Solid kommunikation är nyckelelementet i varje förhållande

Solid kommunikation är nyckelelementet i varje förhållande

I den här artikeln

Många vet att det är viktigt att ha solid kommunikation i varje förhållande, men inte alla tar sig tid att lära sig vad deras partner behöver känslomässigt och fysiskt. Missförståelse av din partner och att hålla tillbaka saker från varandra kan leda till förbittring och en allmän otrolighet i ditt förhållande. Det är därför det är så viktigt att lära sig att läsa varandra för att upprätthålla en lycklig, sund förening.

Solid kommunikation täcker alla baser: emotionell säkerhet, verbal och nonverbal kommunikation och fysisk intimitet. Allt detta är väsentligt för att upprätthålla ett långvarigt äktenskap. Här är de bästa sakerna för att skapa gedigen kommunikation med din partner och anledningarna till att förstå varandra kommer att gynna dig på lång sikt.

GÖR: Bygg förtroende genom kommunikation

Tillit är en av de viktigaste aspekterna av ett förhållande. Det bygger lojalitet och gör din partner till en mer trovärdig supportlinje. Ett sätt du kan bygga förtroende på är genom regelbunden kommunikation.

Om du aldrig frågar får du aldrig veta. Använd detta motto för att påminna dig själv om att checka in med din kompis om deras tankar, bekymmer och känslor om hur förhållandet går. Genom att kommunicera med din partner om problem, tankar, rädslor och passioner kan du ge och ta emot emotionellt stöd som främjar förtroende och säkerhet. När du kan prata om allt med din kompis, desto starkare blir din kontakt med den personen. Så, prata!

INTE: Var rädd för att prata om viktiga ämnen

Solid kommunikation i relationer innebär att vara öppen och ärlig om ditt sexliv. Sex är en stor del av alla förhållanden, och om man undviker sig från ämnet kan det bli många äktenskap. Många par tycker att det är bra att ha en uppriktig diskussion om hur ofta de vill vara intima tillsammans, liksom vad som gör upplevelsen roligast för dem. Du ska aldrig känna dig förvirrad över att diskutera andra viktiga ämnen med din partner, till exempel framtida planer för att starta en familj eller dina ekonomiska problem.

GÖR: Var uppmärksam på icke-verbala ledtrådar

Att ha utmärkt kommunikation med din partner betyder mer än att ha en konversation. Det betyder att vara uppmärksam på icke-verbala ledtrådar och kroppsspråk. Leta efter tecken som känslomässigt avstånd, korslagda armar, brist på ögonkontakt, en generell luft av stress eller irriterade uttryck och gester. Det kan ta lite tid att lära sig din partners icke-verbala ledtrådar, men ju mer du ansluter desto lättare blir de att identifiera och desto bättre blir din förmåga att kommunicera.

INTE: Diskutera viktiga saker över text

Kommunikation är ett bra verktyg för att ha en hälsosam relation, men du måste göra det ordentligt. Sms är till exempel ett utmärkt sätt att ta reda på hur ni båda känner för middag eller vilken film man ska fånga på fredagskvällen, men det borde aldrig vara ett medium för att diskutera allvarliga problem. Det ska göras personligen.

Att vidarebefordra dina tankar och känslor kan verka mindre skrämmande över text eftersom det är mer opersonligt. Men genom att läsa ord på en skärm tappar du ton och sammanhang i vissa samtal. Detta kan leda till missförstånd och argument som annars kunde ha undvikits med ett enkelt telefonsamtal eller ansikte mot ansikte.

GÖR: Vet hur man argumenterar

Att ha argument kan faktiskt vara hälsosamt för par, så länge du har rätt attityd till dem. Stor kommunikation i relationer innebär att veta hur, och när, att argumentera. Att veta när man ska argumentera innebär att det tar tid att vara ensam där båda parter har tillräckligt med tid att ägna sig åt frågan.

Att veta hur man argumenterar innebär att aldrig gå till jugularen. Diskussioner bör inte handla om att sätta ner din partner och inte heller göra det för sport. I stället för att attackera varandra, kom till ett argument med syftet att åtgärda ett problem. Kom alltid till problemet ur en konstruktiv vinkel och uttryck respektfullt din åsikt utan att skrika eller ta några bilder på din kompis.

INTE: Glöm att lyssna

Ingen gillar att känna att deras tankar och bekymmer går okända. En integrerad del av solid kommunikation i relationer är att lära sig när man ska prata och när man ska lyssna. Hör ut din partners oro och få synpunkter på ämnen och beslut innan du rusar till dom. Ta dig tid att lyssna, detta hjälper till att förhindra missförstånd eller lägga ord i din partners mun.

GÖR: Håll dig positiv

Kommunikationen stärks när partner närmar sig ämnen, allvarliga eller vardagliga, med en positiv attityd. Kom ihåg att även de lyckligaste paren går igenom sina upp- och nedgångar. Relationer är som berg-och dalbanor: ibland är de läskiga, ibland är de spännande.

Håll ditt förhållande på ett positivt sätt genom att ha humor, visa vänlighet och uppskattning för din partner, fira varandras prestationer och erbjuda emotionellt stöd när det är möjligt.

INTE: Luga

Var ärlig mot varandra. Utan ärlighet är kommunikation ineffektiv i relationer. Att vara ärlig betyder att vara pålitlig, pålitlig och gå med på att vara sanningsenlig om vad som fungerar och vad som inte finns i relationen. Naturligtvis kan ärlighet ibland göra ont, men ju tidigare du är öppen för eventuella betänkligheter som händer i förhållandet desto snabbare kan du arbeta för att åtgärda situationen.

Ärlighet är alltid den bästa politiken. Genom att vara ärliga mot varandra visar ni att man kan räkna med att göra rätt.

DO: Öva alla former av kommunikation

Att kommunicera betyder mer än bara att ha veckovis incheckningar och djupa samtal tillsammans. Det innebär att dela ditt liv med varandra muntligt och på annat sätt. Teknik gör att du kan kommunicera konsekvent hela dagen. Visa din partner du bryr dig genom att skicka ett sött eller roligt textmeddelande, FaceTime eller e-post.

Glöm inte att handlingar talar högre än ord. Ibland innebär att stärka kommunikationen i relationer att vara fysiskt tillgiven. Kommunicera fysiskt genom att engagera dig i intimt beteende i och utanför sovrummet. Håller händer, kramar och kysser är alla utmärkta sätt att stärka din icke-verbala kommunikation.

Dela Med Sig: