Vad är terapi efter skilsmässa och hur hjälper det?

Vad är terapi efter skilsmässa och hur hjälper det

I den här artikeln

Rådgivning efter skilsmässa måste låta konstigt eller onödigt för vissa. För det mesta är vi bekanta med terapi eller rådgivning för att försöka rädda ditt äktenskap, eller hur?

Men terapi efter skilsmässa handlar inte om att försöka rädda förhållandet. Det handlar om att lära sig att vara mer än bara vänlig mot sin före detta make, särskilt när det finns barn inblandade.

Det är det bästa ni kan göra inte bara för er själva som två vuxna som brukade vara kära utan för att ändå vara effektiva och effektiva föräldrar till era barn.

Vad är rådgivning efter skilsmässa?

Rådgivning efter skilsmässa är en typ av terapi som har utformats för par som redan har avslutat sin skilsmässaprocess och är redo för nästa steg.

Även om det för vissa innebär att de måste leva sina liv separat, behöver vissa par fortfarande komma i kontakt med varandra, särskilt när de har barn.

Terapi efter skilsmässa kommer att behandla olika frågor; det är de frågor som inte diskuterades under skilsmässan.

Under en skilsmässa är det normalt att känna ilska, ha felkommunikation och konfronterande känslor.

Nu när beslutet är slutgiltigt och båda är redo att fokusera på att gå vidare, rekommenderas ofta parterapi efter skilsmässa.

Rådgivning efter skilsmässa

Terapi efter skilsmässa kan lösa många olösta problem, och några av de vanligaste är:

  1. Relationen mellan dessa två personer som brukade vara partners . Efter all process, ilska och diskussioner – var står de med varandra?
  2. Vad skulle deras alternativ vara när det gäller att omdefiniera deras förhållande och skillnader, speciellt när man talar om samföräldraskap och parallellföräldraskap?
  3. Sätt rätt gränser för varje medlem i deras familjer . De måste tänka på att situationen nu är annorlunda, och när de båda gifter sig igen kommer de att ha blandade familjer. Att sätta rätt förväntningar, roller och begränsningar är viktigt.
  4. Kunna ha en öppen kommunikation. Liksom alla andra terapiprogram kommer terapisessioner efter skilsmässa också att fokusera på hur varje individ kommer att ta itu med sin vilja att öppna sig och att lösa tidigare problem.
  5. Frågor om skilsmässarådgivning kommer också att omfatta deras redo att börja med ett rent blad . Detta är för par som har haft allvarliga problem tidigare; oftast kommer terapin också att omfatta återhämtning från skilsmässa trauma .

Terapi efter skilsmässa – hur hjälper det?

Terapi efter skilsmässa rekommenderas starkt för att hjälpa till att läka, gå vidare och för att få en bättre förståelse för hur ni båda kan vara bra föräldrar trots att ni inte är tillsammans.

Vilken terapi man ska använda till rådgivning efter skilsmässa kan skilja sig åt för varje person, men varje program syftar till att:

Hjälp dem att förlåta varandra

Efter den nämnda skilsmässan är det rimligt att fortfarande vara skakad, särskilt när du inte vet var du ska börja. Det är också rättvist att igen känna sig förbittrad och sårad, och det är därför som terapi efter skilsmässa är avgörande.

Rådgivningsprogrammet hjälper dig att acceptera det som har hänt och hjälpa dig att öppna ditt hjärta för förlåtelse.

Utan detta kommer inte varje individ att kunna gå vidare och vara redo för nästa kapitel.

Hjälp dem att acceptera förändringen och njuta av livet

Hjälp dem att acceptera förändringen och njuta av livet

Vissa människor känner och tror att de aldrig kan gå tillbaka till sinagammalt lyckligt jag efter skilsmässan.

Några av dessa människor är de som har upplevt övergrepp, kan det vara fysiskt eller känslomässigt.

Efter acceptans måste du börja plocka upp de trasiga bitarna och fortsätt med ditt liv. Det är ingen nytta att bo i det förflutna. Livet är fortfarande vackert.

Hjälp dem att börja läka och börja älska igen

En annan fråga som är mycket vanlig i efter skilsmässa Terapi handlar om att hjälpa en person att gå vidare och att hjälpa dem att inse att de aldrig ska ge upp kärleken.

För någon som har varit i ett förhållande så länge kan det vara för överväldigande att vara ute i dejtingscenen igen, för att inte tala om förtroendeproblem och alla andra saker som fortfarande finns i ditt sinne.

Förlåt dig själv - älska dig själv

Vad är det bästa sättet om du vill ha ett bättre liv efter skilsmässa? Vad sägs om hur du kan få ut det mesta av din terapi efter skilsmässa?

Du måste veta hur man gör dumpa allt överskottsbagage – från ilska till skuld. Förlåt dig själv så att du kan älska dig själv igen.

Hjälp till att bli bättre i medföräldraskap

Nu är den viktigaste hjälpen som en terapi efter skilsmässan kan göra att hjälpa dig och ditt ex i samföräldraskap.

Den här gången, ställ åt sidan alla dina olikheter och ditt förflutna.

Ni är inte längre man och hustru, men ni förblir föräldrar, och de personer som drabbas mest av skilsmässan är era barn.

Tvärtemot många åsikter kan barn fortfarande ha en hel familj, en utökad även om deras föräldrar är det inte längre tillsammans som ett gift par.

Både mamman och pappan bör lära sig utantill hur de ska uppfostra sina barn på rätt sätt. Båda föräldrarna måste vara villiga att arbeta tillsammans för sina barns framtid.

I alla händelser att en förälder kommer att ha full vårdnad, finns det också särskilda program som syftar till att hjälpa ensamstående föräldrar att vara medvetna om hur man uppfostrar sitt barn rätt.

Stödsystem är också tillgängliga lokalt om du till exempel letar efter en lokal skilsmässoterapeut NYC eller till och med någon annan stat, sök på Internet och du skulle kunna hitta de bästa i ditt område.

Det finns många proffs där ute, så känn inte att du är ensam i den här situationen. Var inte rädd för att genomgå terapi och rådgivning efter skilsmässa eftersom det är det bästa du kan göra för dig själv och dina barn.

Genom att erkänna och få hjälp från proffs minskar du dina chanser att bli frustrerad över tid, plus att det hjälper dig att möta din framtid med tillförsikt.

|_+_|

Dela Med Sig: