9 tips för att bygga en hälsosam och stabil relation

I den här artikeln

• Båda är stabila människor
• Du och din partner är kompatibla på kärnnivå
• Du håller inte med på ett hälsosamt sätt
• Ni båda prioriterar varandra
• Du uttrycker tacksamhet mot varandra på små sätt varje dag
• Du är djupt engagerad i förhållandet
• Det finns en grund av förtroende mellan er
• Ni accepterar varandra helt
• Ni delar i varandras andliga utveckling

Ett hälsosamt förhållande är ett stabilt förhållande. Vi känner alla par som slåss som katter och hundar en dag, bara för att vara lika passionerade som nygifta nästa dag. De är antingen på gränsen till skilsmässa eller skryter om sin förnyade kärlek till alla som vill lyssna.

Dessa par har inte ett stabilt förhållande; deras partnerskap är sällan långsiktigt, eller, om så är fallet, är det fylld av drama, tårar och olycka. Ingen tycker om att vara i ett bipolärt förhållande. Det kan få dig att känna dig orolig, rädd och osäker. Vi har alla rätt att njuta av ett förhållande som är smidigt, kärleksfullt och får oss att känna oss trygga. 'Stabil' betyder inte 'tråkig'. 'Stabil' är tillfredsställande, livsförbättrande och grunden för ett starkt och kärleksfullt förhållande.

Här är 9 praktiska tips som hjälper dig att bygga en stabil relation:

1. Båda är stabila människor

För att skapa en stabil relation måste de två parterna själva vara stabila. Detta innebär att de aktivt har arbetat för att bli självaktualiserade vuxna. De har lärt sig och integrerat viktiga livslektioner. Om de har olösta problem har de arbetat med dessa genom terapi eller med en pålitlig mentor. De har skapat liv som är uppfyllande och berikande. När stabila människor samlas är förhållandet som följer naturligt balanserat.

2.Du och din partner är kompatibla på kärnnivå

Att skapa eller upprätthålla en stabil relation kräver att båda parter delar gemensamma kärnvärden.

Detta innebär att de är överens om vissa viktiga punkter, till exempel hur de ser på pengar, politik, familj, utbildning, trohet, kön och dess frekvens, livsstilsval som hälsosam kost, motion och rökning.

Par som strider mot någon av dessa punkter kan finna sig i friktion i sitt förhållande, vilket skapar instabilitet. Du känner till exempel att det är viktigt att behandla din kropp på ett hälsosamt sätt. Du tränar ofta, håller dig borta från bearbetad mat och röker inte. Om du har en partner som sitter hela dagen och röker cigaretter och äter godisbarer, kommer det inte att främja en känsla av stabilitet i ditt förhållande. Dina grundläggande livsstilar är oppositionella. Att upprätthålla ett stabilt förhållande skulle vara svårt i detta fall.

3. Du håller inte med på ett hälsosamt sätt

Par som har ett stabilt förhållande kommunicerar med vänlighet och respekt.

När de slåss undviker de att kritisera varandra eller ta upp tidigare misstag. De håller sig till ämnet och lyssnar på varandras sida av saker. De tillåter varandra att uttrycka sig utan avbrott.

De arbetar hårt för att förstå hur den andra ser källan till oenighet. Par i instabila relationer försöker visa varandra varför de har rätt och den andra har fel. De stänger av sin partner eller stänger av sig själva, så diskussionen rör sig inte mot resolution. De är respektlösa mot varandra och använder ord som 'håll käften!' eller 'Du kan inte göra någonting rätt!' Deras argument går runt i cirklar, och de slutar bara för att en person blir utmattad av allt skrik och skrik.

4. Ni båda prioriterar varandra

När du går om dagen vänder dina tankar dig till din partner. Om du har ett stort beslut att ta, rådgör du med din partner. Du söker din partners uppfattning om dina egna projekt och planer. Din partners lycka och välbefinnande är en viktig fråga för dig.

5. Du uttrycker tacksamhet mot varandra på små sätt varje dag

För att hålla din relation frisk och stabil hittar du sätt att påminna din partner om hur mycket du älskar dem och hur tacksam du är för att de är i ditt liv. Från att brygga sin kopp kaffe första morgonen till en fantastisk nackmassage innan han går till sängs på natten visar du din tacksamhet genom fysisk beröring, muntlig och skriftlig kommunikation och ett mjukt, oväntat kärleksord.

6. Du är djupt engagerad i förhållandet

Båda var överens om innan äktenskapet att skilsmässa aldrig skulle vara ett alternativ. Denna kunskap ger en stabilitet i ditt förhållande, så att du kan arbeta igenom stunder av svårighet att veta att även under de grova fläckarna kommer du alltid att ha varandra att lita på.

7. Det finns en grund av förtroende mellan er

En stabil relation sitter på en grund av förtroende. Du och din partner är 100% ärliga och äkta mot varandra. Det finns ingen svartsjuka mellan er. Du kan vara öppen, sårbar och äkta med varandra. Oavsett rädsla eller känslor du delar med din partner, vet du att han alltid kommer att älska dig och ta hand om dig.

8. Ni accepterar varandra fullständigt

Par i stabila relationer accepterar varandra för vem de är, just nu, idag. De blev inte kär i den andras potential, de blev kär i den andra som de var. Oavsett vilka förändringar som händer i förhållandet - fysiska förändringar, sjukdom, livsutmaningar, accepterar ni båda och försöker inte förändra varandra till den partner ni ”önskar att ni hade.”

9. Ni delar i varandras andliga utveckling

Båda söker fortsätta att växa och utvecklas som människor. Ni investeras i varandras mentala välbefinnande. Du delar med varandra de livslärningar du lär dig när du går framåt och applåderar när din partner möter utmaningar som han ställer upp för sig själv. Ni inser båda att livets gåva och kärlek är värdefullt, och ni håller detta i spetsen så att ni aldrig tar dessa för givet.

Dela Med Sig: