4 grundläggande sätt att förbättra din relation med din make

I den här artikeln

• Sund och konstruktiv kommunikation
• Acceptera dina olikheter
• Den helande beröringen
• Att växa som individer tillsammans

Många gifta par befinner sig plötsligt på en plats där deras relation behöver förbättras – mycket. Det kan vara vilken som helst av de miljoner möjliga varför deras äktenskap inte fungerar.

Och det kan vara så att de är kalla som en istappar eller i en daglig rutin av slagsmål som får helvetet att låta som en trevlig plats att tillbringa din semester i. Men om du tänker fortsätta leva i ett äktenskap, varför inte anstränga dig för att göra det till en trevlig sådan?

Här är fyra grunder för varje bra relation och hur du kan arbeta med dem för att fixa ditt äktenskap.

1. Sund och konstruktiv kommunikation

Den överlägset viktigaste aspekten av alla relationer är kommunikation. Konstruktiv kommunikation är ett måste i affärer, vänskap och, absolut, i äktenskapet.

Men i äktenskapet, mer än i någon annan mänsklig interaktion, är kommunikationen ofta otillräcklig, eller rent ut sagt giftig.

Det finns många nyanser av ohälsosam kommunikation, från tillbakadragande till verbal aggression.

Oavsett kvaliteten på kommunikationen i ditt äktenskap kan den nästan säkert förbättras. Även det lyckligaste paret har alltid något att jobba på på detta område. Om du vill förbättra din relation, börja med att analysera kommunikationsmönstren i ditt äktenskap. Du kan till exempel göra ett självsäkerhetstest för att bestämma din kommunikationsstil.

Ägna sedan lite tid åt att lära dig mer om sund kommunikation . Undvik till exempel användningen av att attackera ditt språk och ersätt det med I-meningar istället. Lägg märke till skillnaden mellan: Du gör mig så arg och jag blir riktigt upprörd när du säger något sådant.

Det finns många andra liknande regler för sund kommunikation du kan och bör implementera i ditt förhållande för att förbättra det.

2. Acceptera dina olikheter

Om ditt äktenskap inte är vad det brukade vara, kan det bero på att du har fastnat för hur annorlunda du är. Eller hur irriterad du är på olikheterna, mer exakt. När du först började dejta var det förmodligen väldigt annorlunda. Du blev fascinerad av allt om din dåvarande blivande make.

Nu, efter att åren har gått, tror du inte längre att din make som är våghalsen är så magnetiserande som du brukade. Du brukade älska hans eller hennes fria natur, men nu är det bara den ständiga punkten av oenighet mellan er två, särskilt med barn inblandade.

För att förbättra ditt förhållande måste du lära dig att acceptera din make som en individ och respektera dina olikheter. Du brukade älska honom eller henne för allt som de är, kom ihåg de gångerna. För att hjälpa dig att lösa de problem som kan uppstå från dina motstridiga naturer, gå tillbaka till det första rådet i den här artikeln.

3. Den helande beröringen

Ett annat område där många gifta par skulle kunna använda vissa förbättringar är fysisk intimitet. Med tid och vardagsstress tappar de flesta av oss kontakten (pun intended) med passion och fysisk attraktion som var så stor när de träffade varandra.

Den bästa frekvensen av sex i äktenskapet är individuell, men ett fysiskt utbyte av tillgivenhet bör alltid vara en del av äktenskapet.

Även om ditt sexliv är tillfredsställande är det alltid bra att gå tillbaka till grunderna. Men om du upplever en torr period bör du fokusera ännu mer på följande steg. Börja med att stärka grunden för ert äktenskap, er vänskap och kärlek till varandra. Inget behov av att komma direkt till sex.

Sedan, på samma sätt som när du precis började dejta, börja hålla hand igen och kanske enstaka försiktiga smekningar, inget sexuellt. Med tiden gå vidare till klappning eller icke-samiska sexuella aktiviteter. Först efter att du känner att spänningen en gång förlorat har kommit tillbaka till ditt äktenskap bör du gå över till förnyat passionerat sex.

4. Att växa som individer tillsammans

En sak som ofta ignoreras i äktenskapet, särskilt när ni båda fortfarande är förtrollade med varandra, är nödvändigheten av självutveckling för varje make individuellt. Människor, i sina bästa avsikter, börjar betrakta sig själva som en del av en helhet, av ett par.

Detta är vackert i början av ett äktenskap, men med tiden tenderar det att bli den främsta orsaken till missnöje i förhållandet.

Att ha delade planer är naturligtvis ett måste i äktenskapet. Men det betyder inte att du helt ska överge dina personliga ambitioner och drömmar. Tvärtom kännetecknas ett bra äktenskap av att båda makarna får fullfölja sina passioner och ambitioner.

Så om du vill förbättra din relation, prata öppet med din make om deras och dina önskemål och hur du får dem att gå i uppfyllelse. Och kom ihåg att stötta varandra alla steg på vägen.

Dela Med Sig: