Kärleksberoende – tecken, orsaker och behandling

Är det möjligt att vara beroende av kärlek? Här är vad du behöver veta

I den här artikeln

Vi kan alla vara överens om det faktum att att vara genuint kär är en speciell och positiv upplevelse.

Men själva handlingen att bli kär med en person är en mycket mer komplex process än vi kunde föreställa oss. Det involverar ett komplicerat nätverk av vägar, som är sammansatt av signalsubstanser och hormoner som vår hjärna skjuter in i kroppens blodomlopp när vi interagerar med en person vi gillar och sympatiserar med.

Kemikalier som oxytocin och dopamin spelar en nyckelroll för att bestämma den komplexa fysiologiska handlingen att bli kär i någon.

|_+_|

Vad är kärleksberoende?

Kärleksberoende kallas också patologisk kärlek, där patologisk står för okontrollerbara, repetitiva starka känslor.

Kärleksberoende är ett beteendemönster som handlar om överdrivet intresse och förälskelse mot partnern. Det innebär ett tvång i kärlek att ta hand om partnern och visa ett intensivt intresse för dem på grund av bristande kontroll.

En kärleksmissbrukare söker spänning och bråttom i förhållandet men är oförmögen till det upprätthålla en långsiktig relation . Sådana människor har en hög nivå av impulsivitet.

Är kärleksberoende en störning?

Vi dras alla naturligt till kärlek. Som sociala djur söker vi ett konstant utbyte av kärlek. När det kommer till romantiska relationer , vi strävar efter att göra det yttersta för våra partners, placera dem på en piedestal och säkerställa tillräckligt med kärlek, omsorg och uppmärksamhet.

Så, är kärlek ett beroende? Kan man vara beroende av en person?

Ofta, ett sådant beteende kan förvandlas till en störning när det blir utom kontroll , och vi börjar beroendeframkallande arbeta mot förhållandet som om det var världens undergång. Kärleken söker balans, och när den går förlorad kommer den ut som en störning.

Kärleksberoende är en sorts anknytningsstörning. Här blir personen hög beroende av partnern och tenderar att överge sina andra intressen.

Enligt forskning , en sådan störning kan också falla under tvångssyndrom störning, en humörstörning, eller – även om det är sällsynt – en del av en psykotisk störning som orsakar erotomani.

|_+_|

Typer av kärleksberoende dynamik

svartvit bild av en kvinna med händer som täcker hennes ansikte

Det finns olika kategorier av kärleksberoende beroende på personens natur, beteende och upprepningsmönster. Detta hävdas ofta ha en hög nivå av beroendepotential.

Nedan är några typer av kärleksmissbrukare:

1. Narcissistiska kärleksmissbrukare

Narcissism är en typ av självbesatthet. Och sådana typer av kärleksmissbrukare utnyttjar sin partner för att må bra, vara viktiga och boosta sitt eget ego.

Deras partner fungerar som en källa till uppmärksamhet och kärlek. De måste känna sig kraftfulla.

|_+_|

2. Medberoende kärleksmissbrukare

Medberoende kärleksberoende är människor behagliga, och de hittar sätt att hålla sina partners glada bara för att har validering från dem. Deras självvärde beror på deras partners godkännande.

Om deras partner är medberoende , förhållandet får en stabil start men faller så småningom på grund av ökad förbittring över en tidsperiod.

|_+_|

3. Ambivalenta kärleksmissbrukare

Ambivalenta kärleksmissbrukare, även kända som undvikande kärleksmissbrukare, lever i kärlekens illusionsvärld och uppmärksammar inte sina nuvarande relationer.

De undvika intimitet och lever ofta i det förflutna eller framtiden. Detta avskräcker dem från att engagera sig fullt ut i förhållandet, vilket gör att det går sönder.

|_+_|

4. Besatta kärleksmissbrukare

Sådana typer av kärlek missbrukare är beroende av sin partner, och trots det faktum att förhållandet fungerar inte eller så har partnern blivit känslomässigt distanserad, de har svårt att bryta banden med sin partner och klarar inte avståndet.

|_+_|

Kärlek beroende orsakar

Med kärleksmissbrukare måste tillståndet av limerence ständigt uppnås och alltid vara närvarande i deras liv.

Kärleksberoende kan uppstå av en mängd olika anledningar. Kontrollera dessa skäl för att ta reda på grundorsaken till problemet.

1. Missbruk

Studier på senare år har pekat på teorier som postulerar mycket nära likheter mellan missbruk och kärleksberoende.

Kärleksmissbrukare upplever samma negativa effekter som missbrukare, oundvikligen behöva hantera ångest , förlora kontakten med vänner och familj, depression, sömnstörningar och fullständigt ointresse för sina passioner och hobbyer.

2. Psykologisk uppbyggd av hjärnan

Att bli förälskad stimulerar hjärnans belöningssystem, verkar på dopaminreceptorerna och utlöser känslor av njutning och spänning.

Detta driver individen att ständigt söka lust och upprymdhet, vilket oundvikligen leder till beroende och beroendeframkallande relationsmönster i personens karaktär.

De individer som är beroende av att bli kära längtar efter den första spänningen i sin första romans och vill återuppleva dessa ögonblick om och om igen.

Således kommer den beroende personen att söka efter fler och fler relationer för att uppfylla sin önskan. Enligt Robert Weiss , kärleksmissbrukare söker faktiskt inte kärlek alls.

Hastigheten i den första romansen kallas ofta limerence, som representerar det psykologiska ord som betecknar den tidiga utvecklingen stadier av ett förhållande mellan två individer.

3. Stress

De försöker undvika stress och andra bekymmer genom att ständigt jaga det naturliga höjdpunkt som förälskelsen ger dem, för att döva upp och nedgångar som de upplever i sitt dagliga liv genom att få sin naturliga high.

Även om de flesta av oss kan säga att vi också har varit med om detta tillstånd av spänst i våra relationer, kan vi också säga att när vi utvecklades på vägen i dem tillsammans med våra partners, försvann spänningen till slut med tiden och blev mindre spännande men med en mer intim och pålitlig koppling till varandra .

Med kärleksmissbrukare måste tillståndet av limerence ständigt uppnås och alltid vara närvarande i deras liv.

4. Barndomstrauma

Det kan också vara möjligt att missbrukaren under barndomen måste ha mött något allvarligt negativt som kan ha lämnat intryck i sinnet. Sådana trauman kan spela en roll för att hindra personen från att gå vidare i livet.

Sådana incidenter fortsätter att revidera sinnet och hålla offret i rädsla.

5. Brist på självkänsla

En brist på självkänsla kommer alltid att orsaka obalans i relationen och hålla offret i rädsla. När det gäller en kärleksmissbrukare händer samma sak. Låg självkänsla kommer att orsaka svårigheter och offret kommer att känna att deras älskare kan överge dem när som helst.

|_+_|

Vilka är tecknen på kärleksberoende?

man kramar en rädd kvinna

Är det kärlek eller är det ett beroende?

Tja, symtomen på att bli förälskad kan skilja sig från individ till individ och kan också baseras på vissa miljöfaktorer.

Generellt sett är några av de symptom som en person kan se om deras vänner eller nuvarande make är beroende av kärlek:

Vi måste notera att detta inte är en absolut standard och att personer som ibland uppvisar några av ovanstående symtom inte nödvändigtvis lider av missbruket. Dessa tecken kan också relatera till riskfaktorerna för relationsberoende.

Att bekräfta att en individ lider av kärleksberoende, en ledsen person som ständigt uttrycker sig känslor av olycka i alla sina relationer har en större chans att drabbas av tillståndet än någon som redan haft några lyckliga relationer, bara en olycklig.

|_+_|

Riskfaktorer för kärleksberoende

Beroendeskapande kärlek är ett komplext tillstånd, och det finns olika risker med det. Beroende i alla former är en utmaning, och när det involverar någon du är i en relation med påverkar det även deras liv, eftersom de står inför kärleksberoende.

Här är några risker förknippade med problemet:

  • Emotionella och psykologiska problem
  • Förhållandesbrott
  • Ångest och depression
  • Tvångsmässiga beteenden
  • Engagemang i giftiga och missbrukande relationer

7 tips för att övervinna kärleksberoende

Om du upplever tecken och symtom på kärleksberoende, här är några saker du kan göra för att komma över kärleksberoende:

1. Acceptans

Det första steget i ett sådant problem är att erkänna och acceptera att du har problemet.

Om du lever i ett förnekande läge att inget är fel och problemet inte behöver någon vård eller behandling, kommer detta bara att förvärras.

|_+_|

2. Undvik inte känslorna

Känn dina känslor. Du kanske känner dig ensam och behöver sörja. Det är okej och normala mänskliga känslor.

Fly inte från dessa känslor och därmed dig själv. Det här är du, och det här är helt normalt.

3. Känna till dina styrkor

Människor med kärleks- och relationsberoende tenderar ofta att ge bort sin makt till sin partner vilket urholkar deras självvärde och självkänsla .

Du måste känna till din makt och äga den till varje pris utan rädsla.

4. Kontrollera dina triggers

Vad får dina känslor att utbryta okontrollerat? Är det något tidigare trauma eller en osäker fäststil ?

Identifiera dem och arbeta med att ta bort dem från din syn eller ditt sinne.

5. Egenvård

Unna dig att ta hand om dig själv. Detta är ett tecken på hög självkänsla. Ju mer du arbetar mot dig själv, accepterar dig själv och älskar dig själv, desto mer kommer du att locka in bättre människor i ditt liv.

|_+_|

6. Lär dig om sunda relationer

Med tanke på att du lider av kärleksberoende och inte riktigt har varit inne goda relationer , det är viktigt att först teoretiskt förstå någon idé så att du vet hur det är att vara med rätt person.

När du vet, ta medvetna steg för att hitta en sådan person.

|_+_|

7. Prova positiva affirmationer

Affirmationer kommer långt i att förändra vår inställning till livet eller en speciell situation som vi övar på affirmationer för. De hjälper dig att bli mycket positiv och driva bort negativa tankar.

I videon nedan kastar Alan Robarge mer ljus över hur man kan övervinna kärleksberoende:

Terapier för kärleksberoende: Kan det botas?

Fast om någon är beroende av att bli kär så måste det framgå att det är väldigt likt drogmissbruk , behandlingen och metoderna som används för att bota de två skiljer sig helt från varandra.

En psykolog kan hjälpa personer som kämpar med missbruk med hjälp av kognitiv beteendeterapi.

Behandlingen för kärleksberoende består av terapisessioner med missbrukande patienter, psykologen som samtalar med dem och försöker upptäcka källan till deras känslor och övertygelser, och inrättar nya beteendemönster .

Därefter kan det också finnas livsstilsförändringar som rekommenderas av terapeuterna för att övervinna kärleksberoende och för att påskynda återhämtningsprocessen för kärleksberoende. Dessa steg för återhämtning av kärleksberoende kan inkludera:

  • Fokusera på personliga styrkor och förmågor
  • Läser självhjälpsböcker
  • Att vara en del av stödgrupper
  • Att undvika att komma in i ett förhållande
  • Att sätta kortsiktiga mål
|_+_|

Hämtmat

Kärleksberoende kan ta en vägtull på en persons välbefinnande, både mentalt och fysiskt, och som alla andra missbrukare vill de alltid att deras begär ständigt ska tillfredsställas.

Män och kvinnor kan bli beroende av kärlek lika mycket som de patienter som ordineras opiater för sin smärta senare blir beroende av sin medicin.

Kärleksberoende är precis som vilket annat beroende. När folk blir för upptagna av det och börjar bli besatta av det faktum att de ständigt behöva älska eller bli älskade av någon, tenderar de vanligtvis att reagera på samma tvångsmässiga sätt, vilket liknar droganvändare, alkoholister eller tvångsmässiga spelare.

Dela Med Sig: