15 tecken på ett tråkigt förhållande

I den här artikeln

• Blir förhållandet tråkigt? Varför händer detta?
• 15 tecken på ett tråkigt förhållande
• Hur man fixar ett tråkigt förhållande: 5 strategier
• Är det normalt att ha tråkigt i ett förhållande?

Början av ett förhållande är ofta spännande; du lär dig allt om din partner, njuter av varje ögonblick med dem och börjar bli kär. När ni sätter er in i förhållandet och blir mer bekväma med varandra, kanske ni märker att tristess smyger sig in i förhållandet.

Kanske verkar det som att ni aldrig gör något roligt tillsammans, eller att ni helt enkelt inte attraheras av din partner på samma sätt. Tecken på ett tråkigt förhållande kan vara lätta att identifiera, och de kan få dig och din partner att växa isär. Här kan du lära dig hur du hanterar tristess i ditt förhållande, samt hur du identifierar det i första hand.

Blir förhållandet tråkigt? Varför händer detta?

Sanningen är att tecken på ett tråkigt förhållande kan dyka upp på grund av det naturliga ebb och flöde av att vara i ett engagerat partnerskap. I början av förhållandet, ofta kallat smekmånadsfasen, börjar två personer bli pladask förälskade.

Förhållandet är nytt, spännande och roligt, och det verkar som att ni bara inte kan få nog av varandra. Det är naturligt att relationen blir mer förutsägbar och att den initiala spänningen susar ut.

Ändå är verkligheten att du kan bliolycklig i ditt förhållandeom du lider av tristess till det extrema.

En anledning till att oroväckande tecken på ett tråkigt förhållande dyker upp är att när relationer fortsätter, slutar människor att anstränga sig på samma sätt som de gjorde i de inledande stadierna.

När du försöker säkra en relation, är du på ditt bästa beteende, försöker så hårt du kan för att tillfredsställa din partner och få dem att gilla dig. När du väl blir mer bekväm i förhållandet kan du bli självbelåten och sluta försöka.

Det är inget fel med att känna sig bekväm i sin relation, men att bli stillastående leder bara till tristess. Detta kan inträffa inte bara när du slutar försöka utan också när du fastnar i en rutin.

Till exempel kan du ha vant dig vid att komma hem varje fredagskväll efter jobbet, svettas och beställa pizza istället för att gå ut och testa nya saker tillsammans.

Ett förhållande som blir tråkigt kan också uppstå på grund av problem i sovrummet. Det finns en ganska stor kropp av forskning om sexuell tristess, och det tyder på att att bli uttråkad sexuellt kan minska välbefinnandet.

Att känna att sex inte är spännande eller att sex har minskat i frekvens är relativt vanligt bland dem som känner tråkigt i förhållandet. Dessa känslor kan till och med leda tillporrberoendeoch otrohet.

15 tecken på ett tråkigt förhållande

Om du har märkt att saker och ting kan ha stagnerat i ditt förhållande, följande 15 tecken ge ganska bra bevis på att du lider av tristess med din partner:

1. Du kommer på dig själv att slå ut mot din partner över små saker

När du väl lider av tristess i ditt förhållande kommer du sannolikt att bygga upp en viss förbittring mot din partner. Du kan känna att det inte är värt besväret att vara engagerad i ett förhållande som inte längre upphetsar dig.

Det kan leda till att du knäpper på din partner över småsaker, som att lämna sina skor mitt i vardagsrummet.

2. Du har inte sex längre

Som nämnts ovan visar forskningen att människor som är uttråkade i ett förhållande har sex mindre ofta och tycker att sex är mindre spännande. Om du inte försökerkrydda ditt sexliv, ni två kanske har blivit så uttråkade att ni helt enkelt undviker sex.

3. Ni finner att ni ständigt sitter tysta tillsammans

En relation som lider av ohälsosam tristess kommer sannolikt att präglas av perioder av tystnad. Kanske går ni ut och äter tillsammans, och du och din partner spenderar hela timmen med att scrolla igenom era telefoner och säger inte ett ord till varandra.

Eller så kanske du kommer hem efter en lång dag på jobbet, och istället för att prata om dina dagar drar du dig tillbaka till privata rum för att göra din egen grej.

4. Du märker att du helt enkelt har slutat bry dig

Relationer är lätta i början, men det krävs ansträngning för att utveckla en stark relation som håller. Om du helt enkelt inte bryr dig om att lägga fram arbetet för att göra ditt förhållande framgångsrikt, är du förmodligen uttråkad.

5. Andra människor börjar fresta dig

När du är nöjd i ett förhållande kommer du att tillbringa det mesta av din tid med att dagdrömma om din partner, även om du ibland har upp- och nedgångar.

När tristess börjar smyga sig på kan du börja fantisera omlämnar förhållandeteller träffa den där attraktiva kollegan. Det är normalt att ha flyktiga känslor av attraktion för andra människor, men när de tar över, till den grad att du tappar intresset för din partner, är detta en röd flagga.

6. Du känner motstridiga känslor

När du är uttråkad i ett förhållande kan du älska din partner å ena sidan men vara otroligt olycklig å andra sidan. Detta kan leda till att du växlar från lycka till ilska ganska snabbt. Helt ärligt, ett av tecknen på ett tråkigt förhållande är att ha känslor överallt.

7. Du kommunicerar inte alls

Ett annat negativt tema i tråkiga relationer är enbrist på kommunikation. Kanske är det något som stör dig, men du berättar helt enkelt inte för din partner.

Alla konversationer kan bli yta och fokuserade på dagliga kommunikationer som, Vad skulle du vilja ha till middag? istället för att faktiskt koppla ihop och arbeta igenom problem tillsammans. Du kanske till och med märker att du är rädd för att öppna upp för din partner eftersom du helt enkelt inte känner dig ansluten längre.

8. Ni undviker varandra

När du lider av tristess kan du, din partner eller båda börja dra dig ur förhållandet. Det kan innebära att din partner alltid jobbar sent, eller så kanske du märker att du har börjat packa upp ditt schema med utekvällar med vänner eller extra åtaganden.

Detta kan vara ett försök att hitta spänning utanför förhållandet eller helt enkelt för att undvika verkligheten att du är uttråkad och missnöjd med ditt förhållande.

9. Du börjar fantisera om att vara singel

Om du är uttråkad med din partner kan du bli avundsjuk på dina singelvänner och börja föreställa dig hur mycket bättre livet skulle vara om du var singel.

Du kanske föreställer dig hur det skulle vara att kunna bo själv och inte behöva svara för någon, eller så kanske du funderar på att kunna flirta med attraktiva människor ute i baren utan att oroa dig för att gå över gränsen.

10. Ni två diskuterar aldrig framtiden

Människor som är exalterade över sitt förhållande kommer att se fram emot sin framtid tillsammans, och de kommer inte att kunna motstå att prata om saker de vill göra på vägen.

Om du har slutat prata om dina nästa steg eller din femårsplan, kan du ha fastnat i ett hjulspår som indikerar ett av tecknen på ett tråkigt förhållande.

11. Rastlösheten tar över

Ett tråkigt förhållande kan leda till att du känner dig på kant och inte kan slappna av eftersom du är orolig att du går miste om livet. Eller så kanske du är så rädd för att prata om ditt missnöje med din partner att du inte kan låta ditt sinne vila.

12. Det har inte varit några nya äventyr på ganska länge

När två personer förbinder sig till varandra kan livet ibland bli monotont, men det kan vara särskilt problematiskt om du och din partner aldrig provar nya saker tillsammans. Om du gör det till det yttersta, kan falla in i en förutsägbar rutin leda dig rakt mot relationstristess.

13. Du vill hellre ha kul på egen hand

Om din partner tråkar ut dig kanske du märker att du har roligare att göra saker självständigt än med din partner. Du kanske till och med avsiktligt gör planer på egen hand, gör hobbyer som du tycker om, snarare än att bjuda in din partner att gå med dig.

Det är naturligtvis naturligt och till och med hälsosamt att upprätthålla separata intressen i ett förhållande. Ändå, om all din tid spenderas ensam och du inte har någon lust att dela roliga stunder med din partner, finns det förmodligen ett problem.

14. Du anstränger dig inte för att lösa problem

Alla relationer innebär konflikter från tid till annan, och människor som är nöjda i sin relation kommer att försöka lösa problem för att hålla relationen flytande. Om du har blivit uttråkad kan du helt enkelt ignorera problem eftersom du inte ser någon mening med att kämpa för ditt förhållande.

15. Det finns ingen känsla av romantik

Även om det kan vara naturligt för passion för att dö ut över tid i ett förhållande, borde det inte vara en fullständig brist på romantik.

När du lider av allvarlig tristess i ett förhållande kan du börja känna som om du inte ens har någon lust att ens vara runt din partner, vilket kan tyda på att de har blivit mer av en rumskamrat för dig.

Hur man fixar ett tråkigt förhållande: 5 strategier

Så, vill du veta vad du ska göra när du är uttråkad i ett förhållande? Du måste lära dig att hålla relationen spännande. Tänk på följande fem strategier för hur man inte är tråkig i ett förhållande:

1. Gör date night till en vanlig sak

Om du vill lära dig att hantera tristess är det ett steg i rätt riktning att börja med en vanlig dejtkväll. Förbind dig att ha en dejtkväll, kanske två lördagar per månad, och håll dig till det.

Du kan överväga att prova ett nytt ställe för middag eller kanske ta dig an något nytt, som att ta en tur till en ny stad eller prova en parmassage.

2. Prata med varandra (och lyssna verkligen) dagligen

Det är lätt att växa isär när vi är insvepta i våra egna hektiska liv och bekväma i våra relationer, menkommunikation är nyckeln. Ska man fixa ett tråkigt förhållande måste man prata med varandra.

Boka tid i slutet av varje dag för att ha en meningsfull konversation om hur dina dagar gick, och överväg att schemalägga en veckovis incheckning av relationen.

Du och din partner kan diskutera hur det går, vad ni behöver av varandra under den kommande veckan och om det är något ni inte får ut av relationen som ni behöver.

3. Utforska sexuellt tillsammans

Eftersom sexuell tristess ofta nämns bland dem som lider av tristess, kan du fixa ditt förhållande genom att prova något nytt i sovrummet.

Utforska dina djupaste fantasier tillsammans, eller prova att införliva något nytt, som att bära en speciell outfit eller delta i rollspel.

4. Ansträng dig för att göra varandra lyckliga

Små romantiska gester, som att klä sig snyggt för varandra, lämna en post-it-lapp där du tackar din partner för att du diskar, eller att helt enkelt ta dig tid att visa fysisk tillgivenhet, kan räcka långt för att fixa tristess i förhållandet.

Forskning tyder på att att uttrycka tacksamhet kan ge ett mer tillfredsställande förhållande, så att ta tid att tacka din partner kan vara en stark metod för att fixa en tråkig relation.

5. Sök professionell intervention

Om strategier för att lösa relationstristess helt enkelt inte fungerar, men du är fast besluten att stanna i relationen, kan det vara dags att söka professionell intervention från en parrådgivare. I rådgivningen kan ni lära er strategier för att bättre förstå varandra och förbättra er kommunikation.

Även om det kan vara nedslående att märka flera tecken på ett tråkigt förhållande, är verkligheten att det finns flera sätt för hur man hanterar tristess i ditt förhållande .

Utöver strategierna ovan kan du överväga att sätta upp nya mål tillsammans, som att arbeta för att köpa en semesterbostad, eller så kanske du arbetar mot ett specifikt sparmål, som att sätta av 10 000 USD på ditt gemensamma sparkonto.

Är det normalt att ha tråkigt i ett förhållande?

Även om det inte är idealiskt att lida av tristess i ditt förhållande, kan en viss grad av tristess vara normal eller hälsosam. Till exempel, ibland indikerar tecknen på ett tråkigt förhållande helt enkelt att förhållandet är fritt från dramatik eller toxicitet.

Kanske är du van vid relationer med hög grad av konflikt. Ändå känner du dig uttråkad i ett förhållande eftersom du och din partner kommer överens, respekterar varandra och har ett hälsosamt förhållande. När du upplever en sund relationstristess är detta inte bara normalt utan idealiskt.

Om du vill veta mer om tristess i ett hälsosamt förhållande kan du titta på den här videon.

Å andra sidan, om du är uttråkad i ett förhållande och det har lett till att du känner dig frånkopplad från din partner.

Om ni aldrig har roligt tillsammans och aldrig har något att prata om kan detta leda till att förhållandet faller. I det här fallet är det dags att prova nya saker tillsammans och lära sig att hålla relationen spännande.

Slutsats

När du märker tecken på ett tråkigt förhållande kan du få panik. När allt kommer omkring kan ett tråkigt förhållande leda till olycka och kan till och med leda dig vilse. En viss grad av tristess kan sätta in när du blir bekväm i enlångvarigt förhållandemed din partner.

Anta ändå att du är så uttråkad att du letar efter en flykt från förhållandet eller inte längre är villig att anstränga dig för att få ett förhållande att hålla. I så fall är det dags att prova några strategier som lär dig hur du inte ska vara tråkig i ett förhållande.

Dela Med Sig: