4 tips för att bryta den onda cirkeln av hookup-uppbrott

I den här artikeln

• Gör ett försök att träffa människor i verkliga situationer
• Var vänner först
• Låt inte dessa förkrossande känslor grumla din syn
• När dina känslor fördjupas, tänk på nästa steg

Internet förändrade landskapet för dejting, och dejting idag ser så väldigt annorlunda ut än dejting för 15 år sedan. Fråga alla som var singel för 15 år sedan hur de träffade sin partner, och de kommer att citera verkliga sociala platser som arbete, skola, kyrka eller genom vänner. Jämför det med denna statistik från 2017, där19 % av brudarna rapporterarträffa sin make via en online dating app.

Dejtingsajter är här för att stanna och är ofta det första stoppet för singlar när de går in i (eller återinträder) i romantikens värld. Det finns många fördelar med dessa sajter, framför allt att de erbjuder ett stort urval av olika människor att välja mellan och träffas med. En viktig nackdel med dessa sajter är dock att de kan få användare att tro att det alltid finns någon bättre att träffa med nästa svep, vilket uppmuntrar kortvariga relationer, promiskuitet och till och med otrohet.

Uppbrottscykeln vidmakthålls därför, eftersom tanken på ett permanent och stabilt förhållande kan verka mindre lockande när det är så lätt att ta fram sin telefon och se attraktiva bilder på andra människor, bara väntar på att vi ska säga att jag är intresserad med ett höger-svep.

Om du vill undvika att bli ett offer för hookup-breakup-cykeln, prova följande tips:

Gör ett försök att träffa människor i verkliga situationer

Du kan fortfarande hålla dina profiler aktiva på dina favoritdejtingsajter, men komplettera det med verkliga interaktioner. Var en aktiv deltagare i livet omkring dig, gå på samhällsevenemang, gör volontärarbete, ge en hjälpande hand till grannar eller andra människor i nöd och bara vara ute i världen.

Dina chanser att korsa vägar med en potentiell kärlekspartner breddas, och du kommer redan att ha ett förutbestämt gemensamt intresse när ni träffas och gör något som ni båda gillar att göra, snarare än slumpmässigt på internet. Eftersom du kommer att ha en chans att observera den här personen i en verklig situation, snarare än en konfigurerad internetdejt där det finns mindre sammanhang att tolka dem i, kommer du att ha en perfekt möjlighet att få en känsla av deras karaktär, hur de interagera med andra, och om de verkar roliga, seriösa, karaktärsvärda och stabila. Skulle en relation bli resultatet av ditt möte, finns det redan fastare rötter etablerade vilket minskar sannolikheten för att se en hookup-breakup-cykel börja med denna person.

Var vänner först

Många stensäkra par, även de som träffades via internet, kommer att berätta att en del av deras soliditet var att de utvecklade en vänskap först innan de eskalerade till det fysiska skedet av förhållandet. Få långvariga relationer är resultatet av ett one-night stand; de är mer benägna att sluta i en hookup-uppbrott. Så ta dig tid att lära känna din nya vän.

Gör saker tillsammans som är utanför hemmet, så att du inte blir frestad att hoppa i säng vid första chansen. Under den här inledande bekantskapsperioden har du en chans att observera dem. Du letar efter karaktär, personlighetsdrag som empati, kommunikationsförmåga och om de är nöjda i allmänhet. Fokusera på att bygga en bra bas av vänskap. Detta kommer att tjäna relationen väl eftersom det är svårare att göra slut med någon som du verkligen tycker om som vän, och den eventuella kopplingen kommer att bli desto bättre eftersom när du väl blir fysisk kommer du att göra det med någon du verkligen uppskattar och känna till.

Låt inte dessa förkrossande känslor grumla din syn

När vi är i de första rosa dagarna av ett förhållande, tenderar vi att avguda föremålet för våra känslor och se dem som den mest underbara människan som någonsin vandrat på jordens yta. Allt ser gnistrande och vackert ut; de har inga dåliga, irriterande vanor vid denna tidpunkt. Försök att ta ett steg tillbaka och använda ditt rationella tänkande när du kommer närmare den här personen så att du kan se dem som de verkligen är: en människa precis som du, med alla fel, svagheter och osäkerheter som vi alla delar.

Om du ignorerar den delen av dem, kommer du sannolikt att hoppa in i ett förhållande utan att använda ditt huvud, och detta kan vidmakthålla den hookup-breakup-cykel som du försöker undvika.

När dina känslor fördjupas, tänk på nästa steg

Ni har nu nått ett kritiskt skede i ert förhållande, ett där ni antingen ska skära loss varandra eller gå framåt: tillväxtstadiet. Om du under det vänskapsskapande stadiet ser egenskaper som du vet att du aldrig skulle kunna omfamna hos den här personen, är det nu dags att separera. Om du däremot älskar det du ser i dem, är det nu dags att växa mer känslomässigt band med den här personen.

Detta är det stadium där de flesta par kommer att introducera sex i förhållandet. Om du funderar på detta, fråga dig själv om ni har utvecklat tillräckligt med känslomässig intimitet tillsammans för att förhindra ett uppbrott. Alla dessa steg leder till en engagerad relation. Det är här du och din partner kommer att etablera, via dina utmärkta kommunikationsförmåga, rika samtal och djupa samtal sent på kvällen, att ni vill vara tillsammans i ett engagerat, exklusivt förhållande. Du vidtar åtgärder och tar bort dessa dejtingappar, och du fastställer parametrarna för ditt fulländade förhållande.

Eftersom du har tagit dig tid och gått igenom de föregående stegen sakta men säkert, vet du att det är den här: personen som du aldrig kommer att behöva gå igenom hookup-breakup-cykeln med igen.

Dela Med Sig: