20 användbara tips för att reparera en olycklig relation

Användbara tips för att reparera en olycklig relation

I den här artikeln

Det är känt att människor inte kan trivas i ensamhet i sinne, kropp och ande. Därför delta i hälsosamma relationer är en viktig del av ett tillfredsställande liv.

Att vara i relationer är en nödvändig del av ett hälsosamt och framgångsrikt liv. Relationer berikar våra liv och ökar vår glädje av att leva, men vi vet alla att inget förhållande är perfekt.

Om du letar efter tips för att reparera ett förhållande är du på rätt plats.

Ett förhållande är precis som alla andra levande saker i livet, det behöver vård, kärlek och uppmärksamhet. Många par förbiser detta och de hamnar senare i en olycklig relation. Ta reda på hur du kan reparera en olycklig relation och vända saker till det bättre.

Nedan följer 20 tips för att fixa ett förhållande eller reparera ett olyckligt äktenskap.

1. Försök att bygga upp en effektiv kommunikationsstruktur

Kommunikation är den viktigaste nyckeln som håller relationerna friska . Bra par tar sig tid att checka in regelbundet.

Det är viktigt att prata om saker som du anser lämpliga att diskuteras. Försök att spendera några minuter varje dag på att diskutera djupare eller mer personliga ämnen för att hålla kontakten med din partner på lång sikt.

Om din partner inte är i närheten, ska du alltid hålla kontakten med honom eller henne. Detta kan ske genom användning av sociala medier som Whatsapp, Facebook, Twitter, etc., och andra elektroniska medier som fax och e-post.

2. Lär dig att lämna det förflutna i det förflutna

Vi är alla människor och vi gör alla misstag, även de mest perfekta människorna gör misstag.

Om du vill veta hur man reparerar ett förhållande och ha en framgångsrik och hälsosam, båda måste lära sig att förlåta varandras misstag.

När du förlåter dem, ta inte upp dem igen , undvik särskilt detta när du argumenterar. För att undvika att vara missnöjd med ett förhållande, sluta ta med tidigare misstag i nuvarande samtal eller konflikter.

3. Var mer engagerad i förhållandet

Var mer engagerad i förhållandet

Öka din nivå av engagemang i ett förhållande är ett viktigt steg för att reparera en olycklig relation. Var mycket mer in i relationen än tidigare. Var stödjande av din partners individuella mål och ambitioner.

Detta betyder inte att man arrangerar en ceremoni eller förnyar löften du har gjort men det betyder att man skär ner och stoppar beteenden som minskar vår känsla av engagemang för ett förhållande.

Till exempel icke-verbala uppvisningar av kärlek - det slags leende som får dig att skrynkla dina ögon av glädje och lycka; gestikulera eller luta sig mot varandra - förstärka kärlek och engagemang i ett förhållande.

4. Bekräfta dina skillnader

Att känna till och förstå de egenskaper eller egenskaper hos din partner som skiljer honom eller henne från din personlighet går långt i att reparera ett förhållande.

Att prata om dina skillnader i en anda av försoning hjälper var och en av er att reda ut många väntande frågor i förhållandet.

Se inte på skillnaderna mellan dig och din partner som en börda, utan snarare betrakta det som något som var och en kan använda för förstå varandra bättre.

5. Lär dig att lita på varandra

Tillit är viktigt och viktigt i ett förhållande eftersom det är grunden eller grunden som alla relationer bygger på. Ett förhållande som inte innebär förtroende är falskt och förgäves.

När du kan lita på någon har du denna starka känsla av att de alltid kommer att berätta den enkla sanningen. Du vet att de bryr sig om dig och du vet att de alltid kommer att vara där för dig.

Du behöver inte oroa dig för manipulation, otrohet, bedrägeri eller svek. I slutändan kan du koppla av när du kan lita på och lita på din partner.

6. Försök att se världen också genom deras ögon

För att undvika att vara missnöjd med ett förhållande måste du anstränga dig för att inte bedöma din partner.

Det tar mycket mod, djärvhet, integritet och styrka för din partner att erkänna om något som de känner kan vara dåligt eller skadligt.

När du bedömer din partner för hans eller hennes misstag får du din partner att känna sig värre, och du kan också påverka dem psykiskt och mentalt.

För att förbättra en olycklig relation, sätt dig själv i din partners skor och försök att se världen hur de ser det. Detta hjälper dig att förstå deras perspektiv och val bättre och bedöma dem mindre.

7. Förlåt ofta

Vad ska du göra när du är olycklig i ett förhållande?

En liten bit av förlåtelse för små irritationer, misstag, passivitet, och utelämnande handlingar som skräp våra dagliga liv, går långt för att öka vår tillfredsställelse i ett förhållande.

Om din partner har gjort något stötande, prata med din partner utan att anklaga dem, skrika eller förbanna dem. Hjälp din partner att förstå hur du känner för det fel han eller hon har gjort.

Slutligen, om inte ett oförlåtligt misstag upprepas flera gånger, lär dig att förlåta och glömma lätt.

8. Lär känna dem varje dag

Hur fixar jag ett olyckligt förhållande?

Gör ett medvetet försök att förstå din partners personlighet, hobbyer och först och främst förstå deras beteende.

Genom att förstå varandras tankar, handlingar och beteenden kan ni båda förändras och bli bättre individer och ett bättre par.

9. Förstå deras kärlekskarta

Det finns många sätt att visa kärlek. Varje person tycker om att få tillgivenhet lite annorlunda.

Att veta vad som gör att din älskade känner sig uppskattad och älskad hjälper dig att erbjuda mer av det.

Att fixa ett förhållande kan innebära att man utforskar varandras kärlekskartor och arbetar med att ge mer tillgivenhet på det sätt de behöver det.

10. Visa daglig uppskattning

Visa daglig uppskattning

Ett av huvudelementen i ett lyckligt förhållande är att uppskatta sig. När en person känner att de tas för givet, minskar deras tillfredsställelse med relationer.

Vilka saker gör din partner ofta för dig? Hur kan du visa dig värdesätta deras ansträngning idag?

Börja litet så att du kan hålla dig konsekvent. Olycka i ett förhållande kan mildras när du aktivt och dagligen arbetar med ditt förhållande.

11. Planera incheckningar

Vad ska man göra när man är olycklig i ett förhållande? Vad skulle du göra om du driver ett företag som du vill se lyckas?

Försök att behandla ditt förhållande som om du vore det. Lyckliga par försöker checka in med varandra.

På samma sätt som du inte låter ditt företag driva sig själv och hoppas på det bästa, ska du inte tro att din relation kommer att köra själv. Om du vill se det lyckas och förvandla en olycklig relation till en lycklig, se till att du ägnar tid och energi åt det.

Ett av sätten du kan göra detta på är genom att checka in varje vecka med din partner för att diskutera vad som går bra och vad som behöver förbättras. När du gör detta kom ihåg att dela försiktigt och acceptera feedback.

12. Lyssna aktivt

Om du undrar hur du fixar olyckliga relationer, försök att förbättra dina lyssnande färdigheter. Att känna sig hörd är en av huvudvägarna för att känna sig uppskattad och nöjd med ett förhållande.

När din partner delar något viktigt, försök att koncentrera dig och vara nyfiken.

Ställ frågor, förtydliga, reflektera hur du hörde vad de delade och visa att du bryr dig om historien de delar med dig. Om du känner att du inte kan göra det, be dem att prata om det när du kan vara fokuserad.

13. Visa att du bryr dig om hur de mår

För att fixa en ohälsosam relation måste du visa hur mycket du bryr dig om din partner och om själva relationen. Detta kan vara utmanande om du inte är lycklig i ett förhållande och det känns att du bara samexisterar tillsammans.

Därför kanske du vill börja smått. Fråga dem hur deras dag gick, var det något som gjorde dem upprörda eller något intressant de upplevde idag?

Var nyfiken på hur de är och vad de går igenom. Detta kommer säkert att få dem att känna att du bryr dig och de kommer att återvända.

14. Ha nya erfarenheter tillsammans

Hur fixar man ett kärlekslöst äktenskap?

Börja med att komma ihåg varför ni träffades och försök att märka de egenskaper hos din partner som en gång fick dig att bli kär i dem.

Förutom att gå tillbaka till det som lockade dig till dem och göra aktiviteter som du en gång gjorde tillsammans, organisera nya. Att utforska nya äventyr hjälper partner att se varandra i ett nytt ljus och tända eld igen.

Att njuta av tiden du har tillsammans får dig att känna dig mer ansluten och attraherad av varandra.

15. Ha tid ifrån varandra

Att reparera relationer handlar inte bara om saker du gör tillsammans. Det handlar om saker du också gör ifrån varandra. Hur reparerar du ditt förhållande? Ha kvalitetstid tillsammans och kvalitetstid ifrån varandra. Att förbättra förhållandet med dig själv hjälper till att förbättra alla andra.

16. Syfta till att ge och acceptera konstruktiv feedback

Olycka i ett förhållande kan komma från många ställen, bland annat för mycket kritik.

Forskning visar att fientlig kritik var negativt associerad med relationsfunktion jämfört med icke-fientlig eller hjälpsam kritik som var positivt relaterad till relationsfunktion.

Tänk på hur du ger feedback och om du accepterar den.

17. Lär dig att slåss bättre

Om du undrar hur du reparerar relationer, överväga detta olyckliga råd om rådgivning så fort som möjligt. Konflikt är en integrerad del av relationer och förknippas med tillfredsställelse.

Studier visar att antalet kvinnor och upplevd lösning av konflikter är viktigast för kvinnor, medan det för män är antalet och stabiliteten i konflikten.

Hur mycket konflikt du har och hur du löser den kan förändra ditt olyckliga förhållande.

Kämpa smartare genom att bara diskutera viktiga frågor när du känner att du har förmågan att göra det, och genom att fokusera på beteendet, inte på personlighetsförändringar. Bekämpa problemet, inte varandra.

18. Arbeta med sexliv

Arbeta med sexliv

Att vara olycklig i ett förhållande kan också vara ett resultat av sexlivets tillstånd.

Bra sexliv intenödvändigtvisgöra ett förhållande bra, men dåligt sexliv kan kompensera för ett dåligt förhållande. Kanske är bra sex svaret på varför stannar killar i olyckliga relationer.

Sexuell energi är livsenergi, så det är viktigt att arbeta för att förbättra sexuell intimitet och hålla flammorna vid liv.

Kom ihåg att sex börjar med saker du gör utanför sovrummet som att flirta, reta varandra, spendera kvalitetstid tillsammans, visa uppskattning och stöd.

19. Tillbringa tid med lyckliga par

Detta olyckliga förhandsråd påminner om det gamla ordspråket - vem du spenderar tid mest med är vem du kommer att bli.

När vi är positiva människor som arbetar på sina utmaningar på ett respektfullt sätt inspireras vi att göra detsamma. Det kan vara bra att ha ett par att se upp till när man försöker fixa ett eländigt förhållande.

20. Tänk på terapi eller en kurs

Att ha en professionell rådgivare som hjälper dig att reparera en olycklig relation kan påskynda processen. Om du inte är redo att besöka ett psykologkontor kan du prova ett äktenskapskurs .

Förbättring av kommunikation och konfliktlösning kommer att ha enorma fördelar i ditt perspektiv av relationskvalitet.

Dessutom, om du tycker att du alltid är olycklig i relationer, kanske du vill överväga terapi för att avslöja varför det är.

Parterapi och individuell terapi går bra tillsammans, eftersom vissa ämnen behandlas bättre när du är tillsammans, medan andra är på en partner för att arbeta med sig själva.

Titta också på:

Fortsätt att bry dig och fortsätt försöka

Om du befinner dig i en olycklig relation, förtvivla inte. Det finns saker du kan försöka reparera och förbättra kärlekslös relationskvalitet.

Tips för att rehabilitera en olycklig relation påminner om saker som vikten av kommunikation, respektfull konfliktlösning, konstruktiv feedback och kritik och ständiga ansträngningar för att göra det bättre.

Om du behandlar ditt förhållande som om ditt företag, förväntar du dig inte att det fixar sig själv och du kommer att investera i att få det att fungera.

Om du förbinder dig att bry dig mer, ställa fler frågor, vara nyfiken på din partner och deras perspektiv och lyssna noga, kommer resultaten att följa.

Det olyckliga förhållandet var en gång lyckligt och det kan du få om du båda konsekvent ägnar tid och energi åt att återuppliva det.

Dela Med Sig: