Vad är känslomässig intimitet?
I den här artikeln
Vad är emotionell intimitet
De definition av emotionell intimitet skiljer sig från sexuell intimitet eftersom känslomässig intimitet ofta går utöver begränsningarna i alla sexuella sammanhang precis som sexuell intimitet kan uppstå med eller utan en känslomässig koppling.
Graden av förtroende och kommunikation som delas mellan två personer är det som definierar graden av känslomässig intimitet de skulle dela. Så vad är det? emotionell intimitet i ett förhållande , eller vad är intimitet i äktenskapet?
För att definiera känslomässig intimitet kan vi uppenbarligen säga att det oftast är relaterat till känslomässig intelligens, kommunikation och känsla kopplad till en partner. Definition av känslomässig intimitet omfattar graden av komfort, passion, romantik, en känsla av närhet till en partner och fokuserar ofta på kommunikation eller känslomässiga konflikter med en partner eller make.
Emotionell intimitetsöversikt
Helst bör par känna sig anslutna till varandra andligt och känslomässigt. De har uppnått detta genom ömsesidig beundran, hormoner och endorfiner som skapar de känslor som är förknippade med kärlek.
Känslomässig intimitet i äktenskapet kan också uppnås genom ömsesidig respekt, njuta av tid tillsammans, skratta tillsammans, dela minnen, gemensamma intressen, positiv kommunikation och dela fysisk närhet.
Ett av kännetecknen för att vara känslomässigt intim , är delning av personliga detaljer eller minnen, särskilt de som kan vara mycket personliga eller svåra att avslöja för andra.
Många partners har ökat intensiteten i sina kontakter genom romantiska aktiviteter och delat personliga aspekter av deras känslor, personliga detaljer och historier.
Detta kan vara ett exempel på ett mått som man kan använda för att bestämma deras intimitet. genom att reflektera över hur mycket detaljer de vet om sin partner; och hur bekväm de är med ömsesidig kommunikation, särskilt om ämnen som är svåra eller mycket personliga.
Under vissa omständigheter kan par upptäcka att de inte har något gemensamt, veta väldigt lite om sin make eller upptäcka att de aldrig har etablerat den typ av band som känns intim på en emotionell nivå.
Detta kan hända i relationer som ursprungligen var rotade i sex eller började av något annat intresse. Sexbaserade relationer ofta drabbas av detta fenomen, eftersom det är lätt att misstänka kärleksbegär.
Alltför ofta kan par med endast sexuell intimitet känna sig tomma över tiden när romantiska känslor börjar försvinna och de inser att de inte har en känsla av känslomässig anslutning eller har förlorat sina känslor av anslutning till sina partners.
I vissa fall kan detta repareras. Det kan också vara en flyktig känsla, en tillfällig reaktion på stress eller kan upplevas som en fas som kommer att reparera sig i tid.
Konflikt
Mycket av dialogen om känslomässig intimitet eller känslomässig närhet är relaterad till konflikt; när det gäller problem eller känslor som uppstår i interpersonella relationer.
Oavsett om de träffar eller gifter sig, kommer människor i mänskliga relationer oundvikligen att uppleva konflikter någon gång. Hur vi hanterar konflikter kan leda till eller bryta ut resultat.
Många människor kan eller vill inte uttrycka sina känslor av olika skäl. Vissa är uppvuxna i familjer som avskräcker ärlig kommunikation, socialiseras med könsroller som får dem att känna sig underlägsna eller emasculera när de upplever sårbarhet.
Vissa är rädda för att en partner ska döma dem eller reagera negativt på sina känslor. Och vissa har helt enkelt inte verktyg för att kommunicera känslor effektivt.
Friska par kommunicerar sina känslor och arbetar tillsammans på lösningar eller kompromisser som löser problem. Att veta hur din partner kommunicerar är nyckeln till framgångsrik bearbetning genom problem och att undvika kommunikationsfel är en avgörande aspekt.
Känslomässig intimitet är ofta en antagen egenskap i västerländska kulturer; men detta är ett orättvist och felaktigt antagande. Emotionell kommunikation är verkligen en färdighet som måste läras och övas.
Förbättra emotionell intimitet
- Gör en lista med anledningar till varför ni älskar varandra och varför ni vill stanna hos er partner. Hjälp varandra till kommunicera varandras känslor i en säker miljö utan kritik.
- Fördjupa din anslutning med datumkvällar och aktiviteter som hjälper dig att fokusera på varandra och ditt förhållande.
- Gör ett försök att förstå din partner, vara nyfiken på deras behov och önskemål. Nyfikenhet representerar i vilken utsträckning du bryr dig om din partner.
- Överraska varandra , gå ut ur ditt sätt att göra något trevligt, pr gör något som inte är en del av din rutin. Bryt monotonin för att omedelbart öka intimiteten i ditt äktenskap eller förhållande.
- Kom ihåg att ta hand om dig själv. Ett pars hälsa är en indikation på hur hälsosamt ett förhållande kan vara. Att investera lite kvalitetstid på din hälsa och personlig utveckling kan hjälpa dig att få en mer uppmärksam och meningsfull relation.
- För att känna dig närmare varandra, försök vara mer öppen och ärlig mot din partner. Detta skulle inte bara hjälpa dig att bygga förtroende för ditt äktenskap utan också upptäcka nya saker om din make.
- Att ge kredit till din partner för vad de gör för dig och ditt förhållande är en konkret demonstration av känslomässig intimitet. Att känna igen varandras ansträngningar och uppskatta dem är en viktig del av att förbättra och till och med upprätthålla emotionell intimitet i ett förhållande.
- Om ditt förhållande går ur kontroll och du inte kan hitta ett sätt att bygga om känslomässig intimitet med din partner. Då kan du alltid söka professionell hjälp från en familj eller relationsterapeut. Terapi kan hjälpa dig att hitta rätt verktyg för att rekonstruera bristen på känslomässig intimitet i ditt förhållande.
- Förstå skillnaden mellan sexuell och känslomässig intimitet . Som förklarats tidigare omfattar emotionell intimitet vissa aspekter som går utöver behovet av en fysisk eller sexuell koppling till din partner. Nödvändigheten av ett fysiskt förhållande kan inte undermineras, men hur bra du och din make formulerar din kärlek till varandra utan någon fysisk koppling är klokt i att kultivera känslomässig intimitet i ditt äktenskap.
Dela Med Sig:
