Tillit och svek - Hur kan jag reparera det brutna förhållandet?

Hur man reparerar det brutna förhållandet

I den här artikeln

Kärlek, förtroende och engagemang sägs vara grunden för varje förhållande att blomstra. Tillit handlar om att ha absolut tro på din partner att älska, att stödja och vara lojal mot oss.

Förtroende och svek går helt enkelt inte ihop, eftersom förtroende är extremt ömtåligt och tenderar att bryta i ett splittrat ögonblick och det kan ta år och år för personen att bygga upp det igen.

Utroskap är en av de viktigaste formerna för att kränka ens förtroende för ett förhållande.

Att ha en affär kan ha förödande effekter på ens förhållande såväl som deras partner som kanske inte har svårt att komma förbi det och kan ta lång tid att läka av skadan. Par som bryter mot förtroendet för sitt förhållande är vanligtvis den som söker rådgivning eller slutar gå för skilsmässa.

Nedan listas effekterna av svek samt hur man kan reparera skador som orsakats av det.

1. Chock, ilska och sorg

Den emotionella påverkan är en av de mest omedelbara effekterna på den förrådda personen. De kan ha ett antal känslor som överväldigande sorg, chock, nöd och viktigast av allt ilska.

Effekten av förräderi är större när de förrådda hade lagt stort förtroende för sin fuskpartner.

Smärtan av svek är ofta för mycket att hantera, och människor söker behandling för att undvika att ge efter för den ständiga depressionen och ångest.

2. Ökad misstankar och osäkerhet

Skadad självkänsla är ett av de vanligaste resultaten av att förrådas. Individen känner sig plötsligt ofullständig, otilltalande och lämnade undrar varför deras partner valde någon annan.

Individer kan också bli alltmer misstänksamma och vara paranoida hela tiden och undrar om deras partner skulle fuska eller ljuga igen. De kan vända sig för att hålla ett öga på sin partners rörelser, kontrollera sina telefoner, kreditkortsräkningar etc. för att få bevis på hur förräderiet till och med inträffade.

3. Uppsägning av förhållandet

Medan vissa människor förlåter sina partners för familjens eller förhållandets skull och ger sitt äktenskap en ny chans, kan vissa helt enkelt inte arbeta genom den långa och mödosamma processen att förlåta och försona.

De flesta relationer överlever inte en affär och hamnar i skilsmässa eller separation enbart för att den förrådda partnern förlorar förmågan att lita på den andras ord och handlingar.

Avslutande av förhållandet

Reparation och återuppbyggnad av förtroende

1. Tjäna tillbaka det

Att erkänna ditt misstag och ge en äkta ursäkt till din partner är det första steget för att återfå det förlorade förtroendet.

Förstå att det definitivt kommer att bli konsekvenser av dina handlingar och ge din partner den tid och det utrymme de behöver för att kunna lita på dig igen så småningom. Gör att du återvinner din partners förtroende till din prioritet, så kommer du automatiskt att vara försiktig med dina handlingar, ord och uppfattningar till din partner.

2. Ha öppna konversationer

Se till att ni två kommunicerar effektivt, ansikte mot ansikte och personligen.

Se till att båda adresserar viktiga ämnen och pratar om dem istället för att låta ytterligare missförstånd byggas upp.

Dessutom vara verklig och sårbar för din partner. Dela alla dina känslor och lev din sanning för att se till att din partner är tillräckligt bekväm för att leva sina.

3. Inga fler hemligheter

Par ska aldrig ha hemligheter från varandra, och istället bör de hålla hemligheter för varandra. Det betyder att de två alltid är uppriktiga mot varandra men se till att deras privata konversationer förblir i närheten av sina hem.

Par bör också alltid stödja varandra. Att veta att någon är där för oss och har, eller tillbaka, är ett utmärkt sätt att bygga upp förtroende för en relation.

4. Var sant mot ditt ord

Ge löften som du kan hålla. Tomma och meningslösa löften gör ingenting annat än att urholka förtroendet ytterligare.

Det är viktigt att hålla löften om såväl små saker som de stora sakerna. Se till att du gör saker som du sa att du skulle göra även om den är så liten som att plocka upp några föremål från mataffären. Dessa mindre åtgärder kan hjälpa dig att reparera förtroendet.

Tillit och svek är fullständiga motsatser.

Medan den ena gör bandet mellan två personer starkare, kan den andra leda deras förhållande mot bortgång. Att vara medveten om de möjliga effekterna av svek är till stor hjälp för att hålla dig borta från att begå handlingar som du kan ångra senare.

Dela Med Sig: