Utvärdering av fysisk intimitet: 10 fördelar med sex i förhållandet

I den här artikeln

• Det är ett uttryck för kärlek
• Fysisk intimitet minskar stress
• Intimitet med make bygger förtroende
• Förbättrad intimitet utanför sovrummet
• Fysisk intimitet ökar ditt immunförsvar
• Fysisk intimitet höjer moral
• Det främjar kemi
• Hälsofördelar
• Får dig att se ut och känna dig yngre
• Ökar relationen tillfredsställelse

Fysisk intimitet stärker bandet mellan två personer och främjar närhet, kärlek och tillgivenhet mellan par. Det är ett stort bindemedel som hjälper par att stryka ut skillnaderna mellan dem. Fysisk intimitet bygger en starkare förbindelse mellan två personer genom att mildra eventuell befintlig negativitet. Oxytocin, ett hormon och en neurotransmittor, som släpps ut under de intima ögonblicken mellan paren, ökar förtroendet och en starkare känsla av kamratskap mellan par.

Hur viktigt är fysisk intimitet i ett förhållande och vad betyder det egentligen? Att vara fysiskt intim betyder mer än att bara gå till sovrummet med din make. Fysisk intimitet kan sträcka sig från ögonkontakt, att hålla hand, kela och naturligtvis sex.

Fysisk intimitet innebär en djup känslomässig koppling som stärks när du är nära sensuell närhet till din make. Beröring, både romantiskt och på annat sätt, kan bidra till att stärka detta band.

Är fysisk beröring viktig i ett förhållande? Vilka är fördelarna med sex ? Att ha detta djupa band kan ha en positiv effekt på nästan alla andra aspekter av ditt förhållande.

Dessa är 10 fördelar med sex i ett förhållande

1. Det är ett uttryck för kärlek

En av de största anledningarna varför fysisk intimitet är viktigt i ett förhållande beror på att detta är ett av de främsta sätten på vilka partners uttrycker sin kärlek till varandra. När ett förhållande saknar sexuell kemi och fysisk tillgivenhet är det troligt att det misslyckas.

Den här intima tiden du spenderar tillsammans är romantisk, spännande och frigör oxytocin och dopamin. Detta hormon och signalsubstansen är ansvariga för att känna sig närmare din partner, förtroende, lycka och till och med missbruk. Det är inte konstigt varför fysisk intimitet är så viktig i ett förhållande.

2. Fysisk intimitet minskar stress

En av fördelarna med sex är att det hjälper till att minimera psykisk stress och ångest. Att vara fysiskt intim i ett förhållande hjälper till att sänka blodtrycket och minska stressresponserna i hjärnan. Och det är inte bara sex. Andra former av fysisk intimitet, som kramar eller håller i handen, kan utlösa frisättning av oxytocin.

Detta hormon kommer då att utlösa hjärnans belönings- och nöjescentra, vilket sänker känslorna av ångest.

En studie hade deltagarna regelbundet samlag i två veckor för att se vilken effekt det skulle ha på stress och ångest. De resultat avslöjade celltillväxt i hippocampus, som är samma område i hjärnan som hjälper till att reglera stress.

3. Intimitet med make bygger förtroende

Logiskt sett byggs förtroende över tiden när ett par lär känna varandras sanna lojalitet, mönster och beteende. Men i hjärtat, eller ska vi säga hjärnan, utlöses förtroende ofta av frisättningen av oxytocin.

Tillit är en stor del av relationer. När två personer litar på varandra känner de sig friare att vara sig själva, de är inte misstänksamma för att en tredje part går in i relationen och kan vara mer öppen, ärlig och sårbar mot sin make.

Detta är också en av fördelarna med sex. Medan man har sex eller gosar nära soffan släpper hjärnan oxytocin, ett hormon som gör människor mer förtroendefulla och öppna för sociala interaktioner.

4. Förbättrad intimitet utanför sovrummet

Ju närmare du är i sovrummet, desto mer ansluten kommer du att känna dig utanför den. Det är mycket viktigt med beröring i relationer och det gäller även för icke-sexuell intimitet. Att vara fysiskt intim med din make är ett av de största sätten du, bokstavligen, ansluter till. Nonsexuella handlingar av intimitet som att hålla hand, krama, gå arm och arm och vara mer fysiskt lekfull är några kärleksfulla uttryck som kommer efter sex.

Eftersom intimitet höjer nivåerna av kärleksförstärkande oxytocin och vasopressin, är det ingen överraskning par som har sex regelbundet bli mer tillgiven med varandra i andra aspekter av livet.

5. Fysisk intimitet ökar ditt immunförsvar

Det finns fördelar med sex både mentalt och fysiskt. Att vara intim med din make kan faktiskt ha en direkt effekt på ditt immunsystem.

Immunsystemet får en boost under sexuell upphetsning och orgasm. När du regelbundet är sexuellt aktiv med din partner kommer du att ta upp antikropparna i ditt system som är ansvariga för att bekämpa virus och bakterier som gör dig sjuk.

6. Fysisk intimitet höjer moral

En annan betydelse av fysiskt förhållande är att sex kan öka moral. Ett studie lägger till och med ett monetärt värde på det, vilket tyder på att par som har sex en gång i veckan får en större moralförstärkning än de skulle om de tjänade ytterligare 50 000 dollar per år.

Eftersom fysisk intimitet i ett förhållande ökar dopamin, får det dig att känna dig lyckligare. Orgasm åt sidan, en Svensk studie föreslår att det faktiskt är tillgivenhet som kommer före och efter sex som ger en boost i moral.

7. Det främjar kemi

Att vara fysiskt intim innebär inte bara att ha samlag med varandra utan också att dela personliga stunder av närhet. Dessa kan sträcka sig från en söt smek, en långvarig kyss på läpparna eller en suggestiv närhet. Detta beteende främjar kemi och sexuell förväntan. Denna förväntan ger spänning till förhållandet och får par att känna sig mer anslutna.

8. Hälsofördelar

Det finns många hälsofördelar som kommer av att vara fysiskt intim med din partner. Exempelvis kan man ha sex regelbundet sänka en mans risk att utveckla prostatacancer.

Att vara fysiskt intim utan sex har också sina fördelar. Par sover bättre och känner sig närmare varandra när de kramar sig. Oxytocin som frigörs genom fysisk beröring och sex kan också lindra smärta och huvudvärk, hjälpa dig att dekomprimera och minska många former av fysisk sjukdom.

9. Får dig att se ut och känna dig yngre

Det kan finnas ett samband mellan ett fysiskt intimt förhållande och hur ung du ser ut. Östrogen och testosteron som släpps ut under sex kan ge din kropp en ung, hälsosam glöd.

10. Ökar relationen tillfredsställelse

Touch är en stark känsla både fysiskt och känslomässigt. Det väcker känslor av säkerhet, komfort, kärlek, lekfullhet, titillering och mer. Par som är fysiskt intima rapporterar en högre grad av tillfredsställelse. När partners engagerar varandra med fysisk beröring, sexuell eller på annat sätt, får det dem att bry sig om.

I videon nedan talar Dr. Laurie Betito om hur lust fungerar. Det är viktigt att inte ta sex som en syssla eller bara för att ge. Det är en sak att dela. Hör henne mer nedan:

Slutsats

Hur viktigt är fysisk intimitet i ett förhållande? Mycket. Fysisk intimitet i ett förhållande betyder mer än att vara sexuellt aktiv. Det betyder att vara känslomässigt kopplad. Att ha en djup koppling till din make på den här nivån hjälper till att bygga förtroende, ökar moral och har många hälsofördelar.

Dela Med Sig: