Reparera ditt äktenskap utan terapi i tre enkla steg

New York Times författare, Tara Parker-Pope säger, ”äktenskapet är mer ömtåligt än det egentligen är”. Forskare uppskattar att nästan 50% av alla äktenskap i USA kommer att sluta med skilsmässa.

Men den statistiska siffran som pekar på det 50% av äktenskapen slutar med skilsmässa till slut inte gäller par idag, enligt Parker-Pope.

Ja, relationer är känsliga och ömtåliga, de kräver din uppmärksamhet och omsorg. Äktenskapsproblem är bara en del av ditt liv , men det betyder inte att dessa äktenskapsproblem kommer att leda till upplösning och skilsmässa. Det finns sätt att reparera ditt äktenskap och det är aldrig för sent att börja på nytt om saker går sönder.

Låt oss nämna en verklig situation här -

”Vårt äktenskap har förändrats. Det är inte ett särskilt problem, men det verkar som om vi inte är lika lyckliga tillsammans längre. Vi pratar mindre, har sex mindre ofta, och det känns bara som om vi växer isär. Jag är verkligen orolig för detta - vad kan jag göra för att fixa vårt äktenskap innan det är för sent? ” - Anonym

Lösning -

Det här är en bra fråga - och det första du bör veta är att du inte är den enda med detta problem. Detta är en vanlig fråga och det är helt normalt för ett gift par att uppleva poäng med avtagande sex och kommunikation.

Men du kan reparera ditt äktenskap och fixa förhållandet mellan er två.

De flesta nygifta upplever en tid av salighet under vilken hjärnan känner att allt är nytt och sexigt. Men med tiden bleknar detta och stabilitet och rutin kan börja börja. Även om det här nästa steget i förhållandet kan vara tröstande och säkert kan det också känna sig tråkigt.

När de flesta relationer utvecklas kan andra faktorer som karriärer och barn skapa färre ögonblick för ett bra samtal och intimitet , vilket leder till äktenskapsproblem och andra problem. Du måste börja reparera ett äktenskap och arbeta för att återuppväcka de förlorad passionflamma .

Det faktum att du redan är medveten om dessa frågor är ett utmärkt första steg för att rätta till situationen. Du vill att något ska förändras. Och för att svara på din fråga, ”kan mitt äktenskap räddas?” Ja, det kan räddas. Båda ni måste börja arbeta för att reparera ett äktenskap.

Rådgivning hjälper , men terapier misslyckas ofta med att uppnå önskat resultat för de flesta äktenskap. Det finns alternativa sätt att rädda ett äktenskap utan hjälp av en äktenskapsrådgivare eller terapeut.

Här är några tips på hur du kan få den förändringen att ske i avsaknad av professionell hjälp.

Hur man fixar ett äktenskap utan rådgivning

1. Gör ditt förhållande till en prioritet

Att fixa ett trasigt äktenskap är inte så svårt. Var säker du och din make är båda villiga till gör ditt förhållande en högsta prioritet.

Genom en djupgående konversation, diskutera hur du kan få detta att hända. Detta är ett av de bästa sätten att reparera ditt äktenskap och ta tillbaka ditt äktenskap till där det var en gång.

2. Tillbringa tid tillsammans

Skapa en ledig tid speciellt gjord för att umgås tillsammans.

Den veckovisa datumkvällen är ett perfekt sätt att åstadkomma detta.

Datum natt kräver tid borta från barn och mobiltelefoner. Behandla det som ett viktigt , vanligt del av din vecka . Att spendera kvalitetstid tillsammans är ett sätt att få ditt äktenskap att fungera. I själva verket kan främmande par arbeta tillsammans som ett team för att fixa sitt trasiga äktenskap, om de verkligen vill göra det.

Så börja planera en romantisk kväll ikväll!

3. Planera tid för sex

Trots att det inte verkar mycket romantiskt eller spännande att planera en viss tid eller ett datum för sex, men det är bättre än att inte ha någon.

Det finns par som har bott i ett sexlöst äktenskap. Professor Denise A Donnelly uppskattade att nästan 15% av gifta par inte hade sexuell aktivitet med sina partners under de senaste sex månaderna till ett år.

TILL sexlöst äktenskap definieras som ett äktenskap där det finns liten eller ingen sexuell aktivitet mellan partners.

Känner du att ”mitt äktenskap misslyckas?” Finner du sätt att fixa ditt äktenskap?

Det är mycket troligt att brist på intimitet eller sex är ett av de problem du står inför i ditt äktenskap för närvarande. Försök först identifiera orsaken till saken och bestäm sedan sätt att reparera ditt äktenskap.

Och om sex är problemet, börja sedan planera tid för det. Lägg till den i din kalender som något att se fram emot. När dagen kommer, agera som du gjorde under de första åren av dejta när ni båda ville imponera på varandra. Sätt stämningen med svaga lampor, ljus och musik.

Du kan också överväga att klä dig och vara förförisk för din make att lägga till det roliga.

Större kommunikation ger plats för starkare intimitet

Ovanstående tre punkter är några av de enkla sätten som du kan reparera ditt äktenskap utan terapi eller konsultera en rådgivare. Bortsett från dessa metoder, par kan alltid förbättra deras kommunikation .

Bra kommunikation ger en djupare anslutning och starkare intimitet.

Förbättring av äktenskapskommunikation är ett av de sätt som du kan lära dig att rädda ett äktenskap eller hur man får ett äktenskap att fungera.

De studie säger att parens kommunikationsmönster visar sig vara mer förutsägbara för skilsmässa än de andra faktorer som deras nivå av engagemang, personlighetsbedömning och stress.

Så börja arbeta för att återuppbygga äktenskapet och försök att ge de nämnda stegen ett skott. Arbeta också med din äktenskapskommunikation om du verkligen vill reparera ditt äktenskap. Lita på mig! Fördelarna är långsiktiga.

Kom också ihåg att det är aldrig för sent att byta , och jag hoppas att du och din make överväger dessa tre steg medan du sätter tillbaka ditt äktenskap.

Dela Med Sig: