20 steg för att bli en stödjande partner

I den här artikeln

• Vad innebär det att vara en stödjande partner?
• Varför är ett stödjande förhållande viktigt?
• Egenskaper hos en stödjande partner
• 20 steg för att bli en stödjande partner

Som människor är vi känslomässiga varelser som alltid längtar efter kärlek, omsorg, respekt och stöd.

Vänner och familj är viktiga, men vi vill alla ha den där speciella personen i våra liv som skulle älska oss villkorslöst och vara vid vår sida, oavsett vad som går fel!

Stödet från vår partner i de lägsta ögonblicken kan hjälpa oss att öka vårt självförtroende till en annan nivå. Hur utmanande en situation än är, en stödjande partners närvaro kan få oss att tro att allt kommer att bli bra!

Att vara en stödjande partner verkar vara en viktig del av ett förhållande, men vissa människor kanske inte vet de bästa sätten att vara en stödjande make, hustru eller någon annan.

Det finns olika typer av stöd i ett förhållande, liksom flera viktiga skäl för att stödja din make eller partner.

Vad innebär det att vara en stödjande partner?

Det finns inget tydligt exempel på vad det innebär att vara en stödjande partner. Tanken på att vara stödjande som gäller för dig kanske inte fungerar för någon annan.

I slutändan innebär att ha en stödjande partner att dina behov tillgodoses i relationen, vilka dessa än kan vara.

Ett sätt att veta att du har en stödjande partner eller att du är stödjande i ett förhållande är att titta på begreppet val.

• En stödjande partner låter sin partner göra val.

En uppmuntrande partner låter sin SO att göra val om vilken riktning deras liv kommer att ta, till exempel om de byter jobb eller går tillbaka till skolan.

• Liknande, en stödjande partner är någon som är uppmuntrande.

Istället för att tvivla på din signifikanta andras förmågor, om du är stödjande, kommer du att uttrycka din tro på att de är kapabla att uppfylla sina mål, och du kommer att uppmuntra dem att gå efter nya drömmar.

• Att vara en stödjande partner innebär också att få din partner att känna sig viktig och respekterad.

Detta kräver att du lyssnar på och överväger din partners åsikter och gör dem till en prioritet i ditt liv.

De tidigare nämnda egenskaperna återspeglar en stödjande partner.

Men det är också bra att förstå att att vara stödjande i ett förhållande inte bara betyder att du går med på allt din partner säger eller ger efter för varje krav, och det betyder inte heller att du spenderar varje vaken ögonblick med din partner.

En stödjande partner utmanar också sin partner när de inte gör de bästa valen för sig själva, förutom ge sin partner utrymme att utforska sina egna intressen.

Medan en stödjande partner kan betyda olika saker för olika människor, om du är stödjande i ett förhållande, kommer din partner att känna att du är deras trygga plats, och de kan vara sig själva med dig.

Varför är ett stödjande förhållande viktigt?

Att vara stödjande i ett förhållande är så viktigt eftersom det är en av de viktigaste faktorerna för bygga en stabil relation .

Forskning visar att stöd från din partner är avgörande för att främja tillfredsställelse i relationen.

När två personer möts kommer de med separata drömmar till bordet. Att ha en livslång partner som stödjer dessa drömmar gör att du kan trivas och bli den bästa versionen av dig själv.

Å andra sidan, när någon inte är en stödjande partner, kan detta leda till förbittring, dåligt självförtroende , och det känns som om du inte är tillräckligt bra för din partner.

Att ha en stödjande partner gör det också möjligt för en person att klara livets utmaningar.

När du vet att du kan lita på att din partner finns där när du kämpar eller låter dig ventilera efter en dålig dag på jobbet, kommer du att vara säker på att du kan möta vad livet än kastar på dig.

Att vara stödjande i en relation bygger också förtroende eftersom två personer vet att de kan lita på varandra i alla situationer.

Livet är fyllt av upp- och nedgångar, så det är viktigt att ha en stödjande partner som kommer att finnas där under livets glädjeämnen, såväl som under svåra tider.

Egenskaper hos en stödjande partner

Att stödja din partner kan se olika ut i varje förhållande, men några viktiga egenskaper representerar vad som gör en stödjande fru eller en stödjande make.

Följande är viktiga egenskaper hos en stödjande make eller partner:

• Att vara en bra lyssnare
• Visa hänsyn till din partner
• Ta dig tid att skratta med din partner
• Var uppmärksam på din partner
• Att vara hjälpsam
• Att ha förmågan att be om ursäkt
• Vara ärlig
• Att se din partner som din lagkamrat

De typiska egenskaperna hos en stödjande make

Det finns några specifika egenskaper som representerar att vara en stödjande make.

Till exempel, i relationer där en fru eller kvinnlig partner stannar hemma för att uppfostra barn medan mannen går till jobbet, kan en man behöva visa följande egenskaper för att vara en stödjande partner:

• En förmåga att bygga upp sin makes förtroende för deras färdigheter
• Att kunna definiera vem som tar på sig specifikt ansvar i partnerskapet och ta ansvar för ditt eget ansvar
• Att sätta gränser så att du och din make kan ha egen tid under dagen och sedan återkoppla hemma på natten.
• Respektera din partners tid och individuella planer, precis som du förväntar dig att hon ska respektera din
• Ta tid för intimitet med din partner, som inte bara inkluderar sex utan också meningsfulla samtal
• Dela dina drömmar med din make
• Har tacksamhet för din partner och tar sig tid att uttrycka det

De typiska egenskaperna hos en stödjande fru

Att vara en stödjande fru kan innehålla några av dessa egenskaper:

• Att kunna lyssna på sin make utan att döma
• Att ha en förmåga att uppmuntra din partner att vara den bästa versionen av sig själv
• Avstå från att ställa förväntningar på din make, som att pressa dem att tjäna en viss summa pengar
• Att se deras behov som lika viktiga som dina
• Ungefär som en stödjande make bör vara ärlig mot dig, är det viktigt att vara ärlig mot dem för att kunna vara en stödjande fru.

Naturligtvis kan vissa av egenskaperna hos en stödjande fru gälla för en stödjande make, och vice versa, eftersom varje relation är olika, där varje partner antar olika roller beroende på parets behov.

20 steg för att bli en stödjande partner

Om du undrar hur du ska ta på dig några av egenskaperna hos en stödjande man eller hustru eller en stödjande pojkvän eller flickvän, kan du vidta vissa åtgärder för att stödja din partner.

Det finns olika typer av stöd, som t.ex Känslostöd , att vara stödjande genom motivation och uppmuntran, eller stötta din partner genom att få dem att känna sig viktiga och respekterade.

Här är 20 tips för att övervinna bristen på stöd och lära sig att vara en stödjande partner:

1. Gör ett åtagande att verkligen lyssna på din del

Forskning visar att aktivt, lyhört lyssnande är avgörande för välfungerande intima relationer.

Responsivt lyssnande kräver att du är aktivt intresserad av och deltar i samtalet. Du kan göra detta genom att ta dig tid att ställa frågor, så att du verkligen kan förstå din partners perspektiv.

2. Respektera din partners synvinkel

Det är viktigt att respektera din partners åsikt istället för att göra bedömningar utifrån ditt eget perspektiv.

Till exempel, om din partner delar med dig att han är intresserad av ett karriärbyte, eliminera dina bedömningar och försök verkligen förstå var han kommer ifrån med denna önskan.

3. Var empatisk

Det kräver att du sätter dig i din partners situation.

Om du till exempel är irriterad över att de säger till dig om en dålig dag på jobbet, tänk på hur du kan känna om du hade en konflikt med en kollega och ville prata med någon om det.

4. Låt inte alltid din partner be om din hjälp eller stöd

Ibland kan det vara svårt att be om hjälp, eller så kan din partner känna sig skyldig och lägga en börda på dig.

Om du märker att din partner går igenom en utmanande situation, förutse vad de kan behöva av dig och ge det utan att de frågar.

5. Kommunicera ofta till din partner att ni två är ett team

När livet blir svårt, se till att kommunicera det till din partner ni två är ett lag eller en enad front. Ge uttryck för att ni vill fortsätta att stödja varandra.

6. Uppmuntra verkligen din partner och var deras största supporter

När din partner åstadkommer något eller står inför en utmaning, var noga med att låta dem veta att du hejar på dem.

Något så enkelt som att säga, jag är så stolt över dig, eller, jag vet att du kan hantera hans vilja räcker långt.

7. Ge tid att prata om din partners drömmar och ambitioner

Ta dig tid att sitta ner och prata om din partners förhoppningar, drömmar och mål för framtiden. Detta visar din partner att du stöttar dem i att växa och bli den bästa versionen av sig själva.

8. Utnyttja möjligheter att lätta på din partners börda

Oavsett om det handlar om att ta in din partners bil för ett oljebyte på din lediga dag eller att gå med på att ta med barnen ur huset i några timmar så att din make kan njuta av några timmars ensamtid, kommer din partner att uppskatta stödet.

9. Ge din partner lite tid att svalka sig eller koppla av själv

Om din partner kommer in genom dörren från jobbet och verkar stressad, grinig eller helt enkelt inte på humör att prata, erkänn detta faktum och ge honom eller henne några minuters ensamtid att varva ner, utan att ta det personligt.

10. Försök att vara en förstående partner

En och annan sena dag på kontoret eller avbokning av middagsplaner för att de är för trötta bör inte leda till skuldkänslor eller bråk.

Förstå att din partner fortfarande kan respektera dig, även när de då och då måste prioritera något annat.

11. Fråga din partner om hur de tillbringade dagen

Gör ett försök att alltid fråga din partner hur deras dag var och kom ihåg detaljerna.

Det är lätt att fråga din partner om deras dag och sedan ställa in dem, så att du glömmer viktiga detaljer senare. Detta kan få dem att känna brist på stöd.

12. Be om ursäkt när du har fel

En del av att vara stödjande i ett förhållande är att kunna be om ursäkt när du har fel , som när du misslyckas med att göra något du lovar att du skulle göra eller när du felaktigt anklagar din partner för något de inte gjorde.

13. Undvik distraktioner när din make vill ha en konversation med dig

Det betyder att du tystar din telefon och undviker att kolla din e-post när din partner vill diskutera något som är viktigt för dem.

14. Schemalägg regelbundna incheckningar med din partner

Det kan tyckas gå bra, men att ha ett veckosamtal om hur det går och om de behöver mer eller annat stöd från dig kan förhindra att små problem blir stora problem.

15. Var en tålmodig lyssnare

Bli inte arg eller klaga när din partner delar med dig av en stressig situation eller utmaning som de står inför. De ska känna sig bekväma när de närmar sig dig när de behöver ventilera eller söka stöd för en utmaning i deras liv.

16. Uppskatta din partner

Ta dig tid att berömma din partner för deras prestationer och påminn dem om att du uppskattar de saker de gör för dig.

17. Öva små, genomtänkta handlingar

Du kan öva på genomtänkta handlingar som att ta din partners bil genom biltvätten när du är ute, eller ta på dig en extra syssla som de brukar göra.

18. Låt din partner göra saker på sitt eget sätt

De kan ibland göra något annorlunda än du skulle göra, men att tukta dem för det visar på bristande stöd.

Så istället för att kritisera dem för att de gör något felaktigt, acceptera deras sätt att göra saker .

19. Undvik att prata bort din partner från sina känslor

Du kanske känner dig obekväm med din make eller andras obehagliga känslor, men att säga till dem, Var inte upprörd, kan få dem att känna sig ostödda.

Bekräfta istället sina känslor och låt dem prata om sina känslor.

20. Gör inga orimliga antaganden

Visa förståelse istället för att ifrågasätta din partner eller göra antaganden.

Du kanske inte alltid håller med om ett val de gör, men att hoppa direkt till slutsatsen att de har fel visar inte stöd. Istället är det ett viktigt sätt att stödja din partner.

De ovan nämnda tjugo stegen för att bli en stödjande partner är saker du kan implementera idag för att övervinna bristen på stöd i din relation eller helt enkelt för att bli bättre på att stötta varandra i din relation.

Hämtmat

Att vara stödjande i en relation är fördelaktigt, eftersom det skapar förtroende och en solid grund. När du är en stödjande make, fru eller partner, kommer din partner att veta att de kan lita på dig och du är deras trygga plats.

Detta skapar förutsättningar för en sund relation där du och din partner är ett team. Att följa de tjugo stegen för att bli en stödjande partner kräver inga betydande, livsförändrande förändringar.

Istället innebär det små men meningsfulla steg som verkligen kan förändra dynamiken i ditt förhållande till det bättre.

Titta också på:

Dela Med Sig: