Hur du fixar dina äktenskapsintimitetsproblem

I den här artikeln

• Sluta pressa på för att fixa intimitetsproblem i ditt äktenskap
• Släpp din osäkerhet
• Låt inte svartsjukan ta överhanden på dig
• Hur man övervinner intimitetsproblem

Är äktenskapets intimitetsproblem gnager på din relationslycka?

Träffa Mary. Mary har varit lyckligt gift med sin andra man i fyra år och skaffar två barn från sitt tidigare äktenskap.

Marys första äktenskap misslyckades kapitalt. Hon och hennes partner var oförenliga, men det var inte den enda anledningen. Istället för att njuta av collegelivet valde hon att gifta sig vid 18. Stort misstag. Och ändå, hennes första äktenskap lärde henne värdefulla lektioner omhur man överlever i ett förhållandeoch hur man åtgärdar intimitetsproblem i äktenskapet istället för att fly ifrån dem.

Här är vad hon lärde sig om att övervinna problem med intimitet i äktenskapet

Sluta pressa på för att fixa intimitetsproblem i ditt äktenskap

I samma ögonblick som Marys barn föddes förändrades hennes förhållande totalt.

Med en nyfödd att ta hand om är det bara naturligt för ett par att spendera mindre tid tillsammans. Men för henne var intimiteten nästan obefintlig.

Flera år senare märkte hon en universell trend bland män. Pressa dem att göra något och de kommer att göra precis tvärtom (...även om det, enligt Mary, mycket väl kan gälla kvinnor också).

Eftersom hon inte förstod sina problem eller hur hon skulle hantera dem, blev hon påträngande.

Hon tjatade konstant om bristen på uppmärksamhet, frågade sin partner om hon var oattraktiv för honom och anklagade honom till och med för otrogen. Inget av dessa problem var naturligtvis sant, men det var det enda sättet hon visste hur hon skulle lindra sin ångest och se till att de fortfarande gick bra. Hon ville ha trygghet.

Ja, hon var 18 och hade en brokig aväktenskap intimitetsproblem som påverkarhennes sinnesfrid och äktenskapliga lycka.

Och ändå tog det ytterligare 10 år för henne att inse att hon faktiskt gjorde saken värre. Hon vet nu att förståelse och tålamod utgör det första steget för att fixa intimitetsproblem i äktenskapet.

Släpp din osäkerhet

Om du någonsin har varit orolig för att bli naken inför din make, gå med i klubben.

Farhågor om kroppsfel som celluliter, ärr, födelsemärken, fräknar eller synliga ådror, bristningar är egentligen inga skavanker, men eftersom människor är besatta av bilder av luftborstade, perfekt utseende kroppar, leder tanken till allvarliga problem med äktenskapets intimitet mellan par.

Det är vanligt att kvinnor (och även män!) känner sig osäkra när de klär av sig i närvaro av sin partner. Vad som dock är värre är att det inte är dina kläder som håller dig tillbaka; det är dina egna rädslor som hindrar dig från att etablera en djup känslomässig kontakt med din make. När allt kommer omkring, om du inte kan öppna dig, är du verkligen redo för intimitet?

Brist på intimitet i äktenskapet härrör från dessa ogrundade rädslor för kroppsfel som faktiskt inte är brister som behöver åtgärdas till att börja med.

Vad Mary insåg under sitt tidigare äktenskap är att män egentligen inte bryr sig om muffinstoppar, slapp hud eller andra brister.

Intimitet mellan två människor går bortom de grunda väggarna i ditt utseende. Att bara ta till sig denna visdom kan döda de flesta av äktenskapets intimitetsproblem.

Tänk på Julia Roberts berömda replik i Eat Pray Love:Har du någonsin varit naken framför mannen och han har bett dig att gå?Osannolik. Osäkerhet kan göra mer skada än du tror. Det kan orsaka intimitetsproblem som förbittring, förtroendeproblem och allmänt missnöje med ditt förhållande. Ingen intimitet i äktenskapet försvagar det band som befäster ett äktenskap.

Lösningen?

Acceptera dig själv för den du är – livet är för värdefullt för att oroa dig för hur du ser ut. Kanske lättare sagt än gjort, men ett mål värt att sträva efter.

Låt inte svartsjukan ta överhanden på dig

Under de första två åren av sitt äktenskap var Mary upptäckt av svartsjuka och det ledde till en mängd intimitetsproblem i äktenskapet.

Det kom till och med till en punkt där hon inte pratade med sin exman på flera dagar om han så mycket som tittade åt en annan tjejs riktning. Med tiden blev denna känsla av svartsjuka okontrollerbar och påverkade varje del av hennes förhållande. Det var ett förhållande utan intimitet. Ingen intimitet i äktenskapet fick konsekvenser för henne. Snarteffekter av bristande intimiteti ett förhållande ledde till oförenliga meningsskiljaktigheter, där återupprättande av intimitet i äktenskapet verkade av bordet.

De delade inte många stunder av närhet med varandra, bristen på intimitet smög sig in och som ett resultat gled de isär, med intimitetsproblem i äktenskapet som fick ett framträdande utrymme i deras liv.

Vändpunkten för Mary var ett samtal hon hade med sin syster som gick igenom ungefär samma sak. Det kommer alltid att finnas någon vackrare, intelligentare och charmigare än du.

Så varför slösa din tid på att tänka på det? Hon hade helt rätt.

Intimitet i äktenskapethandlar inte om ditt utseende eller vad som händer mellan lakanen. Äktenskaplig intimitet handlar om ömsesidig förståelse, att se bortom ofullkomligheterna hos din signifikanta andra och i slutändan lära känna varandra på en djupare nivå. Ett äktenskap utan intimitet blir skröpligt, med intimitetsproblem som ersätter kärlek och tillgivenhet i äktenskapet.

Hur man övervinner intimitetsproblem

Intimitetsproblem i äktenskapetomfatta felaktiga sexdrifter, bristande tillfredsställelse, oro under sex eller pågående intimitetsstörningar på grund av förflutna rädsla för övergrepp eller övergivande , eller traumatiserad barndom – alla eller något av dessa tillstånd gör det svårt för en person att etablera intimitet med sin partner.

För att svara på frågan, hur man fixar intimitetsproblem i ett äktenskap, är det viktigt att känna igentecken på intimitetsproblemi ditt äktenskap eller förhållande.

Om din fru undviker intimitet, eller om det inte finns någon intimitet i äktenskapet från mannen, ta reda på hur mycket mer det finns att lära sig om personen du tillbringar ditt liv med, och du kommer snart att upptäcka att svartsjuka, pådrivande och osäkerhet inte har någon plats i en sund, intim relation.

Följ dessa tips om hur man återskapar intimitet i ett äktenskap och söker en expertterapeutkan hjälpa dig att övervinna rädslan för intimitet och återställa äktenskapets lycka.

Dela Med Sig: