Möt en bra kille efter ett giftigt förhållande

I den här artikeln

• Du tycker att det är för bra för att vara sant
• Du överanalyserar allt
• Du förväntar dig slagsmål
• Du ber om ursäkt för ofta
• Du tvivlar på vad de säger
• Du upplever okända känslor
• Du får det utrymme du behöver
• Du börjar glömma ditt ex
• Du lär dig hur det är att bli älskad för vem du är
• Du lär dig att lita på dig själv och din nya partner

Giftiga relationer är otroligt skadliga för din självkänsla. Att ta sig bort från ett giftigt förhållande kräver mod. Allt detta drama, skrik, sarkasm och oenigheter tar sin vägtull. Du kanske känner att du måste gå på äggskal hela tiden för det gjorde du ett tag.

Giftiga förhållanden kan till och med kännas konstigt beroendeframkallande ibland. Ibland verkar det som om all otäckhet medför en viss spänning. Innerst inne vet du att det inte är hälsosamt, men var försiktig med dig själv om du känner ett mönster av beroende av förhållandet. Topparna i ett giftigt förhållande kan verka lika underbart som nedgångarna är hemska.

Att vara i ett giftigt förhållande påverkar dina framtida relationer, men det är möjligt att läka och ha en underbar kontakt med en annan partner. Här är tio saker som händer när du träffar en bra kille efter ett giftigt förhållande.

1. Du tycker att det är för bra för att vara sant

Det är svårt att lita på först efter att ha varit i ett ohälsosamt förhållande. Du kanske tänker att det är för bra för att vara sant och undrar när den andra skon tappar.

Detta är helt normalt. Ohälsosamma partnerskap gör det svårt att lita på dig själv - eller någon annan. Du kommer att fråga dig själv och din nya partner mycket. Ta dig tid och var snäll mot dig själv.

2. Du överanalyserar allt

Till att börja med antar du att allt har ett bakomliggande motiv. Om de inte ringer på två dagar antar du att de inte vill träffa dig längre. Om de verkar tysta antar du att de är arg på dig.

Om du känner dig bekväm, låt din nya partner veta varför du har svårt att lita på dem, så att du kan arbeta igenom det tillsammans i din egen takt.

3. Du förväntar dig slagsmål

Om du har haft ett giftigt förhållande är du van vid att slåss hela tiden. Vi är villiga att satsa på att du befann dig att kämpa över de minsta, småligaste sakerna, medan stora slagsmål snabbt blev fula och smärtsamma.

Alla par kämpar ibland, men i ett hälsosamt förhållande övergår tiderna när du inte kämpar över argumenten med stor marginal.

Det kommer att ta tid, men du kommer att lära dig att det inte alltid är en kamp i horisonten, och du kan inte hålla med utan att det blir ett enormt fall.

4. Du ber om ursäkt för ofta

Ibland är det enda sättet att sprida slagsmål i ett giftigt förhållande att be om ursäkt. Detta gäller särskilt om din partner var känslomässigt kränkande och vände sin ilska mot dig när du släppte en hatt.

Din nya partner kanske undrar varför du ber om ursäkt så mycket. Låt dem veta att du arbetar med några saker från det förflutna. Med tiden lär du dig att du inte behöver be om ursäkt för allt.

5. Du tvivlar på vad de säger

Löften om att förändras, eller alltid vara där för dig? Chansen är att du har hört dem tidigare - och de hölls inte! När du har haft ett giftigt förhållande är det svårt att lita på vad din partner säger.

Det finns ingen snabb lösning, men när tiden går och du ser att de menar vad de säger kommer du att känna dig mer bekväm. Du kan till och med journalföra om dina känslor och om alla gånger de har hållit sitt ord för att hjälpa dig att gå framåt.

6. Du upplever okända känslor

Giftiga förhållanden fylls ofta med rädsla, ångest och rädsla. När du är i ett hälsosamt förhållande kommer du att känna nya saker - fred, komfort, acceptans och säkerhet.

Låt dig njuta av det och med tiden kommer de goda känslorna att bli normen.

7. Du får det utrymme du behöver

Att vara i ett hälsosamt förhållande ger dig det utrymme du behöver för att uppleva en positiv, vårdande koppling.

Skynda inte ditt nya förhållande - uppskatta förändringen i atmosfären och låt dig njuta av en hälsosam koppling till en annan person.

8. Du börjar glömma ditt ex

Först kan det kännas som att du aldrig kommer att glömma vad ditt ex har gjort dig. Sanningen är att några av ärren kommer att förbli hos dig, och du kommer fortfarande ihåg förhållandet då och då.

Men när tiden går kommer du att tänka på ditt ex mindre och mindre och hitta dig själv att leva i ögonblicket.

9. Du lär dig hur det är att bli älskad för vem du är

När du är i ett giftigt förhållande känner du dig aldrig tillräckligt bra. Det verkar som om det är något fel med dig, och om du bara kunde fixa det skulle saker och ting vara bättre.

Det är både konstigt och befriande att inse att du aldrig var problemet. Nu kan du koppla av och njuta av att bli älskad för exakt vem du är.

10. Du lär dig att lita på dig själv och din nya partner

Det tar tid, men du lär dig att lita på dig själv och dina känslor om din nya partner. Du lär dig också att lita på dem. Du vet att när de ger ett löfte menar de det, och när du inte håller med kan du göra det säkert medan du fortfarande respekterar varandra.

Häng där - det här sista steget är värt att vänta på.

Giftiga förhållanden är skadliga, men det finns hopp. Att ha ett giftigt förhållande i ditt förflutna hindrar dig inte från att ha ett varmt och stödjande förhållande i framtiden.

Dela Med Sig: