Hur man hanterar oenigheter i ett förhållande

I den ständigt ihärdiga fantasin träffas två själsfränder, gifter sig och lever lyckligt i evighet i perfekt överenskommelse om alla större livsproblem.

Det är själva definitionen av 'själsfrände', eller hur?

Verkligheten - som kan bekräftas av vem som helst i ett förhållande under en längre tid - är att människor inte håller med. Oavsett hur enhetligt ett par är, kan några av de ämnen de är oense om vara ganska splittrande. När det händer är det viktigt att hitta sätt att bevara din enhet även inom oenigheten. Här är fyra strategier för att diskutera svåra ämnen på ett sätt som tar dig närmare varandra snarare än att skjuta dig längre ifrån varandra.

Ge meddelande i förväg

Ingen svarar bra på en attack, och även om det inte är din avsikt kan det ta upp ett känsligt ämne utan förvarning känna som en till din make. En ”varning” behöver inte vara allvarlig eller tung - bara ett snabbt omnämnande av ämnet kommer att göra, tillräckligt för att låta dem veta att du försöker hitta ett sätt att diskutera det på djupet med respekt för att de kan behöva tid och utrymme att förbereda. Vissa människor kan vara redo att prata omedelbart, medan andra kan be att besöka ämnet om några timmar. Respektera deras begäran.

Försök: ”Hej, jag skulle verkligen vilja sitta ner och prata om budgeten någon gång snart. Vad skulle fungera för dig? '

Välj rätt tid

Vi har alla vissa tider på dagen när vårt humör - och emotionella energi - tenderar att bli bättre än andra. Du känner din make bättre än någon annan; välj att närma sig dem under en tid som du vet är bra. Undvik tider när du känna till de är slitna och deras känslomässiga förmåga för dagen är uttömd. Det är ännu bättre om ni två kan komma överens om en tid för att ta itu med ämnet så att det blir mer ett lagarbete.

Försök: ”Jag vet att vi verkligen inte håller med om en konsekvens för barnen, men just nu är vi både trötta och frustrerade. Vad sägs om vi pratar om detta på morgonen under kaffe medan de tittar på tecknade filmer? ”

Öva empati

Tränar empati kommer att skicka omedelbart meddelandet till din partner att du inte vill slåss utan snarare försöker arbeta igenom ditt specifika problem med båda dina bästa intressen. Leda konversationen genom att uppskatta deras perspektiv eller position. Detta hjälper inte bara du genom att ge dig genuin empati för din make, men det kommer också att hjälpa dem att känna att de inte behöver vara defensiva.

Försök: ”Jag förstår att du älskar dina föräldrar och befinner dig i en riktigt svår situation just nu och försöker lista ut hur du kan balansera det med vår familjs behov. Jag är ledsen att du står inför detta. Låt oss ta reda på det tillsammans. '

Respektera deras autonomi

Ibland, trots sina bästa ansträngningar, kommer två personer inte överens. Särskilt i ett äktenskap kan det vara svårt att förena det faktum att vår make har en så avvikande syn; det kan till och med få vissa människor att ifrågasätta legitimiteten i deras fackförening.

Kom dock ihåg detta: medan äktenskapet är en oerhört betydelsefull relation, kommer de två personerna i det alltid vara autonom. Precis som du har rätt till din individuella åsikter , så är din make. Och även om det kan finnas allvarliga tvistemål som kommer upp a vinst och igen , de ska aldrig användas för att förringa eller förolämpa din make.

I slutet av dagen handlar inte äktenskapet om att kontrollera din partner till likasinnade. Det är en komplex relation som kräver enorm respekt och öppen kommunikation. När svåra frågor skiljer dig, hitta sätt att förena; även om det innebär att ni båda beslutar att bedriva professionell rådgivning och även om ett ömsesidigt avtal inte är möjligt.

Framför allt, förbinda dig att behandla dina skillnader med respekt. Eftersom det där är den faktiska definitionen av själsfränder: den ständiga sammankomsten av två själar & hellip; även när svåra problem hotar att sönder dem.

Dela Med Sig: