5 sätt att hjälpa din make att hantera en beteendestörning

Du är ute offentligt och njuter av en härlig måltid när din partner plötsligt säger eller gör något som de kanske inte hade för några år eller till och med en månad sedan.

I den här artikeln

• Testa dig
• Gör adekvat forskning
• Empati med din partner
• Fokusera mer på goda egenskaper
• Skapa en stödjande hemmiljö

Detta kommer definitivt att göra dig förvirrad och du kanske tror att din make kanske gör det här av trots eller kanske inte älskar dig längre, men chansen är stor att de har en beteendestörning.

Beteendestörningar eller störande beteendestörningar är vanligast bland ungdomar men är också vanliga bland vuxna som om de inte behandlas kan vara farliga.

Beteendestörningar består av ett antal psykiska sjukdomar som ångestsyndrom, depression, ADHD, schizofreni etc.

Den största utmaningen du kan möta skulle vara att försöka identifiera de repetitiva beteendemönstren för att se vad de lider av.

Detta hjälper dig inte bara att förstå vad du ska säga och hur du ska bete dig inför någon som lider av en psykisk störning utan låter dig också hjälpa din make att klara sig bättre.

Här är fem sätt att hjälpa din make att hantera en beteendestörning:

1. Testa dig

Det är svårare att bestämma sig för vilka metoder man ska använda och hur man hjälper en partner att gå igenom psykiska problem när man inte riktigt vet vilken sjukdom de kan lida av.

Detta är inte bara frustrerande för dig utan även din make. Det bästa alternativet är att ta hjälp av en terapeut för att hjälpa till att diagnostisera problemet effektivt och komma till grundorsaken istället för att vänta på att de uppenbara symptomen försvinner.

Chansen är stor att du gör mer skada än nytta genom att skjuta upp en tidig diagnos.

2. Gör adekvat forskning

Om din partner lider av beteendestörningar, som ångest eller depression, är det viktigt för dig att först utbilda dig om det.

Få en grundlig förståelse för symptomen och vad som får din make att agera på ett visst sätt samt vilka ögonblick eller omständigheter som utlöser dessa sinnesstämningar mer.

Den utlösande delen kan variera från person till person och eftersom en make är närmare än någon annan, borde det inte vara för svårt för dig att prata med din partner och vara lite observant.

För personer med depression är det nödvändigt att förstå att de kan ha ett antal bra dagar men ändå kan drabbas av depression igen. Dessa på och av händelser är ibland svåra att förstå av nära och kära.

3. Visa empati med din partner

Även om det är väldigt svårt och också ganska dränerande att leva med en partner som inte känner likadant längre och som alltid är distraherad och frånvarande, kom alltid ihåg att de inte försöker skada dig med flit och att det inte beror på dig.

Din make är förmodligen som lägst i livet och även om det kan tyckas att de försöker knuffa bort dig, istället för att slå dem med konstanta oändliga råd, försök att bara höra av dig och sympatisera.

Ogiltigförklara aldrig deras känslor eller få dem att känna att allt sitter i deras huvud.

Du vet aldrig hur mycket du kan hjälpa dem genom att vara en bra lyssnare.

Ett annat bra sätt att hjälpa din partner att läka är att låta dem använda telemedicinplattformarna.

4. Fokusera mer på goda egenskaper

Att ta itu med någon som har psykiska problem kan också vara ganska dränerande för dig och det är ingen fara att känna att du vill ha en paus för dig själv.

När en sådan tid kommer, försök att fokusera mer på din partners goda egenskaper och minnen för en frisk fläkt.

5. Skapa en stödjande hemmiljö

Var alltid stödjande av din makes beslut så länge de inte verkar farliga eller ohälsosamma. Uppmuntra deras konstnärliga passioner och deras behov av att söka behandling.

Skapa en hälsosam livsmiljö där du erkänner deras dagliga ansträngningar och får dem att må bra med sig själva.

Allt som krävs är lite ansträngning och en hel del kärlek.

Dela Med Sig: