6 effektiva sätt att fixa ett sexlöst äktenskap

6 effektiva sätt att fixa ett sexlöst äktenskap

I den här artikeln

Det är inte ovanligt att gifta par och de i långvariga relationer stöter på en torr förtrollning där det saknas intimitet, fysiskt och känslomässigt.

Detta är ofta ett resultat av situationella omständigheter och livsövergångar som att ha barn, långa dagar på jobbet, döden i familjen och stress. Barnen, familjen och karriären är alla viktiga men relationen måste förbli en prioritet för att hålla livskraften.

Vi kan ofta bli alltför bekväma i våra relationer och sluta anstränga oss för att visa upp för våra partners och vi låter romantiken försvinna.

Förhållandet kan växa stillastående och tillsammans med det den sexuella törsten du en gång hade för varandra. När detta händer kan relationer bli mer som rumskamrater än älskare. Den stora nyheten är att du absolut kan gå från frikoppling till passion. Du kan bygga upp önskan!

Förstå attraktion

Lyhördhet är kärnan i attraktionen. Den gyllene regeln här är att vara uppmärksam.

Låt oss titta på vad som gör ett bra förhållande - engagemang, förtroende och komfort - vilket innebär att vara i partnerskap med någon som du känner dig bekväm med och som du kan skratta med. Respons är grunden för denna triage.

Det intressanta är att om du inte känner dig lockad till din partner beror det på att du inte svarar på din partner. Man skulle tro att det skulle vara tvärtom. 'Jag lockas inte av min partner eftersom de inte uppmärksammar mig'

Men det är faktiskt tvärtom, personen som inte känner lust är samma person som trasslar. De är det parti som är avstämt, frikopplat eller utan aning om deras partners behov.

De saknar skyltar. Behöver din partner uppmärksamhet, tillgivenhet, känner de sig ledsna?

Lär dig att ansluta. Lär dig att vara din partners säkra tillflyktsort.

Här är några konkreta sätt att ansluta till din partner och krydda ditt äktenskap:

1. Ta förhållandet till köket

Oxytocin är bindemedelskemikalien som hjälper dig att bli kär

En ny studie i Journal of Hormones and Behavior antyder att Oxytocin, kärleksmolekylen kan frigöras under positiva sociala interaktioner som matlagning.

Oxytocin är bindemedelskemikalien, det är mekanismen som är ansvarig för att bli kär och hålla oss ihop.

Vi kan främja kärlekens inre molekyler och hålla våra relationer fräscha.

Planera en dagskväll med matlagning. Att laga mat tillsammans skapar också möjligheter till beröring. Även för en person som aldrig känner att ha kul och verkar kallt, spelar det ingen roll var eller hur en enkel beröring på en arm räcker för att frigöra Oxytocin.

Att binda över kaminen förbättrar också relationerna genom att stärka kommunikationsförmågan, från att plocka ut recept till att ordna mat, till matlagning - hela övningen underbygger lagandan.

Räkor, ostron, kakao, maca, selleri, sparris, avokado, chilipeppar, vattenmelon, etc. är livsmedel som ofta kallas afrodisiakum. Koka dem tillsammans för en mer intim upplevelse.

Tänd några aromatiska ljus för lite humörhöjning och njut av frukterna av dina ömsesidiga kulinariska insatser med ett glas mousserande vin.

Gör en ritual av den här speciella hemmakvällen där båda tillagar måltiden tillsammans.

Markera det som en veckovisa eller månadsritual som ni båda glädjande kan se fram emot. Att vänta på denna speciella tid med stor förväntan kommer att främja värmen i ditt förhållande på hög nivå.

2. Sluta inte träffa varandra

Att prioritera par tid odlar lycka och passion i förhållandet

Det spelar ingen roll om du har varit gift 1 år eller 40 år. Du måste absolut fortsätta att träffa din partner.

Levande äktenskap kräver arbete och engagemang men de är också fulla av kul och lek.

När du träffades första gången band du över att dela erfarenheter tillsammans och ha en viskning tillsammans. Ställ in tid åtminstone en gång i månaden för att planera ett datum som är spännande för varandra. Klä på varandra - påminna din partner om hur bra ni ser ut tillsammans.

Att prioritera par tid odlar lycka och passion i förhållandet.

3. Delta i nya aktiviteter och uppgifter tillsammans

Det här kan vara allt från att ta en ny hobby till att laga ett nytt recept. Det finns många bra hobbyer för par. Att ha kul tillsammans är viktigt för att vara nära.

Tänk på att cykla, bågskytte, resa, tennis, blixtlås, parmassage och låt oss inte glömma sexuella sysslor.

Sex är absolut nödvändigt i lyckliga, romantiska relationer. Ta dig tid för det!

Prova nya positioner och ha andra sexplatser än sovrummet - Under stjärnorna i trädgården, bilen, köket, etc. Skapa nya stunder och minnen genom utforskning - variation är livets krydda.

4. Visa verbal och fysisk tillgivenhet

Människor blir kär i dem som får dem att må bra om sig själva.

Komplimentera din partner och formulera hur du uppskattar dem och se dem. Detta aktiverar också din partner att börja tänka på alla saker de tycker om dig. Ta tag i handen när du går tillsammans. Gosa på soffan medan du tittar på en film.

Små gester går långt för att upprätthålla intimitet. Att visa tillgivenhet är ett enkelt sätt att känna sig närmare din partner. Lär dig vad din partners kärleksspråk är så att du visar dem kärlek på ett sätt som de kan förstå och verkligen känna.

5. Näring dig själv

I grunden för varje förhållande ligger det förhållande du har till dig själv.

Var noga med att fylla upp din egen kopp dagligen med närande mat, rörelse och aktiviteter som lyser upp dig. När du mår bra är du säker, kärleksfull och har mycket mer värde att lägga till ditt förhållande.

Du kommer att känna dig mer attraktiv och glad och dessa egenskaper kommer att lysa genom att göra dig mer attraktiv för din partner. Tänk på att uppmuntra din partner att träna och äta rent med dig. Par som svettas tillsammans, stannar tillsammans.

6. Sök professionell vägledning

Att prata med en relationscoach, antingen som ett par eller individuellt, är ett utmärkt sätt att ta reda på om det finns några relationer som måste lösas för att uppnå den känslomässiga närheten och den sexuella attraktionen igen.

Relationer är ett av de viktigaste områdena i livet, de påverkar vår hälsa och vårt allmänna välbefinnande. Relationer av hög kvalitet kräver verkligen arbete, men resultatet av den ansträngningen är förmågan att uppleva stora mängder glädje!

Dela Med Sig: