Hur man slutar vara behövande i ett förhållande

I den här artikeln

• Var självständig
• Lita på din partner
• Ställ in och respektera din partners personliga utrymme
• Var socialt aktiv
• Sluta förhandla för sin tid
• Behåll din egen identitet

Definitionen av behov, som beskrivs av klinisk psykolog Craig Malkin, doktor, författare till den internationellt hyllade, Omtänker narcissism , är: 'Ett generaliserat, odifferentierat beroende av andra i kombination med känslor av hjälplöshet och rädsla för övergivenhet och övergivande.'

• Känner du att du behöver din partner vid din sida varje gång?
• Ser du dig själv som någon som alltid springer till din partner för att få hjälp?
• Ser du dig själv som någon som alltid skickar SMS, ringer och mailar din partner även om du vet att han eller hon är upptagen på jobbet?
• Ser du dig själv som flickan som behöver ständig tillgivenhet och uppmärksamhet från din pojkvän för att må bra om dig själv?

Du vill också se din partner hela tiden, om en text eller ett samtal inte kommer in börjar du undra vad som är fel och bli galen, och i sin tur börjar du kväva och kväva dem.

Om ditt förhållande resonerar med något av ovanstående är detta tydliga tecken på en behövande man eller kvinna i ett förhållande.

Andra egenskaper hos en behövande person är, att förlora en känsla av själv, vara extremt avundsjuk och ibland gå överbord genom att förfölja partnern.

Det här är behövande i ett förhållande. Detta beteende kommer oundvikligen att förstöra ditt förhållande.

När du börjar vara behövande i ett förhållande är det bara en tidsfråga innan din partner börjar dra sig undan. Och i det ögonblick du ser din partner dra sig tillbaka eller förlora intresset för förhållandet blir du extremt behövande i ett förhållande och uppmärksamhet. Stanna hos oss när vi fördjupar oss i varför och hur man inte behöver behöva ett förhållande.

Nedan finns råd om hur man kan sluta vara klibbig och effektiva sätt att sluta vara behövande i ett förhållande.

1. Var oberoende

Här är ett av de bästa relationstipsen om du är behövande och letar efter råd om hur du kan övervinna osäkerhet i ett förhållande. Bero inte alltför mycket på din partner.

Lär dig att fatta beslut, betala räkningar och gör saker själv.

Det kommer ibland att din pojkvän eller flickvän är upptagen med att göra andra relevanta saker, du förväntar dig inte att de lämnar det de gör för att tillgodose dina behov varje gång.

Lita inte på din partner för att uppfylla alla dina behov. Förvänta dig inte att din partner räddar dig från världen eller tar hand om dina känslor varje gång. Fortsätt kämpa dina egna strider och försök så mycket som möjligt att leva ett självständigt liv.

Fortsätt arbeta med dig själv och glöm aldrig att du är en säker och stark person med ett eget liv som är skild från din partner.

2. Lita på din partner

Relationer byggs och utvecklas på tillit och tillförlitlighet. Du bör kunna lita på och lita på din partner.

Ge din partner fördelen av tvivel; om de säger att de är upptagen, tro det.

Börja inte få panik att de distanserar sig från dig och försöker hitta en exitstrategi bara för att de inte har skickat tillbaka dig på fem minuter är det destruktivt för ett förhållande.

T hey är nog mycket upptagen, och du borde också vara upptagen med att göra något.

3. Ställ in och respektera din partners personliga utrymme

Du bör lära dig att ge din partner utrymme.

Även de närmaste relationerna behöver lite armbågsrum för att sakna varandra då och då. När din partner ber om ensam tid, se till att du respekterar den.

Alla behöver lite tyst tid för att komma bort från allt. Men tro inte att när din partner ber om utrymme, försöker din partner undvika dig.

Att ge din partner lite utrymme och kväva dem varje gång i förhållandet kommer bara att göra dem driva dig bort. Det betyder bara att de hindrar sig från att bli kvävda av alla saker de måste hantera varje dag.

Oavsett hur mycket du älskar och älskar varandra, behöver varje par lite ensam tid.

Titta också på den här videon som ger dig inblick i hur du inte behöver behöva:

Det är bäst att förstå varandra och hur mycket utrymme och integritet ni båda behöver i en relation, och att ge varandra det utrymme och integritet.

4. Var socialt aktiv

Den främsta anledningen till att du verkar behövande i ett förhållande eller en klibbig flickvän eller pojkvän är att du förväntar dig att din partner ska lösa dina känslomässiga problem.

Din pojkvän eller din flickvän är inte den enda personen i världen du kan prata med.

Det finns andra människor du kan ha en känslomässig konversation med, det finns flera personer redo att lyssna på dina tankar, känslomässiga problem, idéer; lära sig att prata med dessa människor. Ha andra människor som ljudplattor.

Att göra det kommer också att minska trycket från att känna sig ensam i relationen.

5. Sluta förhandla för sin tid

Om hur man inte behöver behöva ett förhållande är det viktigt att komma ihåg det att hålla koll på hur ofta ni är tillsammans är inte ett gott tecken på ett hälsosamt förhållande.

Så hur kan du kontrollera dina känslor och sluta vara en behövande flickvän eller pojkvän?

Kom ihåg att du inte bara kan säga att din partner är ute med sina kompisar idag, de måste vara med dig hela dagen i morgon.

Din partner ska personligen skapa tid åt dig.

Du bör inte tigga eller förhandla med dem för deras tid. Förhoppningsvis svarar det hur man kan sluta besätta över en kille eller en tjej och få tillbaka ditt liv.

6. Håll din egen identitet

Bara för att du är i ett förhållande betyder inte att du inte längre kan göra saker själv.

Istället för att vara en behövande pojkvän eller flickvän, lär dig att sätta en tid för dig själv att göra saker du älskar.

Det hjälper dig att sluta vara behövande i ett förhållande och göra dig autonom. Det är också praktiskt att fråga dig själv, är jag alltför behövande och göra ett medvetet försök att kontrollera dina känslor och sluta vara en behövande fru eller man.

Om hur man slutar vara behövande och osäker, här är en viktig varning.

Varje par behöver spendera lite kvalitetstid från varandra. Det är hälsosamt och nödvändigt för ditt förhållande och hjälper dig att upprätthålla en känsla av själv och din egen identitet.

Dela Med Sig: