Hur hanterar jag en olycklig man? Svar avslöjat

Hur hanterar man en olycklig man?

I den här artikeln

Det var inte alltid så här. Han var inte alltid så här. Under de första åren av ditt äktenskap var din man ljus, livlig och glad. Men nu märker du en förändring. Han verkar ledsen och deprimerad. Han är ofta inte närvarande eller engagerad i familjediskussioner eller aktiviteter.

Hans gamla gnista finns inte längre. Han verkar vara uttråkad och bara gå igenom allt på jobbet och hemma. Ditt kärleksliv har plattats till eller är obefintligt. Du är orolig. Du vill hjälpa honom. Du undrar hur du ska hantera en olycklig make.

Det första man ska göra är att prata

Så, kommer du på dig själv att fråga, hur ska jag hantera en olycklig man?

Om du inte känner till varför ligger bakom hans olycka , du kommer inte att veta hur du ska hantera en olycklig make. Så avsätt en tid och en plats att sitta ner och fråga honom vad som stör honom. Se till att det här samtalet äger rum i en idealisk miljö: välj ett lugnt ögonblick (inte under en förhastad middagstid med barnen närvarande) och en där du känner att han är öppen för diskussionen.

Kanske planera en utekväll på en lugn restaurang, eller en promenad tillsammans där ni kan prata ostört. Stäng av dina telefoner och håll händerna så att du känner att du verkligen ansluter till denna viktiga konversation.

Närma dig ämnet från en vänlig och kärleksfull plats

Att inse att din man är olycklig kan vara oroande, men det kan också vara början på att vända stämningen som tynger ditt äktenskap. För att öppna konversationen, prova något som jag märker att du verkar olycklig på sistone. Kan du berätta för mig vad som kan hända? Det här är ett bättre sätt att börja än att ditt konstant deprimerade ansikte gör mig galen. Muntra upp!

Vad kan hända och hur man hanterar problemen

Är min man olycklig på grund av mig?

Detta är en viktig fråga att ställa förutom att fråga, hur hanterar jag en olycklig make?

Kanske har du försummat de små tecken på uppskattning som män behöver för att känna sig sedda, hörda och älskade av sin make. Han kanske känner att du enbart fokuserar på ditt arbete eller på barnen, och han känner sig osynlig.

Kanske behöver han att du ägnar mer uppmärksamhet åt ditt fysiska utseende; kanske byta ut de där gamla yogabyxorna mot något lite snyggare till helgkläderna.

Är min man olycklig på grund av sin yrkessituation?

Om så är fallet, låt honom ventilera. Ibland behöver en olycklig man bara att hans partner – du – lyssnar medlidande på hans klagomål.

Han kanske inte behöver att du kommer med några konkreta lösningar på vad som irriterar honom på arbetsplatsen, men han kommer att vara tacksam för ditt lyssnande öra. Om han är öppen för det, erbjud dig att brainstorma några lösningar med honom.

Kan min man inte peka ut varför han är olycklig ?

Kan min man inte peka ut varför han är olycklig?

Kan det vara så att han upplever något generaliserat, ospecifikt depression ? Om han inte kan identifiera någonting, i synnerhet, som kan orsaka hans olycka, kan det vara bra att föreslå att han träffar en mentalvårdspersonal som kan reta ut vad som kan ligga bakom hans humör.

Ett annat förslag skulle vara att han schemalägger enfysisk undersökning med en läkare för att se om något fysiskt kan orsaka denna depression.

Hur är det med dig? Hur hanterar du en olycklig man?

Här är några tips för att hjälpa dig genom denna svåra tid i ditt äktenskap och få ett definitivt svar på frågan , hur hanterar jag en olycklig man?

Inse att det inte är lätt att leva med en partner som är olycklig

Detta kommer att påverka ditt förhållande och ditt äktenskap, så var redo. Ordspråket på bättre eller sämre kommer att tänkas på.

Stanna på samma sida av kampen

Du kanske känner dig arg på din man. Att älska en olycklig man var trots allt inte vad du förväntade dig när du sa: det gör jag. Kom ihåg: det är depressionen du är arg på, inte din man. Arbeta aktivt för att hjälpa honom genom detta olyckliga ögonblick.

Ät hälsosamt tillsammans, införliva en gemensam daglig promenad i din rutin och se till att du får tillräckligt med sömn.

Ta hand om honom, men ta hand om dig själv också

Så när du frågar dig själv, hur hanterar jag en olycklig man? acceptera att hantera en olycklig make beskattar. Se till att fylla på dina egna reserver genom att ta en paus från hans situation när du kan. Ägna lite tid åt att fylla på din egen energi: medlingsstunder, en yogaklass eller bara en eftermiddagsshopping med din BFF kan hjälpa dig att återvända till din man med en mer positiv attityd.

Visa din man att du är mottaglig för att hjälpa honom att hjälpa sig själv

Se till att han vet att han inte är ensam i detta ögonblick av olycka. Han kommer att vara tacksam för att du finns där från honom, även genom de svåra tiderna.

Följ med honom till hans läkarbesök

Har du bokat ett läkarbesök? Gå med honom. Läkare uppskattar närvaron av en make. Dina observationer angående dina observationer om din mans ledsna humör kan vara avgörande för en korrekt diagnos och behandlingsplan.

Ha tålamod

Din mans olycka utvecklades inte över en natt och kommer inte heller att försvinna över en natt. Att få honom tillbaka till den glada, positiva personen du vet finns inom honom är en process.

Att vara där vid hans sida för att se till att han införlivar och följer sin behandlingsplan, oavsett om den är terapibaserad eller involverad medicinering (eller båda) kommer att vara viktigt för hans framsteg. Räkna med att det tar lite tid. När du väl har en uppfattning om vad som kan ligga bakom hans sorg, kan du utrusta dig själv för att hantera din olyckliga make.

Detta tillsammans med lite öm kärlek och omtanke, och du kommer snart att finna frågan: Hur hanterar jag en olycklig make? helt överflödig, och ett minne blott.

Dela Med Sig: