9 tecken på fysiska intimitetsfrågor som kan påverka ditt äktenskap

I den här artikeln

• Gör inte tid för sex
• Dela din säng
• Ingen ansträngning görs för sexliv
• Inte bekväm att kommunicera
• För nervös att initiera
• Inte kroppssäker
• Att hålla tillbaka sex
• En tidigare affär
• Sexlöst äktenskap

Att vara sexuellt frustrerad eller oförenlig med din make är en stor fråga som många äktenskapsterapeuter tar upp under parrådgivning. Fysiska intimitetsproblem uppstår av många skäl som stress, ålder och förändring i omständigheter, som att ha ett nytt barn. Bortsett från de fysiska fördelarna, stärker din känslomässiga koppling att ha ett tillfredsställande sexliv med din partner.

Det är inte förvånande att många par som har fysiska intimitetsproblem upplever lägre tillfredsställelse och tenderar att dra ifrån varandra. Detta är ett sorgligt faktum som enkelt kan repareras när båda parter anstränger sig för att skapa tid för sex och lyssna på varandras behov.

Här är 9 fysiska intimitetsproblem som kan påverka ditt äktenskap:

1. Gör inte tid för sex

Upptagen scheman och ren utmattning kan vara i vägen för att uppfylla dina sexuella önskningar som par. Att inte ta tid för sex är ett av de största klagomålen under sexuell rådgivning. Slutsatsen är denna: om du älskar något kommer du att ta dig tid till det. Tränar du eller spelar sport flera gånger i veckan, men tar dig inte tid för sex?

2. Dela din säng

Delar du din säng med dina barn eller kanske till och med dina husdjur? Det är inte ovanligt att barn snurrar sig i sängen med sina föräldrar för en sen natt-TV eller efter en mardröm.

Du kanske känner att det är din föräldraskyldighet att låta ditt barn komma in i din säng om de är rädda eller när de vill spendera tid med dig, men försök att inte göra en vana av det. Att dela din säng med någon annan än din make kan göra intimiteten knapp. När barn eller husdjur är i ditt utrymme har du mindre möjlighet att kela, smeka varandra eller ha någon sen älskling.

3. Ingen ansträngning görs för sexliv

Att hitta den perfekta rutinen i sängen känns magisk när du först börjar med ditt sexuella förhållande. Det är det ögonblicket där du har alla dina rörelser nere perfekt.

Du vet exakt vad du ska göra för att behaga din partner, så du gör det varje gång. Det här är fantastiskt först. Men efter några år med samma sexuella rutin kan det börja sakna gnista eller entusiasm. Många par stöter på fysiska intimitetsproblem när de slutar anstränga sig i sitt sexliv genom att prova nya saker eller försöka förföra varandra.

4. Inte bekväm att kommunicera

Kommunikation är nyckeln i nästan alla aspekter av ditt förhållande, inklusive ditt sexliv. Om du inte kan kommunicera med din partner, hur vet de de bästa sätten att behaga dig? Par måste kunna diskutera sina önskemål, behov och fantasier.

Berätta för din partner alla saker som du älskar att de gör, samt vad de kan göra mer eller mindre av mellan lakan. Om du inte talar om dina sexuella önskningar kommer ditt sexliv att kännas ouppfyllande. Dessa fysiska intimitetsproblem kan leda till ett allmänt ointresse av att ha sex med din partner eller kan till och med leda till en affär.

5. För nervös att initiera

Många par har kastat sig i vissa roller i och utanför sovrummet. Till exempel kan mannen kastas som ”initiativtagaren”, vilket gör att hustrun är osäker på hur man ska tala om sin önskan om sex. Andra par kan vara omedvetna om makens signaler. Andra kan fortfarande helt enkelt vara för nervösa för att initiera av rädsla för avslag.

6. Inte kroppssäker

Problem med fysisk intimitet kan dyka upp på grund av brist på förtroende.

I synnerhet kvinnor visas upprepade gånger via media, annonser och i vuxna filmer att kvinnor ska ha en viss storlek eller form för att bli attraktiva. De kan också känna att deras bröst, mage och andra delar av kroppen är tänkta att se ut på ett visst sätt. Detta kan få dem att känna sig tveksamma, generade eller obekväma att engagera sig i sexuell aktivitet, även om de älskar och litar på sin partner.

Brist på förtroende för sovrummet är inte alls ett kvinnligt problem. Många män oroar sig för storlek såväl som omskärelse och vad deras partner kanske tycker om sin kropp.

7. Att hålla tillbaka sex

Vissa par och särskilt kvinnor använder sex som vapen eller som belöning. En make kan hålla kvar för att vinna argument eller straffa sin partner. En annan kan använda sex som om du använder godis för att träna en hund. Båda dessa beteenden är giftiga taktiker som skapar en skev bild av vad som borde vara en kärleksfull handling.

8. En tidigare affär

Att hantera en affär är en av de värsta sakerna du kan gå igenom i ett förhållande. Inte bara skickar det, vanligtvis båda parter, till känslomässig oro, men det kan också orsaka kaos på ditt sexliv. Sex blir svårt efter en affär.

Tanken på att gå in i ett sexuellt förhållande med din kompis efter en affär kan tyckas outhärdligt. Den sårade parten kanske undrar hur de jämför med den ”andra” personen. Det kan också finnas en viss kvardröjande från båda makarna efter affären som inte får dem att känna sig väldigt lockade till eller älska varandra.

9. Sexlöst äktenskap

Professor i sociologi vid Georgia State University Denise A. Donnelly gjorde en studie om sexlöst äktenskap och fann att 15% av gifta par inte har haft sex de senaste 6-12 månaderna.

Att vara sexuellt aktiv regelbundet gör att du känner dig lyckligare, säkrare och mer kär i din partner. Det binder dig både fysiskt och mentalt och stärker ditt förhållande.

När sex saknas i äktenskapet kan det leda till att partner känner sig förbittrade, osäkra och ignorerade. Att vara i ett sexlöst äktenskap är en av de största anledningarna till att människor söker utomäktenskapliga affärer.

Problem med fysisk intimitet påverkar ditt äktenskap på flera sätt. Genom att hålla tillbaka sex, inte ta tid för intima stunder och inte kunna kommunicera om ditt sexliv med din partner, sätter du upp dig för att misslyckas i sovrummet. Öva på att vara öppen och ärlig om dina önskemål och behov för att återställa din emotionella och fysiska anslutning till din make.

Dela Med Sig: