20 effektiva sätt att anstränga sig i ett förhållande

Den lockiga unga kvinnan och den stiliga mannen ligger på sängen och kramar, kysser. Jultid

I den här artikeln

Du vill gå ner 10 pund. För att göra det kommer du att göra flera saker som att träna, äta rätt, etc. På samma sätt, i relationer måste vi också arbeta med det om vi vill ha en hälsosam relation.

Eftersom ett förhållande involverar två personer, beror dess hälsa på hur mycket ansträngning ni båda lägger ner. Det betyder de små sakerna ni gör för varandra varje dag. Och det skulle kräva engagemang för dig själv och förhållandet.

Vad är ansträngning i ett förhållande?

Ansträngning i ett förhållande innebär att uppmärksamma din partners behov. Det handlar om att vara närvarande i relationen och göra sitt bästa för att hålla relationen igång.

Att anstränga sig i ett förhållande går långt bortom materiella saker. Det handlar mer om att göra din partner känna sig älskad och uppskattad med ditt engagemang i relationen.

  • Ansträngning i ett förhållande handlar om små saker .
  • Ansträngning är att hjälpa din partner i köket.
  • Ansträngning är att vara vid din partners sida.
  • Ansträngning är att få din partner att känna sig speciell.
  • Ansträngning är att lindra din partner i tider av smärta.

Att anstränga sig i ett förhållande är ett tecken på en sund, lycklig och sund relation.

Varför är det viktigt att anstränga sig i relationen?

Jag har en fråga till dig - hur engagerad är du i ditt förhållande att lägga ner din energi och ansträngningar för att göra det långvarigt? Eller tror du att den bara kommer att åka av sig själv?

När du träffar någon ny ger du all din uppmärksamhet och anstränger dig för att imponera på ditt kärleksintresse, men vad händer med tiden?

Du saktar ner och tar det lugnt. Lägger du gas i bilen bara ett par gånger och förväntar dig att bilen ska köra för alltid? Och för att din bil ska fungera smidigt och hålla längre, gör du ständiga kontroller, städar, byter olja.

Korrekt?

På samma sätt, om du vill att ditt förhållande ska frodas och blomstra, måste du arbeta med det hela tiden, annars kommer det sakta att avvika. Och jag tror inte att du vill det. Kom inte in för mycket i din komfortzon trots längden på ditt förhållande.

Det finns två typer av människor i ett förhållande:

De som aktivt vill vara där och de som helt enkelt är med på resan.

Susan Winter, relationsexpert i NYC och kärlekscoach.

Så varför är ansträngning viktigt? Målet här är att få varandra att känna sig speciella och önskade för alltid.

Kolla med dig själv och se om du anstränger dig tillräckligt i ett förhållande eller inte.

15 tecken på att du inte anstränger dig tillräckligt i förhållandet

Känner du brist på ansträngning? Här är några tecken att se upp för att du inte anstränger dig tillräckligt i ett förhållande:

  1. Din partner är alltid den som initierar samtalet och inte du.
  2. Du kommunicerar inte som tidigare.
  3. Du går inte ut på dejter.
  4. Du slutar märka små saker om din partner, som en ny outfit eller en frisyr.
  5. Du slutar bry dig om ditt eget utseende.
  6. Du är inte intresserad av att prata om hur din partners dag gick.
  7. Du slutar visa ditt intresse för din partners liv. Även om du tror att du känner din partner väldigt väl men glöm inte, människor fortsätter att utvecklas och utvecklas, så du måste hänga med i det.
  8. Ni gör inte aktiviteter tillsammans längre.
  9. Du är för upptagen för att ge din förhållandet en prioritet .
  10. Brist på fysisk intimitet – vare sig det är sexuell eller fysisk tillgivenhet.
  11. Du går bara med på att träffa din partner om det passar in i ditt schema.
  12. Självisk under sex. Du får dem att göra allt arbete, och du gör det som känns bra för dig.
  13. Bara tanken på att anstränga sig i ett förhållande gör dig utmattad.
  14. Du bryr dig inte längre om att skapa minnen och ansluta.
  15. Du glömmer de viktiga datumen.

20 sätt att lägga kraft på ditt förhållande

Man Och Kvinnor Som Har Romantik Tillsammans

Känner du ibland att jag lägger mer ansträngning på förhållandet än min pojkvän eller flickvän.

Nåväl, ibland, när vi tittar på andra lyckliga par utifrån, undrar vi vad deras hemliga sås är.

Det finns ingen strategi som passar alla. Varje relation är unik. Men det som avgör kvaliteten på ett förhållande är hur mycket ansträngning du är villig att lägga ner och hur stark är din önskan att få ditt förhållande att fungera.

Alla relationer går genom upp- och nedgångar. Det är de tuffa tiderna som du behöver ge dig själv fullt ut och se hur du kan komma tillbaka på rätt spår.

Ge inte upp vid de första tecknen på friktion: bara genom tydlig kommunikation, flexibilitet och anpassningsvilja kan du hitta en relation som klarar livets stormar.

Det finns så många saker man kan göra som ett par upprätthålla en sund relation . Påminn dig själv om allt du gjorde i början av ett förhållande.

Om du tror att ditt förhållande inte är tillfredsställande, se om du ägnar din tid åt ditt förhållande och gör följande saker.

Ibland kanske partnern inte samarbetar, men allt du kan göra är din del. Du kommer att må bra av att du är en bra partner. Ta väl hand om dig själv. Det skulle vara värt det.

Hur lägger man kraft på ett förhållande? Låt oss ta reda på:

1. Kommunicera

Prata med din partner om allt och var där lyssna på dem kärleksfullt när de måste säga något, även när du är frestad att skära av dem.

2. Visa tillgivenhet mot varandra

Inte bara inom de fyra väggarna på din plats utan också offentligt, beroende på din partners komfortnivå.

3. Gå ut och gör saker tillsammans

Istället för eller i samband med att titta på TV, hitta ett gemensamt intresse och upplev nya upplevelser tillsammans. När vi tillbringar tid tillsammans i glada aktiviteter stärker vi vår relation.

4. Uppmuntra och tro på varandra

Om din partner arbetar för att uppnå ett visst mål, hjälp och uppmuntra dem att lyckas. Stöd deras drömmar och ambitioner.

5. Ge komplimanger ofta

Sluta inte ge hälsningar till din partner . Låt dem veta hur bra de ser ut. Beröm hur smarta och hårt arbetande de är. Komplimanger och beröm kan göra underverk.

6. Ge överraskningar

Du behöver inte spendera för mycket pengar. Bara en enkel gest skulle tjäna syftet.

7. Lös problem tillsammans

Istället för att trycka problem under mattan, arbeta för att lösa dem tillsammans. Det kommer att ta din relation till en högre nivå, stärka bandet och bygga förtroende.

8. Lyssna på din partners behov

Det handlar inte alltid om dig. Du måste anstränga dig i ett förhållande för att lyssna på din partners behov och följa dem.

9. Var eftertänksam

Gör saker utan att bli ombedd. Var omtänksam medan du visar gester för din partner. Det kommer att vara ett tecken på ansträngning i ett förhållande och få din partner att uppskatta dig.

10. Var hänsynsfull

Ta hänsyn till din partners känslor eller intressen när du gör eller planerar något.

11. Visa intresse genom att ställa frågor

Som att fråga om din partners dag. Om din partner ser olycklig eller stressad ut, prata och fråga hur du kan hjälpa.

12. Ge din odelade tid och uppmärksamhet

Håll telefonen nere, stäng av tv:n och lägg hela ditt fokus på din partner. Det visar hur viktiga de och relationen är för dig.

13. Sluta inte vara romantisk med din partner.

Ungt attraktivt par som ligger tillsammans på sängen med romantik i sovrummet

Vi tenderar att börja ta det lugnt när vi är tillsammans med någon en längre tid. Säg att jag älskar dig varje dag. Det kan låta enkelt, men dessa tre ord gör stor skillnad.

14. Håll dig inte tillbaka och säga att jag är ledsen

Dessa är en annan tre magiska ord som kan göra underverk. När du äger ditt beteende, uttryck det. Låt inte ditt ego komma in i ditt förhållande.

15. Engagera sig i självtillväxt tillsammans

Genom att arbeta på er själva tillsammans kommer ni två att lära er hur era individuella styrkor och svagheter kan samverka. Stimulera varandra intellektuellt, känslomässigt, mentalt, andligt och fysiskt.

Detta kommer att fördjupa din förståelse för varandra och för er närmare varandra som ett team.

16. Introducera nya saker i ditt sexliv

Efter ett tag blir det förutsägbart, och några av er kan känna er stillastående. Bryt upp rutinen. Det kommer inte bara att öka din partners nyfikenhet på olika möjligheter, utan det kommer också att öka din känsla av spänning.
I videon nedan delar Caitlin med sig av sätt att piffa upp ditt sexliv. Hon delar med sig av olika idéer som kan ge en känsla i sexlivet för par:

17. Ge inte upp ditt utseende.

Oavsett hur länge ni har varit tillsammans, försumma inte er själva och hur ni ser ut. Pressa dig själv för att behålla din fysiska hälsa genom att träna, äta hälsosamt, ansa, klä dig väl. Ni kommer båda att vinna på det.

18. Glöm inte dejtkvällar

Du måste ta lite tid från ditt fullspäckade schema för att träffa varandra för en dejt, oavsett om du är i en dejtfas eller nygift, eller varit tillsammans länge. Det är inte lätt, och det är därför det kräver ansträngning.

19. Dela dina åsikter och reaktioner med din partner

Du läser till exempel en artikel på nätet som gör dig ledsen, arg eller frustrerad och delar dina tankar med din partner. Jag vet att vi delar mycket med våra vänner och familj men försök att dela det med din partner först.

Det kommer att få din partner att känna sig viktig att du prioriterar dem.

20. Anförtro dig till din partner

Bekänn om du måste – liten eller stor, oavsett om det handlar om kostfusk eller något pinsamt ögonblick. Det visar din lita på din partner .

Hämtmat

Vi lever i en värld med högt tempo nu med så många saker som händer runt omkring oss med så många saker som kräver vår uppmärksamhet. Genom att göra det tappar många par fokus på sina personliga relationer. Samtidigt har de höga förväntningar på ett tillfredsställande förhållande.

Vad händer då?

Istället för att anstränga sig i ett förhållande för att få det att fungera, lämnar de. Det är en lätt väg. Oavsett vem du är med, skulle det alltid finnas några utmaningar, vad du kan göra när du inte är säker på var du ska börja.

Pausa en stund och ta en ordentlig titt på din relation ärligt och objektivt.

Det är viktigt att ta reda på vilken typ av förändringar du kan göra för att lösa dina problem eller ge ditt förhållande ett litet hack.

Om du känner att du inte gör tillräckligt, jobba på det. Och om du känner att din partner behöver anstränga sig mer i ett förhållande, låt dem veta det på ett kärleksfullt och icke-dömande sätt.

Om du inte kan göra det själv, var öppen för att nå ut till en professionell som kan guida dig genom dina svåra stunder.

Du och din partner båda förtjänar lycka.

Dela Med Sig: