4 nyckelpunkter att veta om psykisk hälsas inverkan på relationer

I den här artikeln

• Ni båda är väl medvetna om situationen
• En skrämmande överraskning för dig och din partner
• Ni borde spendera mer tid med varandra
• Det är inte att vara sjuk, det är bara en annan version av 'normalt'
• Sök vägledning från experter och hitta en väg ut

Visste du att varje år psykisk ohälsa drabbar tiotals miljoner ?

Frasen 'Kärlek får människor att bli galna' kan bli sann när vi underskattar effekten av mental hälsa på relationer.

När vi blir kära, frågar vi om deras sociala status, faller för deras fysiska utseende men frågar aldrig om deras mentala hälsa. Istället borde det vara det första vi borde fråga.

Föreställ dig att du får en relation med någon utan känna till sin mentala hälsa status och senare när du upptäcker är du chockad och vet inte hur du ska hantera situationen. Detta kan så småningom tömma din energi eller så kan du känna dig lurad.

Anledningen till att någon aldrig diskuterar om sin psykiska hälsa är på grund av stigmatiseringen.

Ni båda är väl medvetna om situationen

Vi rekommenderar att du frågar någons psykiska hälsostatus och delar din, så att ni båda är medvetna om vad ni ger er in på. Detta kommer också att vägleda dig vad som kan göras om något går fel i framtiden. Ni är båda väl medvetna om situationen som skulle rädda er båda från en katastrofal händelse som kan sabotera er relation.

Nedan listas vissa punkter som visar effekten av mental hälsa på relationer och sätt att undvika eller övervinna det.

En skrämmande överraskning för dig och din partner

Framför allt stöder vi aldrig att dölja mental hälsostatus från partner.

Om någon gjorde det kan det sätta din partner i en besvärlig och skrämmande situation. Föreställ dig att ni båda har en intim stund eller i en social händelse när det plötsligt uppstår ett mentalt sammanbrott. Omedveten om vad man ska göra och hur man ska agera, kan detta lämna en oundviklig buckla i din relation med dem.

Om du är den som döljer din mentala hälsostatus för din partner, försätter du dem i en oönskad och besvärlig position.

Vi förstår att det finns flera stigmatiseringar kopplade till psykisk hälsa och att inte alla är stödjande och förstående inför situationen. Om din partner inte uppskattar din ärlighet, förtjänar de dig inte.

Om du är den som precis har fått överraskning eftersom din partner plötsligt fick ett mentalt sammanbrott, är det svårt att förstå allt. Det bästa sättet att hantera detta är att fråga dem om det och se hur du kan hjälpa dem.

Ni borde spendera mer tid med varandra

Människor med psykisk ohälsa kan verka komplexa för de flesta av oss, men det är de inte. Allt de behöver är tid. Om du är i ett förhållande med någon som har psykisk sjukdom eller är på väg att få en relation med dem, spendera så mycket tid som möjligt. Försök att förstå om deras mentala hälsa och försöka få tecknen på deras sammanbrott.

Om du är den med psykisk ohälsa bör du be din partner att spendera tid med dig för att förstå dig bättre.

Din dåliga psykiska hälsa ska aldrig vara en anledning till uppbrottet. Att spendera tid kommer att ge er båda en möjlighet att förstå varandra och skapa en synkronisering, vilket kommer att ytterligare hjälpa till att stärka relationen .

Det är inte att vara sjuk, det är bara en annan version av 'normalt'

De flesta människor döljer sin psykiska sjukdom eftersom de tror att andra kan uppfatta dem som sjuka eller galna. Tja, för att bryta nyheterna, människor med psykisk ohälsa är inte sjuka utan är det bara en annan version av 'normal' . Om du är den med den här tanken är det dags att du förnekar den och känner dig stolt över dig själv.

Vi förstår att det kommer att vara en tuff uppgift att komma in i ett förhållande, men absolut inte omöjligt.

Vi bör framför allt göra fred med det faktum att det inte finns något som kallas en 'perfekt' person. När du är kär i någon eller går in i ett förhållande måste du acceptera personen för den den är, i sitt sanna jag.

Ideologin om den 'perfekta' partnern skapar ofta problem i relationer eftersom vi springer bakom något som inte finns.

Sök vägledning från experter och hitta en väg ut

Inverkan av psykisk hälsa på relationer kan vara allvarlig om man vägrar att söka hjälp av en expert i de svåra situationerna. Att känna till din mentala status, acceptera det och öppna upp om det för partnern är det viktigaste som man aldrig bör fly ifrån.

Sedan, när din partner är redo att acceptera dig med din psykiska sjukdom, rådfråga experten.

Expert kommer att vägleda er båda om vad som kan göras och vad som kan undvikas upprätthålla en sund relation . De kommer att vara ditt ledstjärna genom tuff tid. De kommer att förbereda dig för det värsta som kan upptäckas när du går vidare i ditt förhållande. Kom ihåg att du inte skäms för din psykiska sjukdom.

Det finns en enorm inverkan av mental hälsa på relationer.

Vi bortser från vikten av mental hälsa och hamnar därmed i en besvärlig situation. Om du lider av en, eller är i ett förhållande med en, kommer de ovannämnda punkterna att hjälpa dig att hantera din partner. Sök råd, var och när det är nödvändigt. Ett förhållande handlar om att acceptera varandra med brister och som de är.

Dela Med Sig: