Partner säger 'Jag behöver utrymme' - borde du oroa dig?

Partner säger

I den här artikeln

Om din partner ber dig om utrymme kan du vara mer än lite orolig för vad det betyder.

Förhållanden mellan kärlek eller familj handlar alltid om lite tryck och drag, och också om dikotomi av avstånd och närhet.

Hälsosamma relationer lär sig att navigera i denna dikotomi mycket tidigt i bildandet av deras romantik för att undvika känslor av förankring eller förbittring. Samtidigt, låt oss vara ärliga, 'Jag behöver utrymme' kan vara det första döden för ditt förhållande eftersom det finns människor som ber om utrymme som en utgångsstrategi.

Frasens andra ansikte, 'Jag behöver utrymme'

Vad betyder det när din partner ber om utrymme?

Här försöker vi undvika att fokusera på ”exitstrategin”. Det finns dock många människor som frågar efter vad de behöver och menar vad de säger, och i dessa fall betyder det att fråga om utrymme egentligen just det och dvs att säga farväl till äktenskapet.

Även om det kan svida lite, bör vi i slutändan omformulera hur vi tänker på den förfrågan eftersom det här kan vara en verklig relationstillfälle!

ja! Du hörde det rätt. Klappa dig själv på baksidan här, du har en make eller partner som vill få detta förhållande att fungera på rätt sätt genom att skapa ett åtagande baserat på uppfyllandet av ömsesidiga behov och önskningar och är faktiskt kommunicera det här är jackpotten!

Här behöver du inte oroa dig för att lära dig att hantera när din partner ber om utrymme. Betrakta det istället som en välsignelse.

Men det finns alltid den andra sidan av myntet.

Vad händer om du har mycket ångest och en osäker anknytning? Att höra att din partner vill ha utrymme kan orsaka panik, fruktan och rädsla för övergivande.

Om du redan är den typen av partner är det mycket troligt att du överfulla andra med dina tråkiga berättelser och försöker lugna ångest som du känner när du är skild från dem. Detta kommer i slutändan att driva dem ännu längre bort.

Att göra något annorlunda är mycket viktigt nu.

Tecken du ska ge din partner utrymme

Tecken du ska ge din partner utrymme

Låt oss förstå de steg du kan ta för att rädda ditt äktenskap, om din partner har nämnt att de behöver utrymme, vilket kanske inte låter för positivt för dig.

1. Förstå din partners begäran

Du kan tänka på att tacka dem för att de har meddelat dig vad de behöver och sedan be dem om mer feedback om vad som har mer utrymme för dem.

Om du är i ett nytt förhållande måste ni båda ha gjort din relation till det centrala fokus i dina liv. Du måste ha ägnat 100% av din tid åt denna nya fas av kärlek, till och med att låta viktiga åtaganden hamna på vägen.

Så det är höga sannolikhet, när din partner eller make ber om utrymme, kan de missa att umgås med sina vänner, då och då.

2. Räkna ut tid och plats för solotid

Så nästa steg efter att ha visat tacksamhet för denna begäran är att ta reda på när och var din partner vill ha mer solotid.

Som en parets terapeut , vi vet att det är viktigt för par att behålla sin individuella identitet i förhållandet och att ha utrymme är en del av det.

En av frågorna som vi ställer par att söka efter förankring eller kontroll är hur väl de respekterar sina partners relationer och aktiviteter utanför det primära förhållandet.

Men att ha utrymme skiljer sig från att ha dagar eller veckor av tystnad i förhållandet. Om din partner ber om utrymme och då händer det, låter det mer som om de har använt begäran om utrymme som en utgångsstrategi eller att de har en stenhuggande stil för att kommunicera sina relationsbehov.

Att verkligen ha utrymme innebär att båda partnerna checkar in via text eller ringer lite tid under dagen eller natten. De värdesätter fortfarande att ansluta till varandra, dela och bry sig om de händelser som händer i deras respektive liv, eller fortfarande planera med varandra.

De skapar en väg framåt i relationen samtidigt som de erkänner att de behöver behålla andra människor och skyldigheter i sina liv.

Dela Med Sig: