5 olika sätt att göra vardagens alla hjärtans dag

5 olika sätt att göra vardagens alla hjärtans dag

I den här artikeln

Vi har alla vår bild av det perfekta förhållandet. För de flesta av oss handlar det om att ständigt stödja varandra och vara ömma, älskande och glada tillsammans.

När allt kommer omkring är det löftet som ligger i att ”leva lyckligt och evigt”, eller hur?

Varje relation, gammalt eller nytt, tar arbete

Det visar sig dock, som alla som har varit i ett förhållande längre än några månader vet, att lyckligt nog tar jobbet. Sanningen är att din partner inte är perfekt. Men det finns ett annat problem som är lika sant - din partners partner är inte heller perfekt.

Så med tanke på ofullkomlighetens förbannelse eller välsignelse, hur får vi våra relationer att blomstra ? Eller vad gör vi när den första gnistan som antände vårt förhållande inte längre är där när passionen som bar oss över horisonten går ner som solen?

Hemlig ingrediens till ett lyckligt förhållande är det ständiga sprinklingen av kärleksstunder

Många tror att svaret ligger i att generera extraordinära förhållanden, något så stort och kraftfullt som ett bröllop eller smekmånad.

Kanske hemligheten till ett lyckligt långvarigt förhållande ligger i att köpa vår partner en diamantring med flera karat, eller ta en resa tillsammans runt om i världen eller att höja Pavarotti från de döda för att serenadera oss i vårt sovrum?

Medan ovanstående utan tvekan är underbara gester, är en viktigare ingrediens i a lyckligt förhållande är den ständiga sprinklingen av 'kärleksstunder'.

Den berömda arkitekten Ludwig Mies van der Rohe sa en gång: 'Gud är i detaljerna.'

På samma sätt skulle du hävda att 'kärlek finns i detaljerna.' Kärlek ligger i det varma omfamningen och det fåniga ansiktet, det vänliga ordet och godkännande leende. Vi vårdar våra relationer när vi går ut för en romantisk måltid eller tar oss tid att älska, när vi skriver ett lustbrev eller påminner vår partner om hur mycket han eller hon betyder för oss.

Kärleksmoment är byggstenarna i varje förhållande.

Dessa vanliga stunder tenderade att med kärlek och omsorg, är det som gör ett förhållande extraordinärt.

Men hur börjar du integrera dem i ditt liv?

1. Leta efter inspiration

Gör en lista över tidigare erfarenheter som du och din partner har delat.

Vilka, oavsett hur små, sticker ut som speciella? Var det då ni gick på en konsert tillsammans? Eller när du överraskade din partner med ett meddelande och en filmkväll?

2. Åtag dig till framtida kärleksstunder

Gör allmänna åtaganden och särskilda åtaganden för framtida kärleksstunder.

Som ett allmänt åtagande kan du till exempel ställa in en kalendervarning för att söka och initiera fler kärleksstunder i ditt förhållande.

Minnesmärka särskilda åtaganden genom att göra en lista, som att gå till en lek med din partner, omfamna honom eller henne när du kommer hem på kvällen eller hitta ett trevligt ord att säga innan du åker till jobbet.

3. Accentuera det positiva

Accentuera det positiva

1945 var Johnny Mercers sång 'Accentuate the Positive' nummer ett på Billboard-listorna - och Johnnys råd är väsentliga.

Gör en lista över saker du kan göra med (eller för) din partner som ökar förhållandet mellan positivitet och negativitet i ditt förhållande. Det kan vara att skicka ett kort textmeddelande eller gå ut och äta tillsammans eller bara spendera lite tid på att prata och erbjuda support.

Fortsätt lägga till listan och behåll den med dig så att du konsekvent kan öka ditt förhållande.

4. Ta inte bort det negativa

Den andra delen av Johnny Mercers råd är att 'eliminera det negativa.' Här är Mercer inte helt korrekt. Du vill minska det negativa, men inte eliminera det.

Om det finns en återkommande konflikt i ditt förhållande, tänk på sätt att hantera det. Åta sig att vara närvarande i konflikten utan fientlighet och förakt. Inse att skillnader är oundvikliga och faktiskt kan fördjupa din relation.

5. Påminn dig själv skriftligen

Ta en minut eller två för att uppskatta din partner, dig själv och ditt förhållande. Påminn dig själv, helst skriftligen, om vad du blev kär i första hand. Skriv ner de saker du gillar med din partner nu.

Relationer är en gåva

Detta är inte för att de ger oss ständig lycka och glädje, de gör det inte, utan för att de ger oss omhuldade stunder såväl som stunder som vi kan lära oss och växa från.

Att förvandla varje dag till Alla hjärtans dag är inte en komplex uppgift

Vi behöver inte radikalt förändra vårt sätt att leva och älska. Allt vi behöver göra är att vara uppmärksam på dessa detaljer, till de ögonblick som är byggstenarna i livet och kärleken.

Dela Med Sig: