Hur man kommer över en kille: 25 sätt att gå vidare
Har du varit med om ett uppbrott nyligen? Har du fått nog av att gnälla över någon kille som inte känner likadant för dig?
Vi hör dig! Om du undrar hur du kommer över en kille har du kommit till rätt ställe.
Oavsett om du är i efterdyningarna av ett uppbrott, eller om du bara vill komma över en kille som inte älskar dig som du älskar honom, här är några råd på högsta nivå som hjälper dig att läka.
Hur kommer man över en kille man älskar?
Vi har alla varit där. När kärleken går gör det ont. Det skadar din själ, din kropp, ditt sinne, ditt hjärta och ditt ego.
Skulle det inte vara bra om du bara kunde påskynda återhämtningsprocessen och komma tillbaka till ditt lyckliga jag?
Tyvärr finns det ingen genväg för att komma över en kille, men vi har några beprövade och sanna metoder för att underlätta din väg från sår till läkning.
|_+_|Hur lång tid tar det att komma över en kille?
Om det bara fanns en pålitlig tidsram för att komma över en kille! Sanningen är att det tar den tid det tar att komma över en kille.
Det finns dock så många saker du kan göra så att du inte uppehåller dig vid situationen. Det finns sätt att gå vidare från en kille och börja må bättre med dig själv .
Även om du kanske tror att du aldrig kommer att komma över den här killen just nu, var säker: en dag kommer du verkligen att sluta bry dig, och du kommer att finna dig själv med ett öppet hjärta, redo att gå vidare till nästa kapitel i livet och kärleken.
|_+_|25 sätt att komma över en kille
Vill du veta hur man kommer över en kille så snart som möjligt?
Det finns ingen enskild väg ut ur den smärtan men du kan prova dessa sätt att komma över en kille du gillar eller hade en relation med:
1. Integrera det faktum att relationen inte längre är livskraftig
Om du har varit med om ett uppbrott, inse att din berättelse nu är över, och det finns ingen återvändo till det som en gång var.
Kärlek är en dubbelriktad gata, och om någon av er har dragit sig ur förhållandet finns det inget förhållande.
Om du undrar hur man kommer över en kille som inte gillar dig tillbaka, gäller samma tips. Det skulle hjälpa om du accepterade sanningen : det finns inget förhållande där.
2. Ge dig själv utrymme och tid att läka
Ja, vi vet att det inte känns bra, men du måste först stanna kvar här och absorbera känslorna för att läka. Släpp in dem.
Var försiktig när du erkänner deras närvaro.
Jag har ont, och det är normalt att jag gör ont. Jag har förlorat någon jag älskade och brydde mig om.
Påminn dig själv om hur vackert mänsklig du är att känna alla dessa känslor.
3. Nå ut till dina vänner
En del av att du kommer över killverktyget är dina goda vänner. Låt dem sitta med dig som du sörja .
Acceptera deras inbjudningar att komma över för en kväll med dåliga tv-program och vin.
Låt dem organisera aktiviteter som hjälper dig att komma över den här killen. Dina vänner kommer att bära dig genom den här tiden, precis som du skulle göra för dem.
4. Bygg in struktur i dina dagar
Strukturen kommer att vara till hjälp i din återhämtningsväg. Du vill inte ha något att vakna till, annars kommer du att ligga kvar i sängen och gråta över förlusten av honom. Så ha en plan för dina dagar, speciellt helgerna.
Gå upp, träna, duscha, sminka dig. Ställ in luncher eller middagar (eller båda!) med vänner. Checka in med dina föräldrar. Håll dina dagar sysselsatta genom att strukturera dem noggrant.
5. Byt ut negativt tänkande med positivt tänkande
För att sluta bry sig om en kille är det bra att lita på att uppbrottet hände av en anledning.
Tro att universum har något bättre i beredskap för dig.
Släpp alla negativa känslor, utöva förlåtelse och gå vidare.
Se den här videon om förlåtelse för att veta mer:
6. Gör en lista över allt han gjorde som irriterade dig
Det är bra att skriva ner alla saker du kan tänka på som inte gav dig glädje i förhållandet.
Var han en kontrollfreak ? Fick han ett irriterande skratt? Drack han för mycket?
Skriv ner allt och hänvisa till det när du saknar honom för mycket. Det hjälper dig att komma över honom.
7. Var bra mot dig själv
En del av hur man kommer över en kille innebär att du är din egen bästa vän. Du kanske inte dejtar honom längre, men du kan dejta dig själv.
Vad betyder det här? Det innebär att göra fina saker som får dig att må bra.
Från att köpa ett härligt doftljus till att få en fantastisk frisyr, skapa lite tid och utrymme i din budget för att skämma bort dig själv. Det här är trevliga, självbelåtna sätt att komma över en kille.
8. Stäng av all kommunikation
Det låter hårt, men det kommer verkligen att hjälpa till att komma över en kille.
Ni kanske har lämnat saker öppna och trott att ni kan kolla in med varandra då och då, men gör det inte. Det kommer att få dig tillbaka i smärta och sorg.
Inga sms på hans födelsedag, inga skämt vidarebefordrade via e-post. En ren paus behövs för att sluta ha känslor för någon .
9. Konkreta sätt att komma över en kille
Ta bort dem från alla dina delade sociala mediekonton kommer att vara nyckeln.
Du kanske tror att du kan titta på hans Instagram- och Facebook-uppdateringar på ett vänligt sätt, men verkligheten är att varje gång du ser honom uppdatera kommer det att förnya din smärta. Speciellt om han lägger upp bilder på honom och en ny flickvän.
Radera och blockera, seriöst!
Ring honom inte. Skicka inte sms till honom. Ta bort honom från alla WhatsApp-grupper du kan vara i tillsammans.
10. Snälla sluta prata om honom
Det förväntas att i efter uppbrottet dagar, kommer du att prata om honom. Dina vänner kommer att vilja veta historien. Men när det är gjort, sluta prata om honom.
Varje gång du berättar om uppbrottet, traumatiserar du dig själv på nytt. Du bäddar in denna smärta ännu djupare i din hjärna. Så när alla vet poängen, sluta nämna honom.
Försök inte få information om honom från gemensamma vänner. Låt inte hans namn passera dina läppar. Det är över. Dags att gå vidare.
11. Få distans
Tillsammans med att ta bort honom från dina sociala mediekonton, planera en resa utanför stan. Se nya platser. Vandra. Gör lite sightseeing, observera saker som inte har något att göra med mannen du älskade.
Börja förnya dig själv genom att sätta distans mellan dig och honom; det kommer att vara avgörande för hur man kommer över en kille.
|_+_|12. Få bort hans bilder från din telefon
För att undvika att oavsiktligt se hans ansikte, vilket kommer att få dig att känna dig ledsen, radera alla bilder på honom och er två tillsammans.
Lägg dem på en flash-enhet och lägg bort det. Du kommer att kunna titta på dessa en dag, men inte nu.
13. Boxa upp allt som triggar smärtsamma minnen
För att hjälpa dig komma över en kille vill du ta bort visuella påminnelser om honom och din tid tillsammans.
Skaffa en låda och ladda upp den med hans kort, biljetter till den där konserten du gick på tillsammans, alla smycken han gav dig, hans gamla collegetröja som du lånade.
En dag kan du ta ut dessa och tänka med glädje på honom, men den dagen ligger långt fram i tiden. Just nu måste du bli av med dem smärtsamma minnen .
14. Städa ditt hus
Det låter roligt, eller hur, men städning kan vara utsylande.
Det kommer att få dig att tänka på killen, och du kommer att ha ett gnistrande, glänsande bo att komma hem till!
Så ta en soppåse och plocka upp alla de där Kleenex, godisförpackningar, hämtlådor och städa!
15. Analysera vad som ledde till uppbrottet
Ta dig tid att verkligen titta på orsaken bakom uppbrottet . Gick ni in i en tråkig rutin tillsammans? Hade du problem som aldrig verkade vara lösta? Gick de iväg för någon annan?
Att titta på dessa saker hjälper dig att komma över en kille eftersom det tvingar dig att erkänna att det fanns problem i relationen ; det var inte perfekt.
Det kan också lyfta fram vilken roll ditt beteende kunde ha spelat i uppbrottet. När du väl har identifierats kan du, om du vill, arbeta med detta för att undvika att det upprepas.
16. Aktivera dig
Vi pratar om rörelsen här. Daglig träning.
Du kanske har vänt dig till choklad och glass under de första dagarna för att hjälpa dig komma över killen, men nu är det dags att göra bra saker för dig själv!
Träning kommer att boosta dina må-bra-hormoner och få dig i form!
Förbind dig till ett träningsprogram, ett som tar dig ut ur ditt hus, och låt det vara ditt ankare när du går mot återhämtning.
17. Få din mat ren
En annan ankarpunkt när du går igenom denna utmanande period: ren och hälsosam mat.
Du vill inte sluta med extra pund när du väl är redo att träffa dejtingscenen, så använd denna tid för att komma in i den form du känner dig bäst på.
Du behöver inte vakna på morgonen och ångra vad du åt i natt.
18. Gå ut dit
Även om du inte känner dig redo att officiellt dejta ännu, gå ut i världen.
Gå på konserter, gå på danskurser, besök klubbarna. Allt som ger dig kontakt med andra och får dig att känna dig levande.
19. Lär dig något nytt
Som en del av din healing, starta en ny passion, som inte har någon koppling till killen du kommer över. Anmäl dig till en kurs i främmande språk (och gör en plan för att ta en resa till det landet så att du kan använda dina nya kunskaper!).
Gå med i en löparklubb. Börja skriva din självbiografi. Allt som engagerar ditt sinne och ger dig något annat än den där killen att tänka på.
20. Datum
Det finns ingen kalender för när du ska börja dejta igen. Ignorera de som säger att du inte ska dejta för tidigt. Börja dejta när du känner att du vill. Det kan vara två månader efter uppbrottet eller sex månader.
Du behöver inte gifta dig med nästa kille du dejtar, men varför inte ha lite kul, öka din självkänsla , och visa upp din otroliga kropp och själ för en ny man?
|_+_|21. Uppfinn dig själv på nytt
Vad skulle du göra om du inte kände rädsla? Vi håller oss tillbaka ganska mycket eftersom vi är rädda.
Släpp rädslan och prova det du alltid har velat göra: en lektion i fallskärmshoppning, en soloresa och snorkla i tropikerna, byta jobb.
Att bli befriad från relationen gör att du kan uppfinna dig själv på nytt. Vara djärv.
22. Spara lite tid
Det kan vara utmanande att vara ensam just nu, men spendera lite tid med dig själv.
Skapa en trevlig miljö, med levande ljus, musiken du gillar och en bra bok. Att lära sig att vara lycklig ensam är avgörande för att förstå hur man återkopplar hälsosamt.
23. Gör spännande planer
Ge dig själv något att se fram emot till en yogaretreat, en helgresa uppför kusten, en resa för att träffa din gamla rumskamrat.
24. Kom ihåg ditt värde
Att påminna dig själv om att du är värdig, intelligent, vacker och attraktiv hjälper dig att komma över en kille.
Ofta är våra känslor av självvärde låga efter ett uppbrott eller när avvisats av någon . Säg till dig själv att detta avslag har allt med honom att göra och ingenting med dig att göra. Du är en fantastisk människa!
25. Stressa inte upp var du är i uppbrottet
Healing är aldrig linjär. Du kan ha dagar som du känner att du är över honom, och andra dagar kommer du på att du gråter och saknar ditt gamla liv. Allt är normalt. Kom ihåg: även detta kommer att gå över.
Tiden läker alla sår, även kärlekssåren. När du går igenom dessa svåra livsögonblick, påminn dig själv om att du helar för varje dag som går.
En dag kanske du till och med bli kär igen med någon som passar dig perfekt. Du kommer att se tillbaka på detta förhållande och undra vad du ens tänkte på? Du kanske till och med tackar den här killen för att han gjorde slut med dig eftersom det ledde dig till den rätte.
Vill du kolla in var du är med din återhämtning? Gör frågesporten Är du över honom nu!
Slutsats
Att komma över någon kan tyckas vara det mest utmanande någonsin, men det är möjligt. För vissa människor tar det månader för vissa, längre än så, men tiden läker allt.
Så om du är orolig för hur du ska komma över en kille du föll pladask för, svettas inte. Saker och ting kommer att bli bättre.
Dela Med Sig:
