17 magiska tips för att lägga till romantik i ditt förhållande
Romantiska Idéer Och Tips / 2025
7 saker att göra när du har en partner som inte stöder
Jag pratar inte med dig
I den här artikeln
- Tyst behandling kontra skrikande tändstickor
- Se till att de också känner till problemet
- Erkänn din del av skulden
- Använd tungan och säg det
- Se till att de inte missförstår dig
- Ta lite tid
- Be om professionell hjälp
- Älskar dina problem
- Pojkvän uppfyller inte dina behov
- Vad har hänt?
- / tystnad /
- Vad har jag gjort?
- / tystnad /
- Kan du förklara vad som har kränkt dig?
- / tystnad /
Jag pratar inte med dig längre, du är straffad, du är skyldig, du har kränkt mig, och det är så obehagligt och smärtsamt för mig att jag stänger för dig alla vägar till förlåtelse!
Varför jobbar jag med vårt förhållande och det gör de inte?
Varför kliver jag fram och de sitter bara på toppen av sina principer och förbittring och ignorerar relationens behov?
När känslomässig tillgång till din partner är stängd, när de inte längre är inställda på dig, när de bara ignorerar dig och själva problemet, känner du dig helt hjälplös, ensam, övergiven och avvisad av en partner som inte stöder.
Du kan känna dig ignorerad och arg och uppleva oförmågan att uttrycka dig direkt, känslan av tomhet och respektlöshet.
Och om dina föräldrar också brukade ge varandra den tysta behandlingen under konflikterna och argumenten, vara en ostödjande partner till varandra istället för träna saker i ett förhållande När du var barn kan du bli förvirrad, orolig och till och med få panik.
Tyst behandling kontra skrikande tändstickor
Jag pratar inte med dig → Jag ignorerar dig → Du finns bara inte.
Jag skriker och skriker → jag är arg → Jag ser dig och jag reagerar på dig → Du existerar.
Detta upplägg betyder inte att du måste ersätta tystnaden med hysteriska rop och betrakta det som arbete med dina relationer.
Det betyder dock att tyst behandling är ofta mycket värre än ilska, skrik, gräl och gräl.
Så länge du utbyter känslor – oavsett om de är positiva eller negativa – så finns du kvar på något sätt kopplat till din partner .
Så länge du fortsätter att prata – oavsett om dina dialoger är jag-centrerade eller följer reglerna från psykologiska böcker – fortsätter du ändå att kommunicera.
Därför är det viktigt att vara ömsesidigt involverad i problemet. Men vad händer om din partner inte kommer att arbeta med ditt förhållande? Vad händer om du har en partner som inte stöder - en fru eller man som vägrar att kommunicera.
Så, hur fixar du ditt förhållande?
Här är 7 steg du kan ta för att uppmuntra din partner som inte stöder att investera sin tid och ansträngning i ditt förhållande:
När man vägrar att kommunicera om problem
1. Se till att de också känner till problemet
Det kan låta absurt men din partner kanske inte ens vet om problemet du ser i förhållandet.
Kom ihåg att vi alla är olika och vissa saker kan vara oacceptabla för en men helt normala för en annan.
Ha deras system av värderingar, mentalitet och världsbild i åtanke och gå till steg 2.
Det krävs två för tango – ni är båda ansvariga för problemet som uppstod.
Så innan du börjar uttala din lista över klagomål, erkänn också din större eller mindre andel av skuld.
Säg till dem: Jag vet att jag är ofullkomlig. Jag erkänner att jag ibland är självcentrerad/oförskämd/arbetsorienterad. Kan du berätta några andra saker som sårade dig? Kan du göra en lista över mina brister?
Detta är det första steget till intimitet, medvetenhet och lita på dina relationer .
Först efter att du börjat arbeta på dina egna brister och din partner märker det, kan du be dem att rätta till sina beteende för och presentera din lista med problem.
Titta också på:
3. Använd tungan och säg det
De flesta människor kan inte fråga och säga ifrån. De är fulla av illusioner om att deras partner intuitivt kan gissa deras tankar och humör.
Att spela ett gissningsspel är dock det värsta sätt att lösa en konflikt eller för att göra dem bra. Det slutar ofta med att man känner att de har en partner som inte stöder.
Det räcker inte att dela ditt problem. Det är också nödvändigt att säga exakt vad din partner kan göra för att hjälpa dig:
GÖR INTE: Jag är ledsen (gråter)
Så vad skall jag göra?
DO: Jag är ledsen. Kan du ge mig en kram?
GÖR INTE: Vårt sex börjar bli tråkigt
GÖR: Vårt sex blir tråkigt ibland. Låt oss göra något för att krydda det? Jag såg till exempel...
4. Se till att de inte missförstår dig
Hur blir man lyssnad och hörd?
Hur kan man se till att de förstår dig rätt och hur de tycker om det?
Prova denna teknik:
- Välj en lämplig tid och plats för ditt samtal . Avslappnad atmosfär och gott humör är perfekt.
- Fråga dem om de är redo att prata .
- Berätta för alla dina bekymmer i ett jag-centrerat format : Jag känner mig kränkt för att... Din handling påminde mig om... Jag vill att du ska göra... Det kommer att få mig att känna... Jag älskar dig
- Fråga dem nu vad de har hört och förstått. Låt dem återberätta vad du har sagt. Du kan bli mycket förvånad över att i det här skedet få reda på att en partner som inte stöder kan helt feltolka alla dina ord.
Du säger: Kan du spendera mer tid med mig ?
De hör: Jag är kränkt och jag anklagar dig för att spendera för mycket tid på jobbet
Men du sa faktiskt inte och menade det inte!
5. Ta dig tid
Efter ett argument eller efter en diskussion om ditt problem, ta dig tid att lugna ner dig, fundera över det och inte säga något stötande.
Lösningen uppstår ofta ur en slumpmässig tanke.
6. Be om professionell hjälp
För att se situationen från en annan sida, lär dig att förstå dig själv, att vara uppmärksam på din partners känslor, att ta reda på vägen och rötterna till ett problem.
Sök professionell hjälp att kunna arbeta på er relation tillsammans, även om ni båda, eller någon av er, känner att ni har en partner som inte stöder.
7. Älska dina problem
Var inte rädd för att erkänna att du har problem i ditt förhållande. Det är ingen idé att låtsas att allt är okej.
Alla problem är en signalera att ditt par går upp till en annan nivå – och det är dags att agera för att göra denna övergång, det är dags att svara på den akuta frågan och gå ut ur din komfortzon.
Att ha ett problem gör er inte dåliga – det får er att utvecklas som ett par.
Hustru vägrar att arbeta på äktenskap
Här är några fler tips om hur du får ditt förhållande att fungera och involverar er båda i tangon:
- Dra inte för dra slutsatser. Bättre fråga dem i en neutral ton: Vad menar du...? Vill du säga det...? Låt oss diskutera det...
- Ta inte ut det på din partner. Det finns ingen anledning att trampa in dem med smutsen. Smärtan du orsakar kommer gradvis att tvätta bort värmen från ditt förhållande.
- Prata. När du dricker te, i sängen, medan du tvättar golvet, efter sex. Diskutera allt som stör dig.
- Rusa inte in i en virvel av dina relationer. Respektera ditt privata utrymme och ge din partner lite frihet. Ett separat företag, hobbyer eller vänner är ett bra sätt att undvika ohälsosamt medberoende .
- Slå inte igen dörren och skriker att jag går. Det kommer att påverka din partner bara de första gångerna.
Pojkvän uppfyller inte dina behov
Är det alltid värt att arbeta med ett förhållande?
Vilka är tecknen på att det är dags att lämna när din partner inte uppfyller dina behov?
Ibland är det inte värt att arbeta på ett förhållande även när ni fortfarande älskar varandra.
Om du förstår att din utvecklings vektorer följer olika riktningar kan du fatta ett vanligt rimligt beslut att ge varandra en chans att vara lyckliga , men med andra människor och på andra platser
Ibland kan det vara uppenbart att du inte har mer kraft att kämpa för detta. Eller ingen längre önskan att vara med en partner som inte stöder. Eller så finns det inget kvar att kämpa för.
Är det okej om de:
- inte uppmärksamma dig?
Istället för att ställa dessa frågor, svara på en annan. Är det ok för mig?
Om det är ok för dig – följ våra tips och kämpa för dina relationer. Om det inte är ok för dig – lämna bara.
Dela Med Sig:
