Intimitet i relationer

I den här artikeln

• När 'gnistan' bleknar
• Intimitet är mycket mer än sex
• Så hur får par att köra motorn igen?
• Ring in förlåtelsen, ring ut skuldspelet
• Att bygga upp murar är en känslomässig skilsmässa

Människor är sociala varelser som längtar efter och trivs med nära relationer. Människor har en tendens att söka intima relationer för att tillfredsställa detta begär. När en ny relation utvecklas, driver intensiva känslor av fysisk attraktion relationen, men när relationen mognar utvecklas känslomässiga och fysiska intimiteter och matar relationen så att den kan frodas.

För att utveckla långvarig intimitet i ditt förhållande är det viktigt att du tydligt uttrycker din förväntningar och även göra din partner bekväm nog att kunna göra detsamma.

Antaganden och gissningar är ett stort nej-nej. Ett förhållande som har en partner som är villig att passera tröskeln till det tidigare bagaget vara intimt; medan den andra inte gör det, är en deal breaker.

Att göra förhållande framgångsrikt det är viktigt att paret är på samma sida och inte har de skeva preferenser där en av partnerna bara ger efter för pressen att bli intim, utan att känna det inifrån.

Här är anledningen till att du måste stanna upp och ta reda på saker för att bygga en varm och kärleksfull relation minus problem.

När 'gnistan' bleknar

Men med tiden känner många par att gnistan försvinner från de relationer de delar med sin partner eller make. Många par känner att det finns ett påtagligt utrymme mellan dem. Detta utrymme kan skapa känslor av förvirring, ensamhet, förbittring, ansträngning och ensamhet i förhållandet. Detta utrymme kan vara ett resultat av bristande intimitet i förhållandet.

Emotionell och fysisk intimitet i ett förhållande liknar motorn i en bil. En bil kan inte köra eller gå framåt utan motorn. Friska, kärleksfulla relationer kämpar för att trivas utan intimitet. Intimitet håller relationen i rörelse.

Intimitet håller relationen vid liv.

Intimitet är mycket mer än sex

Många individer kämpar med någon form av sexuell dysfunktion. Ett par kan ha en mycket intim relation utan att ha sexuellt umgänge. Emotionell intimitet definieras av den närhet som ett par delar känner sig tröstade, stöttade och älskade genom öppenhet och acceptans samtidigt som de avslöjar sin djupaste sårbarhet utan att känna sig dömd. När känslomässig intimitet vårdas, förstärks den fysiska intimiteten. Fysisk intimitet kan vara allt från att hålla hand, mysa i sängen, kyssas, kramas, omfamna, ta på, smeka, lekfullhet och alla former av sex. Båda har en enorm inverkan på varandra när de uppfostras av paret.

Men par tappar ofta gnistan när självbelåtenhet sätter in i förhållandet. Med livets hektiska krav på arbete, ekonomiskt ansvar och/eller påfrestningar, familjeåtaganden eller konflikter och stress relaterad till barnuppfostran, kan par känna att relationen de delar med sin partner har blivit mer som en affärsrelation. Avståndet detta skapar i ett förhållande kan vara förödande för ett par. Detta kan leda till otrohet eller skilsmässa.

Så hur får par att köra motorn igen?

Terapeutisk behandling kan hjälpa par att återuppta den gnistan genom att hjälpa dem att utforska problemen och identifiera hindren. Terapi kan ge paret möjlighet att arbeta igenom rädslor, förtroendeproblem, missförstånd och missuppfattningar, besvikelser och problem med kommunikation. Att lösa dessa problem kan öka parets intimitetsnivå för att återställa den kärlek och tillgivenhet som de delar med varandra och på så sätt rädda deras förhållande.

Ring in förlåtelsen, ring ut skuldspelet

De vikten av förlåtelse kan inte betonas tillräckligt.

Inbilda en vana att förlåta, spara några undantag där omfattningen av misstagen är riktigt stor – otrohet, upprepad förekomst av svek, våld eller stora ekonomiska skillnader.

Att oroa sig över småsaker kan leda till onödig negativitet, vilket är den största intimitetsdödaren.

Så fort du börjar känna att diskussionen går i spiral mot ett argument är det dags att sluta, innan saker går överstyr. Ta en timeout, leta efter en kanal där du kan ventilera ut din energi eller ilska – ärenden, träning eller helt enkelt timeout. Resultatet? Mycket snart kommer du att rycka bort dig från hela frågan och se tillbaka på det som en trivial sak som inte behöver uppmärksamhet eller energi. Som ett positivt resultat kommer du att bespara dig själv och din partner allvarlig halsbränna och kommer att ha mer utrymme för intimitet.

Att bygga upp murar är en känslomässig skilsmässa

Låter det allvarligt? När det är för mycket förbittring eller Skylla på pågår i sin fulla gång och intimitet går på kast. Du tenderar att bygga väggar, så din partner kan inte nå ut till dig, eller så har du din partner som gör det, så det finns inget utrymme att lyssna, prata eller bara kommunicera i allmänhet. Sådan känslomässig skilsmässa låter dödsstöten för intimitet och anknytning i allmänhet.

Du vill inte beträda den här vägen. Tänk på alla de år du har ägnat åt att vårda detta förhållande. Inte för intet!

Om något av ovanstående resonerar med dig, är det nu den bästa tiden för dig att börja arbeta med att bygga en känslomässig och fysisk intimitet, innan relationen blir dysfunktionell. Relationer är mycket hårt arbete, men det är helt värt det. Ni har det i er båda att skapa ett prejudikat för inte bara andra utan för er själva för att få det att fungera bra.

Dela Med Sig: