100 bästa depression citat om kärlek, ångest och relationer

Ledsen älskar ung flicka som ser ut genom fönstret på en regnig dag

I den här artikeln

När vi är på en svår plats mentalt hjälper det att höra några citat om depression och förstå att vi inte är ensamma om den här upplevelsen.

Deprimerande citat om kärlek kan göra dig ledsen, men paradoxalt nog hjälper de dig att läka. Att kunna sätta ord på sorgliga känslor är användbart och ibland motiverande.

Letar du efter uttalanden om depression? Kolla in vårt urval av 100 bästa citat för att hjälpa till med depression och hitta den som resonerar mest med dig.

  • Citat om depression och ångest
  • Citat om depression och sorg
  • Depression citerar om kärlek och relationer
  • Depression citerar på trasigt hjärta
  • Depression citerar att man missförstås
  • Citat om smärta och depression
  • Insiktsfulla depression citat att lyfta och inspirera
  • Berömda citat om depression

Citat om depression och ångest

Ångest och depression går ofta hand i hand, vilket gör det svårare att övervinna dem. Letar du efter citat för att hjälpa depression och hitta vägledning?

Läs tankar och råd från människor som har upplevt det och hitta nya perspektiv på vad du går igenom.

Förhoppningsvis dessa kämpar mot depression och ångest citat kan hjälpa till att belysa din väg.

  • 'Om du vill erövra livets ångest, lev i ögonblicket, lev i andan.' - Amit Ray
  • ”Depression är när du inte bryr dig om någonting. Ångest är när du bryr dig för mycket om allt. Och att ha båda är precis som fan. ”
  • ”Att ha ångest och depression är som att vara rädd och trött samtidigt. Det är rädslan för misslyckande men ingen uppmaning att vara produktiv. Det är att vilja ha vänner men att hata att umgås. Det är att vilja vara ensam men inte vill vara ensam. Det handlar om allt sedan att bry sig om ingenting. Det känns allt på en gång och känns förlamande bedövad. ”
  • ”Det är saken med depression: En människa kan överleva nästan vad som helst, så länge hon ser slutet i sikte. Men depression är så smygande, och den förenas dagligen, att det är omöjligt att någonsin se slutet. ” - Elizabeth Wurtzel
  • ”Du behöver inte leva en lögn. Att leva en lögn kommer att förstöra dig. Det skickar dig in depression. Det kommer att förvränga dina värden. ” - Gilbert Baker ”
  • 'Ångest tömmer inte imorgon från sina sorger, utan tömmer bara idag sin styrka.' - Charles Spurgeon
  • 'Bara för att jag inte kan förklara känslorna som orsakar min ångest, gör de inte mindre giltiga.' - Lauren Elizabeth
  • ”Ångest är kärlekens största mördare. Det får andra att känna som du kan när en drunkning håller fast i dig. Du vill rädda honom, men du vet att han kommer att strypa dig med sin panik. ” - Anaïs Nin
  • ”Ingen mängd ångest kan förändra framtiden. Ingen ånger kan förändra det förflutna. ” - Karen Salmansohn

Se också: Några användbara depression citat:

Citat om depression och sorg

Svartvitt porträtt av en flickastativ mitt på vägen med ett paraply i regnskurarna

Människor som upplever depression förstår hur annorlunda det är från sorg, oavsett hur djup sorg.

Dessa sorgliga citat och depression citat kan hjälpa till att kontrastera dem.

  • Den mycket döda känslan, som skiljer sig så mycket från att vara sorglig. Ledsen gör ont men det är en hälsosam känsla. Det är en nödvändig sak att känna. Depression är väldigt annorlunda. ” - J.K. Rowling
  • ”Solen slutade skina för mig är allt. Hela historien är: Jag är ledsen. Jag är ledsen hela tiden och sorgsen är så tung att jag inte kan komma bort från den. Aldrig.' - Nina LaCour
  • ”När du är nöjd tycker du om musiken. Men när du är ledsen förstår du texterna. '
  • ”Jag ville inte vakna. Jag hade mycket bättre tid att sova. Och det är verkligen sorgligt. Det var nästan som en omvänd mardröm, som när du vaknar från en mardröm är du så lättad. Jag vaknade upp i en mardröm. ” - Ned Vizzini
  • ”Depression är det mest obehagliga jag någonsin har upplevt. . . . Det är den frånvaron av att kunna föreställa sig att du någonsin kommer att bli glad igen. Frånvaron av hopp.
  • 'Vi måste förstå att sorg är ett hav, och ibland drunknar vi, medan vi andra dagar tvingas simma.' - R.M. Ankbonde
  • 'Den sorgliga delen är inte att vi aldrig pratar, utan att vi brukade prata varje dag.'
  • 'Det är svårt att dela gardinerna när mörkret är så känt.' - Donna Lynn Hope

Depression citerar om kärlek och relationer

Relationer har alltid varit en källa till stor glädje och djupaste sorg. Intressant, studier har visat att gifta kvinnor är mer benägna att uppleva depression än gifta män eller ensamstående kvinnor.

Citat om depression om kärlek och relationer utarbetar kampen med att vara sårbar,försöker hitta kärlekoch behåll den.

  • 'Det är bättre att ha älskat och förlorat än att aldrig ha älskat alls.' - Samuel Butler
  • Kanske har vi alla mörker inuti oss och vissa av oss är bättre på att hantera det än andra. ” - Jasmine Warga
  • Det är svårt att låtsas att du älskar någon när du inte gör det, men det är svårare att låtsas att du inte älskar någon när du verkligen gör det. ”
  • 'De starkaste människorna är de som vinner strider vi inte vet något om.'
  • 'Läkning är ett inre jobb.' - Dr. B.J. Palmer
  • 'Att älska är att brinna, att vara i eld.' - Jane Austen
  • ”Hur vet du när det är över? Kanske när du känner dig mer kär i dina minnen än med personen som står framför dig. ” - Gunnar Ardelius
  • ”Kärlek ligger i de osända utkasten i din brevlåda. Ibland undrar du om saker skulle ha varit annorlunda om du klickade på 'Skicka'. ' - Faraaz Kazi
  • 'Att älska alls är att vara sårbar. Älska vad som helst och ditt hjärta kommer att vridas och eventuellt trasigt. Om du vill se till att hålla det intakt måste du ge det till ingen, inte ens ett djur. Vik in den försiktigt med hobbyer och lite lyx; undvik alla störningar. Lås upp det säkert i din själviskhets kista eller kista. Men i den kistan, säker, mörk, rörlig, luftfri, kommer den att förändras. Det kommer inte att brytas; det kommer att bli okrossbart, ogenomträngligt, oförsonligt. Att älska är att vara sårbar. ” - C.S. Lewis
  • ”Kärlek är en otämjad kraft. När vi försöker kontrollera det förstör det oss. När vi försöker fängsla det förslavar det oss. När vi försöker förstå det, lämnar det oss förlorade och förvirrade. ” - Paulo Coelho
  • ”Kärlekens nöje varar bara ett ögonblick. Kärlekens smärta varar hela livet. ” - Bette Davis
  • Jag visste alltid att det skulle få mig att skratta att se tillbaka på tårarna, men jag visste aldrig att jag skulle gråta när jag tittade tillbaka på skratt. - Dr Seuss
  • Relationer är som glas. Ibland är det bättre att lämna dem trasiga än att försöka skada dig själv genom att sätta ihop den igen. ”
  • ”Det är sorgligt att inte älska, men det är mycket sorgligare att inte kunna älska. - Miguel de Unamuno
  • 'Ilska, förbittring och svartsjuka förändrar inte andras hjärta - det förändrar bara ditt.' - Shannon L. Alder
  • ”Att ha depression är att vara i ett kränkande förhållande med dig själv. Emily Dotterer ”
  • 'Du kommer aldrig att veta hur skadad en person är förrän du försöker älska dem.'
  • ”När en deprimerad person krymper sig bort från din beröring betyder det inte att hon avvisar dig. Snarare skyddar hon dig från den onda, destruktiva ondska som hon tror är kärnan i hennes varelse och som hon tror kan skada dig. ” Dorothy Rowe
  • 'Du ska inte behöva riva dig i bitar för att hålla andra hela.'

Depression citerar på trasigt hjärta

Ungt par bryter upp vid havsdäckflickan som gråter och går bort från mannen i vit klänning

Finns det någon upplevelse så förödande som ett trasigt hjärta och depression som följer den?

Dock, upplevelsen av hjärtsorg är så vanlig att den praktiskt taget utgör upplevelsen av att vara människa.

Hurså vi känner oss så ensamma när du går igenom det, då?

Förhoppningsvis kan dessa citat ge dig en känsla av anslutning och gemensamhet i ditt liv.

  • 'Det är fantastiskt hur någon kan krossa ditt hjärta och du kan fortfarande älska dem med alla små bitar.' - Ella Harper
  • Jag känner ofta en smärta som du aldrig kommer att veta. Det orsakas av din frånvaro. - Ashleigh Brilliant
  • Ibland vet jag inte vad som hemsöker mig mer & hellip; Minnena om dig & hellip; Eller den lyckliga personen jag brukade vara. ” - Ranata Suzuki
  • ”Att bli kär är som att hålla ett ljus. Ursprungligen lyser det upp världen runt dig. Då börjar det smälta och gör ont på dig. Slutligen går det av och allt är mörkare än någonsin och allt du har kvar är & hellip; BRÄNNA!' - Syed Arshad
  • 'Det finns sår som aldrig syns på kroppen som är djupare och mer skadliga än någonting som blöder.' - Laurell K. Hamilton
  • Det svåraste med att gå bort från någon är den del där du inser att, oavsett hur långsamt du går, kommer de aldrig att springa efter dig.
  • De smärtsamma farvälen är de som aldrig sägs och aldrig förklaras.
  • ”Vissa människor ska gå, men det är inte slutet på din berättelse. Det är slutet på deras del i din berättelse. ” - Faraaz Kazi
  • ”Det är min erfarenhet att människor är mycket mer sympatiska om de kan se dig göra ont, och för miljonte gången i mitt liv önskar jag mässling eller koppor eller någon annan lättförståelig sjukdom bara för att göra det lättare för mig och även för dem. ” - Jennifer Niven
  • 'De människor som snabbt går bort är de som aldrig tänkt stanna.'

Depression citerar att man missförstås

Sömnlös natt ledsen kvinna fick sitta på sängen och tänkande begrepp för missförstånd för depression

Några av de svåraste delarna om depression är stigma, oförmågan att uttrycka hur illa det känns och att missförstås av nära.

För att få det stöd du verkligen behöver måste du först kommunicera din kamp.

TILLstudievisade att kvinnor som har deltagit i en stödgrupp beskriver att de känner sig accepterade och uppmuntrade att veta att det finns andra som upplever liknande känslor.

Positivt, dessa depression citat visar att du inte är ensam!

  • 'När människor inte vet exakt vad depression är, kan de vara dömande.' - Marion Cotillard
  • 'Jag drunknar och du står tre meter bort och skriker' lär dig att simma. ''
  • 'Ingen förstår andras sorg och ingen annans glädje.'
  • 'Jag tror inte att folk förstår hur stressande det är att förklara vad som händer i ditt huvud när du inte ens förstår det själv.'
  • ”Du hatar när människor ser dig gråta för att du vill vara en stark tjej. Men samtidigt hatar du hur ingen märker hur sönderriven och trasig du är. ”
  • 'Varje människa har sina hemliga sorger som världen inte vet, och ofta kallar vi en man kall när han bara är ledsen.' - Henry Wadsworth Longfellow
  • ”När du omges av alla dessa människor kan det vara ensamare än när du är ensam. Du kan vara i en enorm folkmassa, men om du inte känner att du kan lita på någon eller prata med någon, känner du att du verkligen är ensam. ” - Fiona Apple
  • ”Mental smärta är mindre dramatisk än fysisk smärta, men det är vanligare och också svårare att bära. Det täta försöket att dölja psykisk smärta ökar bördan: det är lättare att säga 'Min tand värker' än att säga 'Mitt hjärta är trasigt.' - C.S. Lewis
  • ”Jag är så krävande och svår för mina vänner eftersom jag vill smula och falla sönder framför dem så att de kommer att älska mig trots att jag inte är kul, ligger i sängen, gråter hela tiden, rör mig inte. Depression handlar om Om du älskade mig skulle du göra det. ” - Elizabeth Wurtzel
  • 'Att fejka ett leende är så mycket lättare än att förklara varför du är ledsen.'
  • 'Bara för att du inte förstår det betyder det inte att det inte är så.' - Lemony Snicket
  • 'Några av de mest tröstande orden i universum är' jag också. 'Det ögonblicket när du får reda på att din kamp också är någon annans kamp, ​​att du inte är ensam och att andra har varit på samma väg.'
  • ”Vissa vänner förstår inte detta. De förstår inte hur desperat jag är att någon säger, jag älskar dig och jag stöder dig precis som du är för att du är underbar precis som du är. De förstår inte att jag inte kommer ihåg att någon någonsin sa det till mig. ”- Elizabeth Wurtzel

Citat om smärta och depression

Känsla av deprimerade citat illustrerar tillståndet av fullständig domningar mycket bra.

Dessa depressioncitat tycks fånga de strider som människor går igenom och illustrera de svårigheter de utsätts för.

  • 'Ibland är allt du kan göra att ligga i sängen och hoppas kunna somna innan du faller sönder.' - William C. Hannan
  • 'Verklig depression är när du slutar älska de saker du brukade älska.'
  • 'All depression har sina rötter i självmedlidenhet, och all självmedlidande är rotad i att människor tar sig själva för allvarligt.' - Tom Robbins
  • ”Och jag kände att mitt hjärta hade varit så grundligt och irreparabelt trasigt att det inte kunde bli någon riktig glädje igen, att det i bästa fall så småningom skulle kunna bli lite nöjd. Alla ville att jag skulle få hjälp och återförenas med livet, plocka upp bitarna och gå vidare, och jag försökte, jag ville, men jag var bara tvungen att ligga i leran med armarna lindade runt mig själv, ögonen stängda och sörjde tills jag inte behöver inte längre. ” - Anne Lamott
  • ”Det fanns dagar då hon var olycklig, hon visste inte varför, när det inte verkade värt att vara glad eller ledsen, att vara levande eller död; när livet framträdde för henne som en grotesk pandemonium och mänskligheten som maskar som kämpade blindt mot oundviklig förintelse. ” - Kate Chopin
  • ”På utsidan verkar jag som en lycklig lycklig person som har sin skit tillsammans. På insidan bryter jag ner och kämpar mot år av dold depression och gör bara det hela när jag går. ”
  • ”Sömn sover inte bara längre i depression. Det är en flykt. ”
  • ”Jag tänker på att dö men jag vill inte dö. Inte ens i närheten. Faktum är att mitt problem är den fullständiga motsatsen. Jag vill leva, jag vill fly. Jag känner mig instängd och uttråkad och klaustrofobisk. Det finns så mycket att se och så mycket att göra, men på något sätt tycker jag fortfarande att jag inte gör någonting alls. Jag är fortfarande här i denna metaforiska existensbubbla och jag kan inte riktigt räkna ut vad i helvete jag gör eller hur jag kan komma ur det. ”
  • ”Och jag visste att det var dåligt när jag vaknade på morgonen och det enda jag såg fram emot var att gå tillbaka till sängen.
  • 'Det värsta tråkiga är att inte kunna förklara varför.'
  • ”Det händer inte på en gång, vet du? Du förlorar en bit här. Du förlorar en bit där. Du glider, snubblar och justerar ditt grepp. Några bitar till faller. Det händer så långsamt att du inte ens inser att du är trasig & hellip; tills du redan är. ” - Grace Durbin
  • ”Det är som att vara i en glashiss mitt i ett trångt köpcentrum; du ser allt och vill gärna vara med, men dörren öppnas inte så att du inte kan. ' - Lisa Moore Sherman
  • 'Ibland är gråt det enda sättet dina ögon talar när din mun inte kan förklara hur trasigt ditt hjärta är.'
  • ”Gråt är rensande. Det finns en anledning till tårar av lycka och sorg. ”

Insiktsfulla depression citat att lyfta och inspirera

Kvinnadanande ramen runt solen med händerna i soluppgång

Det är många inspirerande citat om depression. Inte alla motiverande depression citat kommer att beröra dig eller resonera med dig, men vi hoppas verkligen att några av dem kommer att inspirera dig och lysa upp din dag.

Depression är ett tillstånd som kan övervinnas!

  • 'Du säger att du är' deprimerad '- allt jag ser är motståndskraft. Du får känna dig trassig och inifrån och ut. Det betyder inte att du är defekt - det betyder bara att du är mänsklig. ” - David Mitchell
  • 'Skillnaden mellan hopp och förtvivlan är förmågan att tro på imorgon.' - Jerry Grillo
  • ”Oro bör driva oss till handling och inte in i en depression. Ingen människa är fri som inte kan kontrollera sig själv. ” - Pythagoras
  • ”Bry dig inte över dina tidigare misstag och misslyckanden, eftersom det bara kommer att fylla ditt sinne med sorg, ånger och depression. Upprepa inte dem i framtiden. ” - Swami Sivananda
  • 'Livet är tio procent vad du upplever och nittio procent hur du svarar på det.' - Dorothy M. Neddermeyer
  • 'Väggarna vi bygger runt oss för att hålla sorg utanför håller också glädjen ute.' - Jim Rohn
  • ”Mental hälsa & hellip; är inte en destination utan en process. Det handlar om hur du kör, inte vart du ska. ” - Noam Shpancer
  • 'Låt inte din kamp bli din identitet.'
  • ”Börja med att göra vad som är nödvändigt, gör sedan vad som är möjligt; och plötsligt gör du det omöjliga. ” - Saint Francis of Assisi
  • ”Du är som en grå himmel. Du är vacker, även om du inte vill vara. ” - Jasmine Warga
  • ”Lotus är den vackraste blomman, vars kronblad öppnas en efter en. Men det kommer bara att växa i lera. För att växa och få visdom måste du först ha leran - livets hinder och dess lidande & hellip; “- Goldie Hawn
  • 'Ingenting är permanent i denna onda värld - inte ens våra problem.' - Charlie Chaplin
  • 'Eleven utvidgas i mörkret och i slutändan hittar ljuset, precis som själen vidgas i olycka och till slut finner Gud.' - Victor Hugo
  • 'Depression är inte generaliserad pessimism, utan pessimism som är specifik för effekterna av en egen skicklig handling.' - Robert M. Sapolsky
  • 'Om du går igenom helvetet, fortsätt.' - Winston Churchill
  • Det största vapnet mot stress är vår förmåga att välja en tanke framför en annan. - William James
  • 'Jag är inte tacksam för depression, men det fick mig ärligt att arbeta hårdare och gav mig den drivkraft att jag måste lyckas och att få det att fungera.' - Lili Reinhart
  • 'Nya början är ofta förklädda som smärtsamma slut.'
  • ”Du behöver inte kontrollera dina tankar. Du måste bara sluta låta dem styra dig. ” - Dan Millman

Berömda citat om depression

Alla kan påverkas av depression. Förhoppningsvis visar dessa berömda citat att du inte går igenom detta ensam och de inspirerar dig.

  • 'Jag tror att de sorgligaste människorna alltid försöker göra sitt bästa för att göra människor glada eftersom de vet hur det är att känna sig värdelös och de vill inte att någon annan ska känna så.' - Robin Williams
  • 'Du kan stänga ögonen för saker du inte vill se, men du kan inte stänga ditt hjärta för saker du inte vill känna.' - Johnny Depp
  • 'Ingenting är permanent i denna onda värld - inte ens våra problem.' - Charlie Chaplin
  • 'Vi måste vara villiga att släppa livet vi har planerat för att få det liv som väntar på oss.' - Joseph Campbell
  • ”Varje morgon föds vi på nytt. Vad vi gör idag är det som betyder mest. ” - Buddha
  • 'Även om världen är full av lidande, är den också full av att övervinna det.' - Helen Keller
  • 'Men om du är trasig behöver du inte vara trasig.' - Selena Gomez
  • 'Tårar kommer från hjärtat och inte från hjärnan.' - Leonardo Da Vinci

Vilket är ditt favoritcitat om depression? När du känner dig nere, vilken är den mest användbara för att hjälpa dig att gå igenom smärtan eller helt enkelt uthärda den?

Citat om depression hjälper dig att sätta ord på några av de icke-verbala upplevelserna som undgår det talade riket. När vi kan ge något en språklig form kan vi bekämpa det mer framgångsrikt.

Fortsätt söka efter de depressioncitat som resonerar med dig och hjälper dig att röra dig mot ljuset.

Dela Med Sig: