Tecken på känslomässigt missbruk: Hur man reagerar om man utsätts för missbruk

Ibland inser du inte ens att du missbrukas, och ibland är det så uppenbart att den enda frågan är, 'varför tar jag det här?'. Om du tydligt kan läsa de subtila tecknen på emotionellt missbruk är det dags att vidta åtgärder och skydda dig själv.

Vilka är tecken på emotionellt missbruk?

Om du inte är säker på om du missbrukas eller inte bör du veta att övergrepp i de flesta fall vill kontrollera andra människor. De är besittande och kan använda någon form av missbruk för att få kontroll.

Det är ganska lätt att identifiera fysiska övergrepp i ett äktenskap; Men när det gäller emotionellt missbruk kan partnern som missbrukas ta lång tid att identifiera deras partners giftiga beteende, än mindre bevisa att de missbrukas .

Titta också på:

I ett försök att skapa medvetenhet om emotionellt missbruk är här några tecken på emotionellt missbruk och symtomen på emotionellt missbruk som hjälper dig att veta om du missbrukas tillsammans med några råd om hur man hanterar sådana situationer.

Verbal

Hur det ser ut

Verbala övergreppkunde ha många former och former. I vissa fall kan övergrepparens handlingar vara mycket uppenbara, medan i andra fall kan missbruket vara mycket subtilt.

Muntligt missbruk kan manifestera sig som att beställa, svära, ljuga, kalla namn, kritisera, skylla, etc.

Vissa tecken på makans emotionella övergrepp är inte så direkta. De kan vara i form av kommunikation som är olämpligt och skadligt, som sarkasm, stötande skämt eller obehagliga uttalanden utan att vara alltför aggressiva.

Det här är några slumpmässiga tecken på emotionellt missbruk i ett äktenskap, och en person måste vara medveten om dem.

Personen i den mottagande änden kommer att känna sig förvirrad och med tiden börja ifrågasätta hans reaktioner, självkänslan kommer att minska och de blir fulla av tvivel.

Vad ska man göra

Hur hanterar man emotionellt missbruk? Och hur ska man reagera på emotionellt missbruk?

Det finns flera val när det gäller att svara på missbruk.

Det som är viktigt är att vara försiktig så att inte eskalera missbruket.

När du tar en fast ställning i ett missbruk relation och börja konfrontera en känslomässig missbrukare, det kan leda till att övergriparen tror att de tappar kontrollen, och de kan svara med ännu mer aggression.

För det första är det viktigt att inte bli förvirrad när man möter ett verbalt missbruk.

Förklara inte dig själv eller försök att vara meningsfull eftersom missbrukarens poäng inte är att ha ett rimligt argument, utan att få kontroll över dig och få dig att göra vad de vill.

Var helt enkelt kortfattad och rita en linje som förklarar att du inte tar mobbningen. 'Stoppa det' och 'Gör inte det' är enkla men effektiva meningar.

Om missbrukaren använder direkta övergrepp som att ringa namn eller svära, förklara sedan att du inte kommer att stå ut med den typen av beteende.

Kom ihåg att de inte kan få kontroll över en person som inte är villig att lyda dem, så lämna helt enkelt rummet eller ta inte allvarligt övergreppet, skämt om det eller avsluta konversationen.

Detta är ett sinnespel, och ingen kan kontrollera ditt sinne om du inte låter dem.

Kontrollera

Hur det ser ut

Det finns många typer av kontrollmissbrukare, och de har en sak gemensamt, att få någon form av makt över sina offer.

När en person vill kontrollera dig , de hittar ett sätt att motivera sina behov och reaktioner; detta är ett av tecknen på subtila emotionellt missbruk i intima relationer .

Det är därför som kontrollmissbrukare inte ens inser omfattningen av deras handlingar eftersom de alltid har ett svar på sina handlingar som på något sätt verkar logiskt för dem.

De kommer att tvinga dig att göra vad de vill och om du inte lyder kan de börja hota dig, förolämpa dig eller diskutera med dig. Andra kanske inte är så högljudda och använder den passivt aggressiva metoden.

Deras 'straff' för din olydnad kan vara tyst, men du kommer att känna dig skyldig. Allt som är en del av missbruk.

Ett av tecknen på att någon har utsatts för emotionellt missbruk är när de känner sig skyldiga utan att verkligen göra sin partner fel. Ta några frågesportar om emotionellt missbruk för att få lite perspektiv.

Vad ska man göra

För att avsluta emotionell mobbning, använd enkla svar för att avsluta deras försök att kontrollera dig, till exempel ”Jag kommer inte göra det” och ”sluta försöka berätta för mig vad jag ska göra”.

Det är viktigt för båda inblandade att vet var gränsen är och låt inte missbruket gå djupare.

Om missbrukaren är tyst, förklara sedan för dem att deras spel inte påverkar dig. Håll marken och dra inte tillbaka.

Möjlighet

Hur det ser ut

Svartsjuka och besittningsförmåga går hand i hand i många fall, och de är båda tecken på emotionellt missbruk.

Om din partner alltid är misstänksam mot något kan det vara frustrerande och göra dig rastlös.

Svartsjuka är känslan när en person tycker att deras partner gillar någon eller något mer än dem.

Om det inte kontrolleras kan svartsjuka förvandlas till besittningsförmåga , vilket kommer att leda till att helt ockupera den misshandlade personens liv.

Missbrukaren kommer att kontrollera vem han eller hon kan umgås med, prata med och ha i sin vänkrets. En sådan partner kan förbjuda dig att ha profiler på sociala nätverk och till och med gå ut offentligt själv.

Vad ska man göra

Besittning är ett allvarligt problem. Vanligtvis inser inte missbrukaren att han är besittande, och det är därför du måste prata med dem och påpeka det.

Om samtal inte hjälper och missbruket fortsätter med samma eller annorlunda missbruk, bör du göra det försök förklara att du inte kommer att fortsätta att vara besatt som ett objekt.

Påpeka att du är en person med känslor och behöver behandlas som en.

Det är svårt att känna någon helt tills du har försökt lämna dem. Så det är absolut nödvändigt för en person att välja de dolda subtila tecknen på känslomässiga övergrepp i deras förhållande innan det börjar ta ut sin hälsa.

Dela Med Sig: