7. Är du redo att lämna och har du redan planerat en framtidsplan?
  8. Är det inte en fråga om varför detta måste ta slut utan snarare om när det behöver ta slut? Om ja, måste du bedöma varför du känner dig så bråttom över att avsluta förhållandet.

Att svara på dessa frågor hjälper dig att fatta många beslut framåt.

Fatta ett beslut att lämna med medvetande, integritet och respekt

Detta innebär att din avgång bör föregås av ärliga diskussioner med din make. Ta inte detta livspåverkande beslut ensidigt, även om din make inte håller med om hur du ser på äktenskapsproblemen.

Det finns två av er i förhållandet och ni är skyldiga förhållandet att föra den andra personen till konversationen. Gå inte bara ut och lämna en anteckning på bordet.

Bevara din integritet och respektera din make genom att ha ett vuxet samtal (faktiskt flera) om varför detta verkar vara den enda livskraftiga vägen att följa nu.

Att avsluta ditt dåliga äktenskap på ett hälsosamt sätt blir bättre för alla framtida relationer du kommer att ha och bättre för alla barn som är inblandade.

Var tydlig med dina avsikter

Se till att din partner förstår att ditt beslut är fattat och att det inte finns någon chans att lösa saker. Om du våfflar under din diskussion kan din partner känna en öppning och försöka manipulera dig för att stanna.

Öva ditt avgångstala, om det behövs, så att du skickar meddelandet att det är vad du känner att du behöver göra.

Det finns inga fastställda regler för hur man lämnar ett dåligt förhållande, men att vara tydlig i varje skede av ett förhållande (även om det slutar) kommer att vara bra för din mental hälsa .

Sätt gränser med framtida kommunikation

Även om du lämnar ditt dåliga äktenskap kommer du och din make att ha många konversationer när du avslöjar förhållandet. Det är bäst att ställa in gränserna för hur din kommunikation kommer att se ut.

Kan ni fortfarande prata civilt? Om inte, kanske en text eller e-post är det sätt du kommer att kommunicera, åtminstone i början.

Försök att hålla en 'lätt och artig' relation, avstå från att ha personliga diskussioner där du delar känslor som kan utlösa argument.

Sätt gränser med framtida kommunikation

Be om ursäkt för detta beslut

När du känner igen tecknen på ett dåligt äktenskap och har bestämt dig för att dela, berätta för din make att du är ledsen för att du skadar dem, leder dem vidare eller förstår dem.

Bekräfta att du hade några fantastiska tider, men att du nu är på olika vägar.

Visa empati

Att ge upp äktenskapet är inte lätt för någon partner på någon nivå eller den andra. Försök att relatera till hur de mår och ta ansvar för din del i äktenskapets slut. 'Jag förstår hur du måste känna dig, och jag är ledsen att jag är ansvarig för den här skadan.'

Uttryck tacksamhet för den tid du haft med din make

Om du tycker att detta är sant, tacka dem för allt de har delat med dig. Uppskatta vad du har fått från förhållandet. Låt inte en skilsmässa ta över alla de goda tiderna du delade tillsammans.

Det fanns många bra delar på vägen.

Upprätta din prioriteringar

Om du har barn bör de vara din prioritet i denna skilsmässa. Din partner ska vara på samma sida med detta. Det kan vara svårt för dig att bestämma hur du ska komma ur ett dåligt förhållande, men det är ännu svårare för barnen. Ta också ordning på din ekonomi.

Ha tålamod

Du har funderat på att lämna länge, men din partner lär sig bara om detta och behöver lite tid för att bearbeta detta.

Låt dem få sina känslor; du kanske redan har haft samma känslor och gått förbi dem och till och med läkt för länge sedan.

Säg inte 'du måste komma över det här' när din partner går igenom frågor även ett år senare. Deras tidslinje är inte densamma som din så var respektfull för det.

Se till att du har en säker plats att gå

Att lämna ett dåligt äktenskap innebär mycket framtida planering, och först på din lista bör du skapa en plats att gå till. I själva verket bör du börja tänka på det så snart du bestämmer dig för hur du ska avsluta ett äktenskap. Det borde vara en säker plats, helst någonstans där du har tillgång till support när du övergår.

Om dina föräldrar är människor som du känner att du kan stanna säkert med, kanske deras hem kan vara ett tillfälligt skydd för dig. Kanske har du en vän med ett extra sovrum som du kan hyra ut en stund när du formulerar din spelplan. Eller kanske är din ekonomiska situation sådan att du kan hyra din egen plats.

Hur som helst, planera för detta. Storma inte bara ut ur huset och ropa 'det är över!' Du hittar dig själv med ett par resväskor på trottoaren och ingenstans att gå. En annan fråga som uppstår är när en make måste undra hur man kan komma ur ett dåligt äktenskap utan pengar.

För att ta hand om detta problem bör du börja planera långt i förväg. Ha en stash som du kan falla tillbaka på eller ha en säkerhetskopia av vänner som säkert kommer att hjälpa dig när du bestämmer dig för att avsluta äktenskapet.

Att komma ur ett dåligt äktenskap är inte lätt men det är inte omöjligt. Men med rätt planering och genom att vara uppmärksam på processen kan du rädda dig själv och din partner från mycket hjärtesorg.

Dela Med Sig: