Är ditt förhållande missbruk? Frågor att ställa dig själv

Det finns många olika former av övergrepp inklusive (men inte begränsat till) fysisk, emotionell, verbal, ekonomisk, digital och förföljelse. Ibland kan det vara lite knepigt att veta om du är i ett kränkande förhållande.

Får du dig själv att fråga, 'är jag i ett kränkande förhållande?', Bara för att snabbt rycka av det. Det är inte ovanligt att offret för psykologiskt övergrepp är förvirrat över förhållandet och ovilligheten att acceptera att de är i ett misshandlat förhållande.

Y Du måste ta hänsyn till även de mest subtila kränkande förhållandena.

Kriterier för kränkande relationer

Om du ens tänker att du missbrukas, läs igenom dessa frågor för att avgöra om du upplever tecken på missbruk i äktenskapet eller ett intimt förhållande.

Nedan finns ett frågeformulär som hjälper dig att fatta ett beslut om status för ditt förhållande.

1. Hotar din betydande andra dig någonsin?
2. Berättar din betydande andra dig vem dina vänner kan vara?
3. Får din betydande andra dig att känna att dina känslor inte är giltiga?
4. Har du samma kontroll i din ekonomi?
5. Är du rädd för att komma i konflikt med din betydande annan?
6. Kan du säga nej till din betydande andra?
7. Känner du dig pressad att göra saker du inte vill göra?
8. Har din betydande annan någonsin fysiskt skadat dig?
9. Placerar dina betydande andra lösenord på olika enheter / konton och nekar dig åtkomst?
10. Skyller din betydande andra dig efter att ha gjort dig sårad eller generad?
11. Trivialiserar din betydande andra din smärta?
12. Känner du dig mer bekväm när du inte är med din betydande andra?
13. Kan du bära det du föredrar att bära?
14. Finns det vissa saker som förväntas av dig som gör dig obekväm?
15. Känns det som om det är ditt fel att du misshandlas?

Om du svarade ja på en eller flera av dessa frågor är det dags att acceptera att du är i ett mentalt kränkande förhållande.

Och vad händer om du är en kränkande partner i förhållandet? Så här berättar du. Kontrollera, är jag känslomässigt kränkande frågesport för att avgöra om du är en känslomässig missbrukare.

Utöver detta finns här ett frågeformulär för våld i hemmet, en värdefull resurs som svarar på frågor om våld i hemmet och hjälper dig att avgöra vad du ska göra om du lider av batteri och missbruk.

Stötande förhållandemönster

Trots tydliga kränkande relationstecken är det inte ovanligt att offret fortsätter att leva med den kränkande partnern, samtidigt som man önskar ett mirakel av kärlek för att förvandla gärningsmannen. Det är viktigt att gå vidare till en hälsosam miljö och arbeta med att läka dig själv.

Att förstå de kränkande förhållandemönstren kan hjälpa dig att komma ut ur ditt självtillförda emotionella martyrskap och ge dig själv en möjlighet att leva ett bättre liv.

• En kränkande make kommer ständigt att försöka samla sin make. I ett giftigt förhållande är det alltid en ohälsosam maktkamp.
• De känslomässigt kränkande partnerna kontrollerar och övervakar sin partners interaktion med vänner, familj, medarbetare och andra människor i ett större socialt nätverk och tvinga dem att hålla sig borta från dem och förbli isolerade.
• Övergreppande makar tänker på sina intet ont anande partners att tro att övergreppet är berättigat och offret är missbrukaren.
• Missbrukarna lovar bara att bryta dem. Deras ord stämmer inte överens med deras handlingar. De följer inte sina löften och åtaganden.
• De hotar sina offer med våldsamt beteende , allvarliga konsekvenser, förolämpningar och hårda kommentarer. De kanske inte slår sin partner utan skrämmer dem genom att ta bort sin ilska på livlösa föremål.
• Missbrukare har tendenser att straffa sina offer , i form av att hålla tillbaka sex, förneka dem grundläggande krav, skapa onödiga komplikationer för dem och hindra uppgifter som är viktiga för offret.
• Den störda, kränkande partners kan också tvinga sig själva sexuellt på sina makar , eller tvinga dem att titta på hardcore porr och replikera de uttryckliga handlingarna.
• Missbrukare har ofta en historia av kränkande beteende med andra , i ett tidigare förhållande eller tidigare föreningar, i form av verbala eller fysiska brott.

Hur man kommer ut ur ett kränkande förhållande

Är du i ett våldsamt förhållande där det har drabbats hårt av din självkänsla och självkänsla? Håll dig inte fast eller blind för epidemin av missbruk av förhållanden.

Titta också på:

Det första steget i att bryta sig loss från sådana giftiga relationer är att nå ut till en vän, familjemedlem, mentor eller rådgivare. Dessa människor kan vanligtvis ge dig insikt som du kanske inte ser på grund av att ditt förhållande är nära

Kom bara ihåg, det är aldrig offrets fel i övergreppsfall . Det är absolut nödvändigt att komma ur en kränkande situation och söka rätt kränkande relationshjälp.

Om du eller någon du känner utsätts för fysiska och / eller sexuella övergrepp, ring polisen eller hotline för missbruk och hitta hjälp för att komma ur den situationen.

Du är värt mycket mer än att vara någons trasdocka eller drabbas av missbruk av förhållanden ; du är unikt och underbart gjord. Du är så dyrbar. Vänligen känn värdet i ditt liv och ta tillbaka kontrollen genom att bryta alla band med en kränkande man eller hustru.

Kom ihåg att om du är hoppfull om att vara i ett kränkande förhållande är en tillfällig fas, och din partner kommer att förändras, är det mycket osannolikt att det kommer att hända.

Genom att acceptera upprepade övergrepp och ignorera tecken på övergrepp i ett förhållande blir du en möjliggörare som förstärker det kränkande beteendet och fortsätter ångest att leva i en ohälsosam situation.

Dela Med Sig: