De 20 bästa relationsböckerna för par att läsa från och med idag
I den här artikeln
- The Five Love Languages: The Secret to Love that Lasts
- Relationskuren: En 5-stegsguide för att stärka ditt äktenskap, din familj och dina vänskap
- Sex from Scratch: Skapa ditt eget förhållande
- Parning i fångenskap: Låsa upp erotisk intelligens
- Män är från Mars, kvinnor är från Venus
- Han är bara inte så intresserad av dig
- De sju principerna för att få äktenskapet att fungera
- Bifogat: Den nya vetenskapen om vuxenassistent och hur det kan hjälpa dig att hitta - och behålla - kärlek
- Få den kärlek du vill ha: En guide för par
- Kärlek & respekt: Den kärlek hon mest önskar, den respekt han desperat behöver
Visa allt
Att bygga ett hälsosamt och lyckligt förhållande kräver arbete och kompromiss.
Tidigare förhållandes misslyckanden, dåliga vanor och dåligt omdöme kommer ofta att vara i vägen för att uppleva den sanna lyckan som kommer med äkta kärlek.
Y eller nät måste ändra ditt beteendemönster och att göra det, du behöver lite hjälp i en form av relationer självhjälpsböcker.
Letar du efter bra relationsböcker och behöver begränsa dina val av bästa relationsböcker?
Vissa böcker är mycket bättre än andra och följande lista över bästa böcker om relationer kommer att bekanta dig med några av de bästa läsningarna.
1. De fem kärleksspråken: Hemligheten till kärlek som varar
Gary D. Chapmans arbete är en av de bästa relationsböckerna.
Han utvecklar ett intressant koncept - vi talar olika språk i kärlek, vilket hindrar oss från att förstå varandra.
Det finns flera kärleksspråk som identifierats genom boken och exempel ges för att illustrera vart och ett av begreppen. En tidskrift och ett frågeformulär hör också till de användbara verktyg som Dr. Chapman har tänkt sig för att öka förståelsen och självmedvetenheten.
2. Relationskuren: En guide i fem steg för att stärka ditt äktenskap, din familj och dina vänskap
Under lång tid har The Relationship Cure av John Gottman rankats mest populärt bland bästsäljande relationsböcker. Det finns en enkel anledning till det - Gottman är en forskare som bygger sina slutsatser på bevis.
Genom sitt arbete hävdar Gottman även att det är möjligt att förutsäga framgången för ett förhållande. Rankad som en av de bästa relationsböckerna den har ett femstegsprogram som syftar till att förbättra alla slags relationer. Framgången med att hjälpa människor driver den här boken som en av de bästa böckerna om hälsosamma relationer.
3. Sex från grunden: Skapa ditt eget förhållande
Sex from Scratch: Making Your Own Relationship av Sarah Mirk är baserat på intervjuer som författaren genomförde med en rad människor från alla delar av världen om framgångsrika relationer . Varje kapitel består av en intervju samt en lista över relation tips baserat på den intervjuades erfarenhet.
Det är också intressant att påpeka att intervjuobjekten har ganska intressanta synpunkter på relationer. Från enskilda individer till personer i öppna eller polygame förhållanden, alla har sin rättvisa del av information att bidra.
4. Parning i fångenskap: Låsa upp erotisk intelligens
Esther Perel uppfattas som ganska kontroversiell, men hennes arbete fokuserar på flera argument som är värda att utforska. Hennes skriftliga prestationer är bland de bästa relationsböckerna.
Parning i fångenskap är förmodligen Perels mest framstående verk. Den utforskar äktenskap och förhållandeproblem som härrör från att par är tillsammans under långa perioder och så småningom vänjer sig vid varandra.
Författaren försöker svara på frågor som varför slutar människor att ansluta romantiskt, varför slutar de kommunicera om några år.
Genom exempel visar Perel vad som krävs för att hålla ett förhållande friskt att göra den här boken till en av de viktigaste relationsböckerna för par.
5. Män är från Mars, kvinnor är från Venus
Denna bok av John Gray har förvandlats till en absolut klassiker när det gäller relationer.
Vissa ser det som en kliché, men boken har mycket att erbjuda. Det borde inte komma som en överraskning att det är en av de bästsäljande relationsböckerna.
Boken fokuserar främst på kön och de viktigaste skillnaderna mellan män och kvinnor.
Att bygga en framgångsrik relation bör fokusera på förstå och övervinna dessa skillnader. Även om detta kan låta som en allvarlig generalisering, erbjuder boken lite intressant tankeväckande.
6. Han är bara inte så i dig
Greg Behrendt och Liz Tuccillos mästerverk har funnit sin plats bland de bästa relationsrådböckerna.
Det fokuserar på manliga signaler och hur dessa tolkas av kvinnor. Även om detta kan verka som en bok som främst är skräddarsydd för ensamstående kvinnor, kan män och människor i ett förhållande också dra nytta av informationen.
Att veta att en kille inte gillar dig för mycket hjälper dig att främja hälsosamma relationer och komma ut ur dem som helt enkelt inte har potential att växa i framtiden.
Män kan också lära sig att sluta skicka falska signaler som kan vilseleda damer.
7. De sju principerna för att få äktenskapet att fungera
Ytterligare en framgång för John Gottman baserat på forskning och klinisk erfarenhet.
Fylld med kalkylblad och övningar, den här boken är en av de bästa relationerna. Det kan hjälpa dig in bli medveten om och ändra dina vanor så att du kan njuta av ett harmoniskt och långvarigt förhållande.
De sju principerna för att få äktenskapet att fungera är en kulmination av hans många års utforskning och arbete inom relationer.
Tillsammans med sina kollegor intervjuade han hundratals par och följde upp årligen för att se hur deras relationer utvecklades, i upp till 20 år .
Hans studier genomfördes på mer än 3000 par.
8. Bifogat: Den nya vetenskapen om vuxenbindning och hur det kan hjälpa dig att hitta - och behålla - kärlek
Psykiater och neurovetenskapliga doktor Amir Levine och Rachel Heller erbjuder en vetenskaplig förklaring till skillnaderna i hur människor reser genom relationer.
För vissa är denna upplevelse enkel, medan andra böjer sig bakåt för att få dem att fungera. Deras forskning bygger på Bowlbys bilagsteori.
Levine och Heller erbjuder hjälp med att förstå vilka bifogningsstilar du och din partner har. När du väl har identifierat dem kan du använda deras råd för att bygga en starkare och mer hållbar anslutning. En video kan hjälpa dig att förstå termerna lite bättre:
9. Få den kärlek du vill ha: En guide för par
Dr. Harville Hendrix och Dr. Helen LaKelly Hunts skapande är en av de bästa böckerna om kärlek med 4 miljoner sålda exemplar.
I den här bästsäljaren t han fokuserar på att dela praktiska steg du kan ta för att förbättra din relation. De baserar sina riktlinjer på gestalt, beteendeterapi, social inlärningsteori och neurovetenskap.
Det finns ett annat intressant faktum som gör detta till en av de bästa parförhållandena. Det skrevs av en man och hustru.
Eftersom författarna är gifta kommer du att få höra båda perspektiven när du lär dig hur du blir mer positiv i dagliga interaktioner. Dessutom, om du letar efter något gratis material, kolla in deras hemsida för specialerbjudanden eller sök efter ”gratis relationsböcker”.
10. Kärlek & respekt: Den kärlek hon mest önskar, den respekt han desperat behöver
Med 2,1 miljoner sålda exemplar är Dr. Emerson Eggerichs bok en av de bästsäljande självhjälpsböckerna för relationer.
Han postulerar att körbehovet för män och kvinnor är olika, liksom hur de uppfattar kärlek. Kvinnor måste älskas villkorslöst, medan respekt för män verkar vara kärnbehovet, argumenterar han.
Som en av de bästa förhållandeböckerna är den förankrad i bibliska avsnitt Efesierbrevet 5:33: 'Men varje man måste älska sin fru som han älskar sig själv, och fruar bör respektera sina män.'
11. Heliga äktenskap: Vad händer om Gud planerade äktenskapet att göra oss heliga mer än att göra oss lyckliga?
Den här stora kristna boken är i kategorin bästa böcker om relationer som säljs i över 1 miljon exemplar. Gary Thomas uppmanar dig att överväga att komma närmare Gud genom ditt äktenskap . Han tar upp en möjlighet att Gud avsåg att äktenskapet skulle vara heligt och en dörröppning för att komma närmare honom.
I den här boken erbjuder författaren inte bara medel för att bli lyckligare utan också bli mer medveten om Guds närvaro och stimulera det andliga livet genom parets beteende.
Jämfört med andra böcker om förhållanden ger denna författare insikter från Skriften, kristen visdom och exempel i dagens äktenskap.
12. Jag hör dig: Den förvånansvärt enkla skickligheten bakom extraordinära relationer
Michael S. Sorensen erbjuder metoder som kan hjälpa dig att fördjupa kontakten och förbättra relationer i ditt liv. Jag n denna 3-timmars, konversationsläsning talar han om vikten av validering och hur man använder den för att förbättra alla relationer i ditt liv.
Validering, pratar han om, definieras som erkännande av känslor. När människor känner sig hörda och förstådda är de mer benägna att lyssna på dig och bli mer öppna för att hitta en lösning.
Därför bör det inte komma som en överraskning att lyckligt gifta par validerar varandra 87% av tiden jämfört med skilda par som gjorde det 33% av tiden.
13. Kärlek, sex och att hålla sig varm: Att skapa en vital relation
Denna bästsäljare, skriven av Neil Rosenthal, illustrerar hur man känner igen sprickorna i förhållandet när de först visas. Det beskriver också handlingsbara strategier för att lösa dem beroende på hur stort ett gap som redan har skapats.
Författaren Neil Rosenthal baserar teorin och praktiska riktlinjer på sina 37+ år i privat praktik som licensierad äktenskaps- och familjeterapeut.
Börjar med en frågesport om hur du potentiellt saboterar din relation , tillsammans med övningar för att utöka den anslutning du har och vad man ska göra för att öka den romantiska intelligensen .
14. Vetenskapen om lyckligt förflutna, vad som verkligen är viktigt i strävan efter bestående kärlek
Dr. Tashiro ger en underhållande och kvick ram för singlar i strävan efter soulmates.
Tänk om du bara hade tre önskningar? Vilka egenskaper hos din partner skulle du välja? Det första att leva ett lyckligt liv är ett smart val av partner.
Eftersom våra färdigheter i beslutsfattandet är bristfälliga när de påverkas av känslor, förklarar Dr.Tashiro hur man väljer klokt genom tillgängliga tips. Han visar genom insiktsfulla verkliga berättelser hur man kan få ditt lyckligt nog.
15. Situationen: Omtanke om otrohet
Det finns en bra anledning till att Esther heter två gånger på vår lista över böcker om kärlek och relationer.
Hon ger ett vågat nytt perspektiv på moderna relationer som öppnar diskussioner om ämnen så universella men så dåligt undersökta som otrohet.
Hon har rest världen och arbetat med par som har skadats av otrohet och arbetat med dem för att använda den erfarenheten för att övervinna den som ett par och individer.
Genom att erbjuda sätt att hantera hjärtsorg efter äktenskapsbrott hjälper hon människor att läka och hitta ett sätt att övervinna skadan.
Du kan till och med höra berättelserna från faktiska anonyma par som hon arbetade i sin Audible Original-podcast Var ska vi börja? Detta är överlägset den bästa förhållandeboken för par som hanterar otrohet.
16. Ångest i förhållandet
Känner du att det finns 3 personer i ditt förhållande - din partner, du och din ångest?
Rädsla och ångest påverkar dina relationer genom de strategier du använder för att undvika det du fruktar mest.
Ofta provocerar vi det vi oroar oss mest för. Den här boken hjälper dig avslöja din begränsande tro, flytta förbi dem och bryta upp med ångest.
Den här boken är till hjälp även för singlar, eftersom den ger en ram för att återfå ditt självförtroende och skapa en annan koppling i framtiden. Att använda olika strategier är möjligt och den här boken erbjuder lektioner och övningar för att ta dig dit.
17. Kom som du är: Den överraskande nya vetenskapen som kommer att förändra ditt sexliv
Det har gjorts mycket forskning i en önskan att utveckla Viagra för kvinnor, men resultatet saknas. P-piller kan inte existera eftersom kvinnors sexualitet är nära knuten till många viktiga faktorer. Det viktigaste är hur hon känner för vad som händer i sängen.
Självbild, stress, förtroende är avgörande för kvinnor att uppnå fullständigt sexuellt uttryck . Dr Emily Nagoski hjälper dig att förstå dessa faktorer så att du kan njuta av intensivt nöje.
”Det här är den bästa boken jag någonsin har läst om sexuell lust och varför vissa par bara slutar ha sex och vad de kan göra åt det. Come As You Are är en absolut nödvändig guide för alla par som vill förstå upp-och nedgångar i sitt eget sexliv. Det är en måste-läsa! ”
—John Gottman, doktor, författare till De sju principerna för att få äktenskapet att fungera
18. Inget mer slåss: Relationsboken för par
Letar du efter böcker om kommunikation i relationer och hur man avslutar slagsmål?
I den här boken ger författaren vägledning om hur man går förbi vanliga problem och hanterar frågor som utlöser striderna.
Dessutom ger han instruktioner om hur man kommunicerar effektivt under slagsmål och hur man hör varandra så att de inte eskalerar.
Genom illustrerade verkliga exempel, veckovisa övningar och motiverande berättelser kommer denna bok att leda dig genom att förstå varandra bättre, slåss bättre och rättvisare och ta itu med de viktigaste frågorna i ditt förhållande. Författaren erbjuder en ram som hjälper dig att uppnå allt ovan på bara 20 minuter per vecka.
19. Konsten att älska
Erich Fromm, en psykoanalytiker och socialpsykolog erbjuder ett perspektiv på kärlek som en aktivitet / attityd snarare än bara en känsla. I den här bästsäljaren uppmuntrar han kapaciteten för kärlek och hjälper människor att utveckla den på en djupare nivå.
Författaren argumenterar för det att lära sig att älska, som andra konstarter, kräver ett åtagande till tillväxt och lycka och ett åtagande att ge snarare än att ta emot.
20. ADHD-effekten på äktenskapet: Förstå och bygga upp ditt förhållande i sex steg
Att vara gift med en person med ADHD kan vara utmanande och ofta känna sig ensam. Du håller med om något, men de följer aldrig igenom.
Du måste påminna dem och det är märkt som gnagande. Denna bok hittade sin plats bland de bästa relationsböckerna på grund av riktlinjer för att förstå din partners kamp med ADHD och upptäcka sätt att göra det mindre störande.
Baserat på år av personlig erfarenhet och forskning illustrerar den här boken de mönster varje par med en ADHD-partner befinner sig i någon gång.
Genom beskrivningar av verkliga par visar det deras lösningar på ADHD-kamp. Dessutom finns det kalkylblad och övningar som hjälper dig att navigera genom problem och förbättra kommunikationen.
Dela Med Sig:
