Vad är en dysfunktionell familj och hur man hanterar den?

I den här artikeln

• Betydelsen av dysfunktionell familj
• Typer av dysfunktionella familjer
• Dysfunktionella familjeegenskaper
• Tecken på dysfunktionella familjer
• Exempel på en dysfunktionell familj
• Hur man klarar en dysfunktionell familj
• Vad gör en familj dysfunktionell eller funktionell
• Ta reda på om din familj var dysfunktionell

Många hävdar ofta att de kommer från dysfunktionella familjer. Människor tillskriver ofta sina oacceptabla beteenden eller handlingar, eller tankar, till det faktum att de haft obehagliga uppväxter.

Tyvärr förnekar människor ofta att ta ansvar för sådana handlingar eller beteenden eftersom de tillskriver det deras ohälsosam familjemiljö . Men det är viktigt att förstå om du verkligen kommer från en dysfunktionell familj.

Om du känner att du har använt resonemanget om en ohälsosam uppväxt som motivering för vissa saker du har känt, tänkt, talat eller gjort, fortsätt att läsa. Ta reda på allt du bör veta för att bekräfta om du kommer från en familj som är dysfunktionell och hur du ska hantera detsamma.

Betydelsen av dysfunktionell familj

Så, vad är en dysfunktionell familj?

Att förstå den sanna innebörden av vad som är en dysfunktionell familj är ett bra ställe för dig att ge dig av på denna resa för att upptäcka dig själv. Förstå vad som gör en familj dysfunktionell.

En familj som lider av flera konflikter som är interna och externa som i sin tur har en allvarlig inverkan på familjeenhetens grundläggande behov utgör en dysfunktionell familj.

Några av dessa externa och interna konflikter inkluderar:

• förekomsten av våld i hemmet
• alkohol eller annat missbruk
• intensiva syskonrivaliteter
• konflikter mellan barn och föräldrar
• ensamstående föräldraskap
• spelande
• arbetslöshet
• utomäktenskapliga förhållanden

En nyckelaspekt för att förstå vad som är en dysfunktionell familj är att ta reda på om dessa tidigare nämnda konflikter har uppstått inom familjen, vilket därmed stör familjemedlemmarnas grundläggande behov.

Här är en snabb bildrepresentation av en dysfunktionell familj:

Typer av dysfunktionella familjer

En stor del av att förstå vad som är en dysfunktionell familj lär sig om de olika typer av dysfunktionaliteter som kan uppstå inom sådana familjer.

Typerna av dysfunktionella familjer inkluderar:

• Missbruk familj

Kaos i en familj kan uppstå om båda föräldrarna eller till och med en förälder i familjen missbrukar substanser som alkohol eller någon form av hårda droger. Forskning har visat att åtta miljoner barn kommer från familjer som lider av missbruksproblem med föräldrar.

Barn som lever i en dysfunktionell familj där föräldrarna till dessa barn har att göra med missbruk kämpar för att få sina grundläggande behov tillgodosedda. Familjelivet kan vara väldigt instabilt för sådana barn.

Försumligt och inkonsekvent föräldraskap kan vara ett av de viktigaste sätten på vilka dessa barn lider. Sådana föräldrar kan glömma att utföra sina grundläggande uppgifter som att ge mat till sina barn, hämtning och avlämning till skolan, glömma viktiga hälsokontroller och/eller vaccinationer och så vidare.

• Våldsam familj

Det är olyckligt hur vanligt det är att barn har blivit utsatta för olika former av fysiskt våld i hemmet . I sådana familjer är miljön mycket oförutsägbar, flyktig och våldsam.

Våld inom familjen är dock inte begränsat till fysiskt våld. Det kan vara psykiska övergrepp, sexuella övergrepp, verbala övergrepp , och alla beteenden som kan få familjemedlemmarna att känna sig väldigt otrygga.

Forskning har antytt att för barn kan till och med bevittna fall av våld i hemmet vara lika traumatiskt som att utsättas för det.

• Konfliktdriven familj

Vad är en dysfunktionell familj? När du tänker på detta, reflekterar du över dina barndomsminnen med din familj där du har sett långvariga fejder, sårande dispyter, hetsiga argument?

I konfliktdrivna dysfunktionella familjer fortsätter familjemedlemmarna att plocka argument med varandra för att skapa konflikter. Detta gör familjemiljön mycket stressande och hotfull.

Dessa konflikter kan variera från mindre orsaker eller allvarliga skäl. Dess rötter är oförmågan att kommunicera direkt och tydligt.

• Känslomässigt avskild familj

För många kan det vara en upplevelse att växa upp i en dysfunktionell familj saknar någon form av tillgivenhet eller värme från familjemedlemmar. Känslomässigt fristående familjer kännetecknas av känslomässig otillgänglighet.

Föräldrar uttrycker sin kärlek eller tillgivenhet, eller uppskattning för sina barn. Det är en ganska avlägsen och kall miljö.

Barn kan växa upp med självkänslasproblem, att känna sig ovärdiga och andra psykologiska problem.

• Auktoritär familj

En mer subtil typ av dysfunktionalitet som ses är att växa upp i familjer där båda föräldrarna eller en förälder följer en auktoritär föräldrastil . I dessa, deras sätt eller motorvägsfamiljer är stela regler, bristande handlingsfrihet och diktatoriskt beteende från föräldrar en vanlig företeelse.

Barn i sådana familjer kan utveckla självkänslasproblem, utöva aggressiva eller öppet blyga beteendemönster i sociala miljöer.

Dysfunktionella familjeegenskaper

Hur vanliga är dysfunktionella familjer? Tja, ta en titt på några av de vanliga egenskaperna hos dysfunktionella familjer för att gå vidare under vad som är dysfunktionella familjer och förstå hur vanligt det är att växa i en sådan familj:

• Dålig kommunikation

Detta är möjligen en av de vanligaste egenskaperna hos dysfunktionella familjer. Familjemedlemmar i ohälsosamma familjemiljöer saknar förmågan att kommunicera tydligt och direkt med varandra. Sund kommunikation är praktiskt taget obefintlig i sådana familjer.

Problem ignoreras bara. De diskuteras inte. Eftersom sådana familjer inte har för vana att föra diskussioner, närhelst det finns ett absolut behov av att prata med varandra om frågor, slutar det nästan alltid i våldsamma argument och konflikter.

Dålig kommunikation mellan familjemedlemmarna gör också att familjemedlemmarna saknar korrekt lyssnande.

• Drogmissbruk

Ett annat vanligt kännetecken är beroende eller missbruk av hårda droger och/eller alkohol. Barn som uppfostras av föräldrar som missbrukar hårda droger eller alkohol tar ofta till dessa beroendeframkallande ämnen när de växer upp.

Instabiliteten i deras uppväxt och tomrummet efter ouppfyllda grundläggande behov får förödande konsekvenser.

• Kontrollerande beteende

I dysfunktionella familjer är ett vanligt hinder som barn måste hantera att ständigt kontrolleras av sina föräldrar. Det råder en betydande brist på handlingskraft för barnen. De får inte vara oberoende eller fatta beslut.

Detta kväver deras förmåga att växa till självständiga vuxna. Det hämmar ett bra beteende från barnens sida. Självtvivel är vanligt. Barn i sådana hushåll får också stora förtroendeproblem.

Prova också: – Är mina föräldrar för kontrollerande Quiz

• Överdriven kritik

Föräldrar i dysfunktionella familjer är ofta mycket kritiska till sina barns förmågor, prestationer eller bristen på samma. Barn växer upp med föräldrar som är väldigt nedlåtande, elaka och nedlåtande.

Detta resulterar i allvarliga självkänsla relaterade problem hos barn . De växer upp under enorm stress med starka känslor av hjälplöshet. Dessa barn kan till och med växa upp och bli extremt självkritiska.

• Trycket av perfektionism

Denna egenskap är i samma veva som den tidigare dysfunktionella hushållsegenskapen. Om föräldrar är extremt kritiska mot sina barn och alltid ser ner på dem, känner barn att de inte duger.

Sådana föräldrar kommer sannolikt också att pressa sina barn att vara perfekta. Trycket av perfektionism kan leda till att barnen beter sig på ett dysfunktionellt sätt i framtiden.

Prova också:- Hur man undviker konsekvenserna av perfektionism på relationer

Tecken på dysfunktionella familjer

Här är några av de viktigaste tecknen på en dysfunktionell familj:

• En framträdande brist på empati

Ett av de subtila tecknen på dysfunktionalitet inom familjer är frånvaron av empati inom familjemedlemmarna för varandra.

Barn växer därför upp och mår dåligt för sig själva. Frågor i sådana familjer utsätts alltid för korrigeringar i beteende. Ovillkorlig kärlek är okänd.

Barn växer upp och känner sig instängda eller klaustrofobiska. De kan till och med ha en relevant rädsla för att misslyckas i sina ansträngningar.

• Barn känner ständigt skuld

I dysfunktionella familjer, barn ofta vittne till gasbelysning eller bli offer för detsamma. Så de växer upp till att känna ansvar för situationer eller andra människors beteende som inte ligger inom deras kontrollområde.

Denna extrema känsla av ansvar för händelser eller beteenden utanför deras kontroll resulterar ofta i starka skuldkänslor.

• Barn är extremt kritiska mot sig själva

Trycket av perfektionism och överdriven kritik från föräldrar i dysfunktionella familjemiljöer leder ofta till att barn växer upp till att vara hyperkritiska mot sig själva. Pressen att utmärka sig i allt de gör är vanligt.

En kombination av rädslan för att misslyckas och självkänsla problem resulterar ofta i att barn blir de största kritikerna av sig själva.

• Psykiska problem

Den extremt ohälsosamma familjemiljön kan ofta orsaka flera psykiska problem hos barnen.

Den stressiga och fientliga familjemiljön kan ofta leda till beroendeproblem, ångesttendenser eller depressionstendenser hos barn. Psykiska problem är ett vanligt tecken på dysfunktionella familjemiljöer.

• Brist på känslomässigt stöd

Emotionell avskildhet eller otillgänglighet gör att det i dysfunktionella familjer inte finns utrymme för känslomässigt stöd för någon av familjemedlemmarna. Barn får inte det trygga utrymme de förtjänar att genomgå känslomässig utveckling.

Därför sådana barn saknar känslomässig intelligens . Sådana barn växer upp med starka känslor av ensamhet eller isolering.

• Kränkande och våldsamt beteende

Barn som växt upp i extremt giftiga eller dysfunktionella familjer blir ofta vittne till våld eller övergrepp. Således kan de växa upp och bete sig på ett kränkande eller våldsamt sätt. Därför, när de långsamt växer upp, tillsammans med dålig känslomässig intelligens, kan de börja visa kränkande eller våldsamma beteendemönster.

Exempel på en dysfunktionell familj

För att förstå vad en dysfunktionell familj är, låt oss ta en titt på några exempel på dysfunktionella familjer:

• Föräldrar uppträder på ett försumligt sätt gentemot barnens ekonomiska, fysiska och känslomässiga behov.
• Föräldrar är mycket kontrollerande över allt som deras barn gör. Inget utrymme för självständighet.
• Fysiska, verbala, ekonomiska, känslomässiga och sexuella övergrepp är vanliga.
• Tonåringar eller föräldrar missbrukar alkohol eller hårda droger.
• Dåliga vanor som spelande eller överansträngning visas av föräldrarna.

Hur man klarar en dysfunktionell familj

Låt oss nu fokusera på hur man hanterar en dysfunktionell familj. Om du har vuxit upp i en ohälsosam eller dysfunktionell familjemiljö, eftersom du nu förstår vad en dysfunktionell familj är, ta en titt på hur du hanterar en dysfunktionell familj.

Förstå inverkan på dig själv

Det är viktigt att förstå konsekvenserna eller effekterna av att växa upp i en ohälsosam familjemiljö.

Detta är ett bra sätt att identifiera och erkänna dina kamper. Eftersom du är medveten om egenskaperna och tecknen på dysfunktionella familjer och de relaterade konsekvenserna, kan du koppla ihop punkterna. Upprätta det orsakssambandet.

Om du kämpar med att vara för kritisk mot dig själv, se vad som orsakade detta. Är det för att dina föräldrar förväntade sig att du skulle vara perfekt? Koppla ihop prickarna. Erkänn grundorsaken.

Enkelt uttryckt, identifiera och märk beteende som är dysfunktionellt och erkänn sedan hur det beteendet påverkar dig (t.ex. stress, sorg, ångest, etc.).

Att sätta gränser är nyckeln

Om du är väl medveten om den negativa inverkan på dig själv av att vara runt din dysfunktionella familj, sätta gränser . Kom ihåg att du inte på något sätt är ansvarig för vad dina dysfunktionella familjemedlemmar känner.

Respektera dina behov och sätt gränser som känns bekväma för dig. Det kan inkludera att inte gå på familjeträffar eller att be dina familjemedlemmar att inte missbruka substanser i din närvaro, och så vidare.

Om du inte är bekväm med att ta med dina barn för att träffa dina dysfunktionella familjemedlemmar, gör det inte.

Sök professionell intervention

För att ytterligare förstå nyanser som är förknippade med vad som är en dysfunktionell familj och lösa dina problem som har härrört från att ha tagits upp i ett sådant hushåll, är att söka professionell ingripande vägen att gå.

Få nödvändig hjälp från legitimerade psykiatriker att utforska dessa känsliga frågor i ett säkert, icke-hotande utrymme.

Vad gör en familj dysfunktionell eller funktionell

Vad är en dysfunktionell familj? Vad är avgörande för en fungerande och hälsosam familjemiljö? Vilka är aspekter som skiljer en funktionell familjestruktur från en ohälsosam?

Familjer där föräldrarna har liknande och sunda föräldrastilar som t.ex auktoritativt föräldraskap , är en viktig källa till distinktion. Friska familjer ger också adekvat känslomässigt stöd till sina barn.

Föräldrar ger sina avkommor möjlighet att vara självständiga, så det finns en stark känsla av åldersanpassad handling hos sådana barn.

Sekretess, ansvarsskyldighet, respekt och sårbarhet är också viktiga skillnader mellan funktionella familjemiljöer och ohälsosamma familjemiljöer.

Det finns en känsla av balans och frid i fungerande familjer som saknas i dysfunktionella familjer. Den allmänna familjemiljön är ganska lugn och stressfri i funktionella familjer.

Ta reda på om din familj var dysfunktionell

Det finns flera konsekvenser av att växa upp i ohälsosamma eller giftiga familjemiljöer. Det finns sätt att ta reda på om din familj var dysfunktionell . Gå bara igenom de ovan nämnda egenskaperna och tecknen på att växa upp i en dysfunktionell familj för att ta reda på detta.

Slutsats

Att födas upp i en ohälsosam familjemiljö är en svår verklighet att identifiera och erkänna. Kom dock ihåg att behandla dig själv med nåd och vänlighet och få professionell hjälp om du behöver det.

Dela Med Sig: