Riktiga råd om hur du kan komma tillbaka om min man fuskar mig med min bästa vän

I den här artikeln

• Första saker först - gå bort från dem båda
• Främja en ärlig diskussion när du kan möta din man
• Gå tillbaka och granska dina relationsmönster
• Sök professionellt ingripande, i vilken form som helst
• Det är nu dags att ta itu med vänskapen
• Sammanfatta

Min man lurade på mig med min bästa vän!

Ljudet av detta uttalande i sig är så deprimerande att även certifierade äktenskapsrådgivare eller psykologer vanligtvis skulle frukta att hantera sådana fall. Anledning att vara-

Utroskap i alla förhållanden är mycket förödande.

Det blir ojämförligt värre för någon fru att ta reda på att den andra kvinnan är hennes bästa vän. Detta är fallet med dubbel svek och är mycket smärtsamt. I själva verket, efter upptäckten av affären, finns det en kombination av känslor som åtföljer smärtan och sveket.

Det finns ilska och i vissa fall domningar mot både din bästa vän och make.

Men även inför detta massiva svek från de två närmaste personerna till dig är det viktigt att du inte tappar kontrollen över dina känslor. Att göra det kan vara och kommer att vara mycket skadligt för din återhämtning (genom att inte kunna ha en konstruktiv diskussion) och till och med välbefinnande.

Under den här tiden rinner det miljontals frågor genom ditt sinne, och det blir ännu värre när det finns barn inblandade. Du börjar ifrågasätta ditt värde, din självkänsla går ner och tusentals röda flaggor som du förmodligen ignorerade börjar översvämma ditt huvud.

Men även när du känner att det bästa är att skilja från din man och bli av med honom finns det alltid något hopp. Och mer beroende på hur allvarlig fuskfrekvensen är, fuskets varaktighet, vem som är inblandad etc.

Nedan följer fem professionella råd och riktlinjer som rekommenderas för alla min man lurade på mig med mina bästa vänfall.

1.Första saker först - gå bort från dem båda

Detta är mycket betydelsefullt eftersom chocken och ilsken som drabbar kvinnan vid denna upptäckt är så enorma att de sannolikt kommer att lämna dig i ett väldigt rått och laddat känslomässigt tillstånd som gör att du är olämplig att hålla några diskussioner på plats.

Det kan vara till hjälp om du tar avstånd från både din man och din bästa vän, särskilt under de tidiga timmarna eller dagarna efter upptäckten av affären.

Detta är viktigt eftersom det ger dig åtminstone lite tid att bearbeta alla dina känslor och tänka på var du ska börja.

Att tillbringa natten på en släkting eller någonstans själv verkar lämpligt tills du känner att du lugnt kan närma dig din man.

2.Fostra ärliga diskussioner när du har mött din man

När du har tagit dig tid att lugna dig och nu kan närma dig din man, se till att du skapar ett ärligt samtal om hans otrohet.

Förklara modigt och öppet hur hans beteende har påverkat dig och kräva en enkel förklaring av vad som ledde till affären. Inom så mycket som att känna till det snygga om hur affären började och vad som ledde till det kanske inte minskar smärtan du känner eller känner, får en klar förståelse för varför han fuskade på dig kan erbjuda ännu en bättre förståelse för hela situationen.

Detta är särskilt viktigt för att sätta dig på rätt väg till läkning och förlåtelse, så att du kan fatta motiverade bedömningar och beslut.

3. Gå tillbaka och granska dina relationsmönster

Nu när du har några detaljer om affären är det dags att granska dina relationsmönster.
I de flesta fall kanske vissa utomäktenskapliga affärer inte är så spontana och oplanerade som man kanske vill tro. Detta är förmodligen manifestationer av ett större, oadresserat äktenskapligt problem som har ätit in i relationens hälsa i flera år.
När du internaliserar information om affären är det bara säkert att skanna igenom ditt äktenskap och ställa dig själv några frågor.
Har ni båda varit lyckliga i äktenskapet? Har äktenskapet uppfyllt båda dina behov? Kan ni båda kommunicera effektivt? Vad sägs om fysiskt intimt?
På det ena eller andra sättet kan dessa frågor bara leda till något som kan hjälpa dig framöver i de beslut du fattar.

4.Sök professionellt ingripande, i vilken form som helst

Så mycket som din man bär allt ansvar för sina handlingar, det finns ett behov av att förstå att skylla, namnge eller ständiga tack kommer att ge väldigt lite när det gäller att du fattar välgrundade beslut.
Oavsett om du bestämmer dig för att stanna och försöka fixa saker eller om du tycker att det är bättre att separera, är all aktivitet som inte hjälper dig att flytta dig framåt bara negativ energi.
Det är klokt att söka hjälp från en professionell rådgivare eller religiös ledare som ni båda är bekanta och bekväma med att prata med, särskilt om du inte känner att du inte kan hålla tillbaka dina känslor.
En professionellt utbildad rådgivare kan hjälpa dig att lära dig nya och effektiva kommunikations- och avslappningstekniker. På samma sätt har den professionella äktenskapsrådgivaren en utmärkt position för att hjälpa dig att diagnostisera och utforska möjliga problem som leder till din makas otrohet.

5.Det är nu dags att ta itu med vänskapen

Alla känslor av svek, ilska och sorg som du har om din man, det är mycket troligt att du känner samma sak om din bästa vän.
Vilket betyder att det är något som måste hanteras.
Om du bestämmer dig för att stanna kvar i äktenskapet och fixa saker med din man, är det första du måste göra att begränsa kontakten mellan dessa två personer tills du kan diskutera saker med din vän lugnt.
Samtidigt kan du nu bestämma om du vill reparera din relation med din vän eller inte.
Oavsett ditt beslut är det hälsosamt att sätta ner din vän och låta henne veta hur illa hon skadade dig och hur du känner för henne. Dessutom kan du också använda hennes svar för att avgöra om hon är värt att hålla hädanefter eller skära band med henne.

Sammanfatta

Att lyssna på några av dessa som min man lurade på mig med mina bästa vänberättelser kommer antingen att få dig att tåra eller få dig att raseras av okontrollerbar ilska.
Hur som helst, när det är din tur och du inte kan hjälpa till eller ta reda på vad som är nästa, kommer dessa fem användbara råd att gå på väg och vägleda om vad som är nästa.

Dela Med Sig: