Vad du ska göra när din partner slutar prova

Att dra dödvikt är utmattande. Förhoppningsvis har du aldrig fått flytta en riktig död kropp. Men kanske kommer du ihåg förra gången ditt barn hade en fullständig raserianfall och du var tvungen att dra dem, eller senast någon somnade på en dålig plats. Det är mycket svårare än att flytta möbler eller livsmedel. Många av de par som jag ser är åtminstone på någon nivå engagerade i förändring, men vad händer när en person inte är det?

Hur vet jag när de har checkat ut helt?

Du har bett om förändring, antingen subtilt eller enkelt. Du har frågat dig själv: ”Vad kan jag göra för att göra dem lyckligare?” Du har försökt bli en bättre och bättre partner. Och allt detta har lite eller inget svar från din partner. Ofta har de små, positiva sakerna som de gjorde för att visa dig sin kärlek slutat. Eller ännu värre, de har börjat göra negativa, skadliga saker och svarar inte på dina önskemål om att sluta. Vanligtvis tar det här steget ett år eller mer innan du äntligen inser att de inte verkar bry sig om hur du mår. Du har tröttnat på att gråta, tigga och känna dig besviken.

Finns det något jag kan göra? Jag känner att jag har provat allt.

För det första, som rådgivare, skulle jag säga att om du inte har gjort det ännu, bör du be er båda att hitta en professionell som hjälper dig att reparera förhållandet. Om de vägrar föreslår jag att du tar hand om dig själv! Du har gått igenom en lång period av svåra känslor och du behöver någon som hjälper dig att reda ut dina känslor, dina behov och hur du hanterar livet med en utcheckad partner.

Antingen ensam eller med en professionell, ställ dig själv följande frågor:

1. Har jag tydligt meddelat dem hur jag mår?Ofta tänker människor, ”Tja, de borde veta hur jag mår!”, Men lita på mig, de kanske inte vet hur allvarlig din känsla är. Ibland behöver de veta att du börjar tänka på D-ordet.

2. Finns det block för framsteg?Om pengarna är snäva kan det vara vettigt att Date Night inte kan hända, oavsett hur mycket du behöver det. Att använda en viss logik kan hjälpa dig att ta bort stinget från deras passivitet.

3. Hur tycker jag egentligen om detta?Många, många gånger har jag sett människor som bara reagerar på avvisningen (vanligtvis från tidigare trauma med andra), och inte riktigt av kärlek till sin partner. Återigen kan en terapeut hjälpa dig att räkna ut om du verkligen älskar och vill behålla din relation med din partner, eller om du helt enkelt har ett problem med övergivande.

När du arbetar igenom dessa svar kan du komma till en förståelse att du kan behöva acceptera de saker du inte kan ändra om du inte är redo att separera. Och det är okej också. Det är okej att sluta tigga och försöka och vänta och se om förändring kan ske på egen hand. Som rådgivare har jag sett detta hända ur det blå.

Så vad gör jag under tiden?

Förstå att du har varit besviken och sårad. Fråga dig själv, vad har du försummat med dig själv genom att fokusera på att få dem att förändras? Som en av mina manliga klienter uttryckte det bäst: 'Jag tappade helt den bästa versionen av mig som försökte göra någon annan lycklig.' Jag har till och med sett klienter som har avbrutit medicinska och tandläkarmöten! Fokusera på din personliga tillväxt och utveckling. Vilka upplevelser har du också gått vidare eftersom din partner inte ville gå med dig? Gå till den konserten, den filmen, den restaurangen. Ta den skidlektionen, den semestern, det äventyret. De saker du saknade har byggt upp ilska, och det hjälper aldrig till att reparera saker.

Jag säger inte att du måste ge upp din partner, jag säger bara att i slutet av dagen är du fortfarande ansvarig för din egen lycka, så tappa inte dig själv i processen!

Dela Med Sig: