30 dagars sexutmaning - Bygg större intimitet i ditt förhållande

Bygg större intimitet i ditt förhållande

I den här artikeln

Efter de första månaderna av dejting för de flesta människor dör intimitet ganska snabbt.

Det är sällsynt att ett par som är extremt intimt i början av sitt fängelse fortsätter det under de första sex månaderna eller mer, vilket leder till en pågående nedgång i intimitet.

Under de senaste 28 åren har den bästsäljande författaren, rådgivaren och livcoachen David Essel varit den främsta hjälpen för individer att hålla kontakten genom intimitet, sex och kommunikation för att skapa bästa möjliga relation.

Skapa en djup intimitet

Nedan utmanar David oss ​​att skapa en pågående intimitet mycket djupare än 99% av människorna någonsin har tänkt på att göra.

Jag minns att ett av de mest uppfyllande förhållandena jag någonsin haft var med en kvinna som ville vara intim och sexuell med mig lika mycket som jag gjorde med henne.

Efter ett års dejting var det som om vi precis träffades. Det här var så sällsynt, så unikt, att jag ville dela budskapet om hur denna typ av relation såg ut för världen.

Så jag gjorde det.

I varje föreläsning jag höll, och detta går tillbaka till 1990-talet, hittade jag ett sätt att väva hur otroligt vårt intima liv var och hur det ledde till en känsla av bindning mellan oss båda. Och även om förhållandet slutade efter några år har mitt minne av den tiden aldrig försvunnit.

Faktum är att det fick mig att reflektera över hur vackert det var att ha någon i ditt liv som du älskade dig varje dag i månaden.

Läste du vad jag just sa? Hur kraftfullt det var att älska någon varje dag i månaden.

Olösta förbittringar med din partner leder till blekande intimitet

Olösta förbittringar med din partner leder till blekande intimitet

Om du befinner dig i ett svårt förhållande kan det här vara riktigt svårt.

Om du är i ett förhållande där ni båda är riktigt uttråkade kan det här vara riktigt svårt. Om du är i ett förhållande och ingen av er har tänkt så mycket på sex de senaste 10 åren kan det här vara riktigt svårt, men allt som är svårt att göra kommer att ge stora belöningar.

Eller kanske är du i ett blomstrande förhållande, men sex är inte alltid högst uppe.

Kanske har du bestämt dig för en gång i veckan, eller varannan vecka sexuell rutin, bara för att ta hand om din partner men du är verkligen inte ombord.

Detta kan vara ett tecken på många saker.

Den främsta orsaken till en minskning av vår sexlust eller sexliv har att göra med förbittringar.

Om du har olösta förbittringar med din partner är ett av sätten vi tar det ut på dem antingen medvetet eller omedvetet genom att stänga av i sovrummet.

Så vi arbetar längre timmar. Eller så börjar vi dricka mer. Eller kanske vi stannar längre på gymmet så att vi inte behöver vara hemma lika mycket.

Kanske går vi till jobbet tidigare, så vi behöver inte möta vår partner under de intima tiderna på morgonen.

Revolutionera ditt förhållande

Det spelar ingen roll vad ditt resonemang är för varför ditt sexliv har dött dramatiskt, men den här utmaningen jag ska ge dig är en som verkligen kan revolutionera vem du är, och hur ditt förhållande ser ut nu och för resten av ditt liv.

Om du absolut inte har någon sexlust, och du inte har några förargelser som du känner till med din partner, och du och din partner kommunicerar perfekt varje dag, kan det vara ett problem med dina hormoner och i så fall skulle jag säga att få en professionell profil gjort av alla dina hormoner, av en hormonexpert, för att se om det behövs något för att öka din libido.

Så här är utmaningen: Jag vill att du ska älska din partner varje dag de närmaste 30 dagarna. Det är allt. Det är din läxa. Ganska jävla bra läxor eller vad?

Varje dag de närmaste 30 dagarna, även om det betyder att du måste planera den, placera den i din smartphone, placera den i din dagtid, fortsätt och gör det.

Måste du skaffa en barnvakt oftare för att göra denna utmaning din verklighet? Låt dig inte hänga på något annat än att slutföra uppgiften jag gav dig.

Och jag är dödligt allvarlig här.

Jag vet, genom att arbeta med kunder tidigare, att när de tog den här utmaningen och slutförde den, ökade deras kärleksliv, deras intimitet och deras tro på kraften i deras relation dramatiskt!

Nu kan detta också ge upphov till några förbittringar som du inte ens visste att du hade.

Låt oss säga att du och din partner bestämmer dig för att ta min utmaning på, och du går igenom de första sju dagarna och du älskar varje dag, sedan slår du den andra veckan och av någon anledning är du bara inte på humör, kanske din partner ändrade sina planer från att älska på morgonen till kvällen och du blev riktigt irriterad över dem.

Söker hjälp för att se grundorsaken till din svaga ansträngning

Söker hjälp för att se grundorsaken till din svaga ansträngning

I det här fallet, se till att du omedelbart går och börjar arbeta med en rådgivare, någon som kan hjälpa dig att se vad som är grundorsaken till din svaga insats efter dag sju.

Och anledningen till att jag säger att du ska göra dig redo att träffa en rådgivare är att det borde vara en spännande utmaning att ta för både dig och din partner, att älska varje dag i 30 raka dagar.

Detta är inte straff, de borde vara en absolut glädje!

Men om det blir sladd. Det är inte kön alls, det är något under kön som skapar slitage. Och det är vanligtvis förbittringar.

Anledningar till att du och din partner ska acceptera utmaningen

Här är de fyra främsta anledningarna till att du och din partner bör acceptera min utmaning, för att ha sex 30 dagar i rad, utan att tveka:

1. Frisättning av oxytocin

Ett av de mest kraftfulla hormonerna i kroppen, det kallas ”bindningshormonet” av en mycket god anledning.

När du har sex släpps oxytocin, vilket för dig och din partner närmare varandra, inte bara fysiskt utan känslomässigt. Gör det.

2. Det tvingar dig att prioritera förhållandet

När du förbinder dig att ha sex 30 dagar i rad måste du prioritera förhållandet, du måste planera det, schemalägga det och det är ok.

När du prioriterar ditt förhållande genom sexuell sexuell handling kommer alla typer av fantastiska fördelar att ge dig och din partner.

3. Förbättrar vårt immunförsvar

Frisättningen under orgasm gör det möjligt att frigöra en kaskad av kemikalier, neurotransmittorer genom hjärnan, såsom dopamin, serotonin och gaba.

Frisättningen av dessa neurokemikalier lyfter vårt humör och ökar vårt immunsystem.

Det finns inga ursäkter för att komma tillbaka från den här 30-dagarsutmaningen.

4. En ökning av kommunikationsförmågan

Duschen, eller varhelst du bestämmer dig för att ha sex, bör kommunikationen flyta öppet

När du har sex varje dag i 30 dagar kanske du vill prata med din partner om att göra några kreativa saker i sovrummet eller ut ur sovrummet.

Kanske har du aldrig varit i oralsex, och du bestämmer dig för att under denna 30-dagarsutmaning att ha sex varje dag vill du lära dig mer om hur du utför oralsex mer på din partner.

Eller kanske du vill göra hela denna aktiva sexuella intimitet på matbordet. Jag vet att du förmodligen skrattar, jag är inte, jag är död allvarlig.

Ser du var jag går igenom?

När du förbinder dig till 30 dagar i rad med sex, låt oss öppna kommunikationen och berätta för din partner vad du älskar om vad de gör och fråga dem vad du kan göra bättre i sovrummet eller på köksgolvet eller i The dusch, eller varhelst du bestämmer dig för att ha sex, bör kommunikationen flyta öppet.

Ta bort blocken i kommunikationen

Om du har kommunikationsblock, återigen, kontakta en rådgivare som jag för att hjälpa dig att komma till botten av blocket, så att vi kan ta bort dem och gå vidare i livet.

Om du erbjuder denna möjlighet till din partner, och de helt skjuter ner den, skulle jag än en gång om jag var i din situation gå till en rådgivare och se om du kan få dem att följa med dig. Även om de säger nej, gör jobbet med rådgivaren på egen hand för att lära dig att hantera det avslag som just har överlämnats till dig.

Du kanske måste gå tillbaka och presentera det för dem på ett annat sätt. Du kanske måste presentera det för dem i en annan ton. Eller kanske behöver du bara visa dem den här artikeln, där de kan läsa om fördelarna med att ha sex varje dag i 30 dagar för att sätta huvudet runt konceptet att det finns hundratals fördelar med att följa upp med denna riktigt roliga sovrumsutmaning .

Jag tror att den här världen behöver mer intimitet. Mer sex. Mer kommunikation. Och mer bindning i relationer.

David Essels arbete stöds starkt av individer som den avlidne Wayne Dyer, och kändis Jenny McCarthy säger 'David Essel är den nya ledaren för den positiva tänkande rörelsen.'

Hans 10: e bok, en annan bästsäljare, heter 'Focus! Slå dina mål - Den beprövade guiden till enorm framgång, en kraftfull attityd och djup kärlek. ”

Dela Med Sig: