Omvandla ett giftigt förhållande till ett hälsosamt förhållande

Relationer kan bli mycket giftiga. När ett par hanterar oväntade svårigheter och kommunikationsintrång kan en enastående solid bond gå in i en skakig anslutning.

Medan ingen önskar denna typ av tvång i ett partnerskap kan det hända. Från namnkallande till rent aggressivt beteende kan bandet så småningom bli outhärdligt.

När detta händer vill vi ofta 'ut'. Det är när du inser att du verkligen är i ett giftigt förhållande.

Ett giftigt förhållande kan definieras som alla förhållanden där antingen den ena eller båda parterna ägnar sig åt vissa vanor, uppföranden eller beteenden som är känslomässigt och ibland fysiskt skadligt.

I ett giftigt förhållande skadar den giftiga personen sin partners självkänsla genom att skapa en osäker och kontrollerande miljö.

Kan ett giftigt förhållande bli friskt ? Säkert. Det tar tid och energi, men vi kan bygga en relation som kan klara framtida problem och pass.

Vad är nyckeln till att flytta ett giftigt förhållande till ett hälsosamt förhållande? Att lära av det förflutna.

Det låter enkelt, men det är verkligen nyckeln till går vidare från ett giftigt förhållande . Om vi är villiga att inse att våra tidigare felaktigheter informerar vår framtida inriktning finns det hopp om tillväxt och ett positivt ögonblick.

Titta också på:

Tecken på ett giftigt förhållande

I ett giftigt förhållande blir du så spänd, arg och rasande kring din partner som bygger upp negativ energi i din kropp som senare leder till hat för varandra
Du är i ett giftigt förhållande om du inte verkar göra något rätt, oavsett hur hårt du försöker göra det perfekt.
När du inte känner dig lycklig runt din partner är det ett varningstecken på att du är i ett giftigt förhållande.
Relationskortet utvecklas över tiden eftersom en partner eller båda partner i ett förhållande använder tidigare fel för att försöka rättfärdiga nuvarande rättfärdighet.
En giftig partner vill att du automatiskt läser deras tankar för att ta reda på vad de vill ha.
Om din partner får dig att känna att du måste vara tyst och behaglig medan du ständigt sätter deras behov först - du är i ett giftigt förhållande.

Det finns många fler tecken på ett giftigt förhållande som du måste se upp för.

Att känna till dessa tecken är till hjälp, men hur man kommer över ett giftigt förhållande eller hur man går vidare från ett giftigt förhållande?

Om du är ha svårt att släppa giftiga människor eller släppa giftiga relationer och du letar ständigt efter sätt att avsluta ett giftigt förhållande för gott eller läka från ett giftigt förhållande.

I biten framåt tittar vi på ett 'fallstudie' -par som kunde hantera svårigheter på grund av styrkan i deras band.

Förhållandet växte från toxicitet eftersom paret ville bygga en starkare familj. Kan detta fungera för ditt partnerskap också?

Snabb fallstudie

Den stora lågkonjunkturen slog familjen helt på hakan. Bill, som hade ett bra jobb med att bygga husbilar i en Indiana-fabrik, var permitterad utan utsikter till ett annat jobb.

Sara, som hade arbetat deltid i ett lokalt bibliotek, tog fler timmar i ett försök att göra en del av den förlorade inkomsten.

Familjens budget trimmades. Semester avbrutet. Kläderna passerade genom de tre trappstegspojkarna. Huset släpptes på marknaden - av banken - för att det inte fanns några pengar för att betala inteckningen.

Under de dysteraste dagarna av lågkonjunkturen bodde familjen i en medelstor RV-biljett som hyrdes av sin tidigare arbetsgivare.

Föreställ dig situationen. En familj på fem slog läger i en bostad med två sovrum på hjul belägen på ett hörnlott på den lokala KOA-campingen.

Många måltider tillagades över en eld. Tvätten rengörs på myntstyrda maskiner nere i lägrbutiken. Bill gjorde udda jobb runt lägret för att kompensera kostnaden för att hyra sajten. Det var grovt, men de lyckades.

Alla gör sin del. Alla uppmuntrar den andra. Ögon riktade mot utsikterna till bättre tider.

Under den här lägringen mötte Sara några mobbar här en gång nära vänner. När hennes 'vänner' fick veta om Saras familjesituation, slog de till.

Varför kan inte din man hitta ett anständigt jobb? Varför lämnar du honom inte, tar dina barn och fortsätter med ditt liv?

Uppslamningarna var hänsynslösa. En morgon, i en särskilt hänsynslös uppvisning av mobbning, hördes Sara av en särskilt otrevlig före detta vän som levererade en skärande fråga:

'Vill du inte att du hade ett riktigt hem och en riktig make, Sara?'

Saras retort var uppmätt och moget. Hon meddelade, ”Jag har ett underbart äktenskap och vi har ett riktigt hem. Vi har bara inget hus att lägga in det. ”

Här är saken om Saras svar. Om Sara hade svarat två år tidigare, skulle hon ha varit snabb att fördöma sin man och lyssna till sin väns råd att överge fartyget.

I flera år var Bill och Sara fast i toxicitet. Deras förhållande belastades av ekonomiska problem, sexuell indiskretion och emotionellt avstånd.

När de inte argumenterade separerade de emotionellt och fysiskt från varandra och drog sig tillbaka till separata hörn av huset. I verkligheten var det inte riktigt ett förhållande alls.

Vändpunkten? En dag kom Sara och Bill till en gemensam insikt.

Sara och Bill insåg att de inte kunde få tillbaka dagen. Varje dag de var i konflikt förlorade de en dag av anslutning, möjlighet och delad vision.

På hälarna av denna uppenbarelse gjorde Sara och Bill åtaganden gentemot varandra. De åtagit sig att respektera varandras idéer och vision.

De åtagit sig att engagera sig i god rådgivning och dra in sina barn i cykeln av rådgivning också.

Sara och Bill bestämde att de aldrig skulle ge en dag till olösta konflikter, bittra tvister, emotionell och fysisk distans.

Återhämta sig från ett giftigt förhållande

Vi behöver inte acceptera relationer fast i ilska, ångest och tung fientlighet. Om vi är villiga att återanvända oss för god terapi och konversation har vi förmågan att gå framåt på ett hälsosamt och aktualiserat sätt.

Är du och din älskade redo att gå vidare? Så hur man gör ett giftigt förhållande till ett hälsosamt, l och jag föreslår följande prioriteringar.

Säg inte saker om din betydelse annat än som inte kan ”tas tillbaka”. Om du tar itu med beteendet du inte håller med istället för att attackera personen är du på rätt väg.
Gör terapi till en prioritet i ditt förhållande. Gör detta nu, inte när det är för sent.
Kom ihåg att du bara har en chans på dagen. Lämna inte din dag till bitterhet.
Återkrav spontanitet. Gör något kärleksfullt och oväntat med din älskade.

Dela Med Sig: