3 nycklar till karriärframgång tillsammans med ett blomstrande äktenskap

1. Gyllene regeln - Tid för arbete, tid för familjen

Det här kan vara ganska uppenbart, men alltför ofta respekterar människor inte regeln att hålla din arbetstid och din familjetid åtskilda. Det är därför det förtjänar vår uppmärksamhet. Det är fantastiskt hur många problem man kommer att träffa en psykoterapeut om skulle ha kunnat förhindras om bara personen avsätter tid när de ska arbeta och när de kommer att njuta av lite kvalitetstid med sin familj.

Du känner förmodligen redan trycket att sluta kontrollera dina e-postmeddelanden på söndag och att lämna enheterna av när du är på semester. Och detta sätter verkligen ditt kärleksliv på. Men denna regel skyddar inte bara din tid med din make utan också ditt professionella engagemang. Även om du kan få en känsla av att om du ständigt är tillgänglig för din chef eller dina kollegor, kommer du att betraktas som en bra anställd, det kan bara vara en illusion.

På vilket sätt? Tja, förutom att äktenskapet äventyras, gör att du tar ditt jobb hem att du arbetar under högre stress och lägre fokus. Du kommer oundvikligen att känna dig skyldig för att du har försummat din familj och du kommer inte att kunna koncentrera dig som vanligt om du stannade på kontoret. För att inte tala om småbarns högljuddhet, om du också är förälder.

Relaterad: Hur låter du inte ditt arbete förstöra ditt familjeliv?

Så, den gyllene regeln för karriärframgång (och att skydda ditt äktenskap samtidigt) är - arbete när du är på jobbet, och när du är med din familj, glöm bara ditt professionella jag helt och hållet. Om behovet av några extra arbetstider uppstår, stanna kvar på kontoret eller stäng dig i ett rum och avsluta det du behöver utan att försöka samtala med din make samtidigt.

2. Gör din karriär till ett delat projekt

Ett annat råd som du kan få på ett psykoterapeutkontor om hur du kan förebygga eller reparera problem i en friktion mellan ditt äktenskap och din karriär är att göra dina professionella framsteg till ett gemensamt projekt. Med andra ord, inkludera din fru eller din man i utformningen av en strategi för hur du får en befordran eller accepteras för det fantastiska jobbet!

Relaterad: 6 sätt att stödja din makas karriär

När du inkluderar din livspartner i det som är en stor del av ditt liv, din karriär, kan du förvänta dig att bara fantastiska saker händer! För nu eliminerade du din makas känsla av att vara försummad, men också din skuld. Och dessutom får du två huvuden för att räkna ut saker och tänka på olika sätt att öka dina chanser att lyckas.

För att inte tala om hur viktigt det är att få stöd från den viktigaste personen i ditt liv. Att sträva efter att nå toppen i ditt yrke på egen hand, medan du känner att du rånar din livspartner ur din uppmärksamhet kan vara demotiverande och stressande. Men när du är på samma sida och din karriär slutar vara något du gör på egen hand men är en del av din gemensamma framtid, blir himlen verkligen din gräns.

3. Var tydlig med din tillgänglighet - På jobbet och hemma

Ett annat viktigt råd som du bör överväga om du försöker utveckla din karriär är att vara tydlig om din tillgänglighet både på jobbet och med din make. På arbetet, sätt självklart gränser för när någon ska störa dig när du är borta från kontoret. Detta är varje anställds rättighet, och du ska inte känna dig skyldig om du säger att du inte ska avbrytas från arbetstid. Men samma sak bör gälla för din make och du kan överväga att avbryta familjesamtal medan du är på jobbet.

Det här låter kanske kallt när vi pratar om ditt äktenskap, men det är ett tecken på respekt för din fru eller din man. Genom att fastställa tydliga begränsningar för när du kommer att vara tillgänglig för ett samtal eller en videochatt och under vilka omständigheter dina möten kan avbrytas och när inte, behandlar du inte din make som ett litet behövande barn, snarare som en vuxen som en självförsörjande individ. Och detta kommer att gynna både ditt äktenskap och din karriär.

Dela Med Sig: