Hur man övervinner relationsberoende och känslomässigt beroende

Konceptuellt Foto Av Ett Par Som Sitter På Bärbar Dator Känslomässiga Bifogade Varandra

I den här artikeln

Är du beroende av att vara i ett förhållande, för att vara lycklig i livet?

Kärlek är fantastisk. Sex är fantastiskt. Att ha någon att vända sig till under svåra perioder är en gudagåva.

Än, miljontals människor kämpar med relationsberoende , varje dag över hela världen ropar de efter en kärleksrelation.

Kärlek och relationsberoende

Beroendeskapande relationer eller ohälsosamma känslomässigt beroende relationer är det sista i världen människor borde leta efter.

Under de senaste 28 åren har den bästsäljande författaren, rådgivaren och livscoachen David Essel hjälpt till att krossa myten om kärlek, myten om relationer , och verkligheten av inre frid i livet.

Nedan berättar David om kraften och den höga självkänslan och självförtroendet som kommer när du krossar ditt tvångsmässiga behov av att vara i en kärleksrelation och övervinna känslomässigt beroende eller relationsberoende.

En mycket framgångsrik advokat från östkusten kontaktade mig, för det var han sugen på en kärleksrelation .

När jag frågade honom vad det var med kärlek som han ville så gärna, förvånade hans svar mig, men det förvånade honom ännu mer.

Jag hatar att vara ensam, jag hatar att känna mig ensam, jag känner mig verkligen behövande men jag vill vara med en kvinna just nu .

Så jag frågade honom om han träffade den största kvinnan i världen, och han berättade för henne att han letade efter kärlek eftersom han var ensam, behövande och måste ha en kvinna vid sin sida. Jag frågade honom vad den kvinnan förmodligen skulle säga eller göra?

Han skrattade, mumlade några ord och sa sedan till mig att hon förmodligen skulle springa mot restaurangdörren.

Han hade rätt. Eller om hon inte sprang var hon extremt medberoende i kärlek precis som han var. Han var uppenbarligen omedveten om det faktum att han hade tecken på relationsberoende.

Relationsberoendes psykologi

Kärleksmissbrukare kan ha de bästa avsikterna, men beroende av att vara kär gör inte livet värdigare.

För bara 30 dagar sedan började jag arbeta med en kvinna via Skype som hade nästan samma svar som killen ovan som hade en hemlig kamp med relationsberoende.

Hon var ensam på helgerna, och hon visste svaret på hennes ensamhet var att engagera sig med en fantastisk kille.

Efter att ha ställt samma fråga till henne, vad skulle en bra kille tycka om det faktum att hon ville dejta honom för att hon var ensam på helgerna, skrattade hon också.

David, jag tror att jag har missförstått allt. Men jag känner mig fast i den onda cirkeln av kärlek och relationsberoende.

Och det är hon. Och killen ovan är också det.

Titta också på:

Förstå effekterna av relationsberoende

Som jag förklarar för alla mina kunder, om du är behövande i kärlek du kommer antingen att attrahera en kontrollerande partner eller en partner som är behövande som du är . Båda dessa svar kommer att betyda katastrof.

Nyckeln till allt mitt arbete med medberoende och relationer är att få mina kunder att bli otroligt glada, fria och oberoende på egen hand.

Och det är vettigt, inte sant, och det gör det också att identifiera och övervinna kärleksberoende.

Om du är fridfull och lycklig på egen hand ökar oddsen direkt att du kommer att locka en frisk person in i ditt liv. Eller tvärtom är sant också, om du är glad och ifred kommer du inte att kunna dejta någon som är behövande och ensam.

Allt jag har skrivit om hittills heter Addiction in relations.

Det är inte bara sexberoende , men det är kärleksberoende.

I vissa fall är det en kombination av båda, många män kommer att bli validerade genom att ha sex med en kvinna, vilket bevisar att de är manliga, virila och önskade.

Många kvinnor kommer att bli validerade genom att ha en attraktiv eller framgångsrik man på armen och de kommer att känna att de har klarat sig nu när de inte är ensamma längre på lördags- och söndagskvällar.

Och båda dessa fall kommer att betyda absolut kaos och drama i kärlek.

Ofta berättar mina klienter för mig hur mycket de hatar att vara ensamma. Att de är avundsjuka på sina flickvänner och pojkvänner som är gifta eller i relationer.

Att livets syfte är att vara kär, att vara ensam säger att det är något fel med det.

Låt oss vända på det hela

Ensamma omtänksamma Kvinnor Som På Soffan Hemma

Att vara i ett förhållande för att du är ensam, behövande eller desperat kommer att ge dig de absolut värsta relationerna om och om och om igen.

Svaret på att övervinna relationsberoende? Låt oss titta nedan:

1. Lär dig att åka på egen hand på helgerna

Få i helvete alla dejtingsajter tills du kan se dig i spegeln, och gå sex månader eller längre på egen hand på helgerna utan att behöva försöka hitta någon att vara med.

2. Fokusera på att vara en glad singel

Som jag nämnde ovan, sträva efter att vara lyckligare på egen hand , via hobbyer, klasser, ditt arbete eller vad som krävs för att vara lycklig. Service. Volontärarbete. Du kommer då att vara i den bästa positionen för att skapa en fantastisk kärleksrelation.

3. Gör dig redo att gå igenom uttag

Tillbakadragande i kärlek kan bära många olika ansikten. Vi kan börja motivera efter 30 dagar av att vara ensamma, att nu vi är helade kan vi komma ut och dejta.

Vi kan motivera genom att titta på två av våra bästa flickvänner som precis har kommit in i relationer, eller ett par av våra kompisar som precis börjat dejta människor, att nu är det dags, om de kan göra det varför kan inte jag det?

Så tillbakadragande är sug. De rädsla för att vara ensam , rädslan för att sitta i din ensamhet, rädslan att du aldrig kommer att hitta någon för resten av ditt liv. Allt är nonsens, men det är beroendets kraft.

Suget kommer att skapa en möjlighet för oss att fortsätta gå tillbaka till vår valfria drog, kärlek, sex och relationer.

För ungefär 10 år sedan hjälpte jag en kvinna att läka från detta lömska och pågående beroende till att vara i ett förhållande, och processen för henne var utmanande och ändå så givande.

Det slutade med att hon tog ett år ledigt från dejting, inga luncher, inga middagsdejter, och ja jag vet att det här suger, inget sex.

I slutet av året var hon så självsäker, så fridfull, när hon började gå ut i dejtingvärlden blev hon blåst av killar till vänster och höger som var behövande, ensamma och helt medberoende som fan i relationer.

Sex månader efter sin nyvunna styrka, lockade hon till sig den här otroliga killen, som också hade arbetat ett år med en annan rådgivare, och det var verkligen en match made in heaven.

De hade sina egna oberoende liv 2 till 3 dagar i veckan, och de andra fyra dagarna kunde de inte vänta med att vara tillsammans.

Jag vill detsamma för dig.

Följ tipsen ovan för att bryta den destruktiva cirkeln av relationsberoende, ta hand om dig och du kan kanske få reda på det för första gången i ditt liv, vilkensund relationser ut som .

David Essels arbete stöds starkt av individer som bortgångne Wayne Dyer, och kändisen Jenny McCarthy säger att David Essel är den nya ledaren för rörelsen för positivt tänkande.

Marriage.com verifierade David som en av de bästa relationsrådgivarna och experter i världen.

Hans tionde bok, en annan bästsäljare nummer ett heter Fokus! Släng dina mål... Den beprövade guiden till enorm framgång, en kraftfull attityd och djup kärlek .

Om du vill ta med David till din organisation som talare, eller dra nytta av denna kostnadsfria 15-minuters snabbstartsrådgivningssession på telefon, maila oss idag. Inspirerar 2 miljoner människor eller fler varje dag. För mer information besök h också .

Dela Med Sig: